2005年11月の記事
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今日の稽古
今日の稽古のお題は、一緒に稽古しているＫさんの初段審査技がメインです。予定は未定（？）ですが、早ければ来年の３月に大阪で審査を受けることになると思います、、っと、私も弐段の審査を受けることになるのかな？それこそ“予定が未定”だ（笑）でもそうなると、投げ受け同時になるかもしれないですね～体力勝負？の側面がでてくるかもしれません。聞いた話では、肩で息をするようではいけないらしい・・・体力に余裕があるに越したことはないようです（笑）「氣の流れ、リズムに乗っていれば息が乱れることはない」と以前Ｏ先生が言ってたので・・・その辺を心がける必要があるかもしれませんね（苦笑）さて、今日の技は・・・横面打ち五種小手おろし円運動呼吸投げ 巻き込み呼吸投げ 切り返し呼吸投げ 前方投げ呼吸投げ 八の字四方投げ・・・他２～３手片手取り五種呼吸投げ 前方投げ呼吸投げ 切り返し呼吸投げ 転換呼吸投げ 交叉取り飛び込み呼吸投げ 交叉取り巻き返し【巻き返し投げ】呼吸投げ 回転投げ・・・他２～３手後ろ手首取り五種前方投げ裏返し三教投げ小手おろし四方投げ一教押えなどの体技を一通り・・・私達に教えてくれる先生は、こんなときは“てんこ盛り”で技を教えてくれるので結構楽しいのですが、最初の技の説明から全て受けは私がやってます。。。なのでこれだけで体力トレーニングになっちゃって・・・ますね（笑）とはいえ、この日思ったのは『変に頑張りすぎないこと』合氣道は裸足で稽古をすることが多いですが、それだけに足に“マメ”ができちゃいますが、、私の感覚では足と畳の接触面に変な力がかかったときにできやすいように思います。なのでダッシュするような時でも、ユックリ歩くような感覚で動くと不思議と軽く動ける上に足に負担もかかりにくい・・・ように感じました。この辺は今後いろいろ試してみよう♪マメができたりするぐらいはシッカリ稽古しないといけないのかな？？でもラク～に動いて、頑張っているぐらいに動けるとしたらそのほうがいい・・・なんて思う私（笑）
2005.11.30
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１日のうちに楽しいことをする時間を持つようになると・・・
１日のうちで“楽しい”と感じる時間をどれぐらい持てるだろう？？ほんの少しでも自分が楽しいことをする時間をとるようにしていると、確かにイロイロな面で変わってくるようで・・・最近では、仕事の最中でもチョットした会話も楽しいと感じられるようになったかもしれません。当然「あ、イヤだなぁ～」と感じる瞬間がない訳ではありませんが、そこにとどまらない限り氣分を変えることはできます。マトリックスのネオが、弾丸をかわすようにしなやかに（笑）そんなことが重なってくると、仕事の中でも“シンクロ”めいたことが起こるようになるんでしょうか？昨日は特に用もないのに、２階の総務課にブラリ・・・「はて、なんでここに来ないといけなかったのかな？」と思っていると、ちょうどそこにあて先不明のため返ってきた郵便物が、、それを持って席に帰ると、ちょうどそこにそれを受け取る人がお客さんとして来ていたり。。そして今日、たまたま出張先でそこに誤って送られてきたメール便が、、それは急ぎのものだったらしく、それを預かって帰ると喜ばれました（笑）なんとも、、拍子がいいだけだったにしても、喜んでもらえると嬉しいもんです♪なんか・・・おもしろい（笑）
2005.11.29
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シャッフル・シャッフル！
シャッフル、、今回はこのシャッフル・ステップに悩まされたyossiでした（笑）どんなのかというと、タップダンスなんかでよく目にする（おそらく）ベーシックなもの。３時間のうち最後の１時間はフリースタイルということで、いろいろなことをやるんですね～単品（？）ならこなせるのですが、何かと一緒になると絡まってしまうのであった・・・またターンも、ステップ込みで次の動作にスムーズに繋がらず・・・さらにこのシャッフル・ステップ＋ターン＋上半身の振り付け（！！）スミマセン限界っす！頭から煙が出そうだ（笑）・・・などと思いながら、結構楽しく踊っておりましたが、、このルーティーン（振り付け）をなかなか覚えられず難儀しております。。終わる頃には何とかこなせるようになるものの、今回はクリアーできず。慣れてくると、覚えるのもラクになるらしいのですが、まだまだ先は長いですな（笑）さて、１１月のレッスンもおしまい・・・来月からは、イベントモードに突入ですが、、なぜ私が身のほど知らずにも参加することにしたかというと。。。今年の前半には、本田健さんの講演会でボランティアスタッフとして参加することができました。そのときに、観客席側でなくステージの側、、同じ方向を向いた仲間と一緒に創り上げるのが楽しいと思ったからです。さぁ、どんなことになるのか、、お楽しみ？？？
2005.11.28
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タッチフォーヘルス レベル３ ２日目
タッチフォーヘルス レベル３ ２日目です。さて、このレベル３になると、人の感情面の話が入ってきます。まだ“さわり”の部分ですが（笑）今日印象に残ったのは、色によるバランス調整、食べ物による調整など。。カラーセラピーなどの分野では「色が人の心や身体に与える影響」などについて語られていると思いますが、、これまで私の認識といえば・・・「ブルー１色だったら涼しい印象、、赤なら・・・」程度のものでしたが、、これがいわゆる「氣（エネルギー）」の分野と繋がると深い話になるんですね～アロマセラピーもまともに体験してビックリしたのですが、今回の『色』の分野も、もっとビックリしました（笑）特に今回の『色』の分野では左脳的フィルターに引っかかることなくダイレクトに右脳にコンタクトする方法の一つかもしれません。その究極は人を惹きつける、感動を呼ぶ絵画や映画ということになるのかも・・・友人のＳＨＵＡさんが＜センターハートで生きよう＞を合言葉に、絵画を公開してくれていますが素晴らしい試みだと思います。食べ物についても、あまり氣にしてませんでしたが、、テクニックを駆使してバランス調整を行う方法の他に、ある特定の食べ物（こういったモノを食べるといいという）を食べることでバランス調整ができるというもの。これは、気功法などでも一部紹介されていたりするようですが、かなり断片的なものが多いことと、原典となる文献が古かったりして手に入らなかったり（笑）なので、目にすることはあっても試すことはなかった（できなかった？）のです。もっとも、タッチフォーヘルスでも手に入りにくいモノがあるのは同じですが、現代社会の中でできたものだけに、いくらかマシだとおもいます（笑）まだよく理解できてないですが、自身にちからを与えてくれる食べ物がある・・・ということのようです。とはいえ、何を食べるにしても“感謝のキモチ”をもって食べたいものですね、この部分がシンプルながら一番大切だということを今日あらためて、思い知ることになりました♪今回のレベル３を受講して、いろいろ自分の中で繋がったものがあります。。次に学ぶレベル４も楽しみです（笑）自分の中からイロイロなモノが出てくる（？）かもしれないし、、忘れないうちに何かに書いておかないと、明日の今頃には忘却の彼方だ（爆）
2005.11.27
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タッチフォーヘルス レベル３ １日目
先々週に引き続き、タッチフォーヘルス レベル３ １日目、、そして今年中にレベル４まで終える予定になってます。ここまでで、やはり重要なのはレベル１で学んだこと。そして、それをより効果的に生かすためのレベル２、、レベル３ではこれまでのもの以上に効果的な方法に加え、深みも増してきたように思います。この辺で“感情”についても触れることが増えてきました。以前学んだ「禅カウンセリング」にもより深くリンクしてきてる感じです。。その他には「筋肉間の繋がりについて理解を深める」というテーマもあるようです。効果が持続しない場合などの対処法を学びます。単純にこの部分だけ考えると、何かの動作を行うとき“特定の動作”だけおかしくなったり、上手くできない・・・など、一つの筋肉だけが動けばいいのに、いくつかの筋肉が連動して動いてしまったりすることがあります。このような場合の対処法・・・という意味合いもありますが、その原因は結構深い部分に根ざしていたりするようで。。結局ココロの状態が身体に現れたりするのですから、何がしかのストレスが原因だったりするんですね。これに対処する方法などを学びました。実際にやることはシンプルなのですが、習うことが結構多くて混乱しかねませんが（笑）明日の２日目を楽しんでこようと思います。
2005.11.26
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そういえば・・・
最近では昼休みに少し近所の公園を散歩したりします。朝夕の冷え込みは結構きつくなってきましたが、まだ昼間はちょっとヒンヤリぐらいなので、ちょっとベンチに座って静かにまわりの音に耳を傾けると・・・結構心地イイ時間が過ごせたりします、そんなとき思い出したことが一つ。。そういえば、去年の１月に職場での部内研修で会計関係の試験を受けたことがあったのですが・・・「この勢いで資格試験を受けてしまおうか？」と思っていたこと（笑）この試験は部内経験の評価になって、何年か後に試験免除で資格を得ることができるらしい。。とはいえ、その資格を得てする仕事にはイマイチ関心がない・・・それでも受けてみようか、と思ったのは今の仕事の『卒業試験』的な意味で、、と考えたから。でもそんな風に考えつつも、その年の夏に転勤で引越し、、徳島に帰ったものの仕事が忙しくなり、、その仕事に煮詰まり・・・といった感じで混乱してたな～（笑）でもその混乱の中で、本田健さんに出会い、たくさんの仲間に出会い、出不精だった私が方々に出歩くようになり・・・別な角度から様々なことを学べたと思う。そして、今の仕事でやっていることも全体から見ればほんの一部、、当たり前のことだけど、その立場、モノの見方が変われば全く違って見える・・・同じようなテーマを扱ってもこれほど違うのか！と衝撃を受けたものです（笑） ここで今できることはなんだろう？？単純な知識で終わってるような氣がする・・・“チエ”というか、実際に使えるものになってないと。。もう一回勉強してみようか？なんて考えてみたりする・・・が、ＩＱ面は弱いんだよなぁ～～
2005.11.25
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天空の城 ラピュタ 滅びの呪文の本当の意味は、なんと・・・！
私は宮崎アニメが好きです♪風の谷のナウシカ と 天空の城ラピュタ は今見ても新鮮な感じがします。その関係の話題をひとつ・・・「飛んだイスタンブールさんの日記 」を読んだのですが・・・以下引用＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ シータとパズーの願いって。。。 突然 ハッ！と気が付いてしまいましたわ。 これはもしかして、もしかすると飛んだの大発見！！かも！ 宮崎駿映画大好きですが 中でもナウシカとラピュタは別格。 彼が発するメッセージが痛いほど心に突き刺さる。 で、なにが「大発見」なのかというと ラピュタのあの名シーンの台詞。 「バルス！」よ。 破壊の言葉のようにとらわれているあの呪文。 いいですか？ 言いますよ。 この「バルス」の語源はトルコ語なのではないかしら？ 「BARIS」（バルシュ） 意味は 「平和」 全ての武器、戦力を放棄し 土と共に自然に属して暮らす道。。。。。。。 宮崎氏のいわんとするメッセージにドンピシャ！だ！！ と思う飛んだイスタンブールなのであった。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊引用終わりこれを読んで何か じぃ～ん とくるものがありました。なんてステキなメッセージなんだろう・・・これを知って 天空の城 ラピュタ を観たとき、さらなる感動を味わえそうな氣がするのはボクだけだろうか・・・？まだ他にも宮崎アニメには隠されたメッセージがあるんじゃないかな・・・それはきっと、みんなのココロを暖かくするものに違いないとボクは思う。。飛んだイスタンブールさん、ステキなメッセージをありがとう♪↓http://mixi.jp/view_diary.pl?id=56895175&owner_id=367752
2005.11.24
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完全休養・・・
完全休養日！風邪をひいたこともあるけど、なぁ～んもしない日があってもいいですね（笑）いまさらながら、適度な食事・適度な運動・適度な休養の重要さを思い知らされたかも・・・最近では睡眠不足だったから３つのバランスのうち『休養』が崩れてるかな？と思ってたところ・・・時間の使い方がイマイチなのかもしれない・・・工夫のしどころですね。見直すことが多いなぁ（笑）
2005.11.23
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久しぶりの風邪
最近いきなり寒くなったこともありますが、どうも風邪を引いてしまったみたいです。ノドの痛み→鼻詰まり→頭痛→？？？この先どうなるか分からないので、今日午後から仕事を休みました。しかし、、、２～３年ぶりの風邪（笑）さぁ、早く寝ることにしよう・・・この日記を読んでいただいてる方々、、、健康には氣をつけてくださいね。
2005.11.22
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イベント・・・行ってみようか！
私が入会したダンス教室が、初めて正式にイベントに参加することになりました。で、一応私も対象になっており参加可・・・ということでした。なので、身のほど知らずにも参加することにしました・・・よ、、やっちまった～でも、１０回の練習より１回の実戦（？）を経験するほうが・・・とはよく聞く話ではあります。これをやることによってマイナスの要素といえば・・・振り付けを間違えること・・・イベントが失敗したら・・・恥をかくこと？などなど、、でも入会して間がない人も参加してることもあるし、まったく見込みがなければ声もかかるまい・・・この辺はプラス要素？？なので、挑戦・・・だこれを書いてる今は意外に落ちついた感じがあるけど、、、果たして、どうなってしまうのか！結末は神のみぞしる・・・かな（笑）
2005.11.21
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セルフ・カウンセリング
この週末には、ふとしたことで落ち込むことになってしまいました。その流れのまま過去の記憶を辿るようになってしまったのです。。実は私がここで過ごした頃は、かなりキツイ状態だったので、追い討ちをかけたようになってしまったのでした。ここで有効だったのは「セルフ・カウンセリング」です。以前「禅カウンセリング講座」で少し話に出ただけだったのですが、自分に対してカウンセリングを行う・・・極端に言えば壁に話しかける、犬に話しかける・・・などの方法でカウンセリングを行うということだったので試してみました。これが意外に有効！結構深いところに行き着けたりするんですね、少し驚きました。自分に対してカウンセリングしているのだから当然といえば当然ですが、やはり何かの問題に対する回答は自分の中にある・・・という事なのかもしれません。
2005.11.21
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過去にいた町［ケータイ更新］
今日は昔住んでいたところに出かけてみたのですが、その場所は随分変わってました… かなり昔のことなので当たり前なんですが、、 で、行ってみて思ったのですが、町のとある通りから向こうには当時も行ったことがなかったのです。 当時の私は、今思ってもイイところがなく、まわりの人達にも馴染めず… 閉塞感を感じて過ごしてました。 「まわりを見る余裕は、まったくなかったな…」なんて当時のことを思い出しておりました。 もう一カ所は当時からどれほども変わっておらず…かつて住んでいた社員寮は閉鎖され、辺りも寂れた感じでした。 それぞれの時期に出歩く先はだいたい決まってたけど、地元の町の行動半径がこれほど狭かったとは… 今回は、その時に感じてたことを、たくさん思い出しました…
2005.11.20
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パワーダウン…［ケータイ更新］
ふぅ～ まぁ…ボクも人間だからこんな事もあるさ… 時に自分の無力感や不甲斐なさにゲッソリしてしまう… 今は墜ちるに任せてしまいたい…
2005.11.19
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情報は「めざましテレビ」
朝のひとときは、『めざましテレビ』を見ているyossiです。今朝ちょっと耳に残ったのが「２００７年問題」はて、何のことやら？？？キチンと聞けてないところもあると思いますが・・・【なんってたって朝ですからね】この２００７年問題とは、この年から団塊の世代といわれた人達が定年退職する年代に入るということらしい。これがナゼ問題なのか？？いろいろな職種がありますが、今回取り上げられていたのは・・・製造業 技術者・職人さん運送業 パイロットサービス業 ホテルマンＩＴ関連 システムエンジニアでした。後継者不足や、人材不足であるらしい。もっとも、その業種の全ての事業者がこれに当たる訳ではないかもしれませんが、マニュアルを整備してもマニュアルどおりにいかない部分が伝わらないということらしい。ここでは造船会社で、部材の溶接作業などに携わる職人さんが出ていました。鉄を溶接する時には熱が加わる訳ですが、そのために鉄の寸法が変わります。その誤差を整えるのは、職人さんの腕に頼るところが多いらしいのです・・・設計図には書き表せず、若い技術者に指導する人も、マニュアルに書いてある寸法よりも長め（短め）に指示していました。「こればかりは経験を積むしかない・・・」と語っているのが印象的でした。こういう“感性”的なものを求められるものは、やはり自ら好きで取り組んだほうがいいんだろうなぁ～サービス業関係だと、やはり人と接することが好きな人だからこそ質の高いサービスを提供できるのでしょう。。ＩＴ関連は日進月歩の感が強くて、こんな問題があるようには思えないのですが、今のこの分野の基本設計は、団塊の世代の人達が創ったモノなんだそうです。なので今の技術は、この時代のものが基本になっているらしい・・・【私にはどういうことなのか分かりませんが・・・】私の職場にも、この人はサービス業に向いてるよなぁ～ とか、モノ作るのが好きな人だよなぁ～ とか思う人がいるんですよね。ホントの適材適所って、なんなんでしょう？？誰もが自分のスキなことを仕事にできれば、こんな問題は起こらなかったりするんだろうか？？な～んてことを思いました。
2005.11.18
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遠い記憶
先日チャリンコがパンクしてしまったことを機に、職場まで歩いて通勤するのが続いてます。最近になって一氣に冷え込んできてますが、ちょうどイイ感じですね♪その道すがら、公園を横切っていく時に小学校がありますが・・・寒くなったのに、始業時間前に校庭で楽しそうに遊んでるじゃないですか！そういえば、私も小学生の低学年の頃（かな？）は朝早く学校に行ってドッジボールをやってたっけ・・・徒歩通勤のために少し早く家を出るようになってますが、いつから朝起きるのが“おっくう”になったのかなぁ～なぁ～んてことを思った朝のひとときでした。。
2005.11.17
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今日の稽古
今日の徳島は雨が降って、一氣に冷え込みました。いきなりここまで冷えると、ちょっとキツイですね～体調管理に氣をつけましょう♪さて、今日のお題は「剣技１＆２」後半に「２級１級技 完全習得コース」（？）です（笑）剣技１の型は、自分を中心に八方に向きを変えるように演武するため人によっては「八方切り」と呼ぶ人もいるようです。対して剣技２の型は、一つの太刀（たしかこう呼んでいたと思います）から始まり、横面打ちなどで構成された比較的動きの大きいもので、変化に富んでいるというか、組太刀などを意識したものになっているように思います。剣技１は基礎、剣技２は応用みたいな感じです。そして今回は、剣技２にウエイトを置いていたために組太刀をすることになりました。組太刀といっても、やり方はイロイロあるのでしょうが、ここでは『氣を練る』ことを目的としているためか、間合いは広めに取り木剣を“ガツンガツン”と当てることは、あまりしません。それよりも、心を シィ～～ン と鎮めて行うように注意されます。それがうまくいくと、余計な力が抜けて剣を振るうのが心地よくなってくるんですね、、、といっても私がそう感じてるだけかもしれませんが（笑）そして“木剣”という道具を使うことで、氣が止まっていたりすると体技（素手の状態）をやっている以上に良く分かるようになるようです。。道具は人の活動範囲を広げたりする働きがありますが、その広がった活動範囲を見ることで心の状態がよりハッキリと分かるようになるってのも面白いモノです（笑）たまには武器も稽古しないといけないですね～その後、稽古の後半で２級、１級技の稽古に入ります。結構久しぶりに順番どおりにやっていくのですが、、「こんなに多かったっけ？」ってくらい技が多い（笑）後ろ手首取り 呼吸投げ（前方投げ） 首締め三教投げ後ろ取り 呼吸投げ両手取り 天地投げ入身 天地投げ転換片手取り両手持ち 呼吸投げ（円運動） 呼吸投げ（八の字） 呼吸投げ（小手おろし）胸突き 呼吸投げ（前方投げ） 呼吸投げ（すり抜け） 呼吸投げ（回転投げ）横面打ち 小手おろし円運動 呼吸投げ（八の字）正面打ち 呼吸投げ一教（入り身・転換） 呼吸投げ（小手おろし）座技半立ち 正面打ち呼吸投げ 横面打ち呼吸投げ（前方投げ） 胸突き小手おろしなどなど、、結局今日は時間切れで全部終わりませんでした・・・【全部思い出せない・・・】また来週ですな～（笑）私達一般の部の人達は、仕事があったりするので稽古を休まないといけないこともありますが、細くても長く続けて今回の二級・一級の審査に望む人もいます。そんな中でも継続するって大切なことですね、、昔は一刻も早く・効率良く！という感じだったのですが・・・長く楽しむってことを知らなかったんだなぁ～最近になって、新しい楽しみ方を知った氣がするyossiでした♪
2005.11.16
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結構痩せた・・・かな？
あ゛～筋肉痛～～～最近いつも出てくる“筋肉痛”という単語（笑）少々動いたところで、ここまでなることは少なかったんですが・・・それだけ使ってない部分があるってことなんでしょうね～特に最近始めたダンスなんかは、身体のとても細かい部分を使ったりするのかもしれません。特にインターロックトレーニングで体幹部を大きく動かすのは、あらゆる面で効果があるように思います。合氣道でも体幹部を使いますが、その部分の動きは小さいので筋肉痛が起こってもここまでキツくなることは少ないかな。。そのお陰かどうなのか、、最近作ったスーツはともかく、少し古いものはズボンがブカブカになっちゃいました（笑）でも、この「ちからを出しきる」感じはいいですね～まったく経験のないことをやるのも新鮮で【ややビビリながらも（笑）】いい感じです・・・さらにネタをもう一つ。。間もなくクリスマスですが、１２月２５日に阿南市で行われるイベントにART'S FACTORYとして参加するらしく、受講生に「イベント参加案内」をもらいました。おおぉ～どうなることやら（笑）
2005.11.15
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ウェイブ・ウェ～イブ♪
さて、今週は２リットルのスポーツドリンクを用意して臨みました（笑）さて、私にとって今日のキモ（？）は“ウェイブ”でした。まぁ、これはずいぶん前【いや、かなり前か（笑）】にブレイクダンスが流行ったことがありましたが・・・そう、あの右手から左手に手を使って“波”を表現するヤツです。以前からよく目にしたのですがキチンと習ってみると、こんなに細かく動いていたとは！１手首を曲げる【犬の“お手”に見える（笑）】２手のひらを下に向けヒジを直角に曲げる【手首は下、ヒジが上になります】３肩を上げ腕を身体にピッタリとつける４肩を下げる右手→左手の場合、左手は逆に進みます。っと、これをスムーズにつなげていくと、キレイなウェイブができあがるんですね～ここで、２の時に肩が上がってはいけないらしい（！）なので逆パターンでは３から２へ移るときにも肩が上がってはいけない・・・らしい。。。もはや言葉もない、、、やってるうちに肩が上がりっぱなしになってしまう（笑）しかし実際にはこれだけに終わらない・・・ウェイブはこれだけではないから（笑）腕を使って横に流れる波があるなら、縦に流れる波もある！っということで。。身体を使って縦に流れる波もやりました！これはもう文章にできませぬ・・・先生がお手本を見せてくれたのですが、、、「先生、、服の下になんかヘンな生き物がいますよ～」みたいに動いちゃうのだ（！）背骨がバラバラにならないとムリかも（笑）ウェイブは１日にしてならずぢゃ・・・
2005.11.14
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タッチフォーヘルス レベル２ ２日目
昨日に引き続きタッチフォーヘルス レベル２の２日目です。今日は更に各種のチェック方法、調整方法などがレベル１の上に追加されていきます・・・下手をすると混乱しそうだ（笑）でも、それぞれ簡単且つ効果的なものばかり♪表計算ソフトのエクセルを使うときに、ツールバーを使って機能を使うのか、右クリックを使うのか・・・という風に、ここではチェック方法や調整方法の入口が増えるような感じﾃﾞｽ。結果としては氣のエネルギーの流れが整うということなのですが（笑）そしてここでも、私がこれまでに学んできた「氣の原理」が繋がる部分もたくさん出てきました。筋反射テストなどはその最たる例で、実際にテストする前に○か×か分かってしまったりします。もっともこれは、合氣道をやっていればある程度分かるようになるはずで、私の先生の場合、私が見るよりも遥かに精度が高いはずです（笑）また、調整をする場合にポイントに触れる強さなどは、そのまま合氣道で使ったりするものだったりします。他に「氣圧療法」という気功治療もありますが、これとほぼ同じ内容のことを今回タッチフォーヘルスで扱ってました。もっとも「氣圧療法」では、経絡という考え方は採ってませんが同様のことではないかと思いました。いや～今度は再来週にレベル３が予定されていますが、次が楽しみになってきました♪最後に、今日一緒に受講した２人が、先日インストラクターに認定されたということで、今後活躍していくことになると思います。その方の少年野球をしている息子さんは、このタッチフォーヘルスで調整し続けているそうですが、昨日今日の大会で、なんと打率１０割を記録したそうです。その息子さんの話では、球の回転やコースが手に取るように分かるとのことで・・・打ちたいように打てるのだとか。今はデータ取りをしているところだそうですが、今後が楽しみな話です♪
2005.11.13
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タッチフォーヘルス レベル２ １日目
この日は先月に続いてタッチフォーヘルス レベル２の１日目でした。さて、レベル２ではレベル１で習ったことを、より効果的に生かすためのテクニックとして、東洋医学などで扱う陰陽五行論などを織り交ぜた内容になっていました。どちらかというと理論を学ぶ意味合いが強いということかな？前回レベル１を受講して何となく感じていたことは、ほぼそのまま具体的に学ぶことができたことと、単に知ってるだけだったことが前回の内容を更に深めることになって、その効果を体験することができました。・・・私はあまり調整する必要がない場合が多かったのですが（笑）なので今回は、これまでのままだと１３種類のテスト＆弱い部分の調整を行うところを、今回習った法則にしたがってピンポイントで調整して氣の流れを整えることができるようになる・・・というものです。その結果として、健康で本来の能力を発揮できたりするものですが、それを阻害する要因として「心（感情・ストレス）の問題」がありますが、その分野にも対応できるように構成されているのはさすがという他ないですね。
2005.11.12
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バランスよく立って歩く
昨日の日記で川口さんのコメントを寄せてくれたことで、イロイロな話が盛りあがるのは傍で見ててもおもしろいものですね♪「MBT：Msai Barefoot Techknology」という靴は、私が一番最初に見たのはかれこれ１０年ほど前かな？最近では「１本歯の下駄」【天狗が履いてるヤツ】も売ってるみたいです（笑）よかったら試してみます？？以前足をケガして１ヶ月まったく歩けなくなり、その後リハビリを始めたときにはバランスをとって歩くのがこんなに難しいことだとは思いませんでした。人間が二本足で立つのは、不安定この上ないものなんですね。なので本来バランスを取りつつ日常生活を送っているはずなのですが、私も含めて身体を固めて置物のように立つ人が多く、その固まりどころによっては腰痛が起こったり、肩こりの原因になったりするみたいです。身体を柔らかく保ち、バランスよく立って歩くのは、ムダなエネルギーロスをなくして健康にもいいものだと思います。
2005.11.12
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歩くこと
人が歩いているのを見て思ったことですが、、時々階段を登る時に「ペタンペタン」という足音の人がいます。よく見ると、床（地面）を蹴って登っているからですが・・・この歩き方は、かなり疲れると思うんですね。以前、香川県の“こんぴらさん”に登った時に試したことがあるのですが、この歩き方は疲れるばかり（笑）それよりも、足を階段に乗せるようにして登っていくのと比べると疲労度は段違いでした。日常歩くときも、足を地面に“ドン”とおろすように歩くよりも、身体を前に“すいっ”と進めるように歩いたほうが疲れないし、足取りも軽く氣分も変わってくると思います。。さらに、足を進めるときに少し（５ｃｍ～１０ｃｍぐらい）前に下ろすイメージで歩くと、普段眠っている（動いてる人もいますが・・・）足の裏側の筋肉などが動き出し、、ダイエットなどにも効果があるといわれてます。“歩く”ということは運動の基本ですが、日常の中で磨けることの一つだと思います。
2005.11.11
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ウソ焼き！
私の同僚が話す仕事での唯一の（？）楽しみは『昼ご飯』なんだそうです、、私自身もそう思ったりしますけどね（笑）実はずいぶん前から職場の近くにあったのですが、入る機会がなかった「お好み焼き屋」の話です。そのお好み焼き屋は、フツーの店なのですが、壁に書いていない“裏メニュー”があって、その一つが『ウソ焼き』ﾃﾞｽ。その内容は・・・“うどん”と“そば”を一玉づつ入れて炒めたもの・・・ノーマルで既に二玉食べることになります。しかし、ことはそれだけに納まることなく「ウソ焼きダブル」「ウソ焼きトリプル」という、バリエーションあり（！）トリプルに至っては六玉食べることに・・・昼ご飯にこんなに食べるのか？（笑）私は「ウソ焼きダブル」に挑戦しましたが、、結構きつかった（爆）そんな私の前に更なるツワモノが・・・その人は「ウソ焼きモダン、ダブルで」というオーダー出してました。。。うどんとそば合わせて四玉のモダン焼きです・・・横で聞いてるだけでお腹いっぱいだ・・・
2005.11.10
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今日の稽古
昨日、一昨日と昼間の徳島は結構暑かったのですが、今日になっていきなりヒンヤリ・・・体調には氣を付けないとね♪さて、今日の稽古です。今日のお題は。第１３体技 横面打ち です。横面打ち呼吸投げ 入身呼吸投げ 十字入身（または 入身交叉取り）素通り 四方投げ当身小手下ろし円運動呼吸投げ 切り返しといったところです。さて、合氣道について『相手に触れずに人を投げる』という話を聞きますが、今回の稽古の中では「呼吸投げ 十字入身」などはそういう風に見える技の一つかもしれません。楷書・行書・草書というように技のレベルは上がりますが、草書レベルになると、まるで『触れずに人を投げている』ように見えるんですね。その理由として、合氣道の技には省略されている部分があって、楷書レベルでは相手とガッチリ組み合って技の意味を覚え、、行書レベルでは動きが大きくなって相手と触れるか触れないかのタイミングで技をかけるようになります。そして草書レベルになると、相手に触れることなく技を成立させてしまう・・・上手に説明できないけれど、こんな感じです。ただ、やはり楷書レベルでの理解を前提にしないとただの八百長になってしまいます・・・その辺に氣をつけつつ稽古しないといけませんなぁ～草書レベルの技は、自分で思っている以上に“速い”もののようで・・・先は長いっす（笑）
2005.11.09
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夜空には冬の星・・・
昨日、そして今日の徳島は、ちょっと暑いぐらいの天氣でした。「もう11月なんだけどなぁ～」なんてことを思いつつ、、昼ご飯に熱いうどんは失敗だった（笑）そして今日は昨日の予想通り筋肉痛ですが、痛い筋肉痛じゃなく“だる～い”感じのヤツです。夜になって少し時間があれば近所の公園を散歩やジョギングしたりすることがあるのですが、今日は軽く身体をほぐす程度に動いてみました。まぁ完全に筋肉痛はなくなってませんが、いい感じﾃﾞｽ・・・そんな帰り道に夜空を見れば、東の空には“オリオン座”が見えます。冬の星座の代表格・・・昼は少し暑くても、空はすっかり冬模様。。これから寒くなる・・・かな？今日は早く寝よ。。
2005.11.08
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レッツ・ダンス！
先日正式入会したダンス教室のスケジュールが１１月になって変更になりました。さて、月曜日の今日は・・・１９時～ ヒップホップ２０時～ スタイルヒップホップ２１時～ フリースタイル・・・となってます。初めて少し経つけど、チョー初心者ながら「身のほど知らず」な私は、ぜ～んぶ参加！といっても今日は初めての人もいたので、基礎に重点を置いてくれて大助かりでした（笑）さて、この３時間の間にインターロックトレーニング、基本ステップ、クロスフロア、ルーティーンと進んでいきますが・・・いかに基礎の動きの組み合わせとはいえ、一度に３パターンを同時に組み合わされると、、さすがの私も・・・動けねぇ～～・・・最後には何とかこなせるものの、、全部覚えられん！その後、フリースタイルの時間は、先週からロッキング（ワッキングだっけ？）です。上手く説明できないのですが、Ｌライン、ロールアップなどなど、、ピシッと動作を決めるカッコイイものです。。最後には、何となくこなせるようになりましたが、もはや記憶力の限界か!?ハードはついてこれるけど、ソフトが持たない感じです・・・（笑）もう少し時間があれば・・・などと思いつつ今日のレッスンはおしまい。来週はスポーツドリンクは２リットルのものを用意しとこう、、もう筋肉がダルイ感じしてるから、明日からは筋肉痛だ（笑）
2005.11.07
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ドライビングの楽しみ
今日はクルマネタを少し書いてみようと思います。私が乗っているクルマは、ニッサン・マーチとホンダ・インテグラＲの２台です。マーチは普段の足に、インテグラＲはロングドライブｏｒサーキットでのスポーツドライブに使うという・・・贅沢な使い方をさせてもらってます。マーチはすでに走行距離は１７万キロオーバー・・・さすがに方々にガタがきていたので、ヨレヨレの足回りを交換、穴が空きかけたマフラー、汚れていたエアフィルターを交換、、などで元氣に走ってます。使い勝手もいいので、お氣に入りです（笑）インテグラＲは走行距離は５万キロ弱・・・年に数回とはいえサーキット走行などがメインなので、ブレーキパット交換、ブレーキローターをスリット入りのものに交換、タイヤはポテンザＲＥ－０１という仕様で、基本的にノーマル状態です。２台のクルマを比べると、友達からは「インテグラＲをもっといじったらいいのに！」とよく言われますが、そうしない理由があるんです。このクルマに限らずですが、ホンダのスポーツカーには“ドライバーズ・ミーティング”というのがあります。ここでは、プロのレーシングドライバーがインストラクターになっているのですが、この時に用意されるクルマは安全装備以外は基本的にノーマル状態なのです。そして、そんなクルマに４人が乗り込み同乗走行をするのですが、とてもノーマルとは思えない走りを披露してくれます。「プロなら当り前じゃん！」という言葉が聞こえそうですが、とくに何をいじらなくても十分にサーキット・ドライブができる（！）ので、私が走るペースでは高価なパーツの必要がないんですね（笑）そして、ミーティングではクルマの性能を十分に発揮するためのアプローチ方法のトレーニングを受ける訳ですが、どれも新鮮で楽しいものばかり♪目を三角にしてコンマ１秒を争うでなく「クルマを安全に楽しくかつ美しく（？）コントロールする」のが最近のお楽しみです（笑）
2005.11.06
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手紙を書く
私は手紙を書くのがどぉ～も苦手・・・筆不精さんです。。字を書くのがイマイチなのと文章を書くのがダメなんです。最近ではメールでお手軽に書けるので、以前よりはマシになったように思いますが、いざ紙に書くとなると手が止まってしまうんですね。なので、実はブログを書くのも結構大変だったりします・・・まとまりがなかったり、書くことがハッキリしなかったりとか（苦笑）でも、もうそんなことも言ってられない事態が・・・先日長野でご一緒した友人の娘さんから手紙をいただいたのです。「どれだけ筆不精でも、これに応えない訳にはいかないなぁ・・・」と、書き始めました。なんでこれだけのことができないのか、、実は課題の一つだったりします。。これまでお手紙をいただきながら、返事をしていない方々・・・ここにお詫び申し上げます。。
2005.11.05
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岡山からの帰り道・・・
11月３日から４日の間はハッキリ言って境目がありません。。というのも、コンサートの後に交流会、その後の二次会、三次会までお邪魔させていただいたためです。今回も私が知らない世界の、イロイロな話が聞けて本当に楽しかったもので（笑）なにより今回は２時間あまりの時間で帰れるし、クルマなので時間を氣にする必要もない・・・そんな訳で岡山に宿泊せず帰ることにしてました。さて、帰るときになって思ったのは「こんな真夜中にクルマを走らせるなんて、なんて久しぶりなんだ・・・」バイクもクルマも走らせるのが面白くて、昼といわず夜といわず走りまわったっけ（笑）とそんなことを思いつつ走っていると、霧で前が見えなくなった（！）「ほほぅ～、岡山でもこんな霧がでるんだなぁ～」意外にワタシはこんな予想外な展開は大好き（笑）台風のような雨の中をドライブするのも結構好きなのだ！そして夜中過ぎということと、ちょうど出航時間に合ったこともあるので、これまた久しぶりに宇高～高松間の船で帰ることに・・・１時間ほどなのですが、やっぱり足を伸ばして寝られるのはイイ♪でもそんな短い時間にもシッカリ寝てしまったので、目を覚ますと逆に眠くなってた（爆）夜のヒンヤリした風に当たってたら目も覚めたけど、これじゃアホアホさんだな～そんなことで、今日は昼夜逆転したみたいな感じの充実した（？）１日でした。。
2005.11.04
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ウォン・ウィンツアンコンサート in 岡山
このコンサートの会場である「くらび舎」です・・・実際に来てみると、以前から何度となく通ったことのある場所の裏手にありました。この場所がまた・・・いいんですよね～倉敷にあった倉を移築して建てられたものだとか・・・ウォン・ウィンツアンさんには本田健さんとの講演会とジョイントしてコンサートがあったのですが、そのときに何度かお話させていただいたことがあります。私がこのようなコンサートに初めて行ったのは、同級生に誘われてクラシックの演奏会に行ったのが最初です。まったく初めてだったせいか、“♪”が体の周りに纏わり付いてくるような・・・ホントに音が踊ってるような不思議な感覚でした。それ以降このような機会に出会うまで全くなかったとは・・・ずいぶんもったいないことをしたものです（笑）そしてコンサートですが“心に響く”というのはこういうことをいうのかな？何かゆったりと心地よい空氣になってきます・・・とくに、いくつか童謡を演奏してくれたのですが、懐かしい氣分になりました♪後で聞いた話では、このコンサートの前日には介護施設で演奏したそうです。そこでもこの童謡などを演奏すると、普段何の反応も示さない患者さん達にも少し変化が現れるのだとか。。。音楽や、絵画といった“芸術”というのは、何か“タマシイ”のレベルで人に働きかけるものなのかもしれませんね。
2005.11.03
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岡山へ！ ビート・マニアが集う与島ＳＡ
今日はウォン・ウィンツアン氏のピアノコンサートのため岡山へＧＯ!その途中で瀬戸中央道のほぼ真ん中にある、与島ＳＡに立ち寄りました。と、そこにはビートマニアの一団が・・・ケータイは画像が荒いなぁ（笑）主に岡山・福山あたりのオーナーさん達のようです。結構古いですが、古さを感じさせないデザインでファンが多いクルマです。私のクルマです。途中で雨が降って汚れちゃった（笑）展望台から香川方面を見るとこんな感じﾃﾞｽ。天氣がイマイチで、よく見えませんがコスモ石油の精油所や、川崎重工の工場などがあります。もうここまで来ると、コンサートの会場もそう遠くない・・・さぁ行こうか～♪
2005.11.03
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高松から“お偉いさん”が来襲？
この日は高松から徳島の職場に、私が担当している事務系統ではＴＯＰのポストにいる“お偉いさん”がやってきました。こういった人にもいろいろなタイプがあると思いますが、今年の方は比較的フレンドリーな人・・・だと思います（笑）でも、まわりの人の中には『イヤイヤ，めったなことは言わんほうがエエ』と言う人もいますが・・・「今の仕事について思うことを好きなように話してくれ」・・・というものの、まわりの雰囲氣は結構固めでしたが、そのうちに段々後輩の一人が意見（批判？）を話し出しました。私も話はしていたのですが、私の言いたいことは私よりも的確に伝えてくれるので、ありがたかったです（笑）私は最後に「その件からは私達は手を引いたほうがイイと思いますョ」っと、去年直接携わっていた仕事に対して初めて本音を出すことができました。去年は自分の意見はケチョンパにけなされて聞く耳を持ってもらえなかったからね～でもやっぱり無理をして自分の中に押し込んでしまうより、実際に意見が通ること、実現可能かどうかは分からなくても、言葉に出してみるべきだったかもしれません。タイミングもあるだろうけど、言いたいことを言ってスッキリです（笑）
2005.11.02
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通勤用チャリがパンク
通勤用のチャリがパンクしてしまいました。さっさと直せばいいのですが、近くに自転車屋ってあったかな～？？普段あまり意識してないと、目に入りませんね（笑）まぁイザとなれば自分で直せばイイのですが・・・そんなことを思いながら今日は職場まで徒歩で行くことにしました。歩いて約２０分というところでしょうか？ここしばらく寒くなってきたので、暑がりな私にとっては好都合です♪そういえば、今日まで歩いていくことがなかったのでチョット新鮮な氣分を味わえましたね（笑）ＪＲ徳島駅の北側の城山公園を通り抜けていくのですが、市内にあって結構な原生林が保存されています。 最近では水の関係で自然のままでは枯れてしまうらしく、それなりに対策されているそうです。結構鳥の鳴き声や、木の枝のざわめきなど、、いろいろな音が聞こえる。。。自転車で先を急ぐ状態では氣付きませんでしたね～↑もう少し早く起きればよかった（笑）朝イチで結構氣分良く歩けました。明日はもう少し早く家を出て朝の空氣を楽しんでみることにしよう♪
2005.11.01
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