2010年05月の記事
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あろうことか！
これまで生きてきて、胃腸は丈夫でした。 ほとんどこれだけが取得のようなものなのです。 真夏のマラニックで、ウルトラで、脚が攣ってヘロヘロになっても、食べ物は普通においしく食べられたのです。 そんな消化管だけのミミズのような人間のはずなのに、あろうことか、練習でダウンしちゃいました。 昨日の日曜日、もはや達成は絶望的な今月の目標走行距離に少しでも近づけようと、午前と午後の2部錬をば挙行しました。 午前は南向きのLSDコース、朝のさわやかな空気の中、快調に予定より早い持間でこなせました。 お昼ごはんを食べて、少し休んでから、午後の部、北向きLSDコースへ。 脚はずっしり重いですがなんとか走って、花さじきから淡路島公園、ハイウェイオアシスを経由して引き返します。上り坂を歩き始めたら、なかなか走りに戻せません。少しでも走らないと、晩ご飯の支度に間に合いません。走り出すとふくらはぎがピリピリし始めます。持参の給水は飲み切って、淡路島公園の水場で入れた水しかないので、しかたなくこれを飲んで走ります。 あと5kmくらいになった頃から、気分が悪くなって来ました。リバースまではいかないのですが、かなりむかむかします。水を飲みすぎて胃液が薄まってしまったのでしょうか。脚は相変わらずピリピリでいつ攣るかわからない状況なうえにお腹にも力が入りません。これから先はほとんど歩き一辺倒で、なんとか家に帰りつきました。 家に帰ったらすぐに晩ご飯の支度をしなければ。 食卓についてもむかむかは治まりません。せっかく用意した晩ご飯が食べたくありません、練習のあとのおいしいおビールもいただけません。なんてことでしょう、こんなのはじめて！ 結局、生ぬるいお茶をぼちぼち飲んで、ヨーグルトだけ食べて、寝みました。 今朝もイマイチ本調子ではありませんでしたが、一応食べものは食べられましたので、すぐに回復するとは思います。 丈夫なはずだったところが弱ってくる、これって加齢現象ですかねぇ。寂。 昨日の体育 ジョグ 68 km まだ元気だった頃に撮った「花さじき」と「淡路島公園から明石海峡大橋を」。
2010.05.31
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OS-1とC3ｆit
肌寒いからと、ウィンドブレーカーを着て出たら、ちょっと暑かったっす。 夏の給水用に、大塚製薬の経口補水液OS-１を購入しようと、ネットの薬屋さんを見ていたら、薬屋さんなのに、C3fitのタイツも売ってました。 先日のつるぎトレイルで、更衣室で居合わせたCW-Xレボリューションを穿いた女性ランナーが、「次はC3fitを買おうと思っている」とおっしゃってたので、心が動いています。 愛用のCW-Xは萩で1枚破れて再起不能に陥ってますので、新しい機能性タイツが欲しいのです。 人の言葉に影響されやすい性格ですねん。お安くないのですから、よくよく考えなさいね。 今日の体育 ジョグ 13 km大塚製薬 OS-1 SPEEDO C3fit ロングタイツレディース 【今日の蛾 No.167】 「アオイラガ」 イラガ科。 青い蛾が好きですが、これはアオシャクではないので、それほどでもないです。
2010.05.28
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万全なスイム
いい天気でしたが、肌寒い一日でした。4月中旬頃の気候だってさ。 4月から、急にムシムシ梅雨になるのかな。 木曜日はスイミング。 4月初めの夜間走でコケて足首をグネって以来、筋肉痛やら、またコケてわき腹痛やら、常にどこかしら痛いところがあったのが、久しぶりに身体のどこも痛くない状態でのスイム。快調でありました。 メニューはクロールで楽だったし。 唯一、水着がそろそろ伸びてきていて、身体にぴったりフィットしてなかったのが残念でした。そろそろ新しいのを買わないとな。 水着はお安くないのに、すぐに伸びて、スケスケになったりゴム部分が切れて伸縮性がなくなったりします。 小さい水着に、お肉と脂肪を押し込んで着ているせいかしらん。 今日の体育 スイム 1,000 km 【今日の蛾 No.5】 「ヨツモンマエジロアオシャク」 シャクガ科、アオシャク亜科。 青い蛾が好きなんですってば。
2010.05.27
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神は救い給う
結構冷たい北風が吹いています。 Ｔシャツで出たら、最初のうち少し寒いくらいでした。 明日はスイミングの日、カレーの日です。 いつも前の晩に作っておくのですが、タマネギのストックがありません。 困ったなぁ、カレーにタマネギなしではお話にならないし、夜に買いものに行く時間があるかしら、と思いながら走っていたら、収穫の終わったタマネギ畑のあぜの陰に、大きなタマネギが1個落ちています。幸い周りに人影はなし、すばやく拾ってポケットにねじ込んで帰って来ました。 神は迷える子羊を救い給うた。 春先の天候不順のせいで、タマネギもジャガイモも、デラ高値。 タマネギを拾う前に通りかかったおうちのガレージの前に、サボテンの花がたくさん咲いて並べられていました。月下美人ではなくても、花の命は1日、長くて2日しか咲いていないそうです。 今日の体育 ジョグ 13 km 【今日の蛾 No.226】 「キマエアオシャク」 でしょうか。 シャクガ科、アオシャク亜科。 青い蛾が好きなんです。
2010.05.26
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液みそ「赤だし」
モラタメさんから、液みそ「赤だし」が来ました。 液みそは初体験です。 早速、ついていたレシピを見て、麻婆ナスを作ってみました。 簡単でおいしくできました。写真はおいしそうじゃないですが。 お味噌汁は、一人分大さじ1杯を溶かすだけでできるようです、簡単ですねぇ。 ただ、このサイズ310ｇで小売価格350円はチョットお高いですよね。 お料理に使うと、少人数家庭でも、すぐになくなってしまいそうです。 4本も送って来たので、事務員さんにも進呈して使ってもらいましたら、彼女のうちは4人家族なんですが、つけ麺味噌だれを作ったら、ほとんど1本使ってしまったそうです。 使いきりサイズなんだそうですが、もうちょっとぎょうさん欲しいような。 お徳用の大きなサイズの瓶も欲しいかも…です。 この液みそも、「モラえる」じゃなしに「タメせる」なんです。 モラタメに登録してから、数多くの「モラえる」に応募しましたが、いまだにひとつも当たりません。「タメせる」は先着順らしくて、申し込めば送って来てくれるんですが。 そう簡単にただでモラえるはずないですか。 マルコメ液みそ信州みそ マルコメ液みそ合わせみそ 【今日の蛾 No.225】 「カギバアオシャク」 シャクガ科、アオシャク亜科。 開帳40mmくらい、結構大きな蛾です。 青い蛾は何げに好きです。
2010.05.25
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楽しむ勇気
すっげえ嵐でした。 横殴りの雨風、玄関が水浸しになりました。 午後になって雨が止み、やっと後片付けできたところです。 地下足袋王子杯の完走証が送られて来ました。 ニューハレテープは参加賞ですって。ドコモたけのマスコットは、受付時にもらった参加賞です。 HPにもアルバムがアップされました。 終盤の林道をへたれてヨチヨチ走っている画像を発見しました。感動のゴールは写ってなかったです。 間に合わなかった表彰式の写真を見ると、各部の優勝者には金の地下足袋が贈られたようです。 どこに履いて行くのかしらん。 大会裏方でお世話になった美月家スダチさんによると、鏑木毅さんのサインには「楽しむ勇気を」とコメントが入れられているそうです。 トレランを楽しむのには勇気がいるのですね。 10月17日四万十川ウルトラのパンフレットが届きました。今年も申し込もう。 9月の村岡は、思い切って100kmにしようか、と思っています。 中3週で大丈夫と信じて。
2010.05.24
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雨がざぁざぁ日曜日
いちんち中雨どした。 シトシトどころではない雨で、風はさほどでもなかったけど、肌寒い。 雨の中、水都大阪ウルトラが行われたはずです、ご参加ならびにスタッフの皆様、大変お疲れさまでした。 水都ウルトラ応援ランとして、チョット長いのを行く予定でしたが、雨だし、昨日の土曜日があまりにしんどかったので、思い切って完全休足にしちゃいました。 午後から珍しいお客さんが来たりして、珍しく家にいてよかったです。 いちんち家にいたので、地下足袋王子杯・つるぎトレイルランニングレース2010 in 那賀レポートを書いてアップしました。 よろしかったらご覧くださいな。 困ったことには、その2週前の萩往還のはまだ書いていないのです。 それから、アッキー8989さん発案の「ハシリー君」総天然色版もこしらえてみました。 なかなか思い通りに行かなくてこんな出来です、いかがでしょうか？ ピンクが渋すぎますかな。
2010.05.23
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グッドタイミング
2日続きの霧の朝。 霧笛が俺を呼んで…ないけど、ボーボーうるさい朝でした。 お昼頃から日が差してきて、ドンドン気温が上昇、真昼間ジョグの意欲がそがれてしまいました。みかたやおろちに向けて、暑さ馴化をしておかないといけんのに。 昨日、ファックスのケーブルが噛み千切られているのを発見しました。そう言えばここ2･3日、ファックスが来なかったわ。 犯人はどの子じゃ？ で、今朝、ファックスのメーカーに電話して、 「交換するケーブルを送ってください、でもどこに差し込むのかわかりません！」と大声で話していたら、たまたま来ていたお客さんが電気屋さんで、ハンダゴテを出してきて、ちゃっちゃっとつないでくれました。 おかげでタダで直ってしまいました。 何という、ナイスなタイミング。 人生もこんなグッドタイミングがたびたびあったらええのになぁ。 この写真はだいぶ前のもの、この倍くらいに大きくなっています…。 【今日の蛾 No.159】 「ウスバミスジエダシャク」 でしょうか。 シャクガ科、エダシャク亜科。
2010.05.21
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思いがけず切ってました
雨上がりは蒸し暑いです。 今日木曜日はスイミングスクール、メニューは全種目、個人メドレーでした。 筋肉痛は解消してますが、身体の芯の疲れがまだとれていないみたい。で、タランコ泳ぎに終始しました、疲れてなくてもいつもそうなんですが。 日曜日の地下足袋杯のリザルトがHPにアップされました。 思いがけず、9時間を切ってゴールしていました（8時間52分）、ちょっとうれしい。 オールスポーツにも写真がアップされました。 次郎笈から丸石への下り地点、軽快に走っているように見えます。 今日の体育 スイム 1,000 m 今日は毛虫です、ご注意ください！ 「マイマイガ」の若齢幼虫でしょうか。ユニークな模様です。 写真撮影の直後、猫の餌食になりました。ドクガ科ですけど、おなか壊さないかしらん。 生ものですし。
2010.05.20
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走るハシリー君
雨でがした。 それも雨風、台風のごとき。 で、近くのペンションと合同で県道に立てている看板が倒れました。これが2回目です。脚が潮風で腐食したようです。怪我人は出なかったようで、よかったです。 再生は不可能のようです、新しい立て看板を作らねばなりません…。 雨風とは関係ありませんが、ついにテレビが壊れました。1年以上前から黄黒テレビになってたのが突然死、うんともすんとも言いません。 新しい薄型テレビを買わなければいけませんか…。 偶然にも今日のくるねこ大和さん、同じくテレビが壊れて買おうと思ったけど、テレビは見ないので、一人で頑張るお掃除ロボット「ルンバ君」を買ったそうな。 うーむ、その線もあるなぁ。 アッキー8989さんの生み出した「ハシリー君」を、走らせてみました。 試走なので、白黒です。 アッキーさん、こんな感じでどうでやんしょう？
2010.05.19
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トレラン用簡易スパッツ
昨日より、気持ち楽になったかな、という程度、今日も筋肉痛は続いています。 郵便局に用事があったので、送金ついでラン。 少しの上り坂はしんどくて走れず、下り坂はフトモモが痛くて走れず、平らな部分のみヨチヨチ走ってきました。 郵便局が遠い遠い。 一般には歳をとると筋肉痛の発現が遅くなると言いますが、これには科学的根拠はなくて、高齢者は若者のような急激で無茶な運動はしないものなので、穏やかな軽い運動の後には、穏やかな筋肉痛がじんわり出てくるのだと。 高齢者でも無茶な運動をすると翌日にきっちり筋肉痛がやってきます、身をもって証明いたしました！ 今日の体育 ジョグ 12 km 日曜日のトレラン、スタート前夜、もりもりさんに百均の腕カバーを利用した簡易スパッツをいただきました。 おかげで砂利道を延々と走っても歩いても、シューズに小石が入ることもなく、ソックスの汚れも軽くすみました。 実際に使用したもので汚れていますが、装着するとこんな感じ（シューズは汚れてしかも生脚で写ってます、ごめんなさい）。右の図解も手書きで汚くて申し訳ないっす。 ニャンコの顔はおまけです。 もしかして、企業秘密でしたか？
2010.05.18
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チョコレートは洗濯できます
早くも筋肉痛のレース翌日です。 きっと明日はもっと痛むことでしょう…。 昨夜帰宅してから、ビールを1本だけいただいたら、強烈な睡魔が襲ってまいりまして、その場に倒れて寝てしまいました。その前の晩は、多分一睡もできていないし、萩よりしんどいトレイルを走ったのですもんね。 今朝は早く目が覚めて、昨日の汚れ物の洗濯をしました。 干す段になってパンツを広げますと、ポケットに何か入っています。 あらま、昨日のチョコレートバーの食べ残しです！ゴールしてからお腹がすいたので食べようと思ったけど見つからないので、コースに落としたかと申し訳ない思いだったのが、こんなところから出てくるとは。 それより驚いたのが、しっかり原型を保持していて、全然溶けも砕けもしていないところです！ 洗濯中も水が茶色になることもなく、まるで気がつきませんでした。 皆さん、チョコレートは洗濯しても食べられます。 昨日のトレイルの最高峰・次郎笈から剣山方向の眺めです。 コースはこの反対側、西へ、丸石の方へ走り下ります。
2010.05.17
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萩よりしんどい地下足袋王子
「地下足袋王子杯つるぎトレイル、距離が伸びて53km」に行ってきました。 とってもいい天気で、景色抜群。 これがレースでなければ、どんなに楽しかったでしょう。 萩での転倒以来不調なウォッチがうまく作動せず、操作を誤ったという説もありますが、タイムがまるでわからず、関門アウトしそうで（もうすでにアウトしたと思い違いしたときもあり）、最後までヒヤヒヤでした。 ゴールタイムは9時間と少し、だと思います。 萩140kmより、ずうっとしんどい、53kmでした。 ご一緒してくださったもりもりさんにはお世話になりました、ありがとうございました。 この日のいちばんの収穫はこれ。 駐車場へのシャトルバスの中で、鏑木さんと！
2010.05.16
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無事保護されました
いい天気ですが、北風で、肌寒い日でした。 1週間前のGWの暑さがウソのようです。 ジョグに出ますと、いつも人にはほとんど会わないコースでパトカーに何台も会い、お巡りさんがウジャウジャいます。 殺人事件でも起こった？ 訊いてみると、少し痴呆のおじいさんがいなくなったらしい。 お年寄りの多いうちの地方ではよくある話ですが、こんなに警官が出張ってるのは珍しい、と思いながらしばらく走ると、道端におじいさんが座っています、名前を訊いてみると、まさに行方知れずの張本人！5キロも離れた役場に行く途中だと言います。 引き返すには時間がないし、携帯電話も持っていなかったので、ちょうど通りかかった近所のおばさんに警察に電話してもらうようにお願いして、そのまま家まで走って帰ってきました。 家に着いて夕方の仕事にいそしんでいると、お巡りさんが一人訪ねてきて、件のおじいさんは無事保護されたと教えてくれました。 どこでも自分の名前は名乗っていないのに、なぜわかったのでしょうか？ 犬を連れて走っているオバさんは、このあたりでは一人しかいませんかな。 日曜日はつるぎトレイル、天気がいい方向に向いてきました。やっほー。 今日の体育 ジョグ 13 km 【今日の蛾 No.224】 「マエキヒメシャク」 でしょうか。 シャクガ科、ヒメシャク亜科。 この手の地味な色合いのヒメシャクは似たのが多くて、自信がありません。 件のおじいさん発見場所の近くの草むらにとまっていました。
2010.05.14
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バサローキック
さわやかな晴天でした。 が、室内でスイミング。今日はスクールの日でした。 今日のメニューは背泳ぎ。ウルトラ後遺症はすっかり癒えたので、バリバリキックできました。 最後にやったバサローキックがまるで出来ません。脳内イメージは鈴木大地なんですが、腰が全然しなやかに動きませんの。長年走って重力の負荷を受け続けてるので、椎間板が硬化しちゃったのですかねぇ。 単なる加齢現象ですか。 今日の体育 スイム 1,000 m 【今日の蛾 No.37】 「チャノコカクモンハマキ」 ハマキガ科。 全長10mmほどの小さな蛾、地味な色合いなうえに、翅をたたんで幅狭くとまるので、目立ちません。
2010.05.13
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アゲハ
今日はだいたいいい天気でしたが、空気がひんやりして、季節が少し逆戻りした感じです。 ヒンヤリはジョグ日和。 やっとのことで、萩でコケたわき腹が走っても痛まなくなりました。手のひらの擦りむきも治癒。どちらも全治1週間でした。 萩からもう1週間経ったのですね。 今日の体育 ジョグ 12 km 草むらにきれいなアゲハがとまっていました。 最初は翅を閉じて蝶らしくとまってたんですが、写真を撮ろうと草をよけたら、翅を開いて標本のようにしてくれました。蝶々は翅を開いて威嚇するのでしょうか？ この蝶々は「アゲハチョウ」。「ナミアゲハ」とも呼ぶそうですが、アゲハと言えばこのチョウですって。
2010.05.12
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にちなんからのお手紙が来ませんように
今日もパッとしないお天気、午後は雨でした。 今週末のトレイルレース当日もどうも雨らしい…雨のトレイルはイヤやなぁ…。 あちこちのブログやJogNoteで、にちなんおろち事務局から「定員に達したのでごめんなさい」と返金が届いたという記事を目にします。送金したのが何月何日だったのか記憶にないけど、まさかお断りの知らせが来るようなことはありませんように…昨年の撃沈のリベンジに、ファイナル大会を頑張ろうと思ってるので。 オールスポーツさんに萩往還の写真がアップされました。 感動のゴールシーン、瑠璃光寺の五重塔をバックに写っているのは、こんな感じでした。 これはこれで感動的でありんす。
2010.05.11
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せんとくんもフルを走るとか
夕方になって本降りになりました。早い午後の小雨のうちに走っておけばよかった、反省。 今週末に迫った[地下足袋王子杯つるぎトレイルランニングレースin那賀」の案内が来ました。 トレイルレースにしては、痒いところに手が届くが如く、親切な案内です。 ロングコースは、走行に危険な登山道を林道に変更、距離が伸びて53kmになったそうです。でも時間はほぼ変わらないらしい。これは喜んでいいのか、どうなんでしょう。 予想はしてたんですが、まるでトレイルの練習なしに臨むことになりました。 のんびり楽しんで走ってこようと思います、お天気がいいといいなぁ。 そして本日から、平城遷都1300年記念「奈良マラソン2010」のエントリー開始です。 公共交通機関での早朝発の日帰りは不可能だし、第一前日受付しかないので所詮日帰りは無理。エントリーすべきか悩み中のまま昼休みにRUNNETに行ったら、混雑してつながらない状態。こりゃもう満員かもね、とあきらめ半分で午後もう一度行ってみたらすんなりとエントリーできてしましました。 エントリーしたからには行かないといけません。どこに泊まりましょうか。 あの「せんとくん」も、フルにエントリーするとか。12月ですから、大丈夫でしょう、頑張って。せんとくんマスコット（ボールチェーン付き）
2010.05.10
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おもあし
いい天気の日曜日でした。 今日がGWのホントの最終日。 4月末から今日まで続けて休んだあなた、お疲れさまでした。明日からお仕事頑張ってね。 萩に行ったりして遊んだので、午前中は冬物の洗濯など家事にイソシミマシタ。 午後はジョグに行かなくちゃ。 ただいま開催中の「花みどりフェア」の主会場「明石海峡公園」まで行くつもりでしたが、走り出してしばらくしても脚が重い重い。すぐに歩きたい歩きたいと言うものでちっともペースが上がらず。予定変更して「あわじ花さじき」で折り返して帰ってきました。 花さじきでは「ポピーまつり」開催中でした。 今日のたそがれ。 ずいぶん日が長くなりましたねぇ。まだまだ明るいからゆっくりしてたら、夕飯の時間がメッサ遅くなってしまいました。 今日の体育 ジョグ 22 km
2010.05.09
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大家族スペシャル
萩から帰って以来、はじめての外ランしました。 足首の腫れはほとんど回復して問題なく走れましたが、わき腹がまだ少し痛みます。ので、ウルトラ終盤のようなすり足走法で。すり足走法はつまづいて転ぶ危険と隣り合わせ、また転ぶのは願い下げにしたいので、慎重に慎重に。 1週間ぶりのレギュラーコース、1週間留守にしている間に、展望休憩所が出現しておりました。 播磨灘を眺めての一服。 ほとんど人通りのない道なのに、ハイキングコースにでもなったのかしらん。 今日の体育 ジョグ 13 km 上の休憩所のちょいと手前で発見しました。 「カキドオシ」の大家族スペシャル。 カキドオシは普通一本の茎に2輪ずつ花が咲きますが、これは12輪！突然変異でしょうね、それとも新種？
2010.05.08
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あぁ、幻の草もちよ
萩往還マラニック、ゴール前10kmくらいでしょうか、上長瀬というエイドがあります。 140kmコースは往路もここを通るのですが、夜中から早朝なので、開店していません。 という情報だったのですが、私が通りかかったとき、夜中にもかかわらずおばさんがいて、あったかい麦茶をくれて、「帰りにはおいしい草もちがあるから寄ってね」って。 そして翌日、暑い中延々ロードの坂を上って行く楽しみは、この草もち。 もうちょっと行ったら草もちに会えるはず、草もち、草もち… ところが気がつくともうロードは終わって最後の山道に入ってしまっていました。見落としてスルーしちゃったようです。 あぁ、幻の草もち。 2日前でしたか、ダブルさんのブログでホームベーカリーでねって草もちを作ったという記事を見たものですから、どうしても草もちを作りたくなりました。 ヨモギは家の前にいくらでも生えています。茹でて細かく刻みます。 もち米を炊いて、ヨモギと一緒にホームベーカリーに入れてねります。 これを丸めればいいのですが、柔らかすぎて手にくっついて丸められません。しばらく待って冷ましてみましたが、どうしてもできません。しかたがないのでべたっとのばして、スプーンですくってきな粉をつけて食べました。 よく考えたら、もち米を炊く水加減を間違えたようです。もち米がチョットしかなかったので。 失敗作の画像はありません。食べ物に見えませんから。 あぁ、幻の草もち。 クール便配送きなこ草もち（5個入り）
2010.05.07
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超人ハルク化？
連休明けは朝から生ぬるい風の吹きつける一日でした。 今日は木曜日、スイミングの日です。 萩から帰って2日後ですが、腫れた足首もまぁ動いてほとんど普通に泳げました。 足首の腫れは今までのウルトラ後よりずっと軽度です。 もしかして超人化した？ （超人と言えばハルクしか思い浮かばなかったので、こんなタイトル） わき腹は少し痛みました…少なくとも超人ではないですね。 もちろんいつもにもましてタランコ泳ぎです。 今日の体育 スイム 1,000 m 萩の夜明け。萩城跡公園手前で撮りました。
2010.05.06
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胸の痛み、尻の痛み
連休最後の子供の日も、晴天の夏日、真夏日の地域もあったとか。 一日家の中でうだうだしてたので、暑いとは感じませんでした。 ウルトラのあとに必ずやって来る足首の腫れは、まだお越しになっていません。今日は休日で立ち仕事をあまりしなかったせいかもしれません。でも明日あたりにやってきそうな気配です。やってきて柔軟性がなくなるだけで別に痛くはないので、ノープロブレム。スカートもパンプスも履かないしね。 長距離走のあとはいつもそうなんですが、お尻が痛いです。長時間座っていられないので、時間はたっぷりあるのにPC仕事がはかどりません。明後日提出の書類を作成しないといけないのに、明日は改善しましょうか。 実は、マラニック前半でまた転びまして（山道から出てきて街の舗装路で！）、またCW-Xが破けました。前回と同じ場所、ワコールさんにせっかく繕ってもらった場所、補強部は2重になってステッチもかかっているので、そのすぐ上がきれいにカギ裂き状に破れました。また修繕してもらうのは気が引けます、どうしましょう。 捻挫してはいけないという意識が働いて、無理にコケまいと逆らわずにバッタリこけたためか、脇腹の上部を強打したようです。走っているときも少しは痛かったのですが、今日になると、身体を捻ったりすると痛みます。寝返りが打ちにくいです。たいして腫れてないし、息をするのさえ痛い、というほどではないので肋骨骨折はしていないとは思いますが。 山口萩往還マラニックのスタート前「瑠璃光寺」。五重塔が見えるまさにここが、スタート･ゴール地点です。
2010.05.05
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もうすぐ家です
今日中に帰れます。山口萩は暑かったっす。完踏しました。タイムは20時間43分台。今年から7キロ増えて、きっちり140キロになったんやて。
2010.05.04
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メッサいい天気
明日もこんなんなら拷問になりそうな、いい天気です。 250kmコースの方々は、今頃どのあたりを走っておられるかしら。 暑いですから充分気をつけて。 昨夜、お尻に下に敷いて、メガネが変形してしまいました。 今夜は徹夜ですので、昼間は目を休ませるために、メガネ装着で移動しようと思っていたのに、外見はゆがんでいても耐えられても焦点が合わなくなってしまい、あきらめざるをえません。 しまった、しまった、島倉千代子。 それでは行ってきます。
2010.05.03
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あの頃君は若かった
GW後半の初日は、絶好の行楽日和でした。 午前中に、2番目に近いスーパーまで、夕飯のおかずのおでんの具を買いに行っただけでした。 飯ジィの明日明後日のご飯に、大量に作り置きする作戦です。 たくさん作って出かけても、毎日同じおかずはイヤなのか、あまり減っていないことが多いのですが。強制はできませんから。 いよいよ明日朝、山口に向けて出発します。 今から荷物を用意します。 100キロ超の大会ははじめてなので、いつになくドキドキしています。 コースの地図は何回見ても迷わずに走れる自信なく、迷わずとも走りきれる自信もなく、大丈夫なんでしょうか。 明後日、山口を夕方6時過ぎに出る電車に乗らないと、その日のうちに帰りつけません。 ほんとに大丈夫なんでしょうか。 カードタイプになった保険証を探していて、こんなものを見つけました。 妖怪の如く長生きしていますが、こんな時もあったんですよぉ。 花も恥らう18歳でぇす。 写真が白黒！ 今日の体育 14 km 【今日の蛾 No.211】 「オオトビスジエダシャク」 シャクガ科、エダシャク亜科。
2010.05.02
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猫又指南
「モラタメ」のタメす方に猫マンガ本が出たので、衝動的に申し込んでしまいました。 くまくら珠美著「猫又指南」。 著者のブログも見たことなかったのですが…こちらです。 絵はかわいくて猫の特徴がよく出ていて、4コママンガの落ちも秀逸であります。 が、猫にしゃべらせるのは許せますが、猫を直立歩行させたり、椅子に座らせたり、猫の身体のまま擬人化するのにはついて行けないところがあります。 猫は猫のままで、充分絵になるしおもしろいはずなんす。
2010.05.02
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困った、困った、こまどり姉妹
萩で履いて走るシューズをどれにするか、悩んでいます。 前もって決めていた新しいニューバランスのシューズは、何回か履いて走ってみましたがどうもしっくり来ません。足幅が狭いようで、マメができそうだし、超長距離を走るのは不安です。 今まで使っていたのは楽でソールもまだ行けそうなんですが、外反母趾の当たる部分に穴が開いています。穴が開いているから楽に履けるのでしょうが、これまた超長距離を走ると穴がさらに大きくなりそうで不安です。 困った困った、どっちにしましょう？ スタート寸前まで悩みそうです。 今日の体育 ジョグ 16 km ア、忘れてました。 4月の体育実績 ジョグ 325 km スイム 5.0 km バイク 45 km 4月月始めに捻挫し、外仕事の日は早朝ランをしなかったし、雨も多くて…、言い訳タラタラ…、活動日20日（うちジョグは16日）で目標にまるで届きませんでした。 今日は蛾ではありません。今年の春は寒いからか、門灯に集まって来てくれる蛾が昨年より少ないようで、なかなか画像が集まらないのです。 で、「マダラガガンボ」です。 脚がとぉっても長くて、全長6cm以上はありましょう。これも光に吸い寄せられて来るのかなぁ。
2010.05.01
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