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2006年11月の記事
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興味本位で食べたら^^;
やっと筋肉痛も和らぎ昨日より少し走り始めました。今度はNAHAマラソンで沖縄！楽しんで走るのもいいんだけど、やっぱ沖縄料理とか泡盛とかオリオンビールをいただけるのも・・楽しみの一つです！ やっぱ☆食べることは楽しい！！俺って・結構☆食べるほうもチャレンジ精神旺盛！？です（笑）最近・興味本位でチャレンジした食べ物をご紹介します（爆）まずは・・これ↓カリー銅鑼です。近くの 「どらやき屋」さんで発売されたばかり！中身は・・↓味はカレーパンの具を想像していただければいいです。子供達の反応は・・微妙とのこと・・ 俺も・カレーパンのイメージがあるのでドラヤキは？？？俺のお勧めは↓美味しいです！この・どら焼き屋さんは地元ではかなりの繁盛店です。いろんな種類のドラヤキがあります。れんこん のドラヤキもあります。今度はこれ↓なんでしょうか？？激辛ラーメンか？いや・・なんだ？？お風呂屋さんで今月までの企画メニュー・・「ラーメンフェアー」での一品で「トマトラーメン・イタリアーノ」っていうメニューです。トマトスープに上にチーズが乗せてあります。これは・・正直・・コメントできません（苦笑） 日○の「カップヌードル・チリトマト」の方が美味い！！夏に出ていた企画メニューで↓ こちらの冷製トマトパスタがメチャ美味く感じる。これからも・走ること・食べることに前向きに挑戦していきま～すＰＳオー○スポーツより入手↓つくばマラソン・やっと大学構内(@_@)へろへろ走りでゴールを目指している俺・・↓腰が落ちてる(>_
2006.11.30
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2006の最終レースは【NAHAマラソン♪】
つくばマラソンへの完走ブログへたくさんの励ましのコメント・・ありがとうございましたm(__)mまた、応援していただいた皆様にも感謝申し上げます。チャレンジして・・25キロ以降は「走りの神様」から！？試練のレースを与えられ、それを乗り切れる力がまだまだ不足していましたこの試練を乗り切れるだけの力を養い、またチャレンジしたいと思います！！さて・・今度の日曜日は今年のラストレースです。舞台は沖縄の「NAHAマラソン」です。そう・・友との約束を果たす時がきました。42.195キロのゴールの先で歓喜の感動が待っている・・・そんなことをイメージしながら、ラストレースは自分の走りをしながらも・たくさん楽しんできます。とてもタフなコースだけどね♪沿道の応援・私設エイドとても楽しみ。2006年全レースの〆として想い出のレースとしたい。待っていてね♪
2006.11.28
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つくばマラソン・いい経験できました！
つくばマラソンなんとか完走！？できました。この「完走」したというのが微妙かな（苦笑）スタート前はメチャ寒く感じましたが、マスターの店でギリギリまで待機できたのでよかったです。さ～スタート位置にはすでにたくさんのランナーが寒そうにスタートを待ってました。俺は今回・サブ3を目指すランナーのペースランナーを務めてくれるコーチをストーカーする予定。どこまでストーカーできるかはわかりませんが、このご好意に応えられるようについていけるところまで頑張らなきゃ・・だから・・最後までまたは35キロあたりまでついていければ、記録更新はできるだろうし、だめだったら大失速は必至か！？で・・スタートし最初は大学の周回コースを1周・・まだ体が重く感じるがなんとかコーチのあとに付いていく。10キロ☆42分で通過・・予定どおり15キロ☆1時間3分・・まだまだ余裕・体も動くがどうしても給水所で 離される。俺って給水下手だな～20キロ☆1時間24分・・このあたりから、頑張りすぎていることを感じ る。う～ん！？あと半分か？？折り返し手前（22.5K)でマスターとすれ違う・お！？近い折り返してから最初の給水所でコーチとはぐれる！う～どこだ？わからん・・ここからスピードが落ち後続のランナーに徐々に抜かれ始まる。25キロ☆1時間46分・・う・・脚が動かない（涙）28キロあたりで立ち止まりエネルギーゼリー補給・・脚が動かない、もうスロージョグ状態・・30キロ☆2時間13分・・この先の給水所で立ち止まり給水＆おしるこいただく。もう完走！？モード・・だが・・長い・長い・・35キロ☆2時間45分・・とうとうウォーキングしてしまう。俺・ウォーキングは今年の荒川以来・・その時は33キロでDNFだったけど、棄権だけはしたくない・・38キロのあの立体交差の坂は完璧に歩き・・大学の構内に入るまでウォーキング＆スロージョグもうキロ6分でも走れる力がない、キロ6でも十分3時間半以内だが・・もうどうにも脚が動かない・・やっと大学構内に入った頃・・なんか涙が・・こんなに歩くなんて・悔しい・自分の力の無さを痛感。涙が止まらない・・でも歩きながら、この状況はある程度覚悟していたはず・・でも悔しい・・もう涙で流しちゃおう・・40キロ☆3時間17分最後の坂も走れる力なし・・歩く・・坂を下りてから再び最後の力を振り絞り走り出す。やっと競技場内に入る・・・ゴール・・3時間32分・・マスターが待っていてくれて・・どうしたんだ？？？っていう顔で心配してくれた。マスターも・・「折り返しですぐ後ろだとわかったときは、今日はタケルさん調子いいんだな～って思ったから、まさかこんなに時間がかかると思っていなかったよ」とのこと・・それでいつもならゴール後の写真を撮ってくださるのですが、俺の目が真っ赤で・・撮れなかったらしい（汗）今回はとてもいい経験できました！サブ3ペースで折り返し（22.5キロ地点）までしか走れなかったけど、すっきりしました！！自分にとって攻めの走りができたし・潰れた経験も味わった。この二つを経験でき、今後の反省材料として2007年のレースでは着実に前進していけるように頑張っていきます。まだまだ「サブ3は夢」ですが、実現できる日を信じてこれからも走り続けます！！応援してくれた皆さんありがとうございましたm(__)mそれから、コーチ！ペースランナーありがとうございました。まだまだ力不足ですが、これからも挑戦していきますので、よろしくお願いします。次回ペースランナーしていただける時には、最後まで付いていきます！！！ホントありがとうございましたm(__)m
2006.11.26
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つくマラコースご注意を！！
ここがつくばマラソンのスタート地点です！！現在はもっとくっきりとスタートラインが引かれてます。この先のコーナーを過ぎて約100M以内に・・車のスピード防止の・・「段差」！！があります。手前に段差注意の看板はありますが、レーススタート直後で気分も高まり・前に・前にと気が早る気持ちでいっぱい、それにランナー渋滞で足元が見えにくので・・注意しないと・・・つまずく恐れが・・それで将棋倒しで大怪我を起こしかねないです。だから、注意してください！！この段差はこの周回コースに数箇所設けられてますので、ご注意ください。先日☆この周回コースを軽くジョグしましたが、銀杏の葉っぱが黄色く色付いていて綺麗でした。ちょっと秋を満喫できそうですよさて・当日の天気は曇りで雨もちょい心配ですが、大丈夫かな？？皆さんの日ごろの行いがいいから天気ももってくれると信じてます。今日は・前日受付＆ランニングクリニックで会場へ出向く予定です
2006.11.25
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みかん狩り
休日でしたが、めずらしく走らない一日でした。走りやすい天候だったのにね・・めずらしい！？午前中買い物行ったり・散髪行ったりとちょい忙しかった午後から家族でみかん狩り・・まだ結構ありましたよ～筑波山の裏側に「みかん団地」があります。みかん狩りのお客さんでいっぱいでした。毎年☆行っている☆みかん農家へ・・・1年ぶりですが、ここの☆おばちゃんが気さくな・おばちゃんで温かく感じるんです。娘達にも・・「いや～大きくなって～」と覚えていてくれているし、こちらとしても何気ない言葉が嬉しいです。それで、たくさん収穫！？してきました。それと・味見もしましたが、今年のみかんはどれも甘いです。昨日の夜はビタミン摂りすぎるほど・みかん食べちゃました今朝は顔がみかん色！？（笑）な～んて・・今日仕事行けばまた明日休み・・で・・日曜日は「つくばマラソン」！みかんパワーで頑張るよ！！！
2006.11.24
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友との約束を果たすとき・・・「NAHAマラソン」
今日「NAHAマラソン」のゼッケン引換券が届きました。番号を見て・・900番台とは・かなり前の方からスタートできそうだ（嬉） とは言え・・つくばマラソンの次の週だからな～ 流石にフル連チャンは初めてで走れるかどうか？？この無謀とも思えるチャレンジですが・・・実はこの大会へ参加することにしたのは、沖縄の友との約束があったからなのです病気から復帰したその年の夏（2005年）・・家族で沖縄旅行での旅先で、学生時代の友と10年来の再会を果たした。わざわざホテルまで車で1時間以上もかけて、逢いに来てくれたのだ・（感激） ホテルのレストランで想い出話に華を咲かせながら・・友の親父さんも走っているらしい・・それでNAHAマラソンとか走っているという話題になり、じゃ～来年のNAHAマラソン！二人で出よう～との話になった。友も最近運動不足で太り始めたことを気にしていたので、何か目標を持って減量に取り組みたいと・・・俺もこの素晴らしいところでフルを走りたい・・だが・・・俺も走りを再開して3ヶ月目だったので、フルを走れるかどうかその時点では不安だった。それに・・この頃まだ病気（再発など）のことへの不安もあったし・・・でも、何か励み（目標）に出来ること！前向きに考えられること！それを自分自身へ与えることで、生きる活力になると考えました。ヨッシーや子供達の前で・・勝手に二人で盛り上がり、約束までしてしまいました ヨッシーも渋々賛成してくれました！？ （笑）そのような半ば俺の策略！？とも思える約束をした。その約束を果たせる日が近づいてきました。先日☆その友と電話で話しましたが、とても楽しみにしているようでした。もちろん俺もメチャ楽しみです♪温かい沿道の声援を受け・私設エイドを巡り・・enjoy run♪しちゃいますこの大会で2006年の俺の大会は〆です。今年は21レースも出ちゃいました（驚）来年はいくつレースにでれるかな？？（笑）ひとつひとつのレースを想い出に刻んでいかなきゃ・・それが俺の生きている証・これからもずっと・・夢に向かって走り続けるよ～
2006.11.23
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頭文字Dでモチベーション高めようっと・・
先日☆峠走りしてちょい刺激・・で☆今朝は朝からこれ観て峠の研究！？（笑）そんな訳ないか～・・・でも・・観ていると「走ること」に対するモチベーション高まります。タイヤから靴へ・朝日峠から不動峠へ・・時代（歳）とともに俺も変わった。な～んて走ることへの情熱は変わってない。今は自分の体を少しづつチューニング！？していき進化していきたい。このDVD観ると熱くなるけどお腹もすく・・そう・・「とうふ」 食べたくなりますつくば終わったら・・峠の走り屋へ変身します！？だが・・これからのシーズン峠は危険か？路面状況によってはドリフト必至か？？？（爆）それも・・楽し？？？？ ま～気楽に・気ままに・峠を攻めよう（笑）
2006.11.22
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今☆闘っている人がいるから・・
今☆この時間！何かと闘っている人ってどのくらいいるのかな？『闘う』と言うと・・喧嘩とか格闘技とか連想してしまいますが、目に見えない敵と闘っている方もたくさんいるのです。その闘っている人って・・俺がすぐ連想するのは自分もそうだったのですが・・『ガン』と現実に向き合って闘っている方がそうです。早く発見できれば、弱い敵なんだけどちょい発見が遅れるととても厄介な敵となります。俺は・・前者で早く見つかったから今元気に走れている訳で、1年遅れていたら間違いなくいなかったでしょう。かなり悪党のガンだったらしいですから・・だから、今☆ここでこうしていられるのも、偶然に偶然が重なりあっていい方向へ導いてくれたのかもしれません。あと、忘れてはいけないのが、自分を助けてくれた多くの方の力です！！自分はこのように今☆第二の人生と思い生きてますが・・・『試練の人生』を選択せざるを得ない状況で、現に闘っている人もいるのです。俺のブログ仲間で今☆絶えがたい痛みと毎日闘っている方がおります。この方とは9月のＲＦＬ（リレーフォーライフ）で初めてお逢いした方で、とても笑顔の素敵な方でした。生きることを前向きに考え、今☆真っ向から闘っております。偶然俺と同じ歳なんで、お逢いしたときには初めてお逢いした感じがしないね～って話にでてきたほどでした（笑）この方のブログを読むと、一日一日を精一杯生きていらっしゃることを感じます。以前『自殺』について書いたことありますが、自殺を考えている方には是非読んでいただきたいと強く思います！！『生きることを最後まで諦めずに病気と闘っている方もいること』を知ってもらいたい。俺はこの方へ『頑張れ』とは言えないんですよ。だってその方の痛みを知らないし、いま精一杯闘っているんだもん。これ以上無責任に『頑張れ』とは言えない・・・俺は・・この方に別の意味で俺も闘っている姿を伝えたい。それで少しでもお役に立てること・力になることができたらと思っている。そう・・以前☆俺が走っている姿を見たい・応援したいと言ってくれていた・・・そのためにも最後まで諦めない走りをして、俺の走る姿をブログで見て欲しい。まだまだこれからだよ・・・だって夢を現実にしなきゃならないんだから・・『生きよう』・・・∞『ＭＯＭＯちゃんのブログ』
2006.11.20
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ありがとう！つくばへ繋ぐよ(^^)ｖ
先日の「東京国際女子マラソン」は生憎の雨で走られた選手の皆さんお疲れ様でした！！！雨とともに寒さで大変だったことでしょう～！そんななかゴールを目指して走られた姿はとても美しいし、その姿を見て感動された方も多かったと思います。俺もその感動した一人ですし、来週の「つくばマラソン」に向けてとても力を頂きました。皆さんに恥ずかしくない走りをしてきたい。また皆さんの頑張りを受け継ぎたい・・！後半苦しくなったら・・心に録画した皆さんの画像を再生して踏ん張りますよ！！！感動をありがとうm(__)mPS:らんちゃん・mikuちゃん・akeriinさん・のんちゃん・どきんちゃん・ 松○さんお疲れ様でしたm(__)m【トレーニング】寒さに負けず！？不動峠で峠走り・・【練習日記】
2006.11.20
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やっぱ☆走るの好きだし・・(^^)ｖ
昨日☆早速「東京マラソン」のエントリー代入金してきました！！いや～給料日前なので痛い・・でも、これで気持ちの中でひとつまとまったって感じ。あとは未入金のレースをどうするかですが、自分の素直な気持ちを尊重して、後で後悔のないように・・・本来レースで自分の力を十分に発揮しようと思うならば・・目標（本番）レースに向けて、練習→調整→本番→休養とのサイクルがいいのかもしれません。調整段階では調整レースを本番の間に入れるとかして体調をピークへ持っていくのが理想なんでしょうね。そう考えると来週の「つくば」は本番レースです！年明け後での本番レースはなんだろう？モチベーション上げられるのは・・・東京マラソン！？ポテンシャルを引き上げて臨められる大会は・・地元☆かすみがうらか！？←気温しだいかな？？それで☆先ほど書いたように自分の素直な気持ち↓【1月】東海村新春マラソン（ハーフ）・・3年ぶり牛久シティマラソン（5キロ）・・初勝田マラソン（フル）・・サブ4・記録更新・復帰フル と想い出深いレース！【2月】東京マラソン（フル）・・楽しむ！【3月】荒川市民マラソン（フル）・・33キロでDNSだったので リベンジ！ 【4月】幸手市さくらマラソン（10マイル）・・10マイルベストコース で更なる記録更新！かすみがうらマラソン（フル）・・地元で燃える！にエントリーしようと思う。勝田は俺にとって・・初めてサブ4を達成した大会でゴール後☆感極まって泣いたレース。翌年（2004年）はベストを20分更新したレース・2006年は病後☆復活レース！散々なレースで試練を与えられたレースだったが辛うじて2分更新したレース。やっぱ☆勝田はあの沿道の温かい応援が後押ししてくれるし俺にとっての想い出のコース！2007年走ります！荒川は2006年☆33キロで心が折れてDNFした俺を・1年ぶりに白いテントから救出してゴールさせなきゃならない。じゃないと、いつまでも時間が止まっているようだ・・かすみがうらは今のフルの自己ベスト・・14分更新ヨッシーと子供達の私設エイド（36.5キロ）で安心してしまい、その後大失速しまったレースだったな～（苦笑）2007年は・・私設エイドに立ち寄らず笑顔で通過し・・地元でベストランと思えるレースをしたいです！！ひとつひとつ俺にとって想いのあるレースです。走れる今を大切に・自分に素直に・・・そして☆燃えさせてくれる仲間に感謝・・・それから、走ることに理解・協力してくれている家族へ感謝・・・よし・・走るぞ！
2006.11.18
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年明けレース悩むな～^^;
一昨日☆東京マラソンの追加当選してとてもうれしくて・・号外的にブログ書いてしまい・・それにたくさん「おめでとう」のコメントありがとうございました。まさか走れるとは・・・←まだ入金してないけど2月にフルレースが入ったことで、その前後のレース調整でちょい悩んでます。ま～嬉しい悩みなんだけど 以前☆2007年はある程度絞ってレースを出ると言いながら・少しもレースのダイエット計画は進んでいません 今のところ・・【1月】東海新春マラソン（ハーフ）未入金牛久シティマラソン（5キロ）入金済勝田マラソン（フル？10キロ？）未入金【2月】守谷ハーフマラソン（ハーフ）未入金東京マラソン（フル）未入金【3月】荒川市民マラソン（フル）未入金【4月】かすみがうらマラソン（フル）未入金いや～これから入金する予定のレースがほとんどです。しっかり小遣いのダイエット計画は進んでおります どれも出たいのですが、勝田が軸かな？勝田をフルなら・・東海→牛久→勝田→東京→かすみがうら勝田10キロなら・・牛久→勝田→守谷→東京→（荒川）→かすみがうらと考えてます。つくばマラソンの如何で今月中に決めたいと思ってます。今週末はのんびり・リンリンロード！ジョグろうかな
2006.11.17
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東京マラソン追加当選しました！！
お！！先ほどメールにて・・『追加当選』のお知らせをいただきました！！これで、皆さんと一緒に東京のど真ん中を走れます。なんも予定入れていなくてよかったですまずは☆追加当選について皆様にお知らせいたしました
2006.11.15
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ただいま増量中^^; でもプラス思考♪
先日☆娘☆ヒロりん への誕生日おめでとうの書き込みありがとうございましたm(__)mヒロりん もその書き込み読みながらニコニコして満足気でした皆さんの温かいコメントが伝わったんでしょうね♪さて、ここ最近☆食欲もアップ・体重もアップしてます レースを控えているランナーの方のなかにはぎりぎりのラインで減量をする方もいるのに、俺は増量中（笑）先月より約2キロ増えちゃいました でも、自分にとっては適正体重なのかもしれません。先月が平均して・・・体重：60キロ～61キロ 体脂肪：6％前後で・・昨日計ったら・体重：62.6キロ 体脂肪：7.8％ちょうど夏がこんな感じで☆道マラの時の体重もこんなもんだったかな・・・でも意外と頑張れたから今回の・つくばも頑張れるかな？ってプラス思考！ もうここまで来たら無理な練習をしても、極端な走力アップは望めないので、プラスイメージで当日のレース展開やらゴールシーンを思い浮かべながら過ごすのがいいのかもしれません。とは言え☆いわい以降2日間休養していたので、今日からまた走り始めます PS：昨日これ買って飲んでみましたがキャッチコピーどおり飲みやすかったです↓あと・・プラスイメージを持つにはプラスイメージの本を読むのもいいかも！？以前古本屋でこの本を買って今読み返してますが、なかなかいいですよ↓
2006.11.15
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1日遅れのバースデー♪
今日は仕事を終えて直帰次女のヒロりんの1日遅れのバースデーをするためです。昨日は俺がレース ヒロリンはテニス の合宿だったということで忙しかったので今日にしましたディナー！？後にお決まりのケーキです。もちろん☆あのケーキ屋さんで作っていただきました↓ ラケットとテニスボールの絵柄付きです 美味しくいただきました さて☆次のバースデーは・・？？俺だよ～ 2・22で40歳の仲間入りです！レース区分も40歳台だな～（苦笑）皆さんよろしくm(__)m
2006.11.13
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いわい将門ハーフで牛タンレース出場権獲得なるか！？
タイトルはちょい？？？ですが、今日・・『いわい将門ハーフマラソン』走ってきました。公認大会なので・この大会で95分切れれば来年5月の・・『仙台国際ハーフマラソン』の出場資格を得られるのです。やっとタイトルの意図が見えたでしょうか？？さて☆今朝は早起きして家を出たのですが、途中つくばに差し掛かったところで大事なモノを忘れてしまいＵターン大事なモノって・・『お守り』です。レースの時には必ずランパンにつけて走ってるので・・急いで戻りお守りもって・・それから仏壇に線香。。その甲斐あってか辛うじて球場の駐車場に停められた。体育館にeAメンバーが陣取ってくれているので場所には困らずにメンバーと合流。さっそく☆まゆみさんにお菓子貰っちゃった（笑）りかちゃんも秋葉に1泊して会場入りしたとのこと・・なんとなく・・りかちゃんとまゆみさんでワン・ツーフィニッシュしそうな予感。。→『予想どおりワン・ツーフィニッシュ』さて☆平沢君（のりこ大好きさん）とも高島平以来だが、今回はじっくり色々と話せた。筑○大の鍋○先生ともお話しできたし、今回はスタート前から色んな方と話せて、まったく緊張する余裕はなかった。ちょい☆グランドを2周ほどジョグ後ストレッチしてスタート地点に立つ。マスターに誘われ前の方に並ぶ。ホントはもう少し後ろからの方のがよかったんだけど・・あれ！？数列前を見ると赤ユニ着た☆りっちゃん（水○さん）！？走るの？脚大丈夫なのか？？スタート・・・スピードを抑えて最初の1キロ・・3'55"あれまだ速いかな？ちょいペースを落とす・・今回は4'05"ペースで走るつもり・・２キロ・３キロとそのペースで余裕を持って走る。あれ・・ゼッケンがブラブラ？？？そうそう、今回☆つくばを想定して初めてゼッケンの裏にカーボショッツ（エネルギーゼリー）を付けたのです。そしたら・・その重みで紙穴破れてクリップ3箇所が取れた・・げぇ～それでゼッケンからゼリー外すのに手間取り、ゼッケンをパンツにハサミこんだりとしているうちにペースが落ちてしまいました。5キロ通過・・20'54"←予定より30秒のロスです。この後もゼッケンの煩わしさを感じながら走りました。捨てたいところですが、『野菜引換券』ついてるしな～（苦笑）給水所手前でゼリーを一気飲みして水で流し込みました。9キロ地点を過ぎて左折するところで、りっちゃんを発見。歩道でストレッチしている。やっぱ脚が痛みだしたのか！？声を掛けて通り過ぎる。10キロ通過・・42'08"（21'13")相変わらずスピード上がってません。ぼちぼちスピードアップしなきゃとペースを上げる。。下って田園長閑な区間に差し掛かかると・・げぇ～向かい風が凄いっす～なかなか体が前に進みません。荒川での強風が脳裏を横切る。前のランナーを風避けにしながら走る。右折すれば少しは楽かと思ったら・・今度は左から容赦なく風が襲い掛かってくる。。田んぼに落とされそう・・←実際にマスターは田んぼに落ちた。左に体を傾け重心も左へ掛けながら走りました。こんなの初めてです。15キロ通過・・1:04'51"(22'43")うわ～めちゃめちゃ時間掛かりました。ここからは追い風で少々楽に感じてペースも上げられました。脚も動くしまだまだ前のランナーを抜ける感じ・・eAユニのランナーを交わし間際、『ガンバ！』と声を掛けて前のランナーを追っかける。あれ！？？20キロ地点はどこだ？？押し忘れたか？もう公園じゃ～ん・・ゴール・・1:30'14"(25'22"）＠6.09Ｋｍ○距離別順位 180位/1675人（登録）○男女別順位 175位/1433人（登録）○種目別順位 107位/534人（登録）あはははは・・半切れず・・前回の手賀沼の1分落ちか～でも、タイムは悪くともレース展開は今日の方がよかった。後半ペースを上げてゴールできたし余裕を感じて終えることが出来ました。牛タンレースには出れるな～（笑）それはいいとして・・コーチからは『今日は3分落ちでＯＫだよ！33分かかったらサブ3は厳しいけど・・』と労いの言葉をいただき、つくばへなんとか繋げるレースが出来ました。つくばでは・・eAメンバーでサブ3狙いの方が数名いるらしくコーチがペースランナーをしてくれるらしい。ホントか？？だとしたら・・付いて行くしかないでしょう！！ただ、サブ3を狙っている方のなかには俺より全然速い方もいるので、俺はギリギリのラインでどこまで付いていけるかです。何が何でも『サブ3』という意気込みはないしプレッシャーもありません。こんなこと書くと・・世の熱い方にはそんな気持では最初から無理だよ・・とか・・負けてるとか・・思う方もいると思います。俺自身・・あまり意気込んだりプレッシャーを与えても空回りするタイプのようで、まだまだ修行が足りないようです。自然体に走り・あれサブ3達成しちゃった～っていうのが理想かな。。そのレベルまでにはまだまだだと思いますが・・まずは挑戦してみないとね・・失敗を恐れずに『何事にも挑戦する』気持を持たなくては前に進めません！！失敗を恐れるって・・自分に対する周囲の目が気になることと、今まで築いてきたものが崩れ落ちるという不安・・でもね・・失敗ってそんなにいけないこと？？？失敗しても他人に迷惑をかける訳でもなく、レースで失敗して戦死するわけでもない・・結局自分自身の気持の整理ができるかだと思います。『失敗』を『失敗』だけに終わらせるのではなく、そこから反省材料を見つけて一つ一つ片付けていけばいいこと・・それで次レースで少しでも改善されていると感じれればＯＫ！全部『よし』とはいかなくても・・プラス点を見出すこと・・それから、今まで築いてきたものは失敗レースをしたからと言ってそう簡単に崩れないと思います。ただし、故障や病気で走れないというなら別ですが・・ただ病気経験者！？の自分も走りを再開してから・・6ヶ月でハーフまで走れるようになったし病気する前より確実に成長しました。だから、レースで失敗したからと言って翌日から走れなくなる訳じゃないんです！なんか・・レース報告からずれてしまいましたが・・このことは俺自身へのメッセージでもあり、思い当たる方へのメッセージでもあります。悲しくて泣きたい時は思い切ってなくこと！中途半端はダメ！きっと・涙が枯れて出なくなったら・・水を思いきっリ一気飲み！すると・・気持いいよ～俺も思いっきり泣いたし・凹んだ時期あるから・・落ちるところまで落ちたらあとはないんだからさ～少しでも・・いいこと考えてプラスイメージを重ねていけば、いつかは自分の夢って実現するはず。。そういう風に思うようにしてます。決して俺はポジィティブではないけど、ネガティブでもない。。ただ一時期ネガティブに考え思い悩んだので、ネガティブ思考も十分わかっているつもりです。なんかまとまりのない長々としたブログになりました。ここまで読んでくれてありがとうm(__)m
2006.11.12
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ケーキ頼んできたよ(^^)ｖ
明日は・いわい将門ハーフマラソンなんだけど、それだけじゃないんですよ～ うちのテニス少女（次女）☆岡ひろりん（仮称）の誕生日なんです だが☆本人は今日・明日とテニスの合宿でいませ～ん それで、13日の夜にお祝いします。あれ☆誰かの誕生日だ（笑）・・さくらこっち！？ほんでもって・・あのケーキ屋のご主人へケーキ お願いしてきました。テニスラケットとボールの絵をケーキに描いていただけるようお願いしてきましたケーキを見て☆ひろりんの喜ぶ顔がとても楽しみだ～13日が楽しみ・たのしみ♪
2006.11.11
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高速ピッチ走法！？に遭遇・・
今週は疲労抜きと称して3日間ほど臨時休養しましただいぶ脚の疲れも取れ、大臀筋や大腿四頭筋の違和感も完全ではないけどよくなりました。でも、右膝裏がちょい違和感あるかな～でも、痛みはないので・・昨日はちょい刺激走りを・・公園の周回コースで1.0K×3本（繋ぎ0.55K）・・眠っていた体に喝！最初の1本は心拍 それほど上がっていない割りに息がちょい苦しかった 辛うじてキロ4分は切れていた・・2本目は・・途中から内周を走っていたランナーさんと合流ポイントでばったり・・お！お！・・なんと凄いピッチ走法！！ それもかなりの高速ピッチ！！俺は後ろに付いていったがジリジリと離された・・わずか500Mだけど この2本目はキロ3'40"だったからきっと3分半ほどのペースか？？？切っていた？いや～久々にこの公園で速い方と遭遇・・このペースで平然と走れるのは身近ではラン友の・・ごくぅさん位だろうな・・←失礼・もっと速いよ～でも・・あのピッチ走法が頭から離れないです。見事な脚の運びと上体の安定性・・う～ん俺には真似できない。。って言うか・・俺ってピッチ？ストライド？中間？未だによ～わかってないが、ストライドに近いかも？後半の脚の負担を考えるとピッチの方がいいのかな？ま～今更☆すぐ治せるもんじゃないし、このまんま頑張るよ～いや～見事なピッチ走法だった←まだ言っている（笑）では・・今夜は？？？？風呂屋でサウナか？？？（笑）【公園周回コーストレ＠11/9日】8.5K・・1.0K×3本（繋ぎ0.55K）+アップ・ダウン1本目：3'53"(Av:151-Max:165)-(繋ぎ3'40")2本目：3'40"(165-177)-(繋ぎ3'32")3本目：3'39"(168-177)-(繋ぎ3'39")
2006.11.10
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おでん占いで・皆さんは何の具？
皆さん今晩はです（笑）とても酔っ払っている『タケル』です 今日は三日ぶりに走りましたよ～ ジムに可愛い娘いましたが・・小心者の俺は何もせずに帰ってきました ←おいおい犯罪者か？（爆）昨日★上司から快気祝いでいただいた商品券を使い↓チューハイ500缶2本と・おでんを買って家で飲んじゃいました。いや～缶チューハイ2缶で酔いが・・ さ～おでんですが・・俺が今回最後まで残して食べたおでんは下のうちどれでしょうか？？？見事的中された方には・・・もれなく・・・レ○コンが・・・こんにゃく・はんぺん・煮玉子・だいこん・もち巾着・ごぼう巻・いとこんにゃく・ちくわぶ・いわしのつみれ・ウインナー巻やっぱこれからの季節・・おでんだよね～そこで・・・おでん占いで貴方はおでんの具でなんだろうか？俺は・・・『ちくわ』・・でした↓【占い結果】ちくわを選んだあなたは、煮込んだちくわは格別で、お鍋に入れるだけで他の具にもいい味を染みこますにくい奴、気さくで明るく、いるだけで周りを楽しくさせる人です。男性なら、グループの中心となって盛り上げるタイプ。女性なら、いわゆる「学園のアイドル」的存在となるでしょう。また、自分が決めた目標に向かってまっしぐらに突き進み、障害もものともせずに乗り越えていく意志の強さも持っています。その粘り強さには定評があり、誰もがあなたに一目置くことでしょう。何事も中途半端を嫌い、遊びや趣味でも徹底して究めないと気が済みません。その熱中ぶりから「おたく」的な目で見られることもありますが、初めて挑戦するものでも、じっくりとその技を身につけていくので、最終的にはプロ顔負けの腕前になって周りを驚かせます。 ● タケルさんは一生のあいだに、15人の異性を好きになります。 ● そんなあなたの本日の運勢はこちらです 『セブンイレブン・おでん占い』皆さんは何でしたか？？？酔っ払いのタケルのブログでした（爆）
2006.11.08
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なぜ！？『死』を選ぶ？？？
つくばマラソンの試走の感想を先ほど書いたばかりなんだけど、書きたいことがあったので書いちゃいました。2連ブログです・・・今☆めざましテレビ観ながら、また『自殺』という文字が・・なんか最近この『自殺』っていう文字！目にしませんか？？いじめによる小中学生の『自殺』・未履修科目問題による！？校長先生の『自殺』・薬科女子学生の『自殺』など・・やたらと『死』の話題が多くて、なぜそういう選択をしてしまうのか自分にはわからい！！！！だから☆俺は今☆生きているんだけど・・昨年中学の時の同級生（バスケットのチームメイト）も経営難を苦に自殺した。俺自信居た堪れない気持だった・・だって☆俺自信・・『生きること』に対して喜びを感じていた時期だし・・←もちろん今もその気持は変わってません死って・・その先・・何もないんだよ・・・生きていれば・・苦しいこともあるけどその苦しい分・きっと幸せな時も来ると信じて欲しかったな～自分が一番この世で不幸だと感じてはいけない！もっと辛い状況の人はたくさんいるし、生きたくても生きられない人も現実にたくさんいること・・・その中には明るく前向きに一緒懸命一日一日生きている人がいるのだから・・俺はその方からとても力を戴いている。最近☆自分自身弱音を吐いているような気がする。弱音を吐くこともたまには必要だろうけど、いつまでもそれに浸っていては強く頑張って生きている方に恥ずかしい。。だから、もっと自分自身☆生きている実感を味わうために、今☆夢中になっていることに力を注ごう。心臓の鼓動・息・心地よい疲労・・・それを感じながら・・・
2006.11.07
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つくばマラソンのコースを試走して感じたこと・・
4日に試走したことについては先のブログで書いて、後半乳酸走りとなってしまったことをお伝えしました。今回はつくばマラソンのコースについて試走してみての感想を書きたいと思いますコースが今年から折り返しコースに変わったことは、ご承知かと思います。それに伴いスタート位置が従来の位置から約200Ｍほど後ろになりました。ちょうど最初の周回の5キロ地点付近↓ ここをスタートして大学構内を1周してから、東大通へと飛び出します。試走会ではこの1周を除いて東大通りへ・・・ ここからひたすら直線道路を走ります。大会では・・蟻の行列かと思えるほどのランナーが前に見えることでしょう。この東大通りは勿論平坦ですが、従来1車線だけが走行車線でもその脇の1車線は車が横を通過するなど、少し気をつけなくてはならないのですが、今年はどうなるのでしょうか？？と思いながら約7キロほど走ると右側に『幸楽』という ラーメン屋が見えてきます！？あれどこかで聞いた事ある名前？？決して☆泉ピ○コの応援はありません この店を見ながら左折。すると近代的な建物のクリーンセンターが右に見え工業団地の中を走ります 入りは若干下るかな！？という程度。ここを抜け突き当たりを左に・・・またひたすら折り返しポイントまで直線の平坦道路を走ります。 ここから折り返しポイントまでは約7キロちょいかな！？ハーフ地点を過ぎてから約1キロ行った平塚線の手前を折り返す。そして来た道を約11キロほど戻ります→工業団地→東大通り・・右手に市長の病院を見ながら正面のマック の信号を右折して・・西大通りへと入っていきます。試走会ではこの辺からペースもだいぶ上がっていて、少々きつく感じ始めたところ・・ ここからあの立体交差の坂道まで約3キロかな！？以前のコースではこの坂道までが長く感じました。途中・・ゴールの筑波大を見ながら、まだ先あるの？？って思ったランナーは多かったのではないでしょうか？？そう思うとかなり近く感じるでしょう。この坂を上り切ると・・あとはゴールまで約4キロちょいです。大学構内で40キロ過ぎて1箇所上りがあり、ここの坂道も・・うぇ～と感じますが最後の試練です！(>_
2006.11.06
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レース中のエネルギー補給は！？
昨日は大学駅伝見ながらのほほん♪と過ごしちゃいましたそれにしても彼らの基準のペースってキロ3分ですから、凄いの一言！今の俺には到底無理。1キロ全力でも無理そんな駅伝を見て夕方は何ヶ月ぶりだろう？？家族4人で風呂屋に行ってきましたホント久しぶりです。以前は月に数回は入りに来ていたんだけど・・最近はなぜかご無沙汰でした。やっぱ気温のせいか？やっぱ寒いとお風呂でポカポカ気分味わいたくなるからかもしれません。てな・・・訳で昨日はラン休み。もうすぐフルのレースへでるのですが・・・皆さんはレース中のエネルギー補給はどうされてますか？大会によっては、給水所にバナナやチョコレート・おにぎり！？などあったりしますが、まったく水だけとか、スポーツドリンクと水だけとか・・大会によって様々・・エリートランナーが出る大会とかは、自分のスペシャルドリンクを置けたりできますが・・・これまで自分は、給水所にあるモノや沿道の方から差し出される飴・チョコなどを有難くいただいて凌いできました。今回は少々栄養吸収の面でイマイチの体調なので、上手くエネルギーを貯蓄し補給したいと考えております。エネルギーバーとかレース中携帯して走ってみようかな？？？新しく試みてみることで成功！？失敗はあると思うけど・・自分へ新しい試みをして変化を与えることって・・時には必要ですよね！？？変化が進化へ繋がるようにしたいものです
2006.11.06
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つくばマラソン試走会
今日は絶好のランニング日和！試走会第2弾として今日は・・つくばマラソンの新コースをジョグノート仲間とブログを見ていただいた方や知り合いの7名の方と走ってきました↓ 今回集まってくださった方は、当然ながら☆みな『つくばマラソン』を走る方で目標も様々・・ペース的には最低キロ5分で36キロは走れそうなメンバーなので、集団走でキロ5分で走ることに・・最初の5キロはキロ5分半ほどで最初のトイレ休憩を寺○薬局で・・だいぶ晴れ間がでて暑く感じてきた。長Ｔは失敗かと？？思ったがその後曇りに・・・一休憩後ペースをキロ5分まで上げて走る。ラーメン幸楽を左折すると北部工業団地内を走る。まだまだ余裕・・とは言え、ここんとこ疲労感は抜けておらず、相変わらず尻筋が凝っているようだ。ハムちゃんと付け根も・・お疲れか！？15キロ（本番では20キロ）地点のコンビ二で給水＆トイレ休憩。朝・サンドウィッチしか食べてない俺はお腹が空き・・ウイダーを・あとスポーツドリンクで給水。給水後☆折り返しポイントを折り返してから少々ペースが上がる。キロ5を少し切っている感じで走る。工業団地内でトイレ休憩を少々・・ここからゴールまで残り15キロなので、各々のペースでフリーラン。とは言え皆付いて行く、西大通からはキロ4分40秒前後へ・・32キロ（本番37キロ？）の立体高架橋の坂道では脚が上がらない。ここから前を行く・ごくぅさん・けんたくん・かっくんのペースが上がり、俺は反応できずにズルズルと引き離される。う～これがサブ3の力か！？正直☆俺は残り4キロなのに脚が棒で乳酸走りこの後3人は構内で熾烈なバトルをされたようです。俺は36.5Ｋをちょうど3時間でした。バトル組は2時間54分だったらしい・・いや～いい刺激もらったな～ただあのペースで30キロ過ぎに脚が棒となるとは、不甲斐ない。今の俺の力なのか？？？正直少し凹んだ凹んでも何も始まらないので、まずは蓄積している疲労を抜いて体調を引き上げうまく調整していかなくては・・・来週の・いわいではとりあえず自己ベスト狙いでペースを考えて走ろうと思う。その結果で『つくばマラソン』のペースを考えようと思う。お・・アフターは曇り空で少々肌寒く感じましたが、マラソン談義で楽しく過ごしました。それで、つくばでは皆で頑張りましょう！とエール交換をしてめでたく試走会を終えることができました。参加いただいた皆様お疲れ様でした。ＰＳ：熱きランナー！ごくぅさんのブログ
2006.11.04
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つくばマラソンのスタート位置って・・ここかな？？
3連休初日の今日は・・朝から下の娘がテニスの大会ため送り迎え・・その後、筑波大へ・・・明日の現地下見へ行ってきましたよ～集合場所の空き地とかスタート場所とか見ておかなくては・・・野球場の前の駐車場へ車を置き・・バス停チェック電車→バスを考えている方・・つくばセンターから筑波大循環（左回り）に乗って天久保池で下車してください。ただし本数が少ないからご注意を・・あれ・・案内ブログになってしまったいや～走っている方多かったですよ！！学生さんや、試走と思しき集団6～7名・・・競技場では記録会なのか？？タイムトライアルとかやってました。競技場入口↓ それで・・集合場所の広場は少々草が茂ってましたが、広々としていて問題なし・・・で・・肝心のトイレですが☆ラン友のごくぅさんに伺ったところ近くにあるらしく、当日ご案内します。さて・・スタート地点ですが少々探してしまいましたが、道路に『ＳＴ』と印字されていたここがスタート地点ではなかろうか？ 今までのスタート地点より後方へ約200Ｍほど下がった地点です。。従来の5キロ地点あたりかな！？まだはっきりと白線が引かれてないから断定はできませんが・・明日の試走会ではここからスタートします。。つくばマラソンコース天気もなんとか大丈夫そうなので、気持よく走れそうです。この試走会についてはブログでアップしますね。。では・・いい3連休をお過ごしください。
2006.11.03
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ヨッシーの車☆納車♪
11月1日のワン・ワン・ワン に待望のヨッシーの車 が納車となりました！以前☆ブログで車選びについてお話しましたが、晴れて納車です！！で・・ヨッシー号はこれです↓ 日産の「ウイ○グロード」というステーションワゴンです。結構☆荷室が広くて、後部座席の足元も広いのでいいですね。色は掃除をあまりやらないと思われるので、汚れ傷が目立たないシルバーです（笑）一応奮発して・・HDDナビ＆後方モニター・エアロ等つけました また、最低10年は乗ってもらわなきゃ～ディーラーの店長さんに言われたけど、その頃には娘も運転できる歳になるんだよな～ ちなみに今まで乗っていた車は・・下の娘が生まれる年に買った車で想い出多い車でした。で・・その車は・・・姪っ子（ヨッシーの姉の子）へ渡りました。ヨッシーはここにいるけど・・車は実家へ！？（笑）そんなワン・ワン・ワンの日でしたPS：以前お話しましたつくばマラソン試走会については以下のとおり実施いたします。11/4日の試走会について最終お知らせ！試走会に参加を予定されている皆様、予定どおり実施いたします！！秋空の下☆つくば路を気持ちよく走り野宴を楽しみましょう♪それで確認事項と注意事項について以下お願いしますのでよろしくお願いしますm(__)m○集合時間は「午前9時」ですので時間厳守でお願いいたします！○集合場所は筑波大陸上競技場入り口ですが、例年大会でブースが立ち並んでいる空き地にブルーシートを敷いてお待ちしております。○試走会コースについては以前ご案内したとおりです。当日コース図をお渡ししますが事前につくばマラソンのHP等でご確認ください。なお、コースは歩道を使い信号を守り走ります。また、状況により一部コースを変更する場合もありますのでご了承ください。○当日の参加者の人数やレベルにもよりますが、単独走希望・グループ走希望（キロ4分台・キロ5分台・時間内完走）に分けて走る予定でおります。○貴重品についてはお預かりすることはできませんので、ご自分で管理されるようお願いいたします！○給水については途中コンビニなどありますが、各自で用意して適時給水していただけるようお願いいたします。○その他についてはメールにて・・
2006.11.02
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