2017年01月の記事
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ダイエット２。
ところで、大方の、漠然とした痩せたい、の裏にある、痩せている方が見栄えがよい、というような認識だが、これは所詮誰かに植えつけられた先入観の一つである。 つまり、頭が勝手に思い込んでいるに過ぎず、自分の身体がそれを望んでいるか、というとそうでもない。また、第三者が、太っている、痩せている、にそれほど価値観をおいているか、というと、これまたそうでもない。 第三者に関しては、外見に対して高い価値を置く、見る目の貧しい人ももちろん存在する。が、そんな輩を気にして、痩せることに時間を費やす、などというのは、虚しい限りと思う。 痩せていて中身の貧しい人もいれば、太っていて豊かな人もいる。逆もまた然りだ。 極端な例では、相撲取りは見た目で太っていても、充分に魅力がある。 少なからず、外見は中身を反映するものだが、痩せたい、という願望に、それに至る筋道があるのと同様、太っている、痩せている、という外見にも、それに至る筋道がある。遺伝も含め、長い歴史を経て育んできた今の自分、今の身体だ。 もしも、今現在太っているならば、それは今、この時、この環境において、太っていることを許されている、と言える。また、自分でも、知らずそれを許しているのだ。 野生動物においては、そこまで度を越して太ることが考えにくい。餌が限られていることが一つ。もう一つには太って機動力を低下させることは、死と直結する危険があるからだ。つまり、環境に許されない。もちろん、野生動物は体重を意識でコントロールするわけではなく（古来、痩せたいなどと願い、そのために活動するおめでたい生き物は、人、しかも現代人だけではないか？）、結果として、度を越して太った個体は生存できていない、というわけだ。 だから、本気で痩せたい、というのなら、環境をがらりと変えてみる、という方法がある。極端な例では、戦地や孤島のような環境で暮らす、という方法だ。 しかしながら、痩せたい、といいつつも、このような方法を選択する人はおそらくいないだろう。それ程、痩せる、ということに本気というわけではない。どうにか、楽して痩せる方法はないか、を見出すことに力を割いている様子が、やはり移り変わりの激しいダイエット商品から察することができる。長い年月をかけて培った今の状態を、楽して一瞬で解消しようとする、たるんだ根性、卑しさこそが、実は身のたるみに表れていることも多い。 つまるところ、外見的な太っている、ということは実はさしたる問題でないことが多く、それを問題とする、自分の環境、考え方、ものの見方（価値観）に問題がある。 そのことに気付いて、痩せることに中途半端に力を注ぐより、もっと本気で力を注げるものを見つけ、向かっていくことが、その人の魅力を引き出し、結果的には外見を超えて人を惹きつける存在になるように思うが、どうだろうか。 …ということを踏まえつつ、明響庵では痩身を望む方とも向き合っている。 と言っても、これではまるで宣伝効果は期待できないか（苦笑）。真実を見極めることと、現代社会を生き抜くことのバランスが当庵（私）の課題と言えよう。 一応フォローしておくと、上述の通り私自身は痩身にさしたる興味をもっていないものの、整体と体操の指導により、結果的に身体が引き締まってくる事例は割とある。熱意があって、やり続ければ、かなうものだ、と解釈している。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 身体から自分を知り、自分を変える 整体処 明響庵（めいきょうあん) http://meikyoan.jimdo.com/ 〒755-0151 宇部市西岐波4604-8 受付 9～18時(予約制)、不定休 ご予約・お問い合わせ0836－39－6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 楽しく体を整える！ 整体体操教室 毎週火曜日10:30〜12:00 ＠宇部市常盤ふれあいセンター 楽しく心身を磨き合う！ 武道で整体教室 毎週土曜日14:00〜16:00 ＠宇部市常盤ふれあいセンター お問い合わせ0836-39-6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2017.01.31
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ダイエット。
それなりに裕福な時代、「痩せたい」という願望を持ち合わせる人はあるようで、新聞や広告でもそれにまつわる商品の宣伝は事欠かない。整体をしていれば、そういう願望をもった方が訪れることは当然あるし、相談を受けることもある。一言に「痩せたい」、と言っても、その裏事情はそれぞれだ。痩せたい、に至る筋道が当たり前だが人それぞれなのである。そして、その裏事情、それに対する真剣度がいわゆるダイエットの成功・不成功を左右する、と言っても過言ではなかろう。例えば、モデルや女優、俳優といった職業の人であれば、太ることで、下手をすると仕事を失ったり、変に騒がれたりする危機が身近であり、それゆえ、真剣度が高い場合が考えられる。役作りのために、急激に体重を落とす俳優さえいるぐらいだ。対して、漠然とした痩せたい、単純に、痩せている方が見栄えがよい、ぐらいの意識で取り組むものは、真剣度の低い場合が多い。程度の差はあれ、世の「痩せたい」における大半は、残念ながら後者であるように推測する。それゆえ、成功は少なく、次から次へと、何とかダイエット、という流行りが現れるのだろう。そして、その広告に、漠然とした痩せたい、が刺激され、失敗例が量産される、という悪循環が起こっている。もっとも、ダイエット商品を扱う側にしてみれば、成功と言えようが。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★身体から自分を知り、自分を変える 整体処 明響庵（めいきょうあん)http://meikyoan.jimdo.com/〒755-0151 宇部市西岐波4604-8受付 9～18時(予約制)、不定休ご予約・お問い合わせ0836－39－6275☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 楽しく体を整える！整体体操教室毎週火曜日10:30〜12:00＠宇部市常盤ふれあいセンター 楽しく心身を磨き合う！武道で整体教室毎週土曜日14:00〜16:00＠宇部市常盤ふれあいセンター お問い合わせ0836-39-6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2017.01.30
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ワークショップのご案内。
〆切間近！残席３名です！ 明響庵くらしのワークショップ第一弾、１月は「ちくちく縫おう、布ナプキン」（担当：副庵主 加賀谷香代） ・布ナプキンて何？ ・聞いたことはあるけど、どんないいことがあるの？ ・買ったけど、使いこなせなくて困っているんだけど… そんな想いを抱いている方のための会です。 耳より情報や失敗談も聞けるチャンス！ 話をしながら、自分のペースで縫っていただけますので、針仕事が苦手な方も安心してご参加ください。 日時：2017年1月31日（火）10:30～12:00 場所：整体処 明響庵 費用：2,500円（布ナプキン２枚含む） 申込み：0836-39-6275〆切1/26 ＊お子様連れOKです 詳しくはHPで↓↓↓ https://meikyoan.jimdo.com/その他の活動/ワークショップ/日時：2017年1月31日（火）10:30～12:00 場所：整体処 明響庵 費用：2,500円（布ナプキン２枚含む） 申込み：0836-39-6275〆切1/26 ＊お子様連れOKです 詳しくはHPで↓↓↓ https://meikyoan.jimdo.com/その他の活動/ワークショップ/ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 身体から自分を知り、自分を変える 整体処 明響庵（めいきょうあん) http://meikyoan.jimdo.com/ 〒755-0151 宇部市西岐波4604-8 受付 9～18時(予約制)、不定休 ご予約・お問い合わせ0836－39－6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 楽しく体を整える！ 整体体操教室 毎週火曜日10:30〜12:00 ＠宇部市常盤ふれあいセンター 楽しく心身を磨き合う！ 武道で整体教室 毎週土曜日14:00〜16:00 ＠宇部市常盤ふれあいセンター お問い合わせ0836-39-6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2017.01.25
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ストレス？
兄弟があると、当然喧嘩も起こる。 やかましいことこの上ないのだが、私が子どもたちの喧嘩を止めることはほとんどない。 小さい頃の喧嘩というのは、剥き出した感情とエネルギーのぶつかり合いであり、人へと成長するうえで欠かせないものと認識している。 そのぶつかり合いの中で、相手と自分は違う、わがままが通るとは限らぬことを無意識的に学ぶものととらえている。 そのことは、同時にストレスに対する免疫を養っている、とも言いかえることができるだろう。 現代社会を「ストレス社会」と表現する人もいる。 確かに、治療の現場から見ても、いわゆるストレスで弾力を失っていく人は多いようだ。 そのストレスのもとをたどれば、人間関係であり、また、その人間関係を避ける故のストレスだ。 頭で「相手と自分は違う」とわかっているつもりでも、それが身についておらず、それゆえ、自分のわがままが通るものと錯覚していれば、うまくいかないこと、思い通りにいかないことが、全て自分にストレスとして返ってくる。 また、傷つくことを恐れて、表面的、薄っぺらな付き合いばかりでは、「相手と自分は違う」という対ストレス力とも言える認識は育たない。 「ストレス社会」というか、ストレスに弱い人が多過ぎる社会、なのではないか。 １月は新年会が多く、その中で目についたのが、若い人は若い人だけで、あるいは意見のあう人だけで群れようとする姿だ。まぁ、これは新年会のみならず、世間一般で当然とも言える光景なのだが、その中に漬かっている限り、対ストレス力の養成はもちろん、個の人間的成長は乏しい。 人と関わることは、当然少なからずストレスを生む。深く関わろうとすれば、時にそのリスクは莫大に高まる。しかし、そのストレスこそが人の価値観を広げ、育てる要素でもあるのだ。面白いことに病気を作る要素であると同時に病気を減らす要素でもある（この一見してジレンマは、実はジレンマではないのだが、ここを語り出すと長くなりそうなのでまた今度）。 そういえば、長女が入学した折、学級目標の中に「喧嘩をしないクラス」というのがあって、愕然としたものだ。 おそらく、そのあたり、幼少期の真剣な関わり合いを禁ずることの延長上に、いじめなどの生理現象は存在すると考えられる。果ては戦争も、か。 子どもたちはよく喧嘩すれど、すぐにまたいっしょに遊びだす。お互いに一回り大きくなって。 思い込みや自意識の過剰が邪魔しなければ、大人のように尾をひくことはないのだ。 その点、大人になるとぶつかり合おうにも、何かと面倒がつきまとう。 逃げようと思えば、いくらでも逃げ道を探し出せる世の中でもある。 それでもなお、人と関わることに希望を見る。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 身体から自分を知り、自分を変える 整体処 明響庵（めいきょうあん) http://meikyoan.jimdo.com/ 〒755-0151 宇部市西岐波4604-8 受付 9～18時(予約制)、不定休 ご予約・お問い合わせ0836－39－6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 楽しく体を整える！ 整体体操教室 毎週火曜日10:30〜12:00 ＠宇部市常盤ふれあいセンター 楽しく心身を磨き合う！ 武道で整体教室 毎週土曜日14:00〜16:00 ＠宇部市常盤ふれあいセンター お問い合わせ0836-39-6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2017.01.24
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9年。
先日、長女が９歳の誕生日を迎えた。 おかげさまで９年も生きている。いっしょに時を分かち合い、影響を与えあっている。 家族が無事生き延びている、というのは、ありがたい以外の何ものでもない。 ９年、という時間を、まだ９年、ととるか、９年も、ととるかは、死生観の違いによるところだろう。 私の現在の死生観では、９年も、となる。それこそ有難い時間だ。 平均寿命は上がっているものの、人はいつ何時、何があって死ぬかわからない。別れがいつ訪れるかわからない。 これはきっと誰しも頭では解っているのだろう。しかし、（表向き）平和な日本ゆえなのか、なかなか身に沁みる機会が少ないのかもしれない。また、例え身近な人が急に亡くなったとしても、関わりが薄ければ、やはり身に沁みる、ということは起こらないように思う。関わり合いを恐れて、関係がどこか希薄なことの多い現代では、死生観は頭止まりで深まりにくいのかもしれない。 私自身にせよ、こう書いているものの、おそらく、頭でそう思っているだけの部分が多い、と自分を疑っている。行動に甘さを見てとれるからだ。思っているだけでは、行動は変わらない。 何にせよ、人は限りのある中で生きている。 何時終わるともわからない、極めて不安定な限りの中で。 その貴重な時間を誰とどのように過ごすのか。ある程度は選ぶことができる有り難さがある。 関わりたい、と望んでも、それが必ずしもかなうとは限らないし、関わり続けることができないこともある。 それでも、というか、それだからなお、今生きているこの時間、時間をともにしている相手を大事にして生きたい。 （誕生日に花など贈ってみた） ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 身体から自分を知り、自分を変える 整体処 明響庵（めいきょうあん) http://meikyoan.jimdo.com/ 〒755-0151 宇部市西岐波4604-8 受付 9～18時(予約制)、不定休 ご予約・お問い合わせ0836－39－6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 楽しく体を整える！ 整体体操教室 毎週火曜日10:30〜12:00 ＠宇部市常盤ふれあいセンター 楽しく心身を磨き合う！ 武道で整体教室 毎週土曜日14:00〜16:00 ＠宇部市常盤ふれあいセンター お問い合わせ0836-39-6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2017.01.19
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みかん？
小人現る？ 一見すると、そんな写真。 実はただの蜜柑に非ず、いただきものの晩白柚。熊本産。 それにしてもでかい。 初めていただいたが、味は思ったより酸味少なく、ほんのり甘し、口の中で果肉が砕ける感じがよい。 ご馳走様。ありがとうございました。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 身体から自分を知り、自分を変える 整体処 明響庵（めいきょうあん) http://meikyoan.jimdo.com/ 〒755-0151 宇部市西岐波4604-8 受付 9～18時(予約制)、不定休 ご予約・お問い合わせ0836－39－6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 楽しく体を整える！ 整体体操教室 毎週火曜日10:30〜12:00 ＠宇部市常盤ふれあいセンター 楽しく心身を磨き合う！ 武道で整体教室 毎週土曜日14:00〜16:00 ＠宇部市常盤ふれあいセンター お問い合わせ0836-39-6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2017.01.15
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自立した心と体を育む。
当庵月刊紙「からだの自然」１月号より抜粋記事をご紹介します。～自立した心と体を育む～ 2017年が幕を開けました。 本年も「からだの自然」をご愛読よろしくお願い致します！ 毎度のことながら、年末年始は食べ過ぎ飲み過ぎに陥りやすいもの。エネルギーを過剰摂取し、体の歪みを大きくした状態で、気候の影響などを受けますと、インフルエンザや風邪、その他もろもろの症状が表れやすいです。 インフルエンザや風邪は体が自発的に行う余剰エネルギーの排泄と見なすことができます。スムーズに排泄されないと、余剰エネルギーは、過緊張を生み出し、それが痛みとして、表れます。節々の痛みなどはそれです。 もっとも、現代医学においては、原因の重きをウィルスにおく場合が多く、そういう見方はできません。 あくまで、生ける体を中心に見て、症状を体の主張ととらえることで、できる見方です。生ける体というと、客観的ですが、それは即ち自分自身ということ。 自分の生活と、体の状態という結果をつなぎ合わせて、自分自身を観察、知っていくことで、育まれる見方なのです。 そういう見方ができてくると、必要以上に自分の外のもの、例えばウィルスに対する恐れ、といったものは減っていきます。外の情報に振り回されて、右往左往することはなくなってきます。 そういう目が育つことで、自分の周囲、例えば家族の体調の変化に対しても、余裕をもって見守ることができるようになるでしょう。 食べ過ぎ飲み過ぎは今や大人に限りません。わが家でも年末年始を過ぎると、子どもの口が臭くなる。その後は、たいてい熱を出したり、風邪をひいたり、排泄が起こります。 子どもは大人に比べて、まだ体を鈍くしていませんから、反応もダイレクトで激しい。熱もたくさん出ますが、出すだけ出せば、発熱前より更にはつらつとしたものです。 大方の大人は、症状が表れないことを健康と見なして、出てくれば抑える、更には出ないように、といろいろ余計なことをして体を鈍くしています。鈍く、硬く…これも一つの防御方法ですが、結果的にはだんだん窮屈・不自由になり、依存は進んでいきます。 医療が体の面倒を見てくれるものと勘違いし、依存を深め、心も体も固めていく人を見るのは忍びありません。 医療に極力頼らない体、自立した心と体を育むことを始めてみませんか？ 鈍く、硬く、という体の状態が進むと、自分の変化を恐れるようにさえなりますから、自立への方向転換は一人では難しいかもしれません。最初は不安が先に立って、体の声である痛みや症状を自ら大きくとらえてしまうこともあります。 そういう不安を軽減しつつ、自立した心と体を育むガイドラインとなり、皆様がよりしなやかにはつらつと活躍されますよう、明響庵は本年も力を尽くしてまいります。
2017.01.13
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雪が！
雪遊びを楽しみにしての帰省。 飛行機が秋田に近づくにつれ、眼下の白さに興奮する子どもたち。 しかし、空港に降り立ち、実家のある秋田市の中心部に向かうにつれ、雪は減ってゆく。 今年は正月も雪が無かったそうだ。この時期雪が無いのは珍しい。 子どものころを振り返っても、雪の無い正月を過ごした記憶は無い。 実家に着くと、待ってました、とばかりに、子どもたちは庭で雪遊びを始めた。 かまくら作りを始めるも、庭の雪も極めて乏しく、雪が足りなくなって断念。 翌日は、雪を求めて、某公園へ。 例年に比べると、公園内も極めて少ないものの、当面の雪遊びには困らないぐらいの雪があった。 雪質も湿気が多く、雪だるまを作るには好条件だった。 そんなわけで何とか雪遊びを堪能。
2017.01.09
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山口→秋田。
今年は正月を外しての帰省。 嫁さんと4番目が留守番、私が子ども3人を連れての旅だ。 と言っても、便利な世の中で、羽田で飛行機を乗り継いでの移動。 乗り継ぎ時間込み、およそ5時間で本州の端からおおよその端まで移動できる。金銭的消耗は莫大だが…。 子ども３人を連れて、というと、たいへんでしょう、と言われるし、長距離は確かに初めてだから、たいへんなのかな、という想像もあった。 が、意外とそうでもない。 もちろん、３人に気を配っておく必要はあるものの、要所をおさえれば、あとは自分たちで何とかやるからだ。 要所、というのは、私の場合、命の危険と他の利用客の迷惑にならない、おおむねこの２点だ。 たいへん、という発想は、過剰に管理しよう、というところからくるものかもしれない。そのもとは、もちろん、病気の根っこと同じく思いこみ、自意識の過剰だ。 とはいえ、突っ走った長男が迷子になりかける憂き目も。 もちろん、こちらは少し離れたところから動向を観察しているから、大丈夫ではあるのだが。多少痛い目に合わないと、学べないことも多々ある。 管理が行き過ぎると、育たないことが多々あるのものだ。
2017.01.08
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古典的。
凧揚げ、書初め、羽根突き…。 今年も古典的な正月を満喫。 凧揚げでは、竹ひごと障子紙で作った自作凧を何とか揚げようと、無風状態で全力疾走。 書初め、次男に一瞬才能を感じるも（親ばか）、最終的にほぼ真っ黒。 羽根突きは、サーブ側がほぼ100%筆を握る結果に（返せない）。 ともあれ、家族でいろいろ楽しみ、よく笑った。正月、皆元氣で、笑いが絶えない、というのはありがたい限りだ。 今でこそ古典的なことをしているが、子どもの頃、特に今の長女と同じ、小学校中学年の頃は私もTVゲームにはまり、今とは全く違う正月を過ごしていたように思う。 ただ自分のいっそうの成長を目指し、問題点の改善に取り組む中で、あぁ、あれはいかんかったな、ということの中にTVゲームもあり、結果、今は遠ざけている。 そんなことをしていると、結果、現代的なものから離れる傾向が生まれ、古典的な生活になってきている感がある。 こうじてか、古の武術、古の医術、古の農、そんな古の知恵を探求することがライフワークになっている。 そんなわけで人間が全く古臭い上に、やや偏屈しているときているから、現代の考え方とマッチせず、戸惑うことも多い。が、実際問題、何とか現代を楽しんで生き抜くべく、今年も多くの人と関わっていきたい、と願う。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 身体から自分を知り、自分を変える 整体処 明響庵（めいきょうあん) http://meikyoan.jimdo.com/ 〒755-0151 宇部市西岐波4604-8 受付 9～18時(予約制)、不定休 ご予約・お問い合わせ0836－39－6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 楽しく体を整える！ 整体体操教室 毎週火曜日10:30〜12:00 ＠宇部市常盤ふれあいセンター 楽しく心身を磨き合う！ 武道で整体教室 毎週土曜日14:00〜16:00 ＠宇部市常盤ふれあいセンター お問い合わせ0836-39-6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2017.01.04
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大晦日→元旦。
明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 …というお決まりの挨拶で始まる、本年最初のブログであるが、正直なところ、わが家の場合、どうも正月感が少ない。今年は特に、か。 まず雪国育ちの私は、雪の無い正月、というのがどうもピンと来ないのだ。今年は特に暖かいから余計だ。 それから、テレビを全く見ないから（アンテナとつないでいない）、紅白歌合戦やらゆく年くる年やら、如何にも正月、という外部からの情報の影響が少ない。 そして、子どもが４人ともなると、正月だろうが何だろうが、そっちの相手と、家事をこなすことで普段と変わらず時間が過ぎる割合が多い。嫁さんに至っては余計そうだろう。 とはいえ、正月らしくしてみることはしてみている。 大晦日の夕食は年越しそば。 今年は天ぷらそばにしよう、ということで天ぷらを私が揚げたが、どうせ揚げるなら、ということで、いろんなもの（サツマイモ、ゴボウ、カボチャ、シメジ、マイタケ、かき揚げ、レンチョウ、ついでに揚げ出し豆腐）を揚げたら、大量の天ぷらができあがり、そばの存在感があまりにも希薄になってしまった…。 正月というと、ゆく年くる年を見て、除夜の鐘を聞いて、というのが少し前の習慣であったが、子どもといっしょに寝てしまうため、就寝は10時前（子どもにしては、いつもに比べて夜更かし）だ。おかげで、108どころではない煩悩もいっこうに減ることなく、新年に持ち越した感がある。 元旦の朝食は、先日ついたもちを使って、お雑煮。 しかし、子どもはそんなにお雑煮が好きではないようだ。もちはきな粉や醤油をつけて食べたいのだろう。どうもはしがすすまない。 朝食後は、ここのところ正月恒例になりつつあるミニ登山。東岐波にある、日の山という150mぐらいの山（丘？）に登るのである。 今年は人型バックパック（４子）を背負っての登山。長女、長男などは走って進む元気があるので先頭を譲る。思えば、先頭を譲るのは初めてではないか？子どもたちの成長が体力的にもめざましい。登山の非常食は当然もち、と思いきや焼き芋、どこまで正月らしくないのか。そして、もはや酉年なのに、芋を無心に食べる子どもたちの姿はどう見ても申そのものだった。 その足で東岐波にある神社を詣でる。 小さな神社であるし、昼近くになっていたから、並ぶこともなく、詣でることができた。並ぶのは好きではないが、活気がないと、これまた正月らしくない、というジレンマ。 おみくじを買うも末吉。信心深くせよ、というようなフレーズに何故か反抗心を煽られてみる。 おみくじ関連では、もう一つ爆笑ネタがあったのだが、ここでは内容を書きがたいのが残念だ。ともかく嫁さんと爆笑（爆苦笑？）。初笑い、といったところか。 その後、妻の実家でおせちをご馳走になり、子どもたちはお年玉をせしめ、何となく正月っぽい雰囲気を味わったのだった。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 身体から自分を知り、自分を変える 整体処 明響庵（めいきょうあん) http://meikyoan.jimdo.com/ 〒755-0151 宇部市西岐波4604-8 受付 9～18時(予約制)、不定休 ご予約・お問い合わせ0836－39－6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 楽しく体を整える！ 整体体操教室 毎週火曜日10:30〜12:00 ＠宇部市常盤ふれあいセンター 楽しく心身を磨き合う！ 武道で整体教室 毎週土曜日14:00〜16:00 ＠宇部市常盤ふれあいセンター お問い合わせ0836-39-6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2017.01.02
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全11件 (11件中 1-11件目)
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- 歯医者さんや歯について～
- 乳歯の感染根管処置3
- (2026-07-29 21:26:51)
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- ダイエット！健康！美容！
- 「奇跡のオイル」ギー（澄ましバター…
- (2026-07-30 23:26:34)
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- スポーツジムに通っている人
- 久しぶりにジム、そして３Dスキャン。
- (2026-06-10 11:29:15)
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