《書くだけダイエット》と晩ご飯

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2011年04月30日

★じぶん弁当ドドンと８日分★晩ご飯２日分もね★書くだけダイエット★

テーマ：書くだけダイエット(379)

カテゴリ：「お弁当」のこと

　【女子高生のお弁当】を終了してからも【おっと弁当】の写真は撮り続けていたけれど
　めったにＵＰもしないので気力もそがれ最近は【じぶん弁当】のみ撮っています。
(トーゼン【おっと弁当】は地味化の一途を辿る)

　おかずは相変わらず【おっと弁当】の残り物の卵焼き切れ端など。
　けっこう豪華に見えるのは演出力です

ヨーグルトにコーンフレーク がマイブーム。
　バナナやキウイ、プルーンなども入れて。
夫が日曜９時スーパーに行き
　牛乳・納豆・ヨーグルトをゲットしてくれていましたわ。
　夫は休日に遊びに出かける人なので、贖罪の意味があるのでしょう。
　そういう気持ちはありがたく利用お受けいたします

私のお弁当０２／２８

←サイズ間違えてる(^^;)

私のお昼０４／２０

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　４月２８日(木) 　【夫とふたり】
　★ ポークソテー
　　　　シソ・バルサミコ酢 ■
(豚肉・トマト・スナップエンドウ・ジャガイモ)
　★ 人参サラダ
(人参・リンゴ・レーズン)
　★ 焼き厚揚げの茗荷甘味噌
(厚揚げ・茗荷)
　★ 味噌汁
(ホウレンソウ・マイタケ)
　★ １６穀米ごはん
■肉を取り出したしたプライパンに
　　バルサミコ酢・醤油・赤ワインじゅ～。

０４／２９

　４月２９日(金)　 【夫とふたり】
　★ 烏賊とアサリのトマト煮込み
(烏賊・アサリ・シメジ・ブロッコリー・トマト缶)
　★ キャベツの塩そぼろ炒め
(キャベツ・モヤシ・塩そぼろ)
　★ 厚揚げの甘煮
　★ 味噌汁
(豆苗・長いも・卵)

■味噌汁に‘長いもすりおろし’は最近のヒット！

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　　　◆　　４月２８日（木）　◆４２．５ｋｇ　◆１５．４％　　前日比　－０．１kg
　　　◆　　４月２９日（金）　◆４２．３ｋｇ　◆１５．４％　　前日比　－０．２kg

ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)８位」「ファション２７位」でした。ありがとうございます