2014年07月の記事
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視点の先に“見ている”モノ
人間は、自分の見たいモノを見ている…意識の焦点が合っているモノが目の前に現れる…まぁ、いろいろな言い方をします。ある意味、自分が見たくないものは見ない、、見ようとしないモノは見えない、、ってことでもある訳で。。ちょっとした実験をしました。あまり見かけないモノを見る！ と決めてみると、出会う出会う（！）思わず笑ってしまうぐらい（笑）こういうのを“引き寄せ”とも言えるしその対象に自分から進んでるとも言えるかも…まぁ、どっちでもいいけどね♪ちょっと何かを意識にあげて街を歩けば面白いことに出会えるかもしれないね。今日も良い一日を☆
2014.07.31
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HP作ってみることにしました
ふと思い立ち、、HPを作ってみることにしました。活動ブログとフェイスブックを使っていましたが単に作っているだけ…ってな感じだったので。上手く作れるかどうか？？まぁやってみるかね！さてどんな感じになるのやら（笑）
2014.07.30
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集中とリラックスが極まるとき・・・ゾーンというやつ
何となく、逆な要素?! なんて思われがちですけど、本当は同時に成り立つ要素だったりする。モノの本を読むと“ゾーン”ってやつのようだ。私の場合、バイクのレースをしていた時、、合氣道で剣を扱う稽古をしていた時、、 その他にも少し☆運動競技の中で語られることが多いけど、実際には競技をしない人がそうなることも当然ある。何かに付けて物事がうまく進む時、、なんてのは正にこれ。。状態に深浅はあるかもしれないけど、本来はその状態が普通…それが前提です。リラックスした集中…拡大と集中は同時に起こる。結局のところ、ヒーリングなど通じて本来の状態[在り方]へ戻る…そんなことに興味があったんだよな。
2014.07.30
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より楽しく行きましょう！
夏真っ盛り…徳島では夜になると阿波踊りの鳴りモノの練習も真っ盛り♪さて、今日も楽しくまいりましょう☆昨日の夜に書いた記事… ⇒☆これまでに積み重ねてきたことをもう一歩前に進めること。この半年間…混乱から浮き上がってきました。まだ詳しく書く訳にはいかないのですが、、しっかり養っていくことにしよう☆今日も良い一日を♪
2014.07.28
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“学び”は“進み”になってこそ！
様々な学びを経て、、さてこれは、実際どのようにすれば？？なんて事になってたりしないだろうか？学んだことは、まず自分に活かしてこそ！もっともこれは、私にとっても然り…で、これまでの経過を洗い出してみると学んだことを意識せず実践していたこともあったようで。。実際のところ、何となくイイ感じで進んでる…私の場合ですが、、これは裏を返せば、何となくイマイチ…というニュアンスを含んでいたりする。まぁいずれにしても、その辺を改めて再構築してやり直してみることにします。さて、どんな展開になりますやら♪
2014.07.27
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ホントの意味で他人のことはわからない・・・ 合氣道の稽古にて
正直言って自分も完全に…という訳ではなく。。指導的立場にあるとはいえ、単に人よりも先に合氣道を始めただけのことなのです。なので合氣道でいうところの“氣”の感覚…どうなれば伝わるのか？本当の意味では“他人”のことは分からない、、分かろうと寄り添うことはできるけど… なので、常に考えています。その人が言葉をどのように聞いているのか。その人にどのように見えているのか。その人はどのように感じているのか。その人はどのように動くのか。 などなど。。その中で、お互いの言葉・見え方・感じ方動き方が“ある割合”かみ合った時、、上手くできたりするのですが…多くの場合、本人は覚えてない（笑） まぁ、私自身がそうでしたしね（爆）ある意味、その積み重ねが稽古ってことでもあるのですが…まだまだ工夫の余地があるな、、私自身、精進がひつようですねぇ～
2014.07.27
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ハリウッド版ゴジラ観てきた！
昨日封切のハリウッド版ゴジラ、観てきました！前回の分はイロイロ言われてましたけどね～今回の背ビレ、シッポなどのデザインはいいと思う（笑）何より今回は、キチンと火を吐く！ゴジラは火を吐かないとな～と、ワタシ的には思う訳です。ストーリーなどはネタばれしてもなぁ～ということで、詳しくは書かない（笑）ハリウッド的なストーリー展開…なところもありましたね（笑）しかし、結構ご年配の方が観にきていたことも印象的でした。あの咆哮は、映画館で！今日も良い一日を♪
2014.07.26
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いや～まだまだ固いね（汗）
昨日の合氣道の稽古にて普段の稽古で自分の稽古というのは減ってきている…まぁそれはそんな風になるのも当然ですが、、ふと昨日は師匠と呼吸動作の稽古をしたのです。どうも“心のノイズ”というヤツが出てきて、、上手くいかず。身体の深いところから固まる感じが出てきたのです。このノイズの正体は何だ？…というところですが、今日になってそれっぽいモノが浮かんできました。なのでこれは“正体らしきモノ”を捉えつつ経過観察ってところですかね（苦笑）まだまだ固いですなぁ～で、先日の記事に書いた ⇒動き出す時には決まっている心のノイズが出てくると、ここに書いたことがそのまま出てくる。。そんなところに意識が及ぶと、、『自分の動きって、空っぽだな…』なんて思いますね。逆に、そこ充実したらどんな風になるのやら…ちょっと楽しみなところでもあります。
2014.07.25
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暑いですが、ムリなく汗をかく・・・意外に心地よいですよ☆
今日は朝から暑い感じで、ヘタをすると溶けてしまいそうです（笑）暑いながらも、空は青くてキレイだぁ♪暑い中、どのように過ごしてますか？私も暑いのはどうも…暑いときは、全部脱いでも暑いしね（笑）ただ最近、冷房を少なくしているのですが結構身体の調子が良いです。以前に比べると、暑さに対する耐性が上がったような?!ムリは禁物、また仕事の環境などもあると思いますが、可能な範囲で汗をかく…やっぱり、いいんじゃないかなぁ～なんて思う訳です。ストレスで縮こまった身体を動かして活性化する…オススメです☆今日も良い一日を♪
2014.07.24
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ワタシ的の楽しい人生の創り方 日々何を感じ取って生きているか？
自分の体験を振り返ってみても、自分自身が日々何を感じ取って生活しているのか？ここが一番大切なんじゃないかな～と。そういった意味では、まさに“今”未来を創っていると言っていいと思ってます。実際にチョットしたことがポコポコと起こりだします。 なかなか、面白い…世の中でいう“引き寄せ”とか“願望実現”ってなことを私なりに表現するとしたら…１ 過去からの悪影響を解除する２ 今を充実させる３ 適切なゴールの設定でもって、最も重要なのは ２ 今を充実させる こと。３の“適切なゴールの設定”があれば、よりスムーズ♪と、こんなところかな☆とはいえ、人間生きてりゃイロイロあります。。そんな時こそ、呼吸です♪心が落ち着けば、見えなかったモノが見えてくる。今日も良い一日を☆
2014.07.23
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イイ感じな週末でしたわ♪
四国は梅雨明けしたそうで、暑いっす…とはいえ、少しだけ暑さに対する耐性がついたかもしれない。さて、先週末は大阪方面に出ておりました。とある“勉強会”も一段落しまして、、ひとまず、良いモノが見えたなぁ～という感じ。ちょっとした可能性も見えてたしね、、心新たに、ここからだな…っと。そしてもう一つ、、この間滞在させていただいた方に呼吸法のレクチャーなど。実際に呼吸法の効果…というのも、ポイントを押えておく必要があると思うのですが、、呼吸が浅くなってしまう。。どうもこれは、呼吸の際に必要な筋肉が十分に動いてないようでした。なので状態に合わせ、まずは“その場所”がキチンと動き出すようなアプローチから。なんというか、そこはかとなくイイ感じの週末でしたわ♪今日も良い一日を☆
2014.07.22
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心を柔らかくする
心を柔らかくする…身体を柔らかくするのと同義です。関節の可動域が狭まる⇒身体が固くなるというのは、、運動量が少ないとそんな風になりがちです。そういったこともさることながら、筋肉そのものが硬化していく⇒肩が凝る…などですね。これは、心に感じるストレスの影響などが重なることで起こってきたりします。心が固まるというのは、考え方が凝り固まる…ということ。ひとまず固まった心を柔らかくするには、ゆっくりとした呼吸をすること。少しでもリラックスできたら、その心地よさを味わう。また、できる範囲でできる運動がオススメです。頭を使う疲れは、肉体を適度に使い、その疲労を回復と同時に心もスッキリする傾向にあります♪合氣道などはちょうどいいかもしれない（笑）今日も良い一日を♪
2014.07.19
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姿勢・・・アライメント調整
これまでよりも、もう少し詳細に姿勢を調整してみた。もともと、力が上手く抜けるには抜いた力を納めるポイントが整っている必要がある。。そのポイントをこれまでよりも…という、、何ともマニアックなことやってます（笑）そうすると、やっぱり肩甲骨まわりとか、、よりリラックスしやすい感じがする☆この肩甲骨まわり、、首の周辺、、股関節まわり、、腰椎～仙骨周辺、、足首周辺、、まだまだ固まり感は残ってますが…心の自由度は身体の自由度でもある。。実際、余計な力が抜けると、何とも心地よくてイイ感じなのですョ♪
2014.07.18
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昨日は合氣道・代稽古
初心者…と言っていた方も一ヶ月ほど、、さらに新規の方もいるのですが…少しづつ“こなれて”きた感があります☆さて、稽古の中でペアを組む組み合わせが何となく固定化されてきた感があったので、、経験者と初心者の組み合わせにて…稽古開始～♪ これも特徴が出ると思うのですが、、イマイチ上手くいかない…しかし！これが上達に一役買っている、、と♪ さらに深めていただきましょう☆【稽古覚え書き】後ろ手首取り 裏返し片手取り 転換呼吸投げ片手交差取り 呼吸投げ杖技１ 経験者基本技体操 初心者
2014.07.18
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叶う夢と叶わない夢の違い
子供の頃、大きくなったら～になりたい！というのがあったんじゃないだろうか？大きくなるにつれ、その夢のカタチは変化したかもしれないけれど…昨日の記事を書いてから、いろいろ思い出してみたんですよ。すると、その時々で望んだことは結構実現してきていたことに氣付きました。それを紐解いてみれば“引き寄せの法則”とかってことになるのかもしれないね。実際にはそんな方法によらなくとも、常に“法則”というのは作用してる…そんなことなんだろうと思ったよ。ただ、ホントに自分が望んだことだけ…その手づかみ感みたいなものが、、叶っていることと、そうでないことの違いのように思った。
2014.07.17
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飽きた・・・ じゃあキモチも新たに、今日も楽しくいこう♪
イロイロなことが語られる…そういうのを読んだり考えたりすることは好きそのようなことをブログに書いたり、話したりしてきたけども、、世界を広げるつもりでやっていたこと、案外それは逆に世界を狭めることになってやしないか？本末転倒になってることも多いんじゃないか…と最近思う。他にもイロイロ思うところもあり、、少し飽きてきてた（笑）物事を分析することは大切。で、それを踏まえてどうしたいか？この『どうしたいか？』を決めて、、実際に動くこと。 それだけじゃん。。じゃ、今日も楽しくいこう♪
2014.07.16
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前向き ｏｒ 後ろ向き？？
前向き、後ろ向き…なんて言いますよね？まぁ後ろ向きってのは、イイ意味でいわれることはないかもしれないけど。。自分が向いている向きが前！ ってことにはならんかな？（笑）ただ大切なことが一つ、、向いてる方向は、自分の向きたい方向…
2014.07.15
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とことん“今”にあるとするなら・・・
これまでの体験も総動員して、、とことん“今”にあるとするなら…起こることってのは何なのか？？“ある感覚”が起こったとき、落ち込んでいるように感じる。また違う“ある感覚”が起こったときには、嬉しいと感じる。それぞれの“ある感覚”に名前が着いた瞬間（判断）感情が起こっているように感じられる。 う～ん… これらは、私のバリバリの主観…自分の身体[心]の状態が、安定状態[心身統一]にあるとき、単なる体感覚の変化…それに伴って感情が動いたとしても、時間と共に起こっては消えていく…引っかかる時には、心が今ではない何時か？過去ｏｒ未来にフォーカスしている。。案外それだけってことかもしれないんだな、、今日はあらためて、そんな風に感じた。
2014.07.14
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旅から帰りました
この週末は、ちょっと旅に出ておりました。ここしばらくでは久しぶり…になったかな（笑）しかしなんとも落ち着いた場所で、リラックスできた。。よく実はちょっとしたハイキングコース♪ここでは海と、その自然の雄大さをしばし味わいつつ…そして、その土地は歴史の要衝にある場所ゆえに様々な史跡があります。人の歴史は言うに及ばず、、しかしその土地の歴史を語る自然の造形を見ていると…人一人なら100年に及ばず、、国や地域に至って数百年といったところか？？その土地の自然という切り口だと、数百年～数千年…数億年以上とか…なんなんでしょうね、この感じは。。 書いていて、一氣に世界の広がりを感じますね…人の一生っていうのも、この星の移り変わりの中ではほんの一瞬の出来事なんだろうな。。と、そんな思いが浮かびつつ… 何かを感じているところです。
2014.07.14
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台風一過 今日も良い一日を☆
昨日とは打って変わって、徳島は良い天氣になりました。 台風一過…暑くなりそうです☆とはいえ、何かスッキリ…というのか、、その一方で何やら動きを感じます。 私の主観です（笑）さぁ今日も良い一日を！徳島でも山間部では相当な風雨にさらされたようですが、幸いなことに私が住んでいる地域では大した被害もなく過ごすことができました。感謝☆
2014.07.11
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合氣道の先生と談話 理想の武道スタイル?!
今日は台風のため、合氣道の稽古はお休み…ですが、、何となく氣になって教室へ行ってみたところ、ちょうど先生も来ておりました。最近一氣に人が増えたこともあり、、連絡が着かない人もいるのでは？？というところだったのですが、幸いにも生き違いは無し☆で、少しいろいろお話する時間となった次第。。この教室の運営とか、稽古の趣向など…稽古の趣向…というのもどうなんだ？とも思いましたが、ほとんど趣味の世界（笑）実際にやることは変わらないけど、フォーカスをあてるところが少し変わるということらしい。 なるほど…おそらくは、人それぞれに理想とする姿があって合氣道を学んでいく中で各人ごとの個性が表現されていくってことなんでしょう。。 ちなみに、私の理想形というのは… 合氣道じゃないんだよな…世界一有名な忍者マスターの初見先生という方がいまして、、見ていると自由自在、融通無碍で相手のどのような技も無効化してしまうような… その先生のスタイルが個人的には好きです♪そんなスタイルが実現できると…ってか、、そんな先…見えないョ（笑） まぁ、精進しますﾜ☆
2014.07.10
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台風きてます 同期の友人と話す・・・
かなり大きな台風のようですが、、私が住んでいるところは、今のところ一時的に風雨が激しくなる感じです。今日一日はこんな感じでしょうか？台風が通り過ぎたら、またスッキリしそうな予感…さて、これまた久しぶりに前職で同期の友人と話をする機会がありました。今日は転勤の辞令が出る日だ…その友人は、異動もなくひとまず落ち着いたとか。考えてみれば、紙っぺら一枚で転勤・引っ越し等々大変だったよなぁ～なんて事を思い出しつつ…また家に遊びに行く約束をしました♪地域によっては一日荒れた天気になるかもですが、、今日も良い一日を☆
2014.07.10
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ワタクシ的 合氣道の裏テーマ
昨日は久しぶりに昔馴染みの友人と話をする機会がありました。その方も仕事を変わったとのことで…ご同輩です♪共に歩んでまいりましょう☆さて、ふとしたことから知ることになりました、とある“名著の原著” 知っている方はご存じかもしれませんねそこに書かれていることを読んで、思わず笑ってしまいました。まるで答え合わせをしているような…私の場合は、、合氣道の世界観・武の定義・感覚的に導かれる様々なこと…津留晃一氏のコンセプト・その実践を通じて導かれる様々なこと。ヒーリングと、それに関連する知識。カウンセリングスキル、ボディワーク、またそれらを実践する中で得られたこと等々…こういったことが多面的に組み合わさって得られたものですが、ある意味における秘伝・極意に導かれていたのかもしれない。 おもしろい☆もっとも、こういった形で観えるようになったということは…もう一つ向こう側もあるということ。。これから、合氣道の裏テーマに据えて伝えていく事にしようかと思いました♪もう一つ、ある言葉の“より深い意味”これはある意味ギフトでした☆
2014.07.09
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今日は剣技などやってみました。
時間を取って、じっくりと剣を振ってみました。 ちょっと久しぶりになってしまった…（汗）まず、帯刀の状態から構えに入る… 少し手が固い… 少し切っ先が振れる… 心が定まってない… 心が少し前のめりになってる?! 姿勢[心]を… ・・・・最初より切っ先が定まってきた。。剣を持つ手を片方づつ離し、また持つ… 切っ先がブレる… 心が波立つ… より丁寧に、、 柄を軽く持つ… 少し切っ先が定まってきた…剣を構えて、ゆっくりと歩く[歩法]… 剣が少し波打つ[揺れる]感じが… 固い… …固いところに意識を向ける、 少し振動させたりしてみる…まだ少し…でも最初より定まってきた。。正面打ち… 刃筋がブレる… 斬ることに意識が向き過ぎた?! 切っ先がブレる… 余計なこと、しちゃった?! ・・・ あ、イイ感じ☆ あ、ミス… あ、イイ感じ☆ ・・・剣を納める。。こんな感じで剣を振っているうち、、心がしずまってきます。 バガボンドの武蔵みたいですが… 実際にこのような稽古もします♪【楽天ブックスならいつでも送料無料】バガボンド ...価格：607円（税込、送料込）
2014.07.08
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動き出す時には決まっている・・・
今日はちょっと備忘録的に…合氣道には「呼吸動作」という基本動作があります。これは、、心・身体の動きを一致させること。臍下の一点から動作すること。リラックス状態で動作すること。 …などなど、いろいろな側面があります。今の私には、、心の動き・身体の動き…身体の動きが起こる時には、全てが決まっている。まず心の動きがどれだけ明確にできるか？ということ。でも“動く”ことにフォーカスしすぎると、、中心がブレる。 …返されてしまう。どんっ！っと、自分の中心に在りつつ動作の方向[進みたい方向]に心の方向を決め動作する。…まぁ、どんなことも一緒だね（笑）5月に大阪から来徳した合氣道の先生の稽古に参加させていただきました。⇒☆この時は大学の合氣道部の指導のための来徳でしたが、昼休みの少しの時間「呼吸動作」のご指導をいただきました。その時の内容を踏まえて、、先日の稽古の中で気付いたことを備忘録的に書いてみました♪
2014.07.07
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武器をもって心を練磨する
合氣道の稽古も新たな段階に入った感があります。それは、武器を扱う稽古に入ってきたのですね☆先週まで剣・杖の型の稽古を始めたところ…そして昨日は短刀取りの稽古に♪とはいえ、最初っから上手くいく訳でもなく…結構難儀したりします。心をしずかに…というところ、多くの場合は武器を持つと、ちょっと雰囲氣が変わっちゃう訳です。武器に心を囚われる…ということですね。“武器”をもって心を練磨する…と、このように合氣道では武器[道具]を扱います。なかなか面白いですョ♪ 心身統一合気道 鴨島教室
2014.07.06
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困ったとき・・・まず“息”ですよ☆
呼吸をゆっくりと味わう時間が心地よい…このところ、これにハマってる感じ（笑）“呼吸法”というものに触れてから相当の期間がたったけど、、ホントに多方面に深く関わるんですよね☆困ったときには…まず息をしましょう。問題解決にも、まず息をしましょう！問題…ってなってる時は、息してないでしょ？そんな時には、ロクなことが浮かばない。 まずは“息”ですョ…
2014.07.05
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余計なモノを削ぎ落とすプロセス 合氣道の稽古【7月3日】
さて初心の方から有段者まで…幅広いながらも進境に応じたグループ分けが少し定着した感が出てきました。初めての方の中には、まだ何をやっているのか理解不能と感じる方もいますが…まぁ、それがフツー（笑）説明を聞いたところで、それは唯の言葉。その意味を理解するには、自身が感じ体験する中で感得する他にはありません。それゆえ、その分からないことでイライラしたり迷ったり…その“もやもや”が理解を深めるための原動力になるのですね。「簡単な動作…なのに、何故できないの？」それが自分の中にある余計なモノを削ぎ落とすプロセスになります。昇級というのが、、5級⇒4級⇒3級⇒…と減っていくのは、沁みついた余計な癖を削ぎ落とす意味から。昇段は初段⇒弐段⇒参段⇒…と増えていくのは、その流儀の技術を重ねていく…という意味から。と教えられたことがあります。焦らず、進めていけるといいなぁ～と思いました。今日も良い１日を☆この日メインのお題は、、正面打ち 呼吸投げ 小手下ろし 切り返し 前方投げ※初心の方は小手下ろしまで
2014.07.04
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ストレスがワクワク?! 人の心のスゴいところ☆
ストレス…これが病気の原因だ、、なんてことを耳にします。確かに、そんな側面があることも事実…でも、その前提そのものが違っているとしたら？？大昔、とある先生に教えてもらったことがあります。試合の前の「ドキドキ」をプレッシャーに感じるかワクワクと感じるか…違いはそこだけで、生理的に起こっていることはまったく同じことが起こってる。結局は、自分の捉え方・考え方・ストレスとどう付き合っていくか、、それだけ。つい先日、目にしたこのような記事がありました。 ↓ 「ストレスが身体に悪い」は大ウソ！結局、ストレスを否定する信念が“病気の原因”といったところ……しかし、そのように思うことで、そのような現実を創り上げる『人の心』こそ、スゴイとは思わないか？
2014.07.03
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どこか身体の筋肉が固いとき、、心もどこか固まっているものです
ふと氣づいたことがあります。いつの間にか心が“前のめり”になってたんじゃないか？ …と。身体の筋肉も、、少し固まるような傾向がある… そんな時は、、 心もどこか固まっているものです。その状態でバランスを取るために本来の状態から外れている…とも言えます。ちょっと一息ついて…身体に余計な力みが入らない姿勢[バランス]を探してみてください。ほんのちょっとしたことで、、軽やかな心持ちを回復できたりしますョ♪今日も良い一日を☆このところ、合氣道の稽古で剣や杖といった武器を扱うことが多くなっていたのですが…なんだか“重い”と感じていたのです。動作として、斬る、突く…というのがあるのは、当然としても、、そんな氣分が強くなりすぎていたかもしれない。身体に対する意識も前面が濃くなり過ぎてる …前のめりの姿勢ですね。。なので敢えて、背面の意識を濃くしてみる… 姿勢を整えることからいうと、、 前後のバランスです。すると、軽い感じが少し戻ってきました♪姿勢を整えることで、呼吸も深くゆったりとできるようになります☆
2014.07.02
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後半戦の初日、、なんというか新鮮な感覚♪
2014年後半戦の初日、終わってみれば何やら新鮮な感覚を味わいました。何と言うのか、特に何の変哲もない一日だったけど、やりたいことをキチンとやり…上手くいかないことはあっても、それ以上のモノに氣付くことができ…終わってみれば、、 …納得！と、そんな感覚の一日。。それなりに長く生きているけど（笑）こんな感覚は初めてかもしれない。。なんか新鮮な感覚…ありがとう、よい一日でした♪
2014.07.01
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さて、今年も半分経過しましたね☆
さて、今年も半分経過しました。前半はどんな感じだったのでしょう？？ああしとけばよかった…こうしとけばよかった… 等々、、いろいろ思い浮かぶかもしれないですがその時は、そうするしかなかった。じゃあ今、これから○○○○するかっ！ってことで☆後半戦まいりましょ～♪今日も良い一日を☆
2014.07.01
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