《書くだけダイエット》と晩ご飯

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女子大生のお弁当


◇okitegami


2010年08月24日
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カテゴリ: ちょっとおでかけ
 コワイよ~初心者マーク
日原2日原1日原6
 MAIの運転で東京都のはずれ、奥多摩・日原の鍾乳洞に行きました。 

日原3日原4日原5

 涼しくて気持ちいいけれど、なかなかハードでした

 ところで。
 1年ほど前に「ダイエット宣言」したMAIですが、 その時から5kgは増えている
 わたしと身長はほぼ同じで、 体重は15kgくらい多いよ びっくり

  ◆過去の関連日記
「18才女子ダイエット宣言?」2009.9.10
「18才女子のダイエット経過」2009.9.25
「18才女子のダイエット経過(T_T)やっぱり性格が」2009.9.29
「19才女子のダイエットは挫折しています(T_T)」2009.12.3
「19才ダイエット挫折の哀しいワケ」2009.12.25

 なぜこういうことになったのか。。。
 近いうちに、その後のMAIの食生活などから 検証を行いたい

不成功に至る仕組みを検証し自覚することから次が始まるよ! ダイエット日記ランキング

08/218月21日(土) 【ひとりご飯】
 ★ 水餃子
(義妹手作り餃子・モヤシ・ネギ)
 ★ 納豆きゅうり
 ★ ヨーグルト
(キウイ・プルーン)
 ★ バナナチップス







08/228月22日(日)  【夫とふたり】
 ★ カジキマグロの味噌漬け焼き
 ★ オクラ・カツオポン酢
 ★ 焼き蒸し野菜のアンチョビソース
(キャベツ・茄子・ブロッコリー)
 ★ 豆腐と鶏ミンチの卵とじ
(豆腐・エノキ・鶏ミンチ・ネギ・卵)
 ★ ぬか漬け
(胡瓜・茄子・人参)
 ★ 味噌汁
(小松菜・厚揚げ)
■オリーブオイルでニンニクみじん切りとアンチョビを炒める

08/238月23日(月)  【夫とふたり】
 ★ 牛肉とジャガイモのオイスター炒め ・・
(牛肉・ピーマン・ジャガイモ)
 ★ ワカメの酢の物
(ワカメ・胡瓜・桜エビ)
 ★ 人参サラダ
 (人参・アスパラ・レーズン)
 ★ ぬか漬け
(胡瓜・茄子)
 ★ 味噌汁
(キャベツ・油揚げ)
■おろしニンニク・オイスターソース・醤油・砂糖・酒・みりん

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   ◆ 8月22日(日) ◆42.8kg ◆15.5%  前日比 +0.1kg
   ◆ 8月23日(月) ◆42.8kg ◆15.7%  前日比 ±0kg

今朝は「食べるダイエット1位」「ダイエット日記2位」「ダイエット(総合)4位」でした。 ありがとうございます手書きハート
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最終更新日  2011年05月17日 15時22分32秒
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