私のお気楽な毎日

スロージョギングとジョギング用シューズ

偶然出会った「スロージョギング」。開始して1ヶ月ほど立ちました。毎日走るのが理想ですが、とりあえず週3はキープ出来ているので続いてる方かも。きっかけは、楽天Koboをを物色していた時に全然関係ないのに引っかかった仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング という本。【送料無料】仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング [ 久保田競 ]価格：798円（税込、送料込）こちらは楽天ブックスで扱われている新書版です。脳を鍛える、という言葉に弱いです。実際脳が鍛えられてるかというとわからないのですが、同じ距離をウォーキングした時よりもリフレッシュ度が高いように感じます。戻ってくるとやる気になれなかった家事も、割りとすんなり取り掛かれます。ジョギングは久しぶり（10年以上ぶりかも）なので、とりあえず家にあったスニーカーで走っていたのですが、足が痛い…。しょっぱなから投げ出しそうになったのですが、まだ気力があるうちにSTEPさんの実店舗に行ってきました。私は普段の靴は24.5なのですが、ジョギング用にはそれよりも1.5センチ程度大きいものがいいとのこと。スタッフさんと相談してたくさん試着しましたが、同じサイズでもメーカーやモデルで履き心地が随分違いました。スロージョギングはかかとから着地しないので、あまり底が厚くないものを選択。サイズは、26センチという普段は絶対選ばないサイズ。【HO13】部活や日々のトレーニングに最適!初心者に最適なベーシックレーシングシューズ!【HO13...価格：5,970円（税込、送料込）指先ゆったりですが、かかとをきちんと合わせてヒモをしっかり結んで履くとブカブカということもなく足にフィット。軽くて、ソールが柔らかくてとにかく走りやすいです。靴を変えるとスロージョギングすごく快適になりました！