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2008.01.17
カテゴリ： カテゴリ未分類
そして私立の高校入試。
ここにきて体調管理には気をつけていたとは思うけど、
それでも 運悪く風邪をひいてしまって咳や鼻水に悩んでいる人 もいると思う。
風邪薬を飲めば眠くなってしまう人もいるだろう。
鼻が詰まっていたら、能力の半分も発揮できない。
気は焦るばかりだ。
そんな人に “試してごらん”という１つの方法
これはウロコ先生本人には絶大な効果があるし、
学陽舎の塾生のほとんどに顕著な効果があった方法。
ただし、 全員に効いたとは言えないので 、“試して効果があったら続けてね”だ。
あくまで『 風邪の人限定 』だよ。
(1) 畳かカーペットor布団の上で正座 する。
足はぴったりと揃えて平行に。
(2) 膝を見る。
風邪がひどい人は、たぶん右膝が左膝よりも３～５cm前に出てるはず
右膝を左膝よりも ５cmくらい 後ろにさげる 。
(3) そのままの形で上半身を前方に倒していき、
大腿部，膝とお腹がくっつくようにする。
油断すると右膝が前に出てしまうので
左膝よりも下がっているままになっていることに注意 。
(4) 上体を完全に倒したら、更に両手を前方にまっすぐ伸ばす。
これで背筋がピーンと伸びる。
(5) このままの姿勢を３分～５分続ける 。
背骨が硬い人はこれがけっこうきつい。
そうしたら上半身を起こし、しばし体をリラックスさせる。
休んだらまた(1)～(5)の動作を同じようにくり返す。
３セット～５セット 行う。
早い人は これを終わったときにはひどい鼻水が直り、
鼻が通った状態になるし、咳も治まっているはず 。
１日に数回やってみるとよい。
これでラクになった気がしない人は 、 この方法は合わないからとりやめ 。
ウロコ先生は“風邪かな？”と感じたらすぐに自分でこれをやる。
するとすぐに治ってしまう。
「 磯谷式力学療法 」という、整体法の１つなんだけど、
このくらいのことなら 自分でできて 、 薬は使わず 、 危険はない 。
風邪薬と併用すると 薬の効き具合も良いだろう 。
受験生以外でも、もしもひどい風邪で悩む人がいたら どうぞ試してみてください 。
ただし、くり返しますが、
これはあくまで 「風邪のときの整体法」 です。
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Last updated
2008.01.17 15:43:40
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