2021年03月の記事
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9940・☆（ブログの変更）
ウイルスのため、ブログを変更しました。今日から。「熟年後半生活のいろいろ」と題して書いていきます。 絹さやエンドウの初採りをした。5・6個だが、季節の香りが好きだ。桜は農作業の開始の合図だ。これから夏野菜をを少しずついろんなものの準備も始める。
2021年03月28日
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9939・☆（寒さ？で早朝目覚める）
朝の2時30分頃目が覚めた。トイレに行っても眠くならない。しばらく布団の中にいたが、眠られそうにないので、起きて朝飯の支度をして食べた。ところが5時過ぎになって、急に眠くなってきたので、下着を1枚増やして、寝床へ入ったら、2時間30分ほどで気持ちよく目覚めることができた。どうも下着を減らして体が冷えたのではないかと思える。まだまだ朝方の気温は冬並みなので、冷えたのだろう。
2021年03月27日
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9938・☆（冬の下着・上着を交換）
朝はまだ寒い日があるが、日中は随分暖かい陽気の時期となった。こんな時には朝から出かけるのに、着るものに知恵がいる。日中は少し歩くと汗が出るくらいがだ、外では下着の交換とはいかないので、まず下着は冬物から春物に替えて、上着も冬用は止めた。これで日中は随分気楽に過ごせる。朝の寒いのは、外にいるのは時間的にも短いので、少し歩く程度で我慢できる。春物の上着でも暑けば脱げばいい。薄着というものは気分も楽にしてくれる。
2021年03月26日
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9937・☆（ウグイスと蝶々とエンドウと桜）
暖かい陽気に、数日前から鶯の声が聞こえるようになったし、公園の桜も5分咲き以上になって、庭へ蝶々も飛んできた。日差しの当たるところにいると、暑いくらいい感ずる。庭の野菜も処分していかないと、蝶々の卵の温床になってしまう。野菜の成長と食べる量と蝶々の産み付ける時期との競争で忙しい。エンドウも随分膨らんできたので、そろそろ食べ始めてもよさそう。
2021年03月24日
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9936・☆（鋏を探す）
久しぶりに庭で手入れをしようとして、鋏を使おうとしたら、見当たらない。家の周りをグリルと回って探したが、ない。いろいろ思い出していると、お彼岸でお墓へ持っていったことを思い出した。普通は、別の鋏がお墓用の紙袋に入っているので、必要ないが、何故か入れていった。そこまで思い出して、紙袋を見るとやっぱりその中にあった。いつもと違うことをした場合は、必ず元に戻すということをしておかないと、置き場所を忘れるという典型だった。約30分は要らぬ時間を使った。
2021年03月23日
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9935・☆（奥歯が欠けていた）
1週間ほど前に、肉に混じっていた小さな骨を噛んだら、ガギ！と大きな音がした。それ以降はものを噛むと全体の歯が痛くて噛めない。数日経てば治るかなと思って辛抱していたが、駄目だったので歯医者へ駆け込んだ。 一番前の下臼歯が真二つに欠けていた。これは抜くより方法がないとのことで、抜いてもらった。麻酔注射そのものは痛かったが、抜くときにギリギリという音がしたのが印象的だった。抜いて、縫ってもらった。後は入れ歯になる。麻酔が効いている間は、痛みが無く、これなら元のように噛めると嬉しかった。準備の都合で2週間後くらいに手術となるが、これでまた当分大丈夫だろう。
2021年03月22日
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9934・☆（玄関先の段差を少し改良）
息子が散髪に来たついでに顔を出してくれた。ブログで、見たがどこで転んだかという話になって、場所の説明をすると、ちょうどそこの近くにあったセメントレンガを並べたらどうかという話になった。 並べて見ると良い具合に段差が少なくなって、脚を揚げるのが随分楽になった。ほんの少しの知恵で随分楽になった。これで、雨が止んだらレンガが動かないように固定することを考えればよい。入口の階段の手すりは、改めてホームセンターに相談してみよう。
2021年03月21日
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9933・☆（庭の散水栓のハンドル回しを作る）
庭の地面に埋め込む形式の散水栓のハンドルを回すのがしんどくなった。地面に膝をついて回すのだが、座るのも、腕を伸ばして回す作業もきつい。そこで、できるだけ高い位置でそれほど力を入れずに回せないかと考えて、ハンドルを回す長目のジグでできないか思いついた。厚めの塩ビパイプなら工作も楽だ。ホームセンターへ行くと丁度都合の良い太さのパイプがあった。ドリルとヤスリでハンドルにかかるクボミを3か所に入れて完成。 回して見るとうまい具合に開け閉めできる。手も痛くないし汚れも付きにくい。もっと長いパイプにすれば、立ったまま操作できるが、とりあえずこの寸法でやってみることにした。
2021年03月20日
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9932・☆（スマホでのカタカナ入力ができた）
あるアンケートの回答で、名前の振り仮名をカタカナで、という項目があった。さてどうしたものか？ひらがなを入れて、変換でもするのかなと思ったが、どうも違う。入力画面をよく見ると、最下欄に青色で小さく、「手書きでも入力できます」とある。これならできると、指先で書いてみるとできた。こうしたことはスマホの入力テキストにも無かったが、発見できてよかた。テキストにはこうしたこともきちんと書いておいてほしいものだ。
2021年03月19日
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9931・☆（老後の生活を吉沢久子さんの本に教えられる）
図書館でふと目にした「最後はひとり」という、吉沢久子さんの本を一気に読んだ。2019年に101歳で亡くなられたそうだが、70歳以降にも沢山の本を出されている。本の中に、老後の生活についての心構えが、淡々と述べられているが、実体験からの話でなるほど「こういうことが大切」ということを教えてもらった。この本は96歳での執筆のようだが、たいしたものだ。 最近は玄関前の段差で脚を取られて転んだり、風呂に入るのに手摺につかまらないと安定して入れない、靴下を履くのがしんどい、脚の振り上げ運動をしたら腰が痛くなったなど、身体的な能力低下を自覚するようになった。特に今年に入ってからそれが目立つようになった。幸にも、頭の方はまだ正常のようで、物忘れが少し多くなった程度かなと思う。できるだけ、頭を使うように、PC麻雀をしたり、将棋を指したりしているが、コロナの影響で仲間とできないのが物足りない。庭の野菜栽培も良い様だから、これも続けたい。工夫を重ねることに頭を使うのが、生活を前向きに捉えることにもつながるようだから、前を向いて行こう。
2021年03月18日
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9930・☆（夜間の暖房も終わりに）
朝もかなり暖かくなってきたので、これまで夜間も明日葉などか置いてある一部屋の床暖房は続けていたが、夜間は暖房を止めることにした。5℃以上なら大丈夫と説明書にあった。中には、枝が枯れたものあったが、なんとか2株が生き延びている。これからどんどん成長してくれれば、有難いが、どうだろうか？ミツバは庭に移して、成長が始まっているようだが、春の成長が楽しみである。狭い庭だが、こうした趣味の園芸は楽しい。
2021年03月17日
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9929・☆（ささやかなぜいたく”鯛”）
このところ、週末にはどこかのスーパーで鯛が売り出しになる。今が季節なのだろうか？1匹が千円以下で売りに出されることが多い。老夫婦と見える人が2パック買うのを見ると、二人で食べるのか、家族が多いのかといらぬことを推測したりする。普通に3枚におろしてもらうが、これで2日分ある。刺身にしたり、吸い物にしたり、焼いたりして、堪能する。牛や豚よりもさっぱりした味でおいしい。
2021年03月16日
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9928・☆（朝の「気功の会」へ復帰）
朝の気温の予報が5℃を上回るようになったので、気功への参加に復帰した。帽子と手袋を忘れたので、まだ少し寒い。動作も少し忘れているところもあった。数ヶ月していないと忘れてしまう年頃なのだ。身体を動かすとやはり気持ちがいい。マスクをしていると、眼鏡が曇って不便だが、もう少しの辛抱。 公園の桜も蕾が少し膨らんできている。例年より開花が早いとの予報だが、まだ1週間はかかりそうで、東京などよりかなり遅いように見える。
2021年03月15日
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９９２７・☆（スーパーの価格の日変動）
近くのスーパー６軒の価格で、いろんな特徴がある。ほとんど日替わりでよく動く店と、あまり変動が無く、特売のときだけ変動するとかいろいろある。どちらがよく売れているかは知らない。買う立場としては、特売の日は有難いが、それが何日なのかが分からない時があるのが残念。買い物は献立を考えてからだが、それがどれくらい前に決まるかが問題でもある。その日により、献立も変わるかもしれない。ある程度は決めて置いて、結局は出たとこ勝負で買い物を決めるというのが一般的なパターンだろうか？実際の価格の差はどれくらいになるかは知らないが、そうしたことにはあまり考えない人もいると聞く。市場での価格が動くので、それにつれて動くのも致し方ないので、価格変動もあまり大きくなければ許容範囲とするのが普通なのかもしれない。いつかベテランの人に聞いてみたいテーマでもある。
2021年03月14日
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9926・☆（電気あんかと敷き毛布の撤去）
気温がかなり暖かくなり、近所の白木蓮はもう満開になった。3月に満開は少し早いが嬉しい。夜の気温も高くなってきたので、あんかと電気敷毛布も役目を終わったと推定し、押し入れに収納した。寝る時には少し寒いかなと思ったが、布団に入って、足の指先を少し動かせばすぐに暖かくなり、よく眠ることができる。気温が高い時には、朝方に朝方に少し汗をかいたりしていたが、これでぐっすり眠ることができる。季節の変わり目には早めの対応で体の温感が鍛えられるような気がする。
2021年03月13日
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9925・☆（スマホの着信音が鳴らない）
昨日出かけていて、待ち合わせていた時、着信音が鳴らないことを指摘された。バッグに入れていたスマホを調べて見ると、いつの間にか着信音レベルが最低となっていた。原因を考えると、バッグに裸で入れて、スイッチ部を下側になるように縦に入れていたようだ。バッグに入れるときにスイッチ部が上部になるように入れなければいけないことをついうっかり忘れていた。そこで、バッグに入れる時には、ケースに入れるようにして、そのケースには上部を示す印をつけて置けばほぼ間違いなく正常に持ち運べると考え、早速実行に移した。スマホは小さな本体にいろんな機能をつけているので、少しの動作でいろんなことをするために、それ相応の操作をしなければいけないのが、取り扱いのコツだが、思いがけず違う操作で動作がおかしくなることも対応できるように注意が必要なことを再認識した。
2021年03月12日
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9924・☆（「司馬遼太郎の武士道」を読む）
久しぶりに司馬遼太郎の考えに接したくなって読んだ。その中で、最近気になっていたことの理解できたことがある。それは、コロナ禍で、「違反した店の名を公表する」という事である。自分はそれはあまり効果が出ないだろうし、なぜそれが「違反者」に対する処置に相当するのかという事だった。 昔は、取り決めた（？）ことを守らないということは、「名こそ惜しけれ」という精神から出た心の問題を公表するということで、自律した人は「自分は今何をすべきかという義務感」を持つということを期待した上での「公表」という手段だったのかもしれないとも理解できる。さらに、「公務員の接待問題」も多く生まれているようだが、これらも現代人の精神が変化してきていることを表しているように見える。
2021年03月11日
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9923・☆（ミツバの苗の引っ越し）
室内で発芽させた三つ葉が3ｃｍほどに大きくなったのと、暖かくなったので、庭の畑に移植した。植えたのは、ほんの少しだけれど、生命力が強いのを知っているから、まもなく沢山広がるだろうと期待している。鶏糞や化学肥料も少し施して、畑の隅っこに列にして植えた。手入れも殆ど不要なのもいい。小松菜は薹が立ち始めて、急いで食べている。まだ茎も柔らかく食べるのに問題はない。ただし、大根は中央部に筋が出てきて、あまり美味しくなくなっているのは残念。よく通る住宅街の一角にある畑では1月ほど前に大根を処分したのを見たが、採り頃はそのころまでだったのかもしれない。4月になればいろいろの野菜の種を蒔く時期になるが、それまでに、春野菜を片付けておくのも、春の作業だ。 よく見たら、エンドウにももう小さな莢ができているのを見つけた。今年は桜が1週間ほど早いというが、エンドウもそれに劣らず早いようだ。
2021年03月10日
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9922・☆（スマホからPCへ写真転送成功）
スマホからケーブルで写真転送を試みたが、なかなかうまくいかず、店の人に聞いてみた。すると、ケーブルを使わなくてもできますよと、Google Chromeを使う方法を教えてくれた。始めに、GoogleCromeマークをクリックしてlogin、スマホのメールアドレスなどを入力すれば、つながる。下段に表示される「フォト」をクリックし、写真を選択,上段右端の縦の「・・・」で印刷を選べば、詳細設定をして、印刷ができるという流れと理解した。こうしたことがなかなか優しく解説してあるものがなく、成功するまで2日ほどかかった。
2021年03月09日
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9921・☆（ホームページが復活できた）
朝起きて、スマホを操作したが、やはり昨日と同じように緊急報知の画面しか出ない。そこで、今一度スマホの取り扱いに関する本を開くと。最初のところに、ロック画面という項目があり、どうもロックされているのではないかと思われる表示がある。そこで、ロック解除の暗証番号を入れて見ると、なんと！ホーム画面が出た。やはり、ロックされていたのだ！ＰＣとの接続をいろいろ試していた時に、ロックしますかという質問があって、番号をセットした記憶があったので、もしかしてと試して良かった。これで店まで行かなくて済んだ。
2021年03月08日
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9920・☆（スマホのホーム画面が出ない）
スマホとパソコンの間で、写真の転送をいろいろ試していて、結局はうまくいかなかった。それで、店へ聞きに行こうとした。ところが、画面でホームページへ戻ろうとしたら、緊急速報のページが出るだけで、そこからどこへも動かなくなってしまった。再起動してもだめ。２回のタップでも出ない。下の方のタップでも出ない。少しばかりの知恵を絞ってもだめなので、諦めてお店へ行って聞いてみることにした。 スマホの主な使用は、メールと電話だけど、電話を受けることはできる。メールはまだ確かめていないがやはり使えないと困る。機能が多くなるのはいいが、簡単にこうした不具合が発生するのも困る。
2021年03月07日
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9919・☆（椅子の脚カバー）
食事テーブルの椅子に毛糸の脚カバーを取り付けていたが、これがよくずれる。輪ゴムで巻いたりしたが、またずれるという事が度々起こる。そこでフェルトを両面接着剤で張り付けるという方法も試みたが、これもなかなか長続きしない。改良案として、フェルトを大きめに切って、（下から上へ）コの字形に巻きつけるように張り付けるという方法を考えた。これなら接着面が多くなるので、外れにくくなるのではと期待した。さらに加えて、外側もテープで止めるようにすればさらに固定力がふえる。 こう考えて今取り付けているが、さてどのくらい長持ちするだろうか？
2021年03月06日
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9918・☆（誤嚥性肺炎の予防）
先日、夕食の時に、食べ物が飲み込めず（喉につかえ）、しんどい思いをした。その時は、げっぷが上手く出て、大事にいたらなくて済んだ。それに、新聞で時々、同じくらいの年齢の人が誤嚥性肺炎で亡くなったという記事を見かける。その予防には、まず、よく噛むことが基本で、飲み込みやすい大きさと粘度が必要らしい。その他に、喉の弁を鍛える必要があるそうでだ。高齢になると。話をする機会も減って、喉の弁の働きが鈍くなるそうでその対策がいろいろあるという。食べ物は、一口入れたら30回噛む、声を出して歌を歌う、発生練習をする、顎を動かして顎の筋肉を鍛える等だ。その中で、特によく続いているのが、お風呂の中で顎を動かすのと、発生練習だ。顎の運動は、親指で顎を押し上げて、5秒というのを10回、大きな口を開けて5秒保持を10回、「ぱ・た・か・ら」行を20回ずつ唱える。これを毎回やっているが、お陰様で最近では飲み込むことに抵抗があるという事は無くなった。何も慌てて飲み込むこともないが、ついいつもの習慣で10回噛んでのみこむということがあるので、一番注意しないといけないのは噛む回数である。他の器官は丈夫でも、誤嚥性肺炎で死ぬのはいやだから、ゆっくり味わって食べる習慣も確立するようにしていきたい。
2021年03月05日
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9917・☆（マウスの不調？）
机の上で、マウスを使っていて、何故か数回床の上に落してしまった。なんとか動くが、どうもポインターが変なところで信号を拾うようだし、画面が上手く動かない。それで、もしかしてと、マウスを替えてみた。今のパソコンの前に使っていた物が保管してあったので、それを使ってみた。 すると、素直にポインターが動いて、変な信号が出なくなった。もう不用品かと思っていたのが、意外なところで役に立つことができた。簡単そうな構造だが、壊れることもあるという事が分かった。
2021年03月04日
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9916・☆（ミキサーの水漏れ）
毎朝、野菜ジュースを作って飲んでいるが、最近底の部分からの水漏れが多くなってきた。購入から5年くらい経っただろうか？パッキングが劣化しているとは思うが、修理の仕方がわからないので、買い替えることにした。 対象の種類はいろいろあるが、簡単な使い方しかしていないので、簡単な構造の物で良い。それでもいろんな割引のあるところで、3000円ほどで手に入った。これで、作業の後で、床にこぼれたりする汚れを掃除する手間がなくなる。
2021年03月03日
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9915・☆（春一番とコロナ）
朝から暖かかった。日中も暖かく、つい寝むくなる陽気だった。夕刊によると、春一番が吹いたそうだ。近所の雪柳や梅は満開だし、木蓮の蕾も日に日に大きくなっている様子だ。庭の野菜にも黄色の花が咲いてきて、もうすぐ蝶々もやってきそうな感じである。けれど、夕方からは急に寒くなってきて、外を歩くと寒さで手がかじかんできた。まだまだ春はもう少し先なんだと思う。 亡くなった姉のところの甥がコロナで入院しているという知らせが入った。 老人施設に勤務しているが、家族内感染で入院したようで、かなり重くて2か月になるという。そのため、法要もごく身内だけでするというのも理解できる。幸にも我が家の関係では、コロナ感染の人は出ていないが、外出したら注意が必要なことを改めて感じた。油断はできない。
2021年03月02日
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9914・☆（スマホの表示）
スマホの歩数計の使い方で、時々相談を受ける。「動かない」という。見ると「start]という表示が出ている。やはりそうだ。「start」という表示が出ているという事は、「これをタップすると始まります」という意味なのに、「今始まっています」という意味にとるからおかしくなる。同じように、「stop」という表示が出ていれば「これをタップすれば止まります」という意味なのに、「今止まっています」という意味にとれば逆になるわけで、動いていないと解釈すればおかしなことになる。アナログ表示ではこうしたことが起こりにくいと思うが、デジタル表示では理解してもらうのが難しい様だ。
2021年03月01日
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