老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

コロナ禍もこれだけ続くと、心身ともに疲れ、いろいろなところに影響が出てきます。

特に睡眠に……。

ウイルスの脅威から身を守るには、
自身の免疫力強化が欠かせませんが、
眠りの質が悪いと、免疫力も低下しがちです。

床に就いてもなかなか眠れなかったり、すぐに目が覚めてしまったり……。

そんな睡眠の悩みの解消に、
寝室に木の家具や建具があると、
不眠症になりにくいという研究結果をご紹介します。

→　 寝室に木のぬくもりがあるとよく眠れるそうです

たとえば、木製のパーテーションをおくだけでも、やってみてはいかがでしょうか。