2021年11月の記事
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電子レンジでチン！
本日、年休。母に「年休取って休んでほしい」と言われたので。父が２０１２年２月に体調を崩し、３月に脳梗塞が判明。現在、介護２。母が昼間にお出掛けするので、父のお昼ご飯を準備する為の年休でした。父のメニューは、コンビニのチルドラーメン🍜電子レンジでチンするだけ❗😅今日のお仕事、終了❗✋😁
2021.11.30
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【副菜】小松菜とベーコンのガーリック炒め
栄養指導の課題。めちゃめちゃ久しぶり。。。💦でも、昨年２月にアップした【小松菜のガーリック炒め】にベーコンを入れただけの応用編です💦ベーコンが余ってたので。。。😅
2021.11.30
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やさしいフルート（９９回目）
今週は３日しか出勤してないのに、“どっ”と疲れが。。。😣💦⤵今朝、寝坊しました😪💤💤⏰💥レッスンへ行く途中で朝マック🍔🍟☕レッスン曲は【かねが鳴る「フレール・ジャック」（フランス民謡）】。事前練習できてないので「あちゃーっ😫」て感じ。。。😵😰😱仕事と楽器事始めの話しをしてたら、知らない間にレッスンの終了時間。。。😵先生が自宅でやっているピアノ＆フルート教室の発表会は「今回はパスで🙅🙇⤵」。「次回には」って言ったら、先生に「言いましたね❗☝」って言われてしまいました。次回は２年後。少しは上達してるかな❓💦
2021.11.27
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パンパカパーン！(^_^)∠※
会社まで車で通勤しています🚗💨今日の出勤途中で、走行距離が１６万キロメートルになりました。時間ないのに途中で停まって写メ📷💌できるだけ長い期間乗りたいのですが。。。😅
2021.11.25
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クワイヤーの定期演奏会
以前、所属していた団体の定期演奏会。昨年はコロナで、外出を控えてたので、行かなかった。今回どうしようか悩みましたが、やっぱり行きました。コロナ対策の為、いろいろ制限があります。クワイヤー、参加しなくなって何年になるんでしょう❓知らないメンバーの方が多くなってます。終演後のお見送りがないので、話ができないからちょっと寂しいなー。。。😭
2021.11.23
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勤労感謝パーティー！(^_^)∠※
今日は勤労感謝の日で祝日🎌㊗両親と仕事が休みの甥っ子も一緒に【勤労感謝パーティー❗🎉】。って言うても昨日ネット注文した、お弁当ですけど。。。😁甥っ子を荷物係にして、行って来ました🏡🍱🚗💨結構、豪華なお昼ご飯になりました😋画像に写ってないけど、母がデザートでりんご🍎と柿を用意してくれてたよ😊
2021.11.23
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ネット注文
明日、お昼ご飯にお弁当を食べようって事になった。お弁当屋さんのネット注文、初体験❗😓母のパソコンから注文。ホントにできてるかな❓💦
2021.11.22
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４連休！
今日から４連休❗何も予定はありませんが。。。💦とりあえず、今日はお客さま感謝デーなので、母との恒例のお買い物に午前中出掛けました。午後からお洗濯して、その後はゴロゴロ。。。😪何となく怠いんですよね～😞
2021.11.20
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やさしいフルート（９８回目）
レッスン曲は【ロング・ロング・アゴー（ベイリー）】。所々、指の間違いは多少あるけど１曲通せる😅先生に「今日はわりと元気な感じがする」って言われた。掛かり付け医院での検査＆結果と薬、体調の話しをしながらのレッスンでした。。。そして【ロング・ロング・アゴー（ベイリー）】、○いただきました～❗🎉👏🙌７月から始めてやっとです。。。😅続いて【かねが鳴る「フレール・ジャック」（フランス民謡）】。７月末に、次回はこの曲って言われてたので、事前練習の時に時々練習してた。先生に「もうちょっとで出来そうですね」って言われたのですが、さて、どうでしょう。。。😓最後に、先生が自宅でやっている【ピアノ＆フルート教室発表会のお知らせ】のチラシを頂きました。ここのカルチャーセンターでの受講生も参加できるんですけどね。２年毎に発表会があるそうです。前回の時は、どんな感じか聴きに行きました。前回は午後からだったけど、今回は会場の都合で午前中だけみたい。まぁ、私は技術的に参加は無理ですけどね。。。 日によって、出来・不出来の差が激しいから。。。😵レッスンを始めた頃に「発表会に参加できるようになったらいいな～」って話してたのですが、「まだまだ無理～💦」って感じです。。。😥
2021.11.13
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歯科健診
今日は年休❗朝はゆっくり。。。🐌💨💨１１時の予約で歯科健診。仕事に行ってる人が、休みの土曜日に予約すると争奪戦になってしまうので、平日の方が比較的取りやすいと思ったりするのですが。。。😅半年毎の歯科検診。前回は、５月でした。最初は３年毎にやっている、一眼レフのデジタルカメラで歯茎の状態等をみる為に写真を撮った。次に、そのデータをノートパソコンで見ながら説明をしてもらう。前のと比べてもあんまり変化は無いらしい。今の状態をチェックしてもらう。左下前側の歯が少し削られてるようで、強く磨きすぎらしい😥毎回、ほとんど無い歯石取りとクリーニング、フッ素を塗って健診終了。次回は、ちょっと事情があり１年後です。
2021.11.12
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もう１回【菊花展】その４
明石公園の菊花展覧会の画像、その４。【大菊切花展】が５日（金）～９日（火）まで開催されてて、行ってみた。小さな会議室が会場だったけど、誰も居なかった。どれも見事な菊でしたよ❗👀
2021.11.07
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もう１回【菊花展】その３
明石公園の菊花展覧会の画像、その３。菊って言っても大きいのや小さいの、色もいろいろあるんですねぇ。。。😅
2021.11.07
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もう１回【菊花展】その２
明石公園の菊花展覧会の画像、その２。ちょうどお昼くらいだったので、携帯画面が眩しくて見えなかったから、適当に撮ってみた📷😅
2021.11.07
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もう１回【菊花展】その１
明石公園の菊花展覧会へ行って来ました。それを目当てではなく、公共交通機関の回数券の期限が迫っているので、無理矢理出掛けました。買いたい物が少しあるけど、それだけだとせっかく行くのに勿体ないと思って。。。１週間前に見たより、花がたくさん咲いてた。今回は携帯で撮ってみたよ📷
2021.11.07
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心臓エコー
先月、薬の補充で行った掛かり付け医院へ🏥🚗💨例の疲労感での検査。心臓エコー検査。実は、初体験。予約が必要だったので、今日になった。待合室は混んでる方かな。。。予約時間を１０分程過ぎてから呼ばれた。担当してくれた先生は女性でした。１０分も経たないくらいで終わった。結果は、ちょっと何かあるみたいだけど自然に治るから経過観察も必要ないみたい😌血液検査の結果も問題なさそう。先生には「運動不足ちゃうん❓」っていわれたけど、毎日仕事で１万歩以上の歩数でしんどいのに「運動しなさい」って言われても。。。😠😞ＣＫ（筋肉や心筋の中にある酵素）最大基準値は１７２。結果数値は２６１。数年前には１０００を超えた時もあったから、それに比べたら。。。値が高めのリアルタイムで「しんどい」って言えば良かったのか❓でも大学病院や掛かり付け医院で「しんどい」って言っても、今まで何もしてもらえなかった。先月の漢方内科で「しんどい」を力説してようやく処方してもらった薬で、疲労感に対応しているのをもらった。２週間程前から、今までのしんどさとちょっと違う（少し軽減された）かも❓って感じがしてる。実は、コレステロールの薬、まだあるから飲んでます。今日が最終です。明日から当分、コレステロール薬は休薬して、漢方の疲労倦怠に適応した【十全大補湯】で様子をみようかと勝手に思ってます。。。😅この漢方を飲み始めてから、市販薬（滋養強壮）のドリンクや錠剤を飲んでない。来月大学病院へ行くので、その時の血液検査結果でコレステロール薬を継続するか休薬したままかを、判断しようかと。。。😅でも、あの疲労感は何なんでしょうねぇ～❓😔
2021.11.06
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