2019年02月の記事
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つもり、が曲者。
「思ったより、自分の身体が動かないことに驚いた」 先日、2/21にフェルデンクライス・メソッドのレッスンを行った際、初めての方お二人からいただいた感想だ。 この感想はフェルデンクライスに関わらず、毎週火曜に開いている整体体操教室でも、初めての方がほとんどと言っていいほど口にされる。 そう、勝手知ったる自分の身体、と思ってはいるものの、実際に動かしてみると、思ったようには動かない。 多くの場合、それが大人の現実である。 自分のことを知っているようで、実はあまり知らない。 言いかえると、自分の抱いている自分に対するイメージと、実際の自分、行動している自分、即ち周囲に表現している自分の間には溝がある。 人間関係におけるストレスの原因はここにある、と言っても過言ではない。 …と書けば、思ったより身体が動かないぐらいで、そんな大袈裟な、と思われる方が大半だろう。 が、実際、人間関係で問題が起きた時、自分はそんなつもりではなかった、と弁明することが多いのではなかろうか。 そう、「つもり」はないのだ。自分の描いている自分のイメージの中では。 しかし、相手にとって、実際に行っている表現は違う。 程度の違いはあれど、動けるつもり、が実際は動けない、のと一緒だ。 フェルデンクライスにせよ、明響庵の他の教室（整体体操教室、武道で和の身体づくり）にせよ、頭の中の自己イメージと、身体が実際に動き、表現する現実の自分との差を無くしていくことを視野に入れている。 そのことが、単純に身体が快適に動くこと以上に、日常生活をより快適なものに変えてゆくのだ。 次回のフェルデンクライス・メソッド教室は3/2（土）10:30～12:00＠小鳩幼稚園（宇部市東岐波）です。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 「治る」身体に導く 整体処 明響庵（めいきょうあん) http://meikyoan.jimdo.com/ https://ja-jp.facebook.com/meikyoan/ https://page.line.me/vtf9624a 〒755-0151 宇部市西岐波4604-8 営業時間 9～21時(予約制)、不定休 ご予約・お問い合わせ0836－39－6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 楽しく、自ら整う力を育む 整体体操教室 毎週火曜日10:30〜12:00 ＠宇部市常盤ふれあいセンター 感覚を磨き、しなやかな身体を培う 武道で和の身体づくり教室 毎週土曜日14:00〜16:00 ＠宇部市常盤ふれあいセンター お問い合わせ0836-39-6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2019.02.22
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耐性２。
ウィルスの核はRNAの一本鎖だから、我々の細胞におけるDNAの二本鎖に比べると、不安定な分とかく突然変異が起こりやすく、従って耐性ウィルスは出現しやすい…と大学で習ったのをおぼろげながら記憶する。 また、別の視点から見れば、ウィルスの起源は数億年前に逆のぼるそうだから、その長い時間をかけて培われてきた適応力たるや我々人類の比ではない、と想像できる。 そのウィルスを駆逐するために、多額な研究費とエネルギーをつぎ込み、クスリを開発するのは、某国の映画に見るような、ある種のロマンを見出せなくもない。それに賭ける人生、というのも否定できないのは事実である。 ただ今現在、結果として、ウィルスはどんどん耐性をつけ、即ち進化し続けている。 クスリもまた進化？し続けるかもしれない。 しかし。 クスリ頼みにしている人たちが耐性を高めたり、進化することは無い。 むしろ、ウィルスに対する不安は高まる一方で、その結果、内面的に弱くなっている（それは外面に当然波及する）、とも言える。 さて、ウィルスを例にとって、記してきたが、これは何も、ウィルスに対してだけの話ではない。 便利になって、あらゆることにおいて、外注できるような世の中になりつつあるが、その一方で人そのものの耐性、言い換えれば適応力はいささか心細いものになりつつあるように見える。適応障害とも言える状態が、不調という形で身体に表れている。 明響庵の提供する整体や各教室、活動は、自身の適応力を高めていくことに主眼を置いている。 そうすることで、身体の不調はもちろん、それぞれの抱える人生の問題を乗り越えていくことができる、あるいは自分の人生を自分でデザインし、築いていくことができる、と考えているからだ。 今現在、現代医療の主流に反することはもちろん、社会の主流にも反していることは自覚しているが、今の主流に流されていては、人はどんどん弱く衰え、それこそ某映画のようにAIに支配される未来とてありえなくはない。実際のところ、現在でも、多くの人が教育と情報操作によって実質的には支配に甘んじている（もちろん無自覚だろうが）現状だ。 活動を通じて、支配から抜け出し、外注に頼るばかりではなく、自身を高めようともがく同志が集えば嬉しい限りである。 ～身体で遊び、毎日をますます楽しめる自分を育む～ フェルデンクライス・メソッド教室＠小鳩幼稚園のご案内 日時：H31.2/21（木）10:30～12:00 場所：小鳩幼稚園ホール 参加費：１回500円 （４月までのお試し価格） ※1時間半ですが、レッスン自体は1時間弱、レッスン後にお茶の時間をとってあります。お時間の無い方は途中退出ももちろん大丈夫です。 お茶ではレッスンの感想や疑問をシェア、その他、育児のこと、家族のこと、食事のこと…ざっくばらんにお話できれば、と思います。健康相談や季節の養生法などご希望がありましたらお応えします。 ※小学生のお子さまは無料で参加していただくことができます（保護者参加の場合に限り） ※お子様連れでも大丈夫です。事前にご相談ください。 ※暖房は用意いたしますが、マットの上に寝転がって動くレッスンですので、寒いことも予想されます。厚着でいらしてください。 お問い合わせ・お申込みは下記、明響庵まで ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 「治る」身体に導く 整体処 明響庵（めいきょうあん) http://meikyoan.jimdo.com/ https://ja-jp.facebook.com/meikyoan/ https://page.line.me/vtf9624a 〒755-0151 宇部市西岐波4604-8 営業時間 9～21時(予約制)、不定休 ご予約・お問い合わせ0836－39－6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 楽しく、自ら整う力を育む 整体体操教室 毎週火曜日10:30〜12:00 ＠宇部市常盤ふれあいセンター 感覚を磨き、しなやかな身体を培う 武道で和の身体づくり教室 毎週土曜日14:00〜16:00 ＠宇部市常盤ふれあいセンター お問い合わせ0836-39-6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2019.02.17
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耐性。
先日看護師の方と話す機会があった。 そこで、今年話題にのぼっていたインフルエンザの新薬が、従来のものとどう違うか聞いてみた。 簡単に言えば、従来のものはウィルスが増殖しないように閉じ込める、という方策で、新薬はウィルスを殺す方策らしい。 その違いが効き目にも表れているのか定かでないが、新薬の心配はより薬剤耐性ウィルスを生みだす可能性が高い、ということなのだそうだ。 まぁ、隔離されるより、殺される、となれば、ウィルスも必死になるよね、という話をしたら、彼の看護師は妙に感銘を受けたようだった。 私にとってはむしろその反応が不思議だったが、まったくの敵、となれば、その相手の心情や立場は察しない、ということなのだろうか？戦争をする、という人の心理状態はかくの如くなのだろうか、と案ずる。 さて、そんなこんなで世には薬剤耐性ウィルスや薬剤耐性菌が溢れるようになった。その方が言うには一昔前（抗生剤がまだそれ程普及していなかった頃）は病院内だけの問題だったらしいが、今や世間一般の問題に拡散しているとのこと。 しかし、名前こそ認識はされていても、民のほとんどに問題意識は低いように思える。なぜなら、「耐性菌怖いわね」といいつつ、抗生剤を拒まない、という方がほとんどだろうから。自分が抗生剤を飲むことによって、耐性菌が生まれるかもしれない、という因果関係には考えが至らないのだろう。 恐ろしいのは他に対する無関心もさることながら、自己の行動、即ち自分自身に対しても相当無関心である、という事実である。 （→続く） ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 「治る」身体に導く 整体処 明響庵（めいきょうあん) http://meikyoan.jimdo.com/ https://ja-jp.facebook.com/meikyoan/ https://page.line.me/vtf9624a 〒755-0151 宇部市西岐波4604-8 営業時間 9～21時(予約制)、不定休 ご予約・お問い合わせ0836－39－6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 楽しく、自ら整う力を育む 整体体操教室 毎週火曜日10:30〜12:00 ＠宇部市常盤ふれあいセンター 感覚を磨き、しなやかな身体を培う 武道で和の身体づくり教室 毎週土曜日14:00〜16:00 ＠宇部市常盤ふれあいセンター お問い合わせ0836-39-6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2019.02.16
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答え。
前回の日記に続く。 1/31フェルデンクライス・メソッド初体験の感想（要約） 「動いていて、自分は変なことをしていないか、果たしてこれであっているのか、不安になって、他の人はどうやっているのか、気になる、見たくなる」 これはおそらく近現代の教育を真面目に受けた人ほど、同じような感想を抱くのではないか、と思う（私とてもちろん例外ではなかった）。 というのは、あらかじめ用意されている一つの模範的な答えを求める、という訓練を、小学生から、下手をすると幼稚園から、延々と繰り返すからである。 そして、その「模範的」から外れていた場合、嫌な気分を味わわせられることも多い。その中で「間違ってはいけない」とか「人と同じようにしなくてはいけない」というような癖が無意識的に身につく。 もちろん、模範的な答えに添う、ということも必要であることは確かだ。 例えば、貨幣経済においては、お金の計算はできるにこしたことはない。 一昔前で言うところの、「読み書きそろばん」はそれにあたると考えられる。 しかし、だ。 生きていく上で、大方のことは、万人に共通な答えなどあろうはずもない。 こと心や身体のこととなると、それは如実である。 見ればわかるが、同じ顔の人など一人としていない。 だから、万人に似合う、万人が気に入る帽子など存在しないだろうし、動きとて、快い動きは皆違うのだ。 その違いを選り分ける拠り所となるのは感覚なのだが、その感覚を理屈で閉ざし、入らぬ帽子に無理やり頭を突っ込み、気に入った風を装うのは滑稽である。誰かの都合で作った模範的な答えにあてはまろうとする、というのはそういうことである。 身体で言えば、故障、そして病気のもとだ。 先の感想をくれた一人は「正解は無いとわかっていても」とも言っていた。 そう、頭ではわかっているつもりでも、なのだ。 そこで、動き、という実際を通し、感覚を目印に進めるフェルデンクライス・メソッドが、癖を変えていく方法の一つとして有効なのである。それは束縛を解き、「自分」をよみがえらせる試みとも言える。 ２月のフェルデンクライス・メソッド教室は9(土)、21（木）です。 詳しくはこちら↓↓↓ https://meikyoan.jimdo.com/教室案内/フェルデンクライス-メソッド/ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 「治る」身体に導く 整体処 明響庵（めいきょうあん) http://meikyoan.jimdo.com/ https://ja-jp.facebook.com/meikyoan/ https://page.line.me/vtf9624a 〒755-0151 宇部市西岐波4604-8 営業時間 9～21時(予約制)、不定休 ご予約・お問い合わせ0836－39－6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 楽しく、自ら整う力を育む 整体体操教室 毎週火曜日10:30〜12:00 ＠宇部市常盤ふれあいセンター 感覚を磨き、しなやかな身体を培う 武道で和の身体づくり教室 毎週土曜日14:00〜16:00 ＠宇部市常盤ふれあいセンター お問い合わせ0836-39-6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2019.02.07
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1/31フェルデン教室報告。
少し前になるが、去る1/31は当庵主催フェルデンクライス・メソッドの教室だった。 フェルデンクライス…まったく聴き慣れぬ名前であろうが、これは開発者である、モーシェ・フェルデンクライス博士の名前がついている。 日本ではまだまだ認知度が低いものの、ヨーロッパでは芸術系の大学でヨガや太極拳と同列で選択科目にもなっているという話だ。 教室で行うのはawareness through movement（アウェアネス・スルー・ムーヴメント）、通称ATM。日本語に訳すと「動きによる気づき」とでもなるのだろうか。 受講者はマットの上に寝て（あるいは座って）、プラクティショナー（当庵主催の場合は私だ、密かに国内ではまだまだ希少な有資格者だったりする）の言葉の誘導に従って、様々に動きを試みるのである。 できるだけ楽に、スムーズに動けるように。決して、身体の一部に無理をかけて、力まかせに動くのではない。動きの質が高まるように、動きの中で、全身と対話するのである。 …と書いたものを読んだとて、実際やってみないことには、想像も難しいだろう。そして、実際やったとしても、おそらく１回、２回では、動きの質？全身との対話？だと思う。 ただ、やっていく中で、何らかの気づきがあり、それとともに、身体が、そして日常の行動が変わっていくことは確かである。 1/31の教室には、初めての方が二人いらっしゃった。 その感想が、初心者ならではの非常に大事なものを含んでいたので紹介する。 要約になるが、 動いていて、自分は変なことをしていないか、果たしてこれであっているのか、不安になって、他の人はどうやっているのか、気になる、見たくなる ということだった。 実に素直な感想であり、自分に対する重要な「気づき」である。 おそらく、現代教育を受け、現代社会を生きる人ならば、何と無くうなずけるのではないか、と思う。これは何もフェルデンクライス・メソッドに限ったことではなく、何か新しいことを集団の中で始めたときに、抱きがちな心境だからだ。ただ、フェルデンクライス・メソッドゆえに、それが確かな認識、言葉となって感想にのぼった、とも言えるかもしれない。 そして、この気づきには、なかなかに重大な問題提起をはらんでいる。…と私などはとらえるのだが、果たしてお二人はどうだったのだろうか（聞けばよかった？）。 （→続く） ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 「治る」身体に導く 整体処 明響庵（めいきょうあん) http://meikyoan.jimdo.com/ https://ja-jp.facebook.com/meikyoan/ https://page.line.me/vtf9624a 〒755-0151 宇部市西岐波4604-8 営業時間 9～21時(予約制)、不定休 ご予約・お問い合わせ0836－39－6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 楽しく、自ら整う力を育む 整体体操教室 毎週火曜日10:30〜12:00 ＠宇部市常盤ふれあいセンター 感覚を磨き、しなやかな身体を培う 武道で和の身体づくり教室 毎週土曜日14:00〜16:00 ＠宇部市常盤ふれあいセンター お問い合わせ0836-39-6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2019.02.04
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自然と人工の調和を目指す。
明響庵 月刊紙「からだの自然」二月号より抜粋記事を紹介します。～自然と人工の調和を目指す～春は、冬の間眠っていた動植物たちも目覚めて、活発に動き出すような、「発散」に特徴を見出だせる季節。身体で言えば、下すにせよ、吐くにせよ、熱が出るにせよ、発散。また、運動にせよ、物を申すにせよ、歌うにせよ、叫ぶにせよ、やはり、エネルギーが外に向かう、という意味で、程度の差はあれ、発散と言えるでしょう。これらの発散は、当然、改めて意識的に「発散するぞ」と行うものではなく、身体が欲して、無意識的に、自発的に行うものです。先に挙げた、運動や物を言う、歌う、といった場合、これを「発散は身体にいいから」などと言って、強制的、強迫的に行っても、発散にはなりにくい。もちろんカロリーは消費するのですが、内からの発散とはなりません。生きている証拠とも言える発散ですが、人間はそれを抑える機能も同時に持ち合わせています。意識的なはたらきであり、頭による人工的な管理です。上に挙げたように、理屈をつけて、強迫的に、というのもやはり管理の仕業。例えば、何か大事な時に、トイレに行きたくなったものの、ここは我慢か？という場面。身体という自然が発散しようとするのと、頭という人工がそれを抑えようとする、という典型的な両者の葛藤です。この両者、普段は何とか折り合いをつけることで、皆社会をそれなりに生きています。いや、その両者がせめぎ合うことで、発達が起こってくる、というべきでしょうか。例えば、子どもが小さい頃は、親子の関係において、子どもは限りなく自然、比べて親は人工的な管理、という立場に少なからずあるもの。それらがせめぎ合うことで、お互いに成長・発達が起こってくる。個々においてはもちろんのこと、その関係についても然り、です。ところで、ここで、親の人工的な管理が強すぎると、どういうことが起こってくるか。往々にして子どもが病気がちになります。管理が強すぎて、子どもの発散が過度に妨げられ、鬱屈を生じるようになると、それが、発症という形で表れてくる。喘息の発作など典型的で、窮屈を強いられ、言いたいことを言えないような状況が続くと、起こってきやすい。昨今の社会を見るに、どんどん人工的な管理の勢いが強くなっているように感じます。人工的に管理しようと躍起になればなるほど、鬱屈した身体はどこかで発散しようとするもの。現代ではその様子を病症とみなされ、また管理の対象とされるいたちごっこが展開されています。この時季のインフルエンザとて、その一つの表れと言えるでしょう。自然と人工、不毛な対立を超えて、より良い発達の方向を示すあり方を模索したいものです。
2019.02.02
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