2010年02月の記事
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くわばた,ヒグチ。よくやった！！。
このタイトル、何だか解りますか？！。クワバタオハラのクワバタとヒグチが完走した！。東京マラソンのゴールシーンを見ています。霙の中のスタート、体力を消耗する中よく完走したランナー達！。スリーデーマーチの５０ｋｍコースを３日間完歩した時を思い出します。スリーデーマーチに慣れたときに、この感動は有りませんが、初めての完歩に私が感じたものです。この日の為に練習を積んできたランナー！頑張れ！！。「苦しい思いをしてきたからこそ、生きること！！」久々の感動を有難う！！。何にでも、挑戦する姿は素晴らしい！！「この次は浦和レッズで感動を！！」
2010.02.28
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津波警報発令中！！
今津波警報が発令されました。ＮＨＫのテレビに寄ると、到達時刻は１３：００以降との事だが、あくまでも予想時刻、早めの対応が必要とのことでした。特に三陸海岸を中心とする宮城県から青森県の太平洋側には３ｍを超える大津波が押し寄せる可能性あり、充分な警戒を呼びかけています。（太平洋側海岸沿岸には全体には警報が発令されている。）海岸沿いの方は充分にご注意ください！！。被害の少ないことを祈る！！。日本経済新聞、朝日新聞、毎日新聞,読売新聞、産経新聞,（関連記事を見つけました。）
2010.02.28
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心に太陽を！
今日の花：フリージア 花言葉：無邪気，潔白（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、フリージアのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：１５分起床しての散歩スタートです。外気温度は３．５℃で雨が降っています。気温は低いのに、暖かく感じます。帰宅後、愛犬に餌を与えました。今日の天気予報は、東後南東の風、雨後晴れで、最高気温は１２℃と予想しています。朝は本降りでしたが、晴れてくるらしいが、最高気温は昨日より低く予想されています。暖かくなるのかな？！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、NTTは光回線販売計画を１５パーセント引き下げるという。加入者の純増数が頭打ちになってきていることによる変更判断か？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。昨日発生したチリ大地震で津波が発生しており、日本到着は１３：００頃と聞いた。地理での被災者の犠牲者が少ない事を、又、津波による被害の少ない事を祈る！！。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.02.28
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アルコールチェッカーをチェック！
我が街（我が地区）に出店した大型家電販売店にて、購入したアルコールチェッカーを、今日、チェックしました。まず、私がお酒を飲んだ直後に説明書通りにチェッカーのセンサー部分に強烈に吹きつけました。お酒は日本酒オチョコに３杯です。私はアルコールに非常に弱く、普段はビールや発泡酒類しか飲みません。チェック結果：チェッカーはセイフティーを表示しています。どの程度でチェッカ－が反応するのかをチェックするため、エチルアルコール式消毒スプレーを遠方より吹きつけると泥酔状態表示で警報が鳴り運転不可表示と成りました。全く、検知しないわけではないが、精度は低そうだ！！。（私は、オチョコ１杯でも車の運転はしません。（この段階で充分に酔っています）チェッカーより私の判断を優先することにしました。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。フーッと簡単アルコールチェック！ 多機能アルコールチェッカー SE46息を吹きかけるだけで、アルコールチェック！アルコール検知器（アルコールチェッカー）
2010.02.27
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サッカー場に軍事カメラ！！？。
日刊スポーツの紙面に寄ると、Ｊのスタジアムに１６台の軍事カメラを設置し、選手と審判の動きを記録分析し、選手,審判のレベルアップに活用すると言う。「審判のレベルアップに効果が発揮されることを」大いに期待したいものだ！！。
2010.02.27
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何故か！何時もテレビ東京！。
何故このチャンネルを見ることが多いのか！よく判りませんでした。東京をキー局とするテレビ局は多いのですが、このテレビ局の放映は全国で見ることが出来ず、旅行先で見るのには何時も苦労していた事を思い出します。（今は幾分良くなったか？）決して恵まれた条件には無いテレビ局です。「何故かの」回答を探すべく、私の視聴予約番組を確認してみました。その中には、連れ合いのお気に入り番組も有りますが、私が逃さず見る番組には、「ガイアの夜明け」「ガンブリア宮殿」「ルビコンの決断」です。全てが現在の社会状況とそれに立ち向かいそれを乗り越えて行く姿が有ります。これが全てとは思いませんが、この人達が日本を元気にするきっかけを作りそうに思え、見逃せないのです。（放映時間が遅い為、何時も予約録画して、昼間の時間に見ています。）他局にも似た番組が有りますが、トータルすると笑いっぱなしか、お涙頂戴が多すぎ、ドラマ嫌いの私には、このチャンネルがＭＹテレビなり！（大げさな！！）
2010.02.27
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雨合羽が見つかった！。
今朝の愛犬の散歩は、本降りの雨の中を傘をさしての散歩と成りました。無ぜかというと、前回使用した雨合羽が見付から無かったからです。薄暗い時間のスタートですが、通常は、電気を着けなくても分かるはずでした。と言うことで散歩終了時には、上着もズボンもビショ濡れと成りました。散歩の使用する服は何時も着替えますので、帰宅後困ることはないのですが、午後の散歩に使用しなければ成りません。（やれやれ！）帰宅後、なんども屋内電灯で探したけれど見つかりません。（物忘れか！やばいぞ！！）諦めて、朝食を摂り、朝のブログ日記を記入した後、晴れて明るくなってから再度玄関内を確認し、見つけました。愛犬用の餌の空袋を全て退かした後に見つけました。やはり、記憶は間違っていなかったようですが、物を置くような所に置いたことが間違いだった様でした。（反省！！）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。【ポイント5倍】 ON 【雨具】撥水加工 ナイロンヤッケ(雨合羽) 男女兼用 (M～LL)
2010.02.27
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心に太陽を！
今日の花：クロッカス 花言葉：青春の喜び,堅実（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、クロッカスのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：５０分起床しての散歩スタートです。外気温度は９℃で雨が降っていますが、暖かな朝です。帰宅後、愛犬に餌を与えました。今日の天気予報は、北西の風、雨後曇で、最高気温は１３℃と予想しています。朝は本降りでしたが、現在は止んでいます。今のところは温かいのですが午後から寒く成るはず？！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、高島屋はＮＴＴドコモと組みドコモ会員向けクーポンを発行すると言う。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。今朝５：３１分頃沖縄で大きな地震が有ったのラジオ放送が有った。被害が無ければ良いが！。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.02.27
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トレーニング！トレーニング！
今日は、金曜日。トレーニングの日！。今日の会場到着は開館１５分後ですが、私が着替えをして、ルームに入ると、ランニングマシン１台が空いており、「マシンが待っているよ！」と声が掛かりました。おかげで、今日はウオーキング→筋トレ→ステッパー→整理体操と言う順になりました。勿論何時ものトレーニングメニュー全てを順調に行なうことが出来ました。（トレーニング参加者がそんなに少なかった訳では有りませんが）トレーニング後の体脂肪率測定値は１７．６％で通常の値に戻りました。（前日の食事でも変わるようですね。）その後温泉成分入りの風呂とサウナを使用して帰宅します。帰宅途中で我が家の冷蔵庫で不足している食品をプライス価格の（大型）食品スーパーに立ち寄り帰宅しました。外食をすると無駄になるので、すきっ腹でしたがそのまま帰宅し、自宅で食べました。気温が高いのでストーブは使用しません。今にも降り出しそうな空模様の為、洗濯物は室内干です。朝の洗濯物が乾いていません。勿論洗濯したトレーニングウエアが乾くのは明日以降でしょう。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml
2010.02.26
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心に太陽を！
今日の花：アズマイチゲ 花言葉：温和（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、アズマイチゲのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：００分起床しての散歩スタートです。外気温度は５℃で霧の中と言うほどに感じる曇り空で、暖かな朝です。帰宅後、愛犬に餌を与えました。今日の天気予報は、北西後東の風、曇後晴れで、最高気温は１４℃と予想しています。雨が降ってきますが、その割には、暖かな天候になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、米アップルは参入から７年弱で配信累計１００億件を突破したと言う。不正請求で問題になったのは此処ではなかったっけ？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.02.26
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トレーニング！トレーニング！
今日書いた日記が消えました。その為、再度記入する気に成らない為、簡潔に書きこみます。トレーニング：開館１５分後スタート。トレーニング内様：以前の何時ものトレーニングメニューどおりとれニング後の体脂肪率＝１８．２％帰宅後の仕事：朝の洗濯物は乾かず、トレーニングウエアの洗濯するも、乾くか疑問！（ここまで丁寧に記入しましたが全部消えました。）今日の昼食に、池袋東武で購入したパンも食べました。「カレンズグランデ」さすがです。歯ごたえが有り、このパンだけで充分だと感じます。御飯とおかずも食べましたが、その全てが余計物の様でした。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml
2010.02.25
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心に太陽を！
今日の花：カンヒザクラ 花言葉：艶やか（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、カンヒザクラのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：００分起床しての散歩スタートです。外気温度は０．５℃で晴れており、暖かな朝です。帰宅後、愛犬に餌を与えました。今日の天気予報は、南東の風、晴れ後曇で、最高気温は１８℃と予想しています。天気予報どおりであれば、昨日以上に暖かな天候になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、日本記録媒体メディア工業会の需要予測に寄ると、ブルーレイが７倍に、小型メモリーカードは年率５～９％増加するという。この業界は伸びそうだ！！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.02.25
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お勧めの日帰り温泉蔵の湯に自転車で！。
今日は昨日に引き続き暖かな一日でした。天気予報で天気の崩れは無さそうでしたので、車での移動では無く、自転車で移動しました。（寒い日ですと、連れ合いは自転車でのスタート間もなく、手が紫色になり指先の感覚がなくなります。危険な為今までそれを控えてきました。）私は何時もの２０インチ６段ギヤの自転車を、連れ合いは電動アシスト付きの普通自転車を利用します。車の往来の激しい道を避け、自転車で通れそうな歩道の有る所を選んで移動しますが、所々に、緩傾斜の長い坂や、急坂が有ります。私はアシストを必要としませんが、連れ合いにはこれが有効に作用しているようで、３０分掛からずに日帰り温泉蔵の湯に到着しました。此処の利用方法は、何時も通りのセットプランを使用しますので、温泉＋岩盤温熱＋食事＋ドリンク＝１，３００円とお得プランです。今日は自転車移動ですので、２人あわせて２，６００円のみで、ガソリン代も掛かりません。ハイブリッド車や電気自動車より省エネで、地球に優しい移動です！（久々に）此処での岩盤温熱利用方法は以前の日記に書き込んでいますので割愛します。温泉利用順と利用時間：入館：１０：００ 温泉利用：１０：００～１１：００ 昼食（＆ドリンク（今日は黒生ビールも飲みました）：１１：００～１２：３０分温泉入浴：１２：３０～１３：００ 岩盤温熱利用：１３：００～１４：００温泉利用：１４：００～１５：００今日の昼食は蔵定食としました。内容は焼き魚（塩焼き）＋ヒジキ＋サラダ＋漬物＋ご飯＋味噌汁＋デザート（アイスクリーム）でそれにドリンクとして紫野菜ジュースを付けました。セットプラン以外の黒生ビール（キリン）も飲みましたが帰宅前に簡易型アルコールチェッカーで確認し自転車安全運転で帰宅しましたよ。私は行きに着て行った、ブレーカーを帰路では脱いで帰宅しました（半袖シャツ２枚）が、帰宅したときは大汗を書いていました。連れ合いは汗を書いていない！不思議だ！！。今日は携帯を忘れ蔵定食の画像を撮れませんでした。その為、添付画像は昨日のパンの画像にします。「豚の角煮カレーパン」です。（私はカレーを御飯に乗せて食べたかった。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日帰り温泉＆スーパー銭湯（2009 首都圏版）日帰り温泉＆スーパー銭湯（2009 東海版）関西お気楽！日帰り温泉（2009）
2010.02.24
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心に太陽を！
今日の花：オウレン 花言葉：変身（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、オウレンのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：３０分起床しての散歩スタートです。外気温度は３．０℃で晴れており、昨朝に比べかなり暖かく感じます。帰宅後、愛犬に餌を与えました。今日の天気予報は、南東の風、晴れ時々曇で、最高気温は１６℃と予想しています。天気予報どおりであれば、昨日同様に暖かな天候になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、米国の公聴会で米国トヨタ販売社長が「心からお詫びする」と謝罪したという。米国による日本叩き再燃か？？！！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.02.24
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お勧めその2！
今日帰宅途中で立ち寄ったパン屋さんのことは、前の日記に書き込みましたが、今日は、それ以外にもお勧めの物が有ります。同じ東武食堂街１１階にて食べた、マイアミガーデンの「和風醤油味スパゲッティー」です。ランチとしてサラダとドリンク一杯で９８０円でした。（価格云々は別としての話です。）連れ合いは「辛子明太子タイプ」だったように思いますが、連れ合いのはそれほど美味いと感じませんでしたが、醤油味は調度良い味付けで、こんなスパゲッティーならば、スパゲッティーも捨てたものではない！と言うのが私の感想です。我が家の近隣で食べるスパゲッティーは、もっと柔らかく、味は如何にも子供向けで、（子供達が、味覚音痴に成るのはこのせいか？！）不味いの一言でした。今までスパゲッティーなんか我々の食べるものではない！と片付けていたことに反省！！美術展も悪くはないが、池袋、東武デパートの各出店は侮れない！。添付画像は今日のパン屋さんのパンです名前は忘れました。（御免なさい！）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。【キッチンツール】：18-8ニューライラック：スパゲッティーフォークオーガニック 全粒粉スパゲッティー 500g 力強い食感と素朴な風味が生きている、全粒粉パスタ。濃厚なソースにも、さっぱりした和風味にも合います。【日用品屋】オーガニック 全粒粉スパゲッティー 500g【※キャンセル・変更不可】【日用品屋】と記載のある商品のみ同梱可能です。
2010.02.23
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トーブデパート内のパン屋さん！。
山崎製パンが、東武デパートの為に出店したと言われる。池袋東武デパート地下二階の「パンリゾッタ」にて数種類のパンを購入しました。前回も購入した。レーズンがギッシリと詰まったパン「カレンズグラッデ」やカレー入りのカレーナン，○○カレーパン等等。確かに、私が通常行く店のように、１個７０円，８０円と言うパンは無いですが、この価格で良く此処までのパンが出来たものと思えるパンばかりでした。帰宅後の今晩の夕食には、この中のカレー入りナンが加わりました。パン屋さんのナンはどんな物かとも思いながらの購入品です。インド料理店のナンとは違いますが、此れは此れで良いのかも！。添付画像は、「カレンズグラッデ」（６００円）です。レーズンの入った量と味を考慮すると６００円では安いと感じました。他のパンは今後の日記に随時添付させてもらいます。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。国産小麦粉使用手作りパンキットさくさくめろんぱん上級！！『ドライアップル ドライフルーツ』200g 新鮮アルミパック入り紅茶・手作りパンに良く合うカリウムが豊富な女性に人気のリンゴフルーツですインド人コックさん手作りパン手ごね生地を炭火タンドールで焼き上げる！パラタ（1枚）
2010.02.23
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竹久夢二美術館へ！
今日は、天気予報で大変暖かく成ると言うことでしたので、連れ合い同行にて、「弥生,竹下夢二美術館」に行ってきました。場所は東大工学部の裏門近くで、弥生美術館が１階～３階までで、その隣の１,２階が竹久夢二美術館となっています。弥生美術館では「鰭崎英朋展」を行っており、明治,大正，昭和と当時を思わせる絵、昭和２０年代から３０年４０年と時代の変化を思わせる絵画、いつしか、周囲は明治，大正に戻ったようでした。（私には、歴史として学んだだけで、実態は知らないだけに非常に興味深い２時間でした。）絵画を楽しんだ後は、池袋東武デパートに立ち寄り例のパンやさんに立ち寄りました。詳細は次の日記とします。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。48cmハンカチ 竹久夢二チーフ 額縁アート紫 1117PUP10：日本の絵 羽子板ぽち袋（竹久夢二）あの竹久夢二をお手元に！『和琴美人』用 5枚組絵はがき【和風オルゴールに♪】
2010.02.23
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心に太陽を！
今日の花：オウバイ 花言葉：恩恵（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、オウバイのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：５０分起床しての散歩スタートです。外気温度は－３．０℃で晴れており、昨日までに比べかなり寒く感じます。帰宅後、愛犬に餌を与えます。今日の天気予報は、南東の風、晴れ後曇で、最高気温は１６℃と予想しています。天気予報どおりであれば、今日は４月並みの暖かな天候になりそうです。（昨日は大外入れだったが！）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、音楽配信に陰りが見えていると言う。ダウンロードに掛かる金額を出す余裕が無くなっていると言うことだと思うが！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。今日の記事に政権公約を柔軟に予算修正すると言う。良い事だ！国民は、マニュフェストで民主党を支持したわけではない。（無駄削除には期待したが！。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.02.23
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暖かく成らない！
天気予報では、暖かく成るはずでしたが、暖かく成らない！！。晴れるはずが、晴れ間がでない！。前線の位置がずれたかな？！。
2010.02.22
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トレーニング！トレーニング！
今日は月曜日で、トレーニングの日です。朝は暖かかったですが、曇っている為、気温が上がりません。この気温では連れ合いに、自転車移動を言うわけには行きません。と言うことで健康増進センターへの移動は、今日も車と成ります。センター到着は開館２０分後で、トレーニング仲間はすでに各マシンを使用しています。私のトレーニング順は、筋トレ→ウオーキング→筋トレ→ステッパー→整理体操の順となりました。（筋トレの腹筋に変化があります。通常は３段目にて筋トレしていますが、今は３段目終了後、 ４段目に上げて数回行なっています。但し、４段目では腹筋回数のノルマはありません）勿論何時ものトレーニングメニュー全てを行ないました。トレーニング後の体脂肪率測定値は、１７．１％で、通常の測定値です。その後、温泉成分入りの風呂とサウナを使用し、帰宅しました。今日は天気予報では曇りのち晴れでもう晴れているはずですが、曇っています。そんな訳で、朝干した洗濯物が乾いていません。トレーニングウエアも洗濯し干しましたが、乾きそうにないですね。これから、晴れるのかな？？！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml
2010.02.22
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心に太陽を！
今日の花：カンシロギク 花言葉：清純（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、カンシロギクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：００分起床しての散歩スタートです。外気温度は＋１．０℃で曇っており、最近では最も暖かく感じます。帰宅後、愛犬に餌を与えました。今日の天気予報は、南東の風、曇後晴れで、最高気温は１２℃と予想しています。今は曇っていますが、予報では暖かくなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ネット広告収入が２３％増えているという。記事によるとテレビなどのマスコミ媒体からのシフトした広告主が多いとか。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.02.22
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心に太陽を！
今日の花：ミツマタ 花言葉：壮健（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ミツマタのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：００分起床しての散歩スタートです。外気温度は－２．０℃で晴れています。この時期、朝にしては気温的には低くないのですが、風が有り、気温以上に寒く感じます。帰宅後、愛犬に餌を与えました。今日の天気予報は、北西後南東の風、晴れで、最高気温は９℃と予想しています。朝は寒く風があるので肌寒く感じます風が収まれば暖かく感じられるのですが、果たして？。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、トヨタ批判が米国で社会問題化していると言う。ＧＭを中心とする米自動車業界の保護勢力は大喜びだろうが、それにしてもトヨタの動きの遅さは、日本的企業の特徴か？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.02.21
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温かい！一日！
今日は土曜日で車を移動させない日です。朝は寒かったですが、１０：００頃には暖かくなり、愛犬の散歩を１４：００頃行うと、温かいと言うべきか、何時もの衣服を着ていると暑く感じます。（連れ合い動向にて）愛犬の散歩ついでに近くの手作りパン屋さんに立ち寄りましたが、時間は午後２時過ぎで、すでに完売閉店しておりました。（今朝チラシが入っていたことが原因か！残念！！）やむなく帰宅し、自転車にて近くの食品専門の小さなスーパーに出かけました。特に購入したいものが有る訳ではないですが、目的の店に入れなかったことで、気分的にすっきり出来ずそれに変わるもの（？？）を購入してきました。風を切るので歩いて移動するよりも寒さを感じましたが、それでも店に着くと暖かく感じられ、気持ちの良いショッピングでした。（たいした物は購入しませんが）帰宅後も暖かく、１８：００頃になっても自宅内は１７℃をキープしています。このまま暖かくなれば良いのだが！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。ご自宅のホームベーカリーで簡単作成！手作りパン！ホームベーカリー用スイート食パンミックス粉 1斤ヴェルサーレ手作りパン まるパン（冷凍保存可能）
2010.02.20
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心に太陽を！
今日の花：ウグイスカズラ 花言葉：未来を見つめる（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ウグイスカズラのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、６：３０分起床しての散歩スタートです。外気温度は－５．０℃で晴れています。寒いのでなかなか起きられずこの時間になりましたが、逆にこの時間が一番寒かったようです。愛犬はこの寒さは得意なのですが、朝日の直射が辛いようで朝日の方向に歩く事を嫌っていました。帰宅後、愛犬に餌を与えました。今日の天気予報は、北西の風、晴れで、最高気温は１１℃と予想しています。今は寒いが日が出れば多少は暖かく成るか？。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、エコポイント申請手続きを４月から簡素化するという。理由は記入ミス等で書類不備を通知した例が８％と想定よりも多かったためとか。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.02.20
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トレーニング！トレーニング！
今日は金曜日で、トレーニングの日です。しかし、今朝は寒かったのと、昨日眠りが足りず（直ぐ眠れなかった為）起床時間が遅くなり、健康増進センターへの移動が遅れ、到着は開館３０分後となりました。（しかし、参加者が少なく、ランニングマシンを第２周目にて使用出きました。）トレーニングは筋トレスタートとなりましたが、休みなく順調に何時ものトレーニングメニューを全て行いました。トレーニング後の体脂肪率測定値は１７．４％と何時もの数値でした。その後、温泉成分入りの風呂とサウナを使用して帰宅しました。トレーニングウエアを洗濯してバルコニーに、干しました。朝干した洗濯物が乾いていません。天候は、曇時々晴れで、風も弱く、湿度は低いが気温が低く乾きづらい状態だったようです。この天候では、トレーニングウエアも明日までに乾きそうも有りません。（帰宅後の室内気温は１１℃で、今ストーブを点火しています。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml
2010.02.19
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心に太陽を！
今日の花：アネモネ 花言葉：信じて従う（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、アネモネのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、６：２０分起床しての散歩スタートです。外気温度は－３．５℃で曇っています。昨日より１℃低いだけですが、体感温度は非常に低く感じます。愛犬は元気です。帰宅後、愛犬に餌を与えました。今日の天気予報は、北西の風、晴れ時々曇で、最高気温は９℃と予想しています。今は寒いが日がでれば多少は暖かく成るか？。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、セメント各社が生産能力を大幅に削減するという。確かに、国内需要は減少し続けている。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.02.19
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皮膚科へ！
今日は、朝から雪が降っていましたが、道路には雪がありません。その状況から、スタットレスを装着せずに平地のみであれば走行に問題ないと判断し、皮膚科に行き、診断と投薬を受けました。往路にても道路に雪は無く、通行には支障が無く、帰宅時には晴れて暖かくなっています。（着ていた革ジャンが帰宅時には不要となりましたよ！）私の症状は、手荒れですが、今まで市販薬にて効果はなく、皮膚科兼務の医者での投薬で、改善が見られませんでした。ところが、今の皮膚科（たけのや皮膚科）に診療先を変更し、指示通りに投薬を手に摺り込んでいる限りは症状が和らいでいます。（投薬が少なくなり、ちょっとさぼったところ、一箇所ひび割れしましたが）投薬は僅かな量を薄く擦り込むことで効果が出るようです。（去年の今頃と比べると、大きな違いが有ります。）これで、３ヶ月は投薬を受けずに済むと思えます。３ヶ月後には治っているという事になっていると嬉しいのですが！。（添付画像は今朝の降雪状況の画像です。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。雑菌やニオイを防ぐ抗菌加工！手荒れや汚れをガードします！バクテキラー抗菌加工！左右兼用 使いきり抗菌手袋 20枚入り 女性オーナー様からのご要望にお答えして・・・ 手荒れ防止に是非！ご活用ください。 『ラバーグローブ』の販売がついにスタートいたしました！ 【同梱OK！5000円以上で送料無料】 新作 神奈川 ネット限定 期間限定 ％OFFバーゲン 【割引券利用対象外商品】雑菌やニオイを防ぐ抗菌加工！手荒れや汚れをガードします！バクテキラー抗菌加工！左右兼用 使いきり抗菌手袋 20枚入り【05P09Dec09】
2010.02.18
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心に太陽を！
今日の花：ジンチョウゲ 花言葉：不滅（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ジンチョウゲのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：２５分起床しての散歩スタートです。外気温度は－２．５℃で雪が降っています。何時になく雪の量が多く、道路を除き全てが真っ白になっていました。（雪が降って湿度が高いためか、昨日の朝よりも暖かく感じました。）愛犬は元気です。帰宅後、愛犬に餌を与えました。今日の天気予報は、北西後南東の風、雪後晴れで、最高気温は８℃と予想しています。最高気温は８℃で、晴れてから、多少なりとも、昨日よりは、暖かくなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ソニーが「バイオ」春モデルを３シリーズ順次発売し、高性能と携帯性を両立するという。この分野は日進月歩！（私には安く金を掛けずが一番だが！）日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。昨日党首討論が放映されたが、ある最大野党の党首は国民の問題を話題にしない！！やれやれ！！添付画像は、今朝の降雪状態です。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.02.18
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ショートケーキが７こで！
今日の日帰り温泉から帰宅する途中で、温泉の近くのプライス価格のスーパーに立ち寄り、５個では無く７個５００円でショートケーキを購入しました。食べてみて美味しいとは言える物では有りませんが、多くの子供を育てている主婦が購入するには良いかも知れません。（画像を添付いたします。但し、２個は食べた後で５個しか写っておりません）帰宅後愛犬の散歩を行いましたが、気温は１℃しか有りません。ですから立ち止まると寒いです。愛犬は調度良い状態らしく、後半は元気に歩き始めました。天気予報では今夜も雪が降るとか！今年は降雪日が多い！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。ケーキミニチュアマスコット（ショートケーキ）【バッグや財布にもGOOD】【デコ電・デココレ】★〔在庫アリ！〕【ケーキミニチュアマスコット（ショートケーキ）【財布に優しいお試しセール】【超お得感謝祭】
2010.02.17
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お勧めの日帰り温泉蔵の湯に行きました。
今日は、朝から寒く、自転車での移動を諦め、車にて、私のブログトップに掲載しているお勧めの日帰り温泉蔵の湯にゆきました。利用方法は何時ものセットプランを利用しましたので、食事と岩盤温熱＆温泉入浴,ドリンク（アルコールを除く）を含み１，３００円（会員）で済みます。岩盤温熱の利用方法は、以前の日記に記入していますので、割愛します。今日の利用順は、人工炭酸泉入浴→昼食（ドリンクを含む）→炭酸泉入浴→岩盤温熱利用→温泉入浴の順でした。ところで、温泉入浴は温泉効能とリラックス効果を考慮して行く人が多いと思います。そして、今日の入浴で感じたことが有ります。昨日のテレビ放映で人口炭酸泉が血管を若返らせる効果があると言っていました。そこで、私は、その影響で炭酸泉が混雑すると思っていました。確かに始めは混んでいました。しかし、ある人物が其処に来ると、皆がそそくさと其処を離れます。何故か！それは彼が、ある事の自慢話しかせず、他のより良く知っている人の話を否定し、同じ自慢話を続けれからです。今日は、遂に怒鳴られたようです。（私も、以前分かり切った話を嫌と言うほど聞かされました。）と言うことで、希にはこの様なこともあるのです。（そこから退散すれば済むことで大した事は有りませんが！）今日は他にも気づいたことが有りました。私が岩盤温熱を利用する時間と重なった人（男性）が私の隣の温熱石の上に休みました。私は、２０分毎に出入りをして、専用水（ミネラル入り）を飲みますが、隣に来た人は、利用開始してから一度も出入りせずに５０分間居りました。私は、体制を変えながら１時間に２度出入りしますが、それは低温やけどを心配しての行動です。５０分も体制を変えず温熱石の上にいる（タオルケットを１枚引きますが）のは、危険なように思います。添付画像は昼食のヒレカツ定食と紫野菜ジュースです。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日帰り温泉＆スーパー銭湯（2009 首都圏版）日帰り温泉＆スーパー銭湯（2009 東海版）関西お気楽！日帰り温泉（2009）
2010.02.17
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心に太陽を！
今日の花：アキタブキ 花言葉：包容力（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、アキタブキのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：２０分起床しての散歩スタートです。外気温度は－３．０℃で曇っています。昨日降った雪で道路を除く全てが白くなっており、気温以上に寒く感じます。愛犬は元気です。帰宅後、愛犬に餌を与えました。今日の天気予報は、南東の風、晴れのち曇りで、最高気温は５℃と予想しています。最高気温は５℃で、晴れますが、寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、２００９年の家計調査で、６０歳以上の高齢者（６０歳以上は高齢者か）が消費を支えていると言う。（私は消費を減らしたが？）日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.02.17
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シーチケ到着！
今日シーチケが到着しました。同封されたのは、入場用ＩＣチケット、ヤマザキナビスコカップ決勝，順決勝優先購入券、オリジナルショルダーバックです。オリジナルショルダーバックのデザインが？？？！！。高齢者用バッグか！！。（おまけは、こんな物か！）画像を添付いたします。自由席なので、その都度席が変更される可能性が有ります。予定は南側最上部ですが！サイスタ初戦の対ＦＣ 戦、人気だから、早めに行くようなな？？！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2010年 03月号 ［雑誌］
2010.02.16
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確定申告終了！
今日から、国税庁の確定申告会場特設会場がスタートします。私は、パソコンにて確定申告書を、ダウンロード＆内容記入したものをプリントアウトして有ります。それを、昨日印鑑の捺印を行い、必要書類を添付して、提出してきました。提出時に、全ての書類が整っていることを国税庁職員に確認してもらい確認印をもらい、これで申告はＯＫです。連れ合いの分も私が処理しましたが、連れ合いは、申告会場に行ったこともなく、申告書を記入したことも有りません。ですから、同行し相談会場の事も説明をし、私が来れなくなった時は、どうするのかを説明しました。（分かったかな？？かなり不安）車にて移動したので、近くのプライスストア（大型店）に立ち寄り必要食品類を購入し、帰宅。（屋外が寒いので、時間をかけてゆっくりと回り帰宅しました。）一休み後、愛犬の散歩にスタートしました。外気温度は１℃です。私は寒くて気が進みませんが、愛犬は、この気温でも寒さは感じないらしく、歩き方はゆっくりです。（－８℃の時は速かったが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。すぐできる！確定申告早わかり（平成22年申告用）
2010.02.16
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心に太陽を！
今日の花：レンテンローズ 花言葉：丈夫（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、レンテンローズのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、６：００分起床しての散歩スタートです。外気温度は－１．０℃で曇っています。僅かに雨が降って降り、傘をさしての散歩となりました。愛犬は元気です。帰宅後、愛犬に餌を与えました。今日の天気予報は、北東後南東の風、曇時々雪で、最高気温は６℃と予想しています。最高気温は６℃で、時々雪が降る。寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、日本の企業と政府が一体となって、アジアなど新興国で、インフラ整備、運営、維持、事業に乗り出すと言う。要注目か？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。今日のラジオによると、ギリシャの財政状況は国の存亡が危ぶまれる状態に陥っている状態のようだ！遠い国で、詳細を知らないだけに、只々驚いている。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.02.16
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浦和レッズマガジン購入！
今日トレーニング帰りに、帰宅コースを大幅に変更し、本屋に立ち寄りました。勿論、浦和レッズマガジン３月号を購入する為です。まだ読んでいません。昨日テレタマで放映していたレッズフェスタを思い出しながら、読みたいと思います。勿論レッズフェスタの録画がしてありますので、そちらも、もう一度、見ます。スピラノビッチとサヌが一番気になります。さてこれから読むぞ！！。楽しみです！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2010年 03月号 ［雑誌］
2010.02.15
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トレーニング！トレーニング！
今日は月曜日で、可燃ごみ収集の日！！ですが、私のトレーニングの日でも有ります。健康増進センター到着は、開館１５分後です。開館と同時にトレーニングを開始した人は、非常に少なく、ランニングマシンは２周目にて使用出来ました。ですから、今日のトレーニング順は、筋トレ→ウオーキング→筋トレ→ステッパー→筋トレ→整理体操の順となります。何時ものトレーニングメニューは全て行ないましたが、途中で、ケーブルマシンの使用方法を試していましたので、トレーニング終了時間は２．５時間後となりました。トレーニング後の体脂肪率は１７．４％で何時も通りで殆ど変わりません。（体重は２ｋｇ減で変わりません）その後は、温泉成分入りの風呂とサウナを使用し帰宅しました。トレーニング終了後は雨が降り始めたため、洗濯したトレーニングウエアは屋内干となります。今日も早く乾かしたい物のみをストーブを使用しているリビングに干しました。（乾くかな？）天気予報では今日は雨で、明日は雪になると予報されています。愛犬の散歩にスタートした時（１４：３０分）は外気温が３℃しかなく、寒い散歩となりました。（愛犬の散歩中は小雨で傘は不要でしたが、現在は本降りの雨となっています。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml
2010.02.15
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心に太陽を！
今日の花：ニオイスミレ 花言葉：秘密の恋,高尚（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ニオイスミレのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：００分起床しての散歩スタートです。外気温度は－１．０℃で曇っているようで星も月も見えません！。愛犬は元気です。帰宅後、愛犬に餌を与えました。今日の天気予報は、北西後北東の風、曇後雨で、最高気温は７℃と予想しています。最高気温は７℃で、雨が降る。寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ソニーはブルーレイ４機種を刷新するとともに付属リモコンで他社製のテレビも操作出来る様に改良すると言う。当然なように思うが、今まで、無かったのか？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.02.15
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ラジオだけど！
TBSラジオでの放送ですが、サイクリストがハワイのレースに出る前に、我が地元の物見山へ行ってみろと言う事を言っていました。そういえば、此処へのサイクリストが多いし、対象の処は確かに急坂で、歩いていてもきついと感じる。そうだ！！物見山の先にある。鳩山高校の自転車部は高校レベルの大会では何時もトップクラス。頷ける話ではある！！。
2010.02.14
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心に太陽を！
今日の花：サンシュユ 花言葉：持続,耐久（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、サンシュユのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：００分起床しての散歩スタートです。外気温度は－５．０℃で曇っていました。そして、塀の上,車のボンネット,各家の屋根は雪で白くなっています。散歩道に雪は有りませんが道の脇の雑草は真っ白になっています。愛犬は元気です。帰宅後、愛犬に餌を与えました。今日の天気予報は、北西後南東の風、晴れ後曇で、最高気温は８℃と予想しています。最高気温は８℃で、昨日より高く、暖かく成るかも。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、「協同労働」を支援する法案が今国会に提出される見通しとなったと言う。狙いは若者や高齢者,主婦に寄る草の根レベルの起業や雇用を生み出すことだそうです。要注目！！？？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。添付画像は、今朝の雪景色です。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.02.14
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レッズフェスタ２０１０を放映！
先日行われた浦和レッズフェスタ２０１０をテレ玉で放映するそうです。時間は、２月１４日（日）１９：００～１９：３０です。見忘れしないように録画予約しよう！。楽しみです！！。予約しました。此れで、レッズフェスタの様子が確認できます。
2010.02.13
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今日の天候は！
思いっきり嫌な事を前の日記に書いてサッパリしました。此処から日記を元に戻します。ご訪問くださるには、嫌な日記を読ませてしまい、申し訳ありませんでした！。（謝！）曇時々雪の予報ですが……霧雨と言うべきか、雪混じりの雨が降り続いています。気温は朝と殆ど変わらず、寒い！！。屋外に出たくは無いですね。家の中に居ることは暗くなるので、嫌いなのですが、テレビでも見ようかと思います。今日は、テレビで冬季オリンピックの開会式が始まっています。今日は、テレビ観賞をするしかなさそうですね。浦和レッズマガジンも見たいですが、後の楽しみにすることとします。去年の浦和レッズの試合で見たい場面は少なく、振り返りたくないしなー！。追記：愛犬の散歩を済ませましたが、小雪が降り続いています。ＮＨＫのデーター放送で確認したところ現在の此処の気温は０．７℃です。（１５：００分）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。天気予報はおもしろい冬季オリンピック
2010.02.13
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続き
続きの添付画像です。枝は、西隣には伸びていません。南の家には申し訳なく思いますが。（画像の左が南側の家で此方には申し分けなく思いますが、画像上の西側には何の支障も無い筈です。）
2010.02.13
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クレーマー？トラブラ－？！！。
この日記は明るくないので、素通りしてください！！。我が家の西隣の家が、引越してそを、購入して家を立てた人がいます。この家の住人の親が北隣に住んでおり、その長女が破断となり親との同居が難しく、（親が）家を立てて住まわせたと聞いています。（私にはこの件はどうでも良いのですが！）ところが、住み始めて驚いたのは、その 1.）そこの家に誰かが入った形跡があり、そちらから入られるた可能性があるので、我が家の庭に「防犯用のフラッシュライトをつけて欲しい！」と言ってきた事が有ります。勿論こんな話は論外なので、無視しました。その 2）我が家の杏の木の葉が飛んできて迷惑だから、我が家内の物置上に伸びている枝を切れと言ってきました。（かなりのネクラらしく、署名せずに、我が家のポストに手紙を放り込んでいます。通常は面と向かって話すのでしょうが！）（５０歳にはなろうと思えるが、この人間の常識がわからん！）この枝は我が家の敷地からはみ出していませんし、葉が散る時期にそこの庭に落ちる可能性は極めて少ない状態です。（この家は、我が家の西側に有り葉の散る時期に西側に葉が飛散することは殆ど有りません。）杏の木は実をとるため、高さも３ｍ～５ｍに収めています。南隣の家との境目に近いため、こちらには気を使い、枝の伸びるのを抑え、顔が会うと「申し訳ありませんね！」と挨拶することにしています。（添付画像は枝と西隣の家との距離がわかりやすいそうに上から撮りました。）その３）ついでですが、かなり前のことですが。この西隣の者の親は、購入した家屋の敷地内に建つ電柱の街路灯（市役所で設置していた）を、（壁に虫が着くからと）市には無断で工事し、移動させました。（法律違反のはずだが）その３はこの人間の親の話で、今回の件とは別だが、こんな話って、何処にでもあるのでしょうか。
2010.02.13
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心に太陽を！
今日の花：キンセンカ 花言葉：慈愛（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、キンセンカのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、６：００分起床しての散歩スタートです。外気温度は－1．０℃で曇っていました。しかし散歩のスタートとともに雪が降ってきました。どういう訳か、帰宅すると止んだ！何故？！。愛犬は元気です。帰宅後、愛犬に餌を与えました。今日の天気予報は、東後北西の風、曇時々雪で、最高気温は５℃と予想しています。最高気温は５℃で雪も降る、昨日以上に寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ビール各社が海外に活路を求めているとか、国内経済は？？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.02.13
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トレーニング！トレーニング！
今日は金曜日でトレーニングの日です。センター到着は開館１０分後で、ランニングマシンは２周目にての使用となります。今日は参加者が少なく、トレーニングがスムースに進みます。トレーニング順は、筋トレ→ウオーキング→筋トレ→ステッパー→筋トレ→整理体操と言うように、サンドイッチ状態ですが、待ち時間がなく、トータルで２時間掛からずで、何時ものトレーニングメニューを全て行なうことが出来ました。トレーニング後の体組成計による各種測定値は体脂肪率＝１６．７％（タニタ）２３．９％（オムロン）内臓脂肪率＝７％，ＢＭＩ＝２１．０ 基礎代謝量＝１，３００Ｋｃａｌ（以上オムロン）でした。基礎代謝量がやや少ない感が有りますが、誤差範囲か？！その後風呂とサウナを使用して帰宅しました。今日は曇天（いや霧雨が時々降っています。）の為、トレーニングウエアはリビングに干されています。（今日は乾きそうもないか！？）と言うことで、トレーニング日記は終了します。ところで、最近一部のテレビで水分の取りすぎは、体に悪いと言うことを放映している番組があります。その結果頻尿になるとか、そして１日○○リッター以上の尿が出たら異常だと言う。本当だろうか、我々のトレーニングに水の制限は脱水症状を起こし非常に危険だ！！。又、岩盤浴やサウナを長く利用するときに水分補給する事は常識である。最近、何でも平均値でものを言う傾向があるが、其の個人其の状態で細かく判断するべきではないだろうか！？。特にハードトレーニングや入浴で脱水を起こすと生命に関わる場合がある。（私は、水を飲むべしと言うテレビ放映の方を信じる！）話は変わりますが、女性のメタボの基準が変更されたそうだ。此れなどは平均値が完全でないことを物語っている良い例ではないでしょうか！「人の健康は平均値だけでは測れない」私はそう思いますが！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml
2010.02.12
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心に太陽を！
今日の花：アセビ 花言葉：二人で旅をしよう（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、アセビのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：1０分起床しての散歩スタートです。外気温度は－1．０℃で曇っています。雨はやみ雪は降らなかったようです。愛犬は元気です。帰宅後、愛犬に餌を与えました。今日の天気予報は、北の風、曇で、最高気温は６℃と予想しています。最高気温は６℃と昨日同様に寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、経済産業省はＩＴ政策をネット上で（国民が）自由に議論できる掲示板を立ち上げるとか、ＩＴ政策以外でもやって欲しいね！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。小さなニュースになってしまっているが、ギリシャ経済が破綻状態で緊急事態となっているようです。地中海の観光都市で一見は素晴らしい国のように見えていたが！！？●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.02.12
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ツイッター＆LED電球！
今日の日記に記入し忘れました。ゴームセンターで、ＬＥＤ電球を見てきました。白熱球の４０Ｗ相当（よりやや暗いか？）が２千円台後半で売っています。消費電力は４．1Ｗで、寿命は約４０，０００時間，蛍光灯６，０００時間,白熱球は１，０００時間であり、価格が１，０００円を切れば購入出来そうな気がします。トータルで考えれば現状でも得なのかも知れませんが、我が家の現状では初期投資が大きすぎる。今日ツイッターに登録しました。ツイッターはミニブログのようなもので、文字制限が有ります。簡単な文章を書きこみます。興味のあるソースを探しフォローすることによりホームにそのソースが表示されます。フォローしない限りホームには表示されません。ですから、ブログのように迷惑コメントや迷惑ＴＢはないようです。まだ詳細がわからない為、判ったら後ほど報告します。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。白熱電球とのお取替えに！話題のLED電球はいかがでしょうか？★【999円】長寿命だから経済的！お財布にやさしい！」LED48灯電球 白省エネ・コンパクト・長寿命！待望の60灯LED60灯電球E-26規格白
2010.02.11
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灯油やや値上がり、花の種購入！。
今日は、灯油が少なくなったのでＧＳまで一往復しました。（我が家はストーブと給湯（＆風呂）が灯油を使用する為、冬場の灯油使用量が多いのです。）１リッター６６円でした。リッターあたり前回よりも５円値上げで何時も１００リッター購入するので５００円アップだ！やれやれ！帰宅後、トレーニングに行くには時間が遅いので、その足でホームセンターへ行き、春の花の種を購入しました。蒔きどきは、４月か５月、まだ先だが！。（詳細は、花が咲いてからにします。）ホームセンター内の植栽コーナーの花（欄）の画像を携帯で撮りましたのでアップします。夜には雪が降ると言う。と言うことで、昼過ぎに帰宅し、愛犬の散歩にスタートしました。外気温度が低く立ち止まると寒い！！。（外気温度は３℃です。）やはり、寄るには雪になりそうです。（車にスタットレスが付けてないので明日は動かせそうも無いか？！）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。灯油ポンプホルダー手に付いた灯油のイヤな臭いもコレでひと拭き！灯油ニオイ消しウエット 20枚入
2010.02.11
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心に太陽を！
今日の花：マンサク 花言葉：神秘，直感（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、マンサクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：００分起床しての散歩スタートです。外気温度は＋２．０℃で曇っています。この時期とすれば暖かな朝です。愛犬は元気です。帰宅後、愛犬に餌を与えました。今日の天気予報は、東の風、曇後雪で、最高気温は６℃と予想しています。最高気温は６℃と昨日以上に寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、キャノンは初心者用一眼レフ「イオスKiss4」を発売し、実売価格は本体のみで９万円、ダブルズームキットが１３万円台になるとか、初心者用でこの価格？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.02.11
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SSなるほどドットJAPANを見た。
大阪府の橋下知事が出演して、日本政府を＆民主党のもたもたぶりを大いに語っている。橋下知事の言う事は面白く、その殆どは、正しい！。かな？！。日本はどうなる。どうする！。どうできる。そうならなければ！！先はない！！？？。日本も、総理大臣の直接選挙制が良いかも！！。街の人に聞いた、総理になって欲しい人のトップは橋下知事！！。私もそう思う。
2010.02.10
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