エアロビクス奮闘ブログ(Diet for man)

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2007.01.05

今年は正月三が日はフィットネスクラブに通ったものの、
参加したプログラムは全てスペシャル。
今日から通常のプログラムが始まり、先ほど帰宅した。

今日は、年甲斐もなく二つのプログラムに参加。
一つは中級のエアロビクス。そしてもう一つは
有酸素運動と無酸素運動をあわせたかなり激しいプログラム。
我ながら頑張ったと思うものの、身体のあちこちが痛く、
特に腰にはサロンパスまで貼っている。

明日の朝は筋肉痛になることうけあい。

痛む腰の向こうから恐妻の声が聞こえてきそうである。

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