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2009年10月の記事
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とったどー
これで芋パーティーしようね！ じゃがいもはなかったけど、 だいこんもゲットしたよー
2009年10月29日
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私たちは今日、卒業します！
タイトルはサバンナさんのネタ、赤いじゅうたん流れる番組でよく見かけるアレで。東高円寺１０月コース最終回でした。ひとまず記念写真を…やや緊張？おすましモード☆上の歯６本、下の歯３本？？？どーやってみせるの？※「下の歯を３本見せて笑え」といったのはこのピト。おもしろすぎやろーじっくり振り返りたいのですが、明日は初の親子遠足なので、お弁当の下ごしらえします。みなさん、一ヶ月間ありがとうございました！！！★１１月コースお申し込みお待ちしております！！！★ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ ２００９年１１月コース お申し込み受付中！日時：１１月４、１１、１８、２５日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分 対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年４月２９日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆ ☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜
2009年10月28日
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うれしいお便り～卒業生の活躍～
すんごく嬉しいメールが届いて、思わずＰＣの前で涙してしまいました。。。掲載の許可をいただいたのでご紹介いたしますね。※こちらは私が卒業生へ向けてメールをお送りした際のお返事です。白石先生、こんにちは！以前、クラスに参加したＭ.Ｋです。先生からのメールを見て、嬉しくて思わず返信してしまいました。先生が２人目出産後も元気に活躍されていると知り、とても嬉しいです。あのクラスを受講してから、育休があけ、職場復帰というところで、主人が転勤！ということになり、今シンガポールに住んでいます。こちらに来た当初は、言葉や文化の違いに苦労しましたが、自分にとって大変だったのは、どうやら専業主婦生活っていうことだったみたいです。働くって、社会に貢献するって、スバラシイことだって、改めて認識しました。そして悶々とした時期もありましたが、そんな時、産後クラスでの経験が力になって、自分が腐らずに済んだんだと思います。 下の子供が幼稚園に行き始め、時間もすこしできたので、こちらの美術館で、日本語ガイドのボランティアとして活動することにしました。シンガポールやアジアの歴史、文化を勉強して、美術館を訪れたお客様にガイドをするというもので、とてもやりがいがある反面、知識もなにもない自分に務まるのか正直自信はないです。でも、今はなにもできなくても、こうなりたい自分、を目指して、スタートラインに立つことが大事かな、と思ってチャレンジすることにしたのです。こんな風に考えられたのも、あの講座での経験が、自分の血となり肉となりしていたからこそ！だと思うのです。ちなみに、バランスボール、今でもお世話になっていて、部屋で飛び跳ねてたりしますよ。こっちでは油っこい食事が多くて、贅肉がつく～って時にはエクササイズがもってこいなのです。仕事でも、何でも、一生懸命打ち込める何かがあるってとてもいいですよね。先生に初めて会ったとき、キラキラのオーラがでてると思ってました。私もそんな風になりたいな～って思います。子供がいて、夫がいて、幸せで、でもさらに欲張って自分自身のために頑張ろう、って思います。なんか、思わず熱く語ってしまい、スイマセン。。。先生も、子育て＆お仕事、頑張ってください！ますますのご活躍を楽しみにしています。また機会があれば、今回メールでいただいたようなセミナーに参加してみたいです。Ｍ.Ｋさん！ありがとうございます！パートナーの転勤のこと、サラッと書かれていましたが聞くところによると、お子さまの入園式当日の決定だったそう！言葉や文化の違う異国の地で子どもたちを守り育てること、自分の仕事は手放さなければならないこと、どの選択もとっても大変な決断だったことと思います。それを愚痴るでもなく、被害者ぶるでもなく、こうなりたい自分を見据えて今できることをやる。とても美しい姿だと思います。想像するのは簡単だけど言うのとやるのとでは別のハナシ。その行動力の秘密に、脂っこい食事対策のエクササイズもじつは一役買ってたりして、なんておもったり。続いては３月コース卒業生のまゆみさん。お祭りのときは、ゆっくり話せませんでしたが、元気そうでなによりです～！！ そうそう、私、あのワークシートで書いたことが、実現しまして、自宅の一室で、お客様が来るときだけ、サロンになりました～。 HPとミクシーと両方、良かったら見てください＼(^o^)／ コミュ→http://mixi.jp/view_community.pl?id=4496394 HP→http://roomtiare.web.fc2.com/ 子育てがひと段落してから…なんていってられません！この行動力、リスペクトです☆こうやって卒業生の活躍を知るたびに「母となった女性の力ってすごいな～。」「家に閉じ込めておいて家事や子育てだけに注ぐのはぜったいもったいない！」と鼻息が荒くなってしまうワタシ。と、鼻息荒くしただけじゃしょうがないんですが（笑）せめてクラスに来てくださった母たちにはそんな私の思いをお話しながら、ピン！ときた、共感したという方たちが社会にもパワーを発揮してくださることを信じてクラスに邁進したいとおもいます。Ｍ.Ｋさん、まゆみさん、ありがとうございました～★１１月コースお申し込みお待ちしております！！！★ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ ２００９年１１月コース お申し込み受付中！日時：１１月４、１１、１８、２５日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分 対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年４月２９日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆ ☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜
2009年10月27日
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トコロボ☆ボニータ＠所沢フェス
１０月２６日（日）くもり所沢に行ってきました。インストラクターのきょんちゃんを筆頭にトコロボ☆ボニータのメンバーたちがニューズレターを配っていました！私もほんのちょこっとだけでしたがお手伝いしました。他にもダンスを観たり、ブースを回って楽しかったです。＊＊＊絵日記ふうにしてみた。
2009年10月25日
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踊れるカラダづくり講座のご感想
先日の踊れるカラダづくり講座でのご感想を寄せていただきましたのでコチラでご紹介させていただきます！！ご協力くださったみなさま、ありがとうございます♪＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊こんばんは！踊れるカラダづくり講座・超基礎に参加させていただいた八田吏です。すごく楽しかったです！うちに帰ってからもノリノリで、深夜くたくたになって帰宅した夫に成果を披露して爆笑されてしまいました（笑）。何より驚いたのが、風呂場の鏡でみてみたら、いきなりお腹が立体的になっていたこと！腹が出ている、ということではなく、筋肉が浮き出ていて、びっくりしました。このハラ状態を少しでも長引かせるべく、新たになにか始めたいと思っているところです。（さっそく託児つきのダンススクールを、友達に教えてもらいました☆）自分のブログにも、簡単ですが感想をアップさせていただきました。また参加したいです。ありがとうございました！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ファシリテーターとして人前にたつので、少しでもキレのある動きのできる体になりたい…と参加してくださったつかささん。 ロータス・マザリングプロジェクトでもご活躍になっています。ちなみに今回の振付は、爆笑を招くようなおもしろい振りではなかったはず(笑)。つかさアレンジが施されたのでしょうか？？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ストレッチや筋トレ、家では絶対にここまでできない！というぐらいじっくり体を動かせたことで、２時間という時間が「あっ！」という間に感じました。スライス先生の振付も、今までみたことがないタイプ。ダンスの初心者のかたでも覚えやすく、かつ、全身をくまなく使えるので、レッスン後もずっと身体がほっかほか！終わった先から、軽い筋肉痛を感じましたが、むしろ身体は軽くなっていました。こんなレッスンだったら、週一で受けたいです！マジで。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊とは、野田カオリさん。コチラにも講座の感想を書いてくださっています。私も思わず膝を打ったのですが、私がこの講座で本当に伝えたいのは、踊る楽しさなんです。ね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊先日は短時間ではありましたが、ためになる講座をありがとうございました。多田江津子です。一番、体の硬かった生徒です。自分の体なのに、普段意識してあげられなかった部分を見つめなおしました。私の体にすまない、気持になりました。あれから、筋肉痛にはもちろん、なりましたが、少しづつ、腹筋背筋を鍛え、すこし、柔軟をやっています。先生にまた、じっくりとこの間の講座を再びおしえていただきたいです。3か月後、でしたっけ？楽しみにしています。それまで、次回、先生に「前より、よくなった！」と思わせるようなカラダ作りをしていきたいと思います。お産をまだしていない、人間ですが、今、妊娠する前に自分の体と向き合えてよかったです！（別に予定もないのですが。。。いつか、産みたいと思っているので）では、本当にありがとうございました。また、お会いするのを楽しみにしております。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊書籍を読んでマドレを知り、さっそく講座に参加してくださった多田さん（というか、えっちゃん）。３か月後と言わず、４回コースへもぜひいらしてくださいませ！(笑)普段の生活だけではなかなか意識してあげられない筋肉をここぞとばかりに動かして活性化させてあげると、カラダはとても素直に、やった分だけ必ず応えてくれます。一生付き合っていく身体だからこそ、たのしく鍛えて踊れるカラダを手に入れましょう☆(←って胡散臭いＣＭみたい）全身を動かして表現する楽しさを知れば身体だけでなく、ココロも豊かになることは断言できます！来月からは踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫、講師は代表吉岡マコ先生です！基礎の基礎～その応用～振り付けまで、皆であわせて踊るここちよさ、４回でのカラダの変化も味わえますよ♪
2009年10月22日
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体の変化、ココロの変化☆10月コース３週目
小さい赤ちゃんがいると、出がけにハプニングがあって思い通りに動けない！なんてザラ。そんな中、今月のメンバーは早め集合で、ボールの準備もサクサク手伝ってくださりとかなり助けていただいております。アリガトウーこれだけ行いがよくっても、ココ！ってときにお呼び出ししてくれるのが赤ちゃん。「んもー！ちょっと待ってて！」と言いたくなりますが、ここでは抱っこで一緒にエクササイズ。一緒にやると赤ちゃんはみごとに大人しくなります。気持ちがいいんでしょうね。ここで勘違いのないようにしたいのが、「赤ちゃんを泣きやませるためではない。」ということ。前に立つ立場として、そのようにとらえられてしまうような声かけにならないよう、私も気をつけているのですが、まだ言葉を発せない赤ちゃんの呼びかけに抱っこという形で応える、コミュニケーションの一つなんですよ。だから泣いてはいなくても私は抱っこをおすすめすることがよくあります。腕の動きができなくて残念と感じる気持ちもわかりますが、赤ちゃんと向き合える貴重な時間もあるのでそれはそれで大切にしています。だって一日中いっしょにいる赤ちゃんだけど、しっかり腕で抱えて呼びかけに応えている時間って、じつは、長くないですよね。(自分のことを振り返ると…すぐにおんぶしていた、私。)はっ！熱くなってしまった。そんなわけで、みなさんがっつり抱っこでエクササイズ。３週目ともなると、動きがそろいだし、おもしろくなってきます。でも、ちょっと惜しいのが、顔が真剣でこわーくなりがち…それをツッコむと、みんな一斉に表情が緩む、その瞬間が私は好きです☆ちなみに先週までは、ツッコんでも緩まなかったんですよ。お気づきでないかと思いますが。。。それだけカラダが動くようになり、余裕がうまれた何よりの証拠です。＊シェアリングではこんな話が・・・ちょうど10月コースが始まったころ、パートナーのご実家の宮崎県に引っ越すかもしれないという話が浮上、そのときは断固拒否していたというＴちゃん。でもシェアリングをし、パートナーとも向き合って話し合う中で、引っ越すことへの抵抗が薄れていっているそんな変化に気付けたそうです。。。文章にしてしまうと、伝わりずらいのですが感情的になりそうな場面を、あえて冷静に心境の変化を分析しそれをこう言葉にして分かち合ってくださったことに感動。こういう話や、このワークで選ぶようなテーマって、初対面の人に話すのは正直気が引けるけど、ここでは意外とすんなり、ざっくばらんに話せてしまうから不思議。ふふふー。その理由はちゃんとわかっているんですがね。ギュインって距離を急速に縮められるのがこのワークの魅力です。そうそう！帰り際に「先生っ！ウ、ウエストが、できたんですぅ！」って、目をキラキラさせて自慢されちゃいました～ははは～カラダの変化が実感できてくるのも３週目ならでは。でももっと驚いたのが、ずっと悩まされていたじんましんの症状、病院に行っても「疲れです。」と言われるだけで、完全母乳では薬も服用できず、泣き寝入り状態だったのが、クラスに通うようになり、解消されたそう！！すごくないですか？！！！「まぁ、頑張り過ぎないで。」なんて当たり障りのないことを言うんじゃなくて、疲れやすいなら、疲れにくいカラダにするために体力つけよう！と、提案できるといいな。と改めておもいました。あーーーーあっという間に、次回が最終回です。そうだ！記念写真を撮るので、勝負ウェアでいらしてくださいね！＊＊＊＊＊ちなみにＹちゃんがさかのぼったっていう日記はコレ。疲れた産後の脳をどっと（？）癒してくれます。★１１月コースお申し込みお待ちしております！！！★ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ ２００９年１１月コース お申し込み受付中！日時：１１月４、１１、１８、２５日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分 対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年４月２９日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆ ☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜
2009年10月21日
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脳みそまで美しく☆東高円寺10月コース２週目
東高円寺教室１０月コース２週目のレポートを。クラスでは２週目から呼ばれたい名前（自分）を名札に書いていただくんですが、“ちゃん”率が高くって、ちょっとわらけてます。でも、そう書きたくなる心理もちょっと理解できて、わが子以外からも、「お母さん」「ママ」って呼ばれるじゃないですか。（あ、しばらくはわが子はしゃべれないか。）で、ときにパートナーにさえ！私がもしダン(＝パートナー)に「ママ」とか言われたら「そんな人はここにはいないー。私はあなたのママではないー。」と、いうでしょうね。あと、子どもは愛称で「●●ちゃん」とか呼ばれてなんかずるい。っていう。。。ちがうかー！（吉田サラダさん、今はもう言わないのかなぁ？） ようするに、ここでの主役は母ですよということで親しみをこめて愛称で呼ばせていただいてます。写真はシェアリングの様子。子どもを持つ前は、自分のこと、仕事のこと、目標とか夢とか、気軽にしゃべれていたのに子どもが生まれたとたん、そういう話題について話す機会がパタッとなくなって、そんなようなことを話すヒマさえなくなって、（実際時間は意外とあるんだけど、その余裕とか気力がないという…）うっかりやってみたものの、３分さえ間がもたなかった。。。というのが正直なところ。でもこのどひゃ～っという思い、私は大切にしています。うまく伝えられなかったけど心の中に芽生えたモヤモヤ、これが次のステップへの原動力になるから。この回では、話がしごとのことにおよび・・・「今はＯＬで育休中、 子どもを産んだら、育児の片手間にできる自宅での仕事を～ なんて思ってたけど、とんでもない！ 思い描いてたものと全然違った。」なんて話が飛び出しました。だいたい相場は、「そうだよね～、大変だよね～。 子どもが学校あがるくらいまではムリムリ～」というかんじ。少なくても私の第一子の産後はこんな感じでした。でもでも、そこで、あきらめて思考を停止、考えをなかったことにするんじゃなくて、今までのようにはいかないけど、こうだったらできる。とかクリエイティブになれると将来どうしていきたいのかとか、方向性が見えてくる。一筋の光がさすように。あきらめる、自分が犠牲になるみたいな感情にならなくても良い方法ってじつはいくらでもあるのでは・・・ということをいろんな人に出会って感じています。そしてここでもそういう出会いがあってほしいと。話飛びますが、わたし、この教室のコピーにこころもカラダも脳も美しくってつけてるんです。それはじつは、このマドレボニータの産後ヘルスケアプログラムには思考を停止させてしまわないための仕掛けを施したワークがあるから。ま、それは私のしょーもないこだわりなので、参加されてるみなさんは、「いま、脳が美しくなっているわ！」とか全然思わなくていいんですが、赤ちゃんの話題とか、育児のこととか、旦那さんのグチとか、あんま生産性のない話だけじゃなくて、（←ときに必要だけども）その人自身のことを知れるような話ができるシェアリングのワークの時間、参加者の誰よりも私が楽しみにしています。（おまえがかーっ！）次回も時間が４分に伸びますので、（私だけじゃなく）みなさんも楽しみにしていてくださいね！そのまえに、エクササイズも新しい動きなど挑戦しますからー★１１月コースお申し込みお待ちしております！！！★ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ ２００９年１１月コース お申し込み受付中！日時：１１月４、１１、１８、２５日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分 対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年４月２９日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆ ☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜
2009年10月19日
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予防接種がんばって☆
と言いますのも、ただいま和泉保健センターの前でニューズレターなどを配らせていただいてまっす！これから赤ちゃんが予防接種頑張ってるってときにも関わらず受け取ってくださった方々、ありがとうございます！待ち時間にでも暇つぶしになれば…そして、「！」とか「？」でもなにかしらひっかかることがあったらお気軽にお問い合わせくださいませー今月参加してくださってるＹちゃんにお会いできたり、卒業生のＮさんからは「今月は家で集まるんですよー」なんてうれしいお話を聞けてそれだけでも来たかいありました！あーあーでも！１１月コース、まだお席に余裕ござりますのでお申し込みお待ちしております☆
2009年10月16日
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おみやげは・・・
踊れるカラダづくり講座≪超基礎≫、わたくしスライスが担当させていただいております！今月から火曜日の午前中、場所もアムリタWESTからEASTにお引っ越しをしてストレッチに筋トレ、振付にも挑戦！と２時間たっぷり汗を流しております。と、私がここで言葉を並べるよりもまずは写真をご覧くだされ～！ど～～～ん！！ペアになってのストレッチ。無理やりに痛～いストレッチをするのではなく、筋肉の特性をうまくいかしてあげると・・・あら不思議！床に対して９０°の高さにあげるのがやっとだった脚がどんどん自分の顔のを方へ近づいてくるっ！！！思わず笑みがこぼれます。顔の上にちょっと失礼して(笑)。母ライオンがわが子を崖から突き落とすかの如く相方の脚を放り投げ、投げられたほうは、崖の下にいるワニの餌食になるまいと、床上５ｃｍのところから脚を持ち上げてくるのを繰り返し・・・最後はギリギリ下でキープ！！！投げ手の笑顔が意味深です(笑)。こうやってペアになったトレーニングは自宅で、ひとりで、とはいかないからこそこうして現場に足を運んでやる醍醐味だと思います。私は相方がいなくて…残念。もちろん、自宅で、ひとりでも行える『魅せるストレッチ』というのもお伝えしております。他にもアイソレーションという基礎の動きを応用し、振付を踊りながら基礎練習しちゃおう！という欲張りなメニューであっという間に終了時間。みなさんお迎えに次の現場にと足早にスタジオを後にしていかれました。そんなみなさんには、もれなく『筋肉痛』というおみやげを持ち帰っていただけたのでは？来月からは４回コースがスタート！こちらはその場限りではなく、課題を持ち帰り順を追ってできることを増やしていくので「できないけど、楽しい。」から「できる楽しさ」を味わっていただけるはず！講師は吉岡マコ先生です☆ぜひぜひご参加お待ちいたしております！★１１月コース受付開始！！！★ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ ２００９年１１月コース お申し込み受付中！日時：１１月４、１１、１８、２５日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分 対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年４月２９日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆ ☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜
2009年10月13日
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東高円寺、再始動！
昨日から嬉しい速報がコチラに！その波に乗って？東高円寺教室も本日より１０月コースが始まりました！じゃじゃーーん！この悪天候にもかかわらず、満員御礼！うれしー！！先月充電した甲斐がありました（涙）嬉しすぎてですね、コーフンしすぎてですね、声、上ずって裏返ってますた。。。チーン。ま、喜びは伝わったかと…今月はお友達同士でご参加してくださっている方も多いのですが、スタジオに来てビックリ！母親学級や別の場所でお会いしたことがある方との再会の場面も！こういうの、うれしいですよね！当人ではない私もうれしい☆こう今日みたいなお天気の日は、出かけるのも億劫になりわざわざ赤ちゃん連れて出かけるなんて…と、なりやすいんですが、（←私、まさにこのタイプ）家にいるとますますウツウツとなりやすい日こそ！エクササイズ、有酸素運動はもってこいなんです。なので、みなさんのご苦労はよそにちょっぴりシメシメと思っていました。イジワルぢゃないよ！まー、私が言うまでもなく、あのエクササイズ後の汗を思えば運動後の爽快感はひとしおだったのではないでしょうか？今日やったGOOD＆NEWというワーク、「良かったことを探す」のではなく「良かったと感じたことを知る」ためのもの。今の自分を客観的に見てみると、そこからまた感じることを言葉にする作業を通し自分と向き合うしかけになっている。子育てに追われてて余裕なかったなぁ…と振り返れてはじめて、どうしたらゆとりが持てるだろうか？という思考になる。ってところを今日は実感していただきました。さて、来週のサザエさんクラスは、エクササイズもちょっとレベルアップしますし、ワークも変わりますのでお楽しみに～☆んまっぐぐ。★１１月コース受付開始！！！★ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ ２００９年１１月コース お申し込み受付中！日時：１１月４、１１、１８、２５日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分 対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年４月２９日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆ ☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜
2009年10月07日
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いざ！NECワーキングマザーサロン＠杉並へ
（さかのぼってます。。。）「お手伝いします～！」とか言って、フツーに参加してきました。NECワーキングマザーサロン＠杉並ファシリテーターは東高円寺クラスの卒業生、“さっちぃ”こと中島佐知子さん、彼女にとって初！となるサロン。親心？なぜか私もちょっぴり緊張…しかーし！始まったらすっかり忘れて入り込んでました。それが証拠に写真を撮り忘れた。。。チーン。さっちぃは、今回のサロンについてこのように振り返ってらっしゃいます。 私は今、育児休職中で、復帰に対して不安が山積みです。今でも子育てで手一杯なのに両立できるだろうか？時間の制約がある中でどういう働き方をしていけばよいのだろうか？だから今日のサロンの中での「時間の使い方は自然と上手になりますよ。」「限られた時間の中だからこそ、“本当にやりたいこと” “今やらなきゃいけないこと”が分かるようになりますよ。」こういった先輩ワーキングマザーの方々の言葉は胸に染みました。子どもがいることをハンデにせずむしろ強みにしている姿を見せてもらいました。あぁ、こういう出会いを求めてサロンを開いてるんだったな！とファシリテーターの私自身が改めて思わされた会でした。 私も、こういう場を必要としている人たちに出会いたくて参加しました。と、自己紹介で言っていた。正直、もっと話を聴きたかったぁ！というのが私の感想。終了後にはランチにも行かれたそうで、きっと盛り上がったことでしょう！サロンでいろいろお話を聴いていく中で、思い浮かんだのが…今まさに！自分にできる「はたらく」はなにか？この方の奮闘記からも目が離せません！★１１月コース受付開始！！！★ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ ２００９年１１月コース お申し込み受付中！日時：１１月４、１１、１８、２５日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分 対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年４月２９日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆ ☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜
2009年10月06日
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【締切迫る！】NECワーキングマザーサロン＠杉並
いまや全国各地で繰り広げられておりますNECワーキングマザーサロン、なんと！うれしいことに産後のボディケア＆フィットネス東高円寺教室の卒業生からも研修を受けたファシリテーターが誕生！きらーん☆ご本人よりメッセージをお預かりしたのでご紹介させていただきまっす。サロン開催への思いもつづられていてますので、ぜひご一読を。 =========================================================■ NECワーキングマザーサロン＠杉並 開催のお知らせ ■ １０月６日（火） １０：００～１１：３０ 浜田山 １０月３１日（土） １０：００～１１：３０ 永福町 =========================================================はじめまして、東高円寺クラス卒業生の中島佐知子と申します。 杉並区でNECワーキングマザーサロンのファシリテーターをしています。 １０月に浜田山と永福町の２ヶ所でサロンを開催します。短い時間ですが実り多いサロンにしたいと思い今は準備に取り組んでいます。 お席にはまだまだ余裕がありますので、皆さまのご参加を心よりお待ちしております！！ 以下、サロンのご案内です。 しかし、そもそも。。。 ◎ NECワーキングマザーサロンって何？ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・と、思っている方も多いですよね。「NECワーキングマザーサロン」とは母となった私たちが『はたらく』をテーマに考え、語り合う交流会です。 子育てしながら働く上ではクリアしなければならないことが山ほどあります。保育園のこと、家事の分担、スキルアップ・・・ ネットを見ればたいていの情報は得られますが、それらを活用する私自身の「軸」がしっかりしていないときっとどこかで折れてしまいそうな気がします。 「そもそも私にとっての仕事って？」「私は子育てしながらどう働いていきたい？」 サロンでは、このような私自身の思いに焦点を当てていきます。（産後クラスでやったような”シェアリング”をしていきます。） ◎ どんな人に来てほしい？ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ずばり、「子育てしながら働くことについて考えたい人」「働くことについて考える場、仲間を求めている人」 何かノウハウ（家事との両立ノウハウなど）を得て帰りたいという人には、もしかしたらご満足いただけないかもしれません。 名称に”ワーキングマザー”とあるけれども対象はワーキングマザーに限りません。 育休中の人いったんは辞めたけどいずれ働きたいと思っている人妊娠中、未妊娠の方 どなたでも大歓迎です！ ◎ 開催案内 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【日時／会場】（１）１０月６日（火）１０：００～１１：３０ ＠浜田山会館（浜田山駅より徒歩５分） （２）１０月３１日（土）１０：００～１１：３０ ＠永福和泉地域区民センター（永福町駅より徒歩３分） 【定員】各回１０組 【参加費】無料（ただし、資料代として５００円いただきます。） 【対象】育児休暇中の方、いずれ再就職を考えている方、ワーキングマザー、子育てしながら働くことについて考えたい方（妊娠中、未妊娠の方もOK） ※生後２１０日までの赤ちゃんは一緒にご参加いただけます。 それ以降の場合は、信頼できる方にお子さんをお預けになって 単身でご参加下さい。 （１）は２００９年３月１０日以降、（２）は同年４月４日以降に 生まれた赤ちゃんは同伴可。 【お申込み】下記項目を記入の上、メールでお送り下さい。折り返し詳細を案内いたします。 wms.hikoukigumo[at]gmail.com （at→＠に変換して下さい）≪件名≫ WMS申込：開催日・お名前≪本文≫ （１）氏名 （２）住所 （３）電話番号 （４）職業や現在の状況、復帰予定など （５）産後年月数 （６）参加動機 （７）何でこの会を知りましたか？ （８）赤ちゃん連れの方はお誕生日 【締切】 開催日２日前の２０：００まで （申し訳ありませんが、これ以降だとメールを確認できない 場合がありますのでご了承下さい。） ・１０／６（火） ⇒ １０／４（日）２０：００まで ・１０／３１（土） ⇒ １０／２９（木）２０：：００まで ★NECワーキングマザーサロン・公式ブログ：http://blog.canpan.info/wms/ ⇒全国の開催情報はこちらから！ ★ワーキングマザーサロン×ひこうき雲これを見てピン！ときた方、ハッとした方、お気軽にお問い合わせくださいませ！★１１月コース受付開始！！！★ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ ２００９年１１月コース お申し込み受付中！日時：１１月４、１１、１８、２５日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分 対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年４月２９日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆ ☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜
2009年10月01日
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