2010年04月の記事
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証拠写真
とくしまマラソンの写真が、各社でアップされました。 撃沈レースらしい写真ばっかりでした、あったり前田のクラッカー。 その中でも一番如実に現実を写しているのがこれ→ 写真を写してくれる瞬間だけでも走ろう、という気力も失せております。両手の人差し指が立っているのがなぜか、本人もわかりません。 今日は「さくら道遠足」と「川の道フットレース」がスタートしたそうです。参加のランナーさんすべての完走を祈ります。 私の初100km超レースも、いよいよ近づいて来ました。もう逃げも隠れもできません。 ついさっき、90歳を過ぎた伯母が怪我をして入院したという知らせがありました。少なくとも連休明けまでは、いけないことになりませんように、心から祈ります。 【今日の蛾 No.126】 「ヒトスジマダラエダシャク」 でしょうか。 シャクガ科、エダシャク亜科。 よく似た模様のエダシャクが何種類かあり、交尾器の形とかが違うだけで、模様だけでは断定は難しいらしいです。
2010.04.30
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じゃがりこサラダ
昨夜の怪しい風と裏腹に、朝からいい天気の休日。 今日は2部錬、午前中にジョグをちょっとやっつけて、午後はスイミングスクールでした。 今日のメニューは得意なバタフライでしたが、フルとウルトラの間ゆえ、頑張らずにチンタラ泳いで来ました。 週に5日以上泳いでいるスイム漬けの仲間が、突然何を思ったか「12月の奈良マラソンに出ると決めた」と言って、明日シューズを買いに行くそうです。それで一緒に出ようと誘われました。奈良はずいぶん遠い印象なのですが、日帰りは可能かしらん。12月はそれでなくても忙しいんだけど、第1回は魅力だし、どうしようっかなぁ…。 5月10日から受付開始だって。まさかあっという間に満員になったりする？ ゆっくり考えてる暇はないかも。赤穂化成 熱中対策水500ml ↑プールの帰りに寄ったスーパーで78円で売り出してたので衝動買いしました。徳島のことが思い出されて。 暑くなりそうな萩に持って行こうかな。 今日の体育 ジョグ 19 km スイム 1,000 m 今夜のおかず、豚カツの横に添えた「じゃがりこサラダ」です。 ちょっと前に何気なく見たTVで、チュートリアルの福田が料理本を出したと言って、その一部を紹介してたうちのひとつです。 お菓子の「じゃがりこ･サラダ味」をひと箱、温めた牛乳に浸して潰す…それだけでポテトサラダの出来上がり。ホントにポテトサラダとしか言えないお味でした。 カルビーさんはきちんとジャガイモから作ってるんですねぇ。じゃがりこサラダ12入
2010.04.29
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マラソン大会の写真サービスは儲かるのね
休日前でバタバタしまして、走る時間が取れませんでしたぁ。 夜になって怪しい風が吹いてきました。まぁるいお月様もぼんやりしてます、明日は雨ですか？ 日曜日のとくしまマラソンでいただいた品々です。 左上のスポンジは冷却用に持って走れということだったのでしょうが、小さいウェストポーチに入らなかったので却下、これが痙攣の一因だったのかもしれません。 その右が徳島名物「フィッシュカツ」、ゴール地点でもらうので「フィニッシュカツ」。 お菓子はマンマローザと高級ラスク。 中央左、茶色いのはエコバッグ、家中エコバッグであふれる時代です。 その下は参加Tシャツ、Sサイズ希望と書いてたのに品切れになって、Mサイズにさせられました。前もって申告してるのになくなっちゃうのは、想定外に棄権が少なかったのでしょうかね。 右下は完走手ぬぐい、毎年くれます。 会場で記録証ももらいました。今までは後日小さいゴール写真入の完走証を送ってきてくれてたのが止めになって、福知山と同様、RUNNETで写真をダウンロードして完走証を自分で作るシステムになったみたいです。 今年のとくしまは、オールスポーツをはじめ、ランフォトを含めると、写真サービスのパンフレットが4社も入っていました。マラソン大会の写真サービス業は、よほどおいしい仕事なんですねぇ。 一番小さい写真でも結構お高いですもんね。ラスク・パリジャン バニラ マンマローザ10個入りフィッシュカツ 3枚入り
2010.04.28
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徳島で初体験
朝から雨でした。 今日は大荒れの風雨の予報、夕方に向けて降水量が増えていたので、午後の小雨のうちにとジョグに出ました。 とくしまでは30kmまでしかまともに走っていないので、脚は元気ハツラツ○○ナミンC。 最後までしっかり雨ですっかり濡れました。 濡れると結構寒かったです。 で、帰宅したら雨は止みました！今も降っていません。だまされた気分です。 今日の体育 ジョグ 13 km 日曜日の徳島からの帰り、レースは撃沈でブログネタがないからと同行のkurachuさんに無理を言って「徳島ラーメン」を食べて来ました。第1回大会からの念願がやっと叶いました。 国道11号線を南にちょっと下ったところのお店「ラーメン東大」だったけか、店の前にそこそこ車が止まってて繁盛してそうだったので。 店に入ってすぐ食券を買います。「徳島ラーメン・並」500円。 カウンターに座ると、目の前に生卵が盛ってあります。自由に食べていいそうで、これは徳島ラーメン業界では普通なんですと。 卵の横にはウェットティッシュ、長髪のおねぇさん（おにぃさんにも）のための髪留めのゴム、梅干し、ニンニク、卵かけご飯用のしょう油、その他調味料が並んでいます。どれも自由に使っていいのです。でも持って帰るのはいけません、多分。 運ばれてきたラーメンはこんなのでした。スープは油でギトギトしてるので、生卵を入れてマイルドにしていただきます。左手の具は牛肉です。 お味は…色が黒い割に塩辛くはありません。見た目で想像したとおりのお味、肉うどんのラーメン版みたいな感じです。マラソン後のエネルギー補給には悪くないでしょう。 でもうどんと違って、毎日は食べられませんねぇ。 昨日の現場で聞いた話、近所（と言っても車で30分ほど離れてますが）カラオケ屋のあとに徳島ラーメンのチェーン店ができるそうです。 毎日は食べられないラーメン、人口の少ない土地で流行るのでしょうか。
2010.04.27
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とくしまに一般参加で
今季初、晴れの日の外仕事、ぼんやり晴れでしたが。 そして、今日が今季最終日でした。 今季は、雨確率57％、晴れ確率14％で終了しました。こんなに日焼けしないで終了した年は過去にはありません。 外仕事の移動中に聞いたラジオによると 昨日のとくしまマラソンに、太平サブローさんが本名で一般参加で走ってたんですって。ゲストランナーとしての紹介はなかったですから、チートモ知りませんでした。 当初からキロ6分前後のペースでゆっくりジョグし、ゴールが4時間と少し、すべてのエイドで食べて飲んで、とても楽しい走程だったそうな…あぁ、それそれ、それが私のやりたかったことなんです。 今後、また萩を控えてとくしまを走ることになれば、絶対そうしようっと。 ところで、萩往還マラニックですが、今年140kmにエントリーして出場すれば、リタイアしてゴールしなくても、来年250kmコースにエントリーできるって、本当っすか？ 今日の昼食休憩は「道の駅あわじ」。 明石海峡大橋を真下から撮りました。空はすかっとは晴れてません。
2010.04.26
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2年ぶりに撃沈
とくしまマラソンに行って来ました。 一昨年の鳥取以来、2年ぶりに撃沈してまいりました。久しぶりに旧友に会えたみたいな気分です。 ひどい成績ですんで、ラップタイムを載せるのはカンベンしてください。 ゴールタイム 3時間58分03秒 （NET) キロ5分30秒くらいで刻んでこのタイムだったんならこんなに落ち込まないのですが。 ゴールの競技場入口で「サブフォーできるよ！」と励ましてくださった金哲彦さん、ゴール後完走を祝ってくださった「万歳隊」のみなさん、実はあまりうれしくなかったんです、ごめんなさい。 いろんなことが準備不足でした。気持ちが入ってなかったのですね。 幸いなことに足首は痛くありません。 萩へは多分行けるでしょう。 駐車場をお借りした美月家スダチさん、行きも帰りも運転してくれたkurachuさん、お世話になりました。 今日の体育 ジョグ 42 km
2010.04.25
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今まで知らなかったんです
いい天気の土曜日、でも空気は結構冷たかったです。 明日のとくしま、降水確率は0％。今は寒いくらいですが暑くなるのでしょうか…今年の春の気候はまるでわかりましぇん。 明日はマジ走りしないつもりなので、暑くてもいいのですが。 今朝の新聞で読んではじめて知りました。 「オフ会」って、普段はネットでつながっている（オンライン）者同士が、ネット上でなしに（オフラインで）直接集う会のことなんですってね。意味もよく知らないのに普通に使っていたのが恥ずかしいです。 うちらへんの地方では、イベントなどの集まりが終わると「落ち着き」と称する慰労会を催すことが多いので、「オフ会」はそんな意味の会だと思ってたんです。「おちつき」と「おふかい」なんか音も似てますから…「お」だけやんか！ そういうことなら、ブログでのお知り合いとマラソン大会で会うこと、特に飲食を共にせずとも、これ自体がオフ会になりますね。 明日のとくしま、会場までkurachuさんとご一緒し、美月家スダチさんちの駐車場にお世話になります、これもオフ会です！ 今日のたそがれ（前）。ずいぶん日が長くなったので、お日さまが高くて、たそがれとは言えませんね。
2010.04.24
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66.7%に
今日は曇りでした！ 外仕事の降水確率66.7％に下がりました。 終わりかけの20分くらいパラパラ小雨が降りましたが、降らなかったことにします。 結構寒かったですが、学習して冬用の裏地付きズボンを穿いて行ったので、ノープロブレムでした。 これで外仕事は来週の一日を残すのみとなりました。無事に終えられますように。 今日の現場、漁港で漁船の帰りを待ってるのでしょうか、アオサギたち。遠景の堤防の上にもいます。 大きな鳥ですが、まるで華がありません、他人事ではないですが。 色がきれいでないうえに、どこにでもいるからかしら。
2010.04.23
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とくしまはウルトラ走りで
また一日雨、薄ら寒い雨でした。 明日は外仕事の当番日、降らないでほしいです。 今日木曜日はスイミング。 今日のメニューは平泳ぎ。苦手な種目ですが、コケて痛めた足首のスジの伸びが悪いみたいなので、クロールなどバタ足系よりよかったです。 こんなんで今週末のフル、その次のウルトラは大丈夫なんでしょうか、メッサ不安。 週末のとくしまは、萩のための練習のウルトラ走りするつもりです。 なので、今回は特別なカーボはいたしません（つもり）。水曜日のグリコーゲン消費ランもしなかったし。 とくしまでは、すべてのエイドでいただけるものをいただきます、フィッシュカツもすだちくんの人形焼もいただけるらしいです。 今日の体育 スイム 1,000 m 【今日の蛾 No.9】 「アシブトチズモンアオシャク」 シャクガ科、アオシャク亜科。 足が太いかどうか比べる対照がなく不明、「アシブト」のつかないただの「チズモンアオシャク」かもしれません。 確か、昨年も、その前もこう書いた気がします。
2010.04.22
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つかの間の日向ぼっこ
いい天気で穏やか、でも明日はまた雨で寒いらしいですぅ。 そう言えば、風が北からに変わったような…。 つかの間の陽射しを楽しむノラちゃん。我が家のようにくつろいでいます。 このあと立ち上がったら、左前脚が倍ほどに腫れていてビッコを引きつつ（これ差別用語ですか、なんて言えばいいのかしら）帰って行きました。 右前脚にも大きな傷があったのがやっと小さく治ってきたところだったのに。 オス猫はケンカが仕事ですからねぇ。 今日の体育 ジョグ 12 km 【今日の蛾 No.223】 「エゾギクトリバ」 でしょうか。 トリバガ科。自動車のボディに止まってました。
2010.04.21
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おでんを買いました
やっぱり雨でした。 でも寒くなくて小雨でしたし、午後はほとんど上がったので、外仕事はさほど辛くなかったです。 降水確率は見事80％を達成しました。 今日は都会方面、帰りに業務スーパーに寄って、パン用の強力粉を買いだめして来ました。1kgで168円は大いなる魅力なもんで。 晩ご飯を作る時間がないので、ついでに、出来合いのおでんを一袋買って帰りました。「業務用おでん」は二人で食べるには充分な量1150gが入っていて298円。すじ肉とごぼ天が入ってなくて卵はSSサイズ、大きいのはコンニャクだけでしたが、お味はけっこう行けました。これからも利用しようかな。天然だしのこだわりおでん サクラフーズ おでん470g 帰って来たら、またぶっといタケノコが3本も玄関に置いてありました！誰がくださったのかわかりません。 でも今から茹でなければなりませぬ…。
2010.04.20
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雨女
午後から曇ってきて、暗くなって風も出てきました。 明日は雨の予報です。 そう、明日は外仕事です。明日雨が降ると、当番日の降水確率80％に上がります。 ♪ そうよワタシは 雨女ぁ （字足らず） 先日山ほどもらったタケノコ、今日は目先を変えてムニエルにしてみました。ムニエルという発想は頭になかったのですが、偶然行ったサイトで見つけたもので。 結構おいしくいただけました。 ですが、タケノコのムニエルをメインディッシュにするのは、チト辛いものあり。お魚のムニエルの隣に置くにはベリーグッドですがね。 今日の体育 ジョグ 10 km 【今日の蛾 No.222】 「アカヒゲドクガ」 ドクガ科。 つい最近載せましたが、14日の初訪問以来うちの壁にずうーっと逗留しています。今日は赤いヒゲを見せてくれたので、正面から撮りました。
2010.04.19
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ワラビラン
萩往還まであと半月となり、つるぎトレイルまであとひと月となった日曜日。 最後のロングかトレイルもどきに行くつもりでしたが、朝からどうもお腹が張って体調が思わしくありません。ぐずぐずしてる間に午後の遅い時間になり、それまでよく晴れていた天気も曇ってきて怪しくなってきた… 結局中途半端な距離のダラダラ走になっちゃいました。 来週はとくしまマラソンですから、もうロングもトレイルもどきも走れません。試験勉強しないでテストに臨む心境、超心細いです。 道沿いにたくさんフキが生えていたので、帰りに採って帰ろうと思いながら走っていると、毎年採取するポイントにワラビがいっぱい出ているのを発見！フキはやめてワラビに乗り換えました。 今年は寒いのでまだ出ていないだろうと思ってたのに、けっこうたくさん生えていて、うれぴぃ。まだ出始めのようで、生えているのはほとんど若い食べごろのばかり。あっという間に採取できちゃいました。 明日のおかずは「ワラビと厚揚げの炊いたん」です。 食欲はしっかりありますから、体調不良は気持ちの問題でしょうか。タケノコの食べすぎ、ということも考えられますか。 明日消化の悪そうな発癌物質のワラビを食べるのは、やめたほうがいいかも…。 今日の体育 ジョグ 26 km 昨日の朝にスタートした「さくら道ネイチャーラン」。顔見知りの方が何人も参加しておられて、速報をチェックしながら応援してました。 みなさん無事にゴールされた由、拍手喝采！
2010.04.18
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朝はどこから
今朝は久方ぶりにすっきり晴れて、すがすがしい朝でありました。 思わずこの歌が口から出ました。 「朝はどこから」 ♪ 朝はどこから来るかしら あの空越えて 雲越えて 光の国から来るかしら いえいえそうではありませぬ それは希望の家庭から 朝が来る来る 朝が来る 「お早う」 「お早う」 メロディーはこちらでどうぞ。 昭和21年の歌だそうです、私はなぜこの歌を知ってるのでしょうか？ 今朝「さくら道国際ネイチャーラン」の皆さんはすでにスタートされて、金沢に向かって走っておられましょう。明日は全国でたくさんの大会が開催されるようです。 いいコンディションのお天気になりますように。 昨日茹でたタケノコを「木の芽和え」にしていただこうと思い、裏山に山椒の葉を採りに上がりましたら、なんと木が枯れてしまったようで、葉が一枚も出ていません。あらま、いつからこんなことになっていたのでしょうか。 山椒の葉がないことには、木の芽和えにはなりません。 あきらめないといけんか、と思いつつジョグに出ましたら、道沿いに山椒の木がありました！よそさまのお庭の片隅でしたが、近くにどなたもおられなかったので、やむなく無断で数枚いただいて帰りました。 どちらさまかは存じませんが、ありがとうございました。 今日の体育 ジョグ 16 km
2010.04.17
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タケノコ屋
昨日よりさらにさっぶい、しかも雨の一日でした。 今日も外仕事、今年の外仕事の降水確率は超高、75％ですぅ。来週は降りませんように。 ほんとにほんとにお金儲けは容易でなし。 外仕事から帰宅したら、飯ジィの知り合いから宅配便でわざわざタケノコが届いていました。立派なのが5本も。早いとこ処理しないとおいしくないですから、疲れた身体に鞭打って茹でました。 そしたら、夕方のお客さんが、なんと段ボールいっぱいのタケノコを持って来てくれました。いくらタケノコが好きでも、そんなには食べられません。茹でる鍋も体力も茹でた後に保存する冷蔵庫のスペースも、もう残っていません。 明日はタケノコ屋さんに商売変えしましょうか。
2010.04.16
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さぶっ
さっぶい日でした。雪までは降りませなんだが、氷雨がぽつぽつ、外仕事は辛かったっす。パッチを穿いて出なかったのを後悔しました。 まさにお金儲けは容易でなし。 昨日、萩往還の案内が届きました。 長い大会だけあって注意事項もたくさん、しっかり読んで準備しなくちゃ。 コースの地図も詳しく載っていますが、そこは地図の読めない女、方向音痴の女、迷子にならないか超心配です。なんとか一人にならないように誰かのコバンザメで走りたいとは思っていますが、長距離ですからどうなることやら…。 今日の外仕事のお昼休み、なんと仕事中のkurachuさんに遭遇。ツバにLEDランプが埋め込まれたキャップをくださいました！ ワタクシメのために準備してくださったようです、感謝感激雨アラレ。 想像してたよりツバは薄くて普通のキャップみたいなんですが、電池の固定場所が前頭部になっており、汗をかいて濡れるのが避けられない場所だけに、このままではランに使うのは難しいかもしれません。電池の場所をどこか濡れにくい場所に移動させられるか、工夫してみたいと思います。 【今日の蛾 No.1】 「ウンモンスズメ」 スズメガ科。 ワタクシの蛾好きのきっかけとなった「自衛隊の蛾」です。 残念ながら、この個体はやや色があせていて鮮やかさに欠けているようです。
2010.04.15
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遠山の金さんラン
いい天気ですが空気の冷たい一日、夜になってさらに冷たくなりました。 またまた寒の戻りでありましょうか。 今日は外回り仕事の中休み、今週は今日だけ通常仕事です。 ルーチンでない外回り仕事でペースが狂うのか、運動をしないせいか、身体全体の血行が悪いのでしょう、なんかいまいち体調不良です。 朝起きがけには両脚が攣るし、お通じがきちんとありませず（ビローな話題でどうもです）お腹が張っとります。 そいで足の具合は心配ではありましたが、ちょっとだけ走って来ました。 5日ぶりのラン、少し汗ばむ程度でしたが、デトックスできた感じです。 A公園の桜は落花盛ん、花吹雪の中を遠山の金さん気分で駆け抜けて来ました。 足首も大丈夫でした。 今日の体育 ジョグ 8 km 【今日の蛾 No.222】 「アカヒゲドクガ」 でしょうか。 ドクガ科。 赤いヒゲは隠して見せてくれないので確認しておりませんが、模様から判断しました。 寒の戻りの朝に、毛むくじゃらはあったかそうでした。
2010.04.14
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世論調査
2週間ほど前だったでしょうか、電話が鳴って、番号ディスプレイが出てないので怪しいなとは思いつつ出てみると 「世論調査です。この電話は無作為にコンピュータで発生させた番号にかけています。」 とコンピュータの声が聞こえて来ました。そういう方法で世論調査を行っているのは知っていましたが、実際にかかってきたのは初めてだったので、ほんとにコンピュータがアトランダムにかけてるのやと、ちょっと感動。些細なことで感動できるもんです。 調査の内容は、今の内閣を評価するか、どの政党を支持するか、次の参議院選挙で投票する政党は決まっているか…云々でした。 民主党の支持率がまた下がったと言うニュースを聞いて、思い出したのでした。 電話と言えば、先日かかってきた京セラなんとかの太陽光発電セールス、訪問をキャンセルしてきて以来ウンともスンとも言って来ません。やっぱり詐欺だったんでしょうか。 くわばらくわばら。 【今日の蛾 No.221】 「ソトシロモンエダシャク」 でしょうか。 シャクガ科。エダシャク亜科。
2010.04.13
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走れない月曜日
一日中しっかり雨でした。 雨の中、1年にこの時期だけの屋外仕事でした。 風は強くなくてさほど寒くはなかったので、マラソンなら許せる天気ですが、仕事となるとかなり厳しい条件、最後まで山歩き用のカッパを着たままでした。 朝出がけにしっかり塗った日焼け止め、大いなる無駄でありました。 お金儲けは容易でなし。 【今日の蛾 No.125】 「イボタガ」 イボタガ科。 先日載せたばかりですが、きれいな個体が撮れたので再掲載。この目玉模様は、フクロウに擬態しているとか。
2010.04.12
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走らない日曜日
足首の調子は悪くないのですが、またぶり返したら元も子もないので、今日も休足といたしました。 で、母の病院まで自転車で。 峠越えすると10kmなんですが、どうも坂が苦手でして（上りはしんどい、下りは怖い）、海沿いを遠回りして片道22.5kmの道のりを行きました。 たくさんの自転車野郎達とすれ違いました。彼らは速いですなぁ、レベルが全然違うわぁ。 自転車野郎達の島一周はどういうわけか方向が決まっているようで、追い抜いていくバイクは皆無で、みんな前方からやってきます。不思議です。 帰りはパラパラ小雨が降ってきて、外に干したままにしてきた洗濯ものも気になりましたが、自転車が濡れると後が大変だわと、力の限りに漕いで全速力で帰って来ました。 超久しぶりに自転車に乗ったので、その上サイクルパンツを穿くのも忘れたので、お尻が痛いです。 夕食のおビールがいつもほど美味しくなかったのは、汗のかき方が少なかったからでしょうか。 今日の体育 バイク 45 km 【今日の蛾 No.220】 「トギレエダシャク」 でしょうか。 シャクガ科、エダシャク亜科。
2010.04.11
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ランスカデビューならず
いい天気の土曜日。 なれど、先週の夜間走でコケてグネッた足首が今頃になってまた少し腫れて痛みだしたので、休足しました。 来週は1年に1度の外回り仕事の週で走れそうにないので、幸か不幸か長い休足ができそうです。 ホンの少しですが、アシックスの株を保有しとりまして、株主優待でカタログの商品が2割引で購入できます。 今回のカタログに、リーズナブルな（1,900円です）「ランスカ」が載ってたので、いよいよランスカデビューするか、ってんで購入を決意し、右の写真のようなコーディネイト一式を申し込みました。 そしたら、何日か後に電話がかかってきて「ランスカが品切れです、再入荷・追加増産の予定はないのであきらめてちょうだい」ですって。パンツとシャツはあるそうでそれまで断るわけにはいかずにそのまま注文したけど、ランスカがないのではちょいと不恰好なコーディネイトになるわなぁ。 「とくしまマラソンでランスカデビュー！」はハカナイ夢と消えました。 それにしてもすぐに品切れになるほど需要が増えたのねぇ、女性ランニングブームはやっぱりすごいんだわ。 【今日の蛾 No.127】 「フタナミトビヒメシャク」 シャクガ科、ヒメシャク亜科。
2010.04.10
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初タメ
どん曇り。 雨は降らないそうです。 「モラタメ」に登録してはじめての商品が届きました。初タメ。 カルピスの「ストロングルト」。 カルピスとヨーグルトを足して2で割ったみたいな味、ローヤルゼリー配合、ミルクカルシウムとミルクプロテインも摂れるんだそうです。 20～30代男性をターゲットにした商品だそうですが、○十代の走るおばさんにも悪くないと思うよん。 ただいま新発売特価にて販売中です。 今気づいたのですが、このネーミング、「ストロング」と「ヨーグルト」をくっつけたのね。ストロングルト 500mlペット24本 今日の体育 ジョグ 13 km 【今日の蛾 No.219】 「カブラヤガ」 ヤガ科、モンヤガ亜科。 幼虫は「ネキリムシ」、農作物の代表的害虫です。
2010.04.09
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今季初モン
今日は木曜日、スイミングスクール、今年度初レッスンであります。 うちらのクラスは、先生も生徒も誰も異動なしの完全持ち上がり、変わり映えのしないメンバーではありますが、それは新年度ということで気分も新たに、タラタラ泳いで参りました。いつもと一緒やん。 今日のメニューはクロール、キックと姿勢の基本練習でありました。 今日の体育 スイム 1,000 m スイムがタラタラだったので、夕方の仕事が終わってから夜ランもするかなと思ってましたが、帰りに寄った友人宅でタケノコをいただいたもんで、今日中に茹でないとあかん、夜ランは多分パスです。 今季初！ うれしいな♪ 【今日の蛾 No.97】 「ソトカバナミシャク」 でしょうか。 シャクガ科、ナミシャク亜科。 胴が短い横幅の広い、小さな蛾です。
2010.04.08
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ゲゲゲで泣く女
昨日は初夏だったのに、この期に及んでまたも戻ってまいりました、「寒」。 今年の出戻り寒は、なかなか手ごわいっす。 レギュラーコース道沿いに、近所に民家もなく通る人もなくひっそりと、それでも華やかに咲く満開の桜が、寒そうでした。 今日の体育 ジョグ 13 km 今月から始まったNHK朝の連続テレビ小説「ゲゲゲの女房」を、見ています。 今まではこのテレビ小説はほとんど見ていなかったのですが、15分早くなって8時から始まるだけで、朝ごはんを食べ終わって後片付けなどをしながら、仕事場へ行くまで安定して見られる時間になったのです。 「ゲゲゲ」は親近感ありますし。 でも、初回の視聴率は過去最低だったんですって…意外ですわぁ。 それで、たった15分の番組を見ながらウルウルすることが多いのには、我ながら驚きます。今日は主人公の祖母が亡くなるシーンで、昨日だったけはお見合いを断わられるところで…たいして悲しくもないシーンでも、不覚にも落涙してしまいます。 涙もろくなるのは疑いなく老化現象だそうですので、ある意味納得ですが、それにしてもひどすぎ。 冷徹な女だったはずなのに、性格も変わったのかしらん。 【今日の蛾 No.63】 「キハラゴマダラヒトリ」 ヒトリガ科。 黄色い腹は写っていませんが。
2010.04.07
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今日は3人で
ぬく～い日でした、きっと初夏の陽気でしょう。 昼間ジョグは暑い暑い、身体の芯から疲れたサインが出て来たので、コースをショートカット。 たくさん走った割には、夜間走の後遺症の足首のむくみは軽度なんですがねぇ。 リュックを背負って走ったので、肩もえらく凝っております。たいした荷物でもなかったのに。 今日は走友を二人とも連れて行ったからでしょうか。 5年くらい前までは、連れて行くべき走友犬が4人もいたので、2人ずつ一日交代で連れて出てたのですが、こんなに疲れはせなんだに。アタイも歳をとったってことかしらね。 今日の体育 ジョグ 11 km 【今日の蛾 No.218】 「クロテンキリガ」 でしょうか。 ヤガ科、ヨトウガ亜科。 キリガはよく似たのが多くて、自信なしであります。
2010.04.06
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真似して登録しました
だいたいは曇り、少し日が照ったりもする、ハッキリしないお天気でした。 昨日の絶好のお花見日和の日曜日は、帰って来てから、夕飯の買い物に（車で）出ただけで、家でゴロゴロうつらうつらしながら過ごしました。 おかげで、超久しぶりに「ちびまるこちゃん」を見ました。 おかげで、白状しますれば、コケてグネった足首の腫れが、ずいぶん引きました。たいしたことないようです。もっとも、コケてから50km以上走れてるのですから、たいしたことあるはずないんですが。 暗い夜道でコケたのではなくて、明るい公園で休憩したあと、道に戻ろうとして3歩歩いたところでレンガの断差を踏み外したのでした。注意力散漫。夜中に長時間集中し続けるのは、至難の業です。 TOKUヤンさんのブログで知って、 モラタメ に登録しました。（お詫び：楽天さんは心が広いので、楽天以外のアフィリを含むURLは許されません、よって、リンクできません） くれるってものはもらわねばなりませんから。世間には太っ腹な会社がたくさんあるんですね。 最初にもらうことにしたのが、「アパガードMプラス」、特に歯磨きにはこだわってないので。試すことしたのがカルピスの「ストロングルト」、これから夏の給水にいいかなと思って。 使った感想をお伝えするのは、礼儀でありましょう。今まで1～2回しかしたことありませんが、トラバもしてみますかね。 【今日の蛾 No.217】 「カシワキリガ」 ヤガ科、ヨトウガ亜科。 今日のは画像が大きいようです、ご注意ください。
2010.04.05
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夜間走
昨晩より、夜間走を敢行、北淡路1周半してきました。 夕食の後片付けを済ませ、午後8時半ころに家を出て、帰りついたのが午前8時前。長かったっす。 夜はけっこう寒かったので必然的に走りましたが、夜が明けてからは急に脚が止まってしまって、歩いたり歩いたりになっちゃいました。途中この分なら11時間かからずに帰れるかも、なんて思ったときもあったんですが。 こんなに活動したのに、燃焼した脂肪は約320g。 でもビール中ジョッキは22杯も飲んでいいそうです！ 写真はライトアップした明石海峡大橋、11時過ぎです。 絵葉書のように撮れたのでうれしくて。 淡路島公園から朝焼け。 淡路島公園の桜はまだ4～5分咲きくらい、夜が明けたばかりでまだ薄暗いので写りが悪いです。 今日の体育 ジョグ 88 km これであと1ヶ月に迫った萩往還は安心… かと思いきや、問題が発生しました。88kmでへたれてるのも不安要素ではありますが、私はヘッドランプできない女です。 ゴムで頭が締め付けられるようで、耐えられません、孫悟空の気分。緩めるとグラグラして揺れる明かりに酔います。幸い夜半からは明るいお月さまが出てくれたので、ほとんどランプなしで走りました。 萩には、ランプをキャップに固定するとか工夫しないとかん。
2010.04.04
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お花見日和～
穏やかな晴れ、お花見日和でした。 近所のA公園の開花状況を見に行かねばなりません。 あったかくなったので一気に満開かと思いましたが、よく見てみるとまだ咲いてない蕾がたくさんあります。6～7分咲きってところでしょうか。 人出もそこそこ、昼間は家族連れが多いようで、子供がたくさんでした。 公園の下の滝のそばでミツバを、公園へ行く道沿いの土手でタラの芽を採取、今夜のおかずになります。 花より団子。 こんなものも発見しました、多分【トガリアミガサタケ】。 おいしく食べられるはずですが、今日のおかずはもう決まってるので、採取は後日にしました。後日に行ったときに食べごろのが見つかるかどうかは、大いに疑問ですが。 今夜は家事は早めに済ませて、出かけなければ。 今日の体育 ジョグ 12 km
2010.04.03
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みなさん、週末はお花見ですか
昨日の強風はどこへやら、東の方に行ったげな。 穏やか、ぼんやり晴れ、いかにも春の一日でした。 あちこちの桜も一気に開花して、きれいに見ごろになっとります。 うちの近くのA公園も、明日明後日はお花見客で賑わうことでしょう。 去年も撮りましたが、A公園からちょっと下りたところのため池の「逆さ桜」。 今日の体育 ジョグ 12 km
2010.04.02
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まばゆい競泳水着
今日から4月、新年度です。 うちは一人の個人経営（今は事務員さんも休職中）、何の異動もなし、ごく普通の月初めであります。 3月の体育実績 ジョグ 450 km スイム 3.0 km 今日は生ぬるい風が吹き荒れています、春ニ番くらいですかな。 春休みだからでしょうか、木曜日ですがスイミングスクールはお休み、自主練に行きました。 今週もどこかの高校の合宿でしょう、まばゆい肢体の若人達が、せっせと泳いでおりました。今日は女子も何人かいて、そのまばゆい肢体に競泳水着がとても良く似合っております。近くで泳いでいるおっさん達には目の毒だったのではないでしょうかねぇ。おばはんでさえ、しばし見とれてしまいましたから。 ハイレグの競泳水着はおばはんが着るものではありません、と再認識しました。 今日の体育 スイム 2,000 m 来月に迫った萩往還のために、今週末、土曜日の夜から、夜間走練習をしようと考えています。寝ないで走る練習です。ライトも買いましたし。諸般の都合で、朝ごはん時間に一度帰宅する必要があり、自宅発自宅着のごく私的な練習です。 北淡路を1周半する計画を立てましたが、自宅周囲をグルグルでもいいかなぁ、という気になりつつあります…グルグルだと補給は安心だけど、距離を踏まないうちにだれてしまいそうで、やっぱり大きく1周半の方が貫徹できそうかなぁ…悩み中。 【今日の蛾 No.103】 「ケブカチビナミシャク」 シャクガ科、ナミシャク亜科。 開帳12mmくらいの小さい蛾。なかなかステキな色合いです。
2010.04.01
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