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2018年10月24日

【靭帯断裂】人生二度目の救急搬送（その11）～２か月過ぎました

テーマ：今日の健康状態は？(10620)

カテゴリ：健康

人生二度目の救急搬送
人生二度目の救急搬送その2〜翌日。
人生二度目の救急搬送その3〜週末の状況
人生二度目の救急搬送その4～1週間経ちました
人生二度目の救急搬送その5～10日経過
人生二度目の救急搬送（その６）~ギプスはとれましたが…
人生二度目の救急搬送～その7（良い話と悪い話）
人生二度目の救急搬送（その9）～ZAMST膝サポーターのレビュー
人生二度目の救急搬送（その10）～１か月半経過）

救急車で運ばれた日から数えて、なんだかんだで２か月経ってしまいました。当初は１か月もすればまた山歩きができるだろうと思っていたのですが、とんでもない認識の甘さでした。

現在の回復状況を数値化するとすれば、ケガ前の状態を10としてようやく4ぐらい、甘く見積もっても5まではいかないなぁという感じです。
それでも、右足を踏み込んだときに、膝が抜けそうになったり、グラリとする感じはかなり減ってきましたし、風呂の浴槽の中であれば、膝をぴったりと折りたためるようになりました。
日常生活においても、平地を歩く分には、ほぼステッキなしでなんとかなるところまで回復してきました。といっても、まだまだ右足を引きずりながらの歩行で、走ったりはできませんし、満員電車の中で踏ん張れないので、通勤時のステッキは手放せません。あと、階段の昇降（特に降りるほう）は、手すりがないとコワイです。

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現在は、リハビリ用のステッキをやめて、モンベルのT字型のポールを使っています。使わないときはリュックの中に収納できるので便利です。

サポーターを装着すれば、かなり歩行は楽になりますが、理学療法士の指導で、今はなるべく使わないように心掛けています。（サポーターをずっと装着し続けていると、その形で「固まってしまいがち」だからだとか。）
亀が歩くようなペースながらも、日々よくなっている実感はあるので、おそらく11月半ばぐらいになれば、ハイキングは難しいにしても、紅葉を見に出かけるぐらいは出来るようになるのではないかと思います。

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