2024.10.11
テーマ： 貧血を克服しよう！(41)
カテゴリ： 美容と健康、若い女性に伝えたいこと
鉄分補給になることはご存じと思います。
その場合、フライパンで炒め物をするよりも、
鍋で時間をかけてシチューのような煮込み料理をしたほうが、
より効率的に鉄分を補給できることをご存じでしょうか。
また、使う調味料によっても、
補給できる鉄分量は違ってきます。
詳しくは
こちら
を参考に、
貧血症状の改善にお役立てください。
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最終更新日
2024.10.11 22:03:30
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