2024.10.17
テーマ： ストレス
カテゴリ： 美容と健康、若い女性に伝えたいこと
どうもやる気が出ないときがあります。
そんなときはまずは朝食をしっかりとって、
腸内環境を整えてあげると、
自律神経の適応性が高まりますから、
ストレスを感じにくくなり、やる気アップにつながります。
この場合の朝食には、
食物繊維が豊富で、レンジでチンするだけで腸活効果の期待できる、
完全メシの冷凍おにぎり
がおすすめです。
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最終更新日
2024.10.17 07:30:08
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