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2007年01月の記事
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１／３０ ウォーキング講座
ポージング＆ウォーキング。産後クラスの最終回でお伝えするのですが、これがなかなか筋肉を使う。ウエストよりも少し上、みぞおちあたりの筋肉をえいやっ！とひねる。インストラクターはそれを説明するために頭をひねる。「ここの筋肉がこうなってるから、こうなるので こういう使い方をするとこうなる。」↑この文ではわかりにくいですが、インストラクターにはこのような判断がすぐにできなければならない。日頃から「なるほど。ここをひねるとこの筋肉が使われるのかぁ。」とか、筋肉の使い方についてオタクになるのです。現在、月に１回だけコンテンポラリーダンスのクラスに通っているのですが、その先生もかなり筋肉の使い方がマニアックです。体の小さい先生は、どうしたら大きく魅せれるか、常に研究しているそうです。マコ先生もそうですが、プロは日々、研究・探求・追求。。。学びをやめません。堂々とプロを名乗れるよう、日々鍛錬です。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー午後は打ち合わせの山田Mngに同行。話について行くのに脳みそフル回転。しかしながらついていけてない。今日は先日行われた認定試験の総評もあり、自分に欠けているもの、どうしていけばよいかが少し見えたように思います。見えただけではなく、態度で示せるように、これも日々の積み重ね。
2007年01月30日
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１／２６ 杉並妊婦クラス
ＮＰＯ法人プランニング∞遊主催の家庭学級『妊婦のためのマタニティ・セルフケア＆ ボールエクササイズ教室』（講師：吉岡マコ先生）にアシスタントとして参加しました。妊婦ですが、容赦なくボールで弾みます。弾んでいるせいか、会話も弾む。お住まいが近所だったり、予定日が一緒だったり・・・クラスが始まる前から盛り上がってました。妊婦は腹筋しちゃダメと思っていた方もいたのですが、それは誤解です。妊婦だって腹筋は必要！筋肉は使わないと、維持どころか退化してしまうんです。しかもお産のときには、「いきんで！でも肩の力は抜いて！」なんて言われる。でも大丈夫！そのスキル、ボールエクササイズで身に付いちゃいます☆この時期、お腹の赤ちゃんのためならなんでもできちゃうけど、自分のために、体を自分の力でメンテナンスできたらすばらしいですよね！そしてそれは赤ちゃんのためにもなるんだから言うことなし！妊婦になりたい。。。（単純。）
2007年01月26日
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１／２５ 認定試験
ですが、センター試験とは違うので、ウォーミングアップのダッシュは普通にありました。そして、１週間前にあった試験対策講座のおかげで必要ない緊張はせずにすみました。しかーし！！噛むわ噛むわで、あまりの噛みっぷりにびっくり。思ってるより緊張してたのかもしれません。この試験は、この日にすべてを出し切ってしまうのではなくいま現在、自分がどのくらいのスキルを持ち合わせているのか客観的にみる。マコ先生からも、「自分が審査員だったらという視点を持ちながら臨んで」と言われました。神様は私に試練を・・・ここは一番弱いなぁ。。。と思っているシチュエーションを引き当てるなんて。でもそこを敢えて審査していただけたのはきっと「もっと頑張れ！」というイントラの神様からのプレゼントだったのかも。それにしても、試験の真っ最中に泣くのはルール違反ですよ！！山田マネージャー！！！思わず全員でいただいてしまった。。。
2007年01月26日
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１／２５ 吉祥寺クラス４回目
吉岡マコ先生の吉祥寺産後クラスにアシスタントとして参加しました。（勝負服で☆最終回はおめでたいトップスと決めている。）今月は４回通してボールエクササイズの導入部分を担当させていただいたのですが、ほんとにほんとにうつくしい！！！思わず声も裏返りました！（←興奮すると裏返る。）ジムとは違って産後クラスは赤ちゃんがいますからBGMも隣の部屋から漏れてくるくらいのボリュームなんですが、足音が、、、しない。そりゃ赤ちゃんもおとなしいわけです。今月たくさんいたアシスタントの世話係だった吉田紫磨子先生も写真付きで書いてくださってますが、みなさんと１つになれた気がしました！しかしドキがムネムネだった１ヶ月前を思うと・・・涙が出そうです。産後クラスは、４回通えば美しくなれるわけじゃありません。クラスで学んだことを、日々の生活に取り入れながら過ごすことでどんどこ磨きがかかるのです。それは、姿勢や体型のことだけでなく、自分のココロと向き合ったり、パートナーと向き合ったり。わたしもぜぇえええったい、次の産後は受けに行きます。（まだ予定はありませんが。）１ヶ月間、ありがとうございました！！！！p.s. クラスで伝え忘れてしまったことがあるので、ここに書かせていただきます。 私、スタジオに向かう途中、何もないところでつまづいたんです。（またかっ！） でも手はつかずにすみました。 みなさん、体幹部ですよ！
2007年01月26日
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１／２１ ☆ヴァンサンカン☆
わたくし、本日をもちまして四捨五入して３０の仲間入りでございます。信じられません。もっともっと成長したいです。でもちょっとだけほにゃほにゃもしていたいです。認定試験が近いので浮かれてばかりいられないから今日は勉強をしたいと訴えたのですが、やさしいダンナ様はどうしてもお祝いしたいから皇居か東京タワーどちらか選べと言われ・・・わたしはもこみちを選びました。しかし会えませんでした。代わりに彼に会いました。彼の名前はノッポン弟。けっこういいやつでした。お誕生日の人は、大展望台の招待券とカフェでケーキをいただけたのでうれしかったです。お誕生日はいくつになってもうれしいです。元気に好きなことをしていれること、両親、家族に感謝です☆
2007年01月21日
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１／１８ 吉祥寺クラス３回目
吉岡マコ先生の吉祥寺産後クラスにアシスタント研修生として参加しました。先週２回目も参加。ボールエクササイズの導入部分のリードをやらせていただいたのですが、大事な登場のシーンでこけるという大失態。きっとみなさんに「おいおい。大丈夫か、このインストラクター。。。」と思わせてしまったことでしょう。すみません。３回目の今回は細心の注意を払ったので、こけずに済みました。(＾ー＾；)みなさん、回を重ねるごとに動きにキレが！ボールエクササイズのときだけでなく、シェアリング中、オムツ替えの時間も美しい！きっとみなさんも自分の変化に気付いているはず・・・次回はいよいよ最終回。あっというまの１ヶ月ですが、１ヶ月前とは明らかに変化した自分にどうぞ悦入してください。
2007年01月21日
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１／４ 吉祥寺クラス １回目
わが師、吉岡マコ先生の吉祥寺産後クラスにアシスタント研修生として参加しました。新年早々、赤ちゃんを連れての外出。待ちに待った産後クラスに、きっとみなさんわくわくドキドキされてたかと思います。が！わたしも負けません！！ボールエクササイズの導入部を担当したのですが、どきがムネムネ。（←胸がどきどき）何を言ってるのかわからなくなり、「緊張してますっ！」とカミングアウト。すると、ムダな緊張はほぐれ、ほどよい緊張感の中リードができました。あと３回のクラスの中で、みなさんは見違えるほどシュッとした立ち振る舞いになるのですが、（←信じてます☆）わたしも負けないように進化したリードができるように頑張ります！（ただの負けず嫌い？）１ヶ月間、楽しみです！！！
2007年01月04日
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無事です！
２日、無事帰国しました。そうですよ。タイですよ。テロですよ。なかなか近くにいて、かなりニヤミスでした。買い物をしにダンナと２人街へ行ったのですが、年越しイベントでかなりの混雑してたので途中で引き返し、その直後に爆弾が！！！次の日もまた２カ所で爆発ったらしいのですが、知らずにその現場の前を通ってました。と、思い出がテロだけってことはもちろんなくて、ばっちり観光もしてきました！お寺とか、遺跡とか。踊れなかったけど、食事しながらタイ舞踊も観れたし、タイ古式マッサージも受けてきましたよ。気持ちヨカター。食べ物は辛い、甘い、すっぱい。いっぱい食べ過ぎて胃が悲鳴をあげています。あ、あけましたね。おめでとうございます。今年もさらにステキな１年にしたいです。
2007年01月04日
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