2010年02月の記事
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こっちはいい天気でした
東京は雨でしたね、冷たい雨。 こちらは、朝には雨は上がっており、結構陽射しもあっていい天気でした。 午前中は洗濯掃除と布団干ししながらTVで、憧れの東京マラソンを見ました。 トップのランナー達も寒そうでした。尾崎朱美さんが無事にリタイアできたか心配です。あのままゴールまで無理強いしたら凍え死にそうでしたから。 ご参加のランナーさん、ボランティアや応援の方々、お疲れさまでした。 雨の中、楽しい時間を過ごせましたか。 昨日のチリ沖地震の津波警報が太平洋沿岸に広く出て、うちらの瀬戸内海にも注意報が出ました。朝、防災無線から不気味な警戒音が聞こえてきて、ちょっと驚きました。 東京マラソンのゴール地点は確か海の近くですよね。津波の危険があるのに「ゴール地点は変更しない。湾の奥の方だから大丈夫」というようなことをアナウンサーは言ってたけど、狭い湾や入り江の中に入ると津波は増幅して大きくなるのですよね、確か。津波が到達する前にエリートランナーさんはゴールしてしまうだろうけど、残りのその他大勢はええのかい、と思いました。 結局大津波はやってこなかったみたいで、結果オーライのようでした。 ゴール地点を変更するなんてこと、そう簡単には出来ないですもんしかたないか。 朝からなんだか腰が重だるく、ぎっくり腰の3歩手前みたいな感じなので、無理せず速錬は中止して、午後は南向きのLSDに行きました。 今日の体育 ジョグ 40 km 今日のたそがれはぼんやりしてます。 明日はまた天気は落ちだそうです。
2010.02.28
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痛恨のミス
嵐の翌日、曇りがちですが気持ち悪いほどの暖かさはなくなりました。それでも2月にしてはあったかです。 東京マラソン「エイド333」 土曜日は午前中仕事です。 カーリング女子の決勝、スェーデン×カナダ戦の放送がBSで10時前から始まったので、ボチボチ働きながら見ていました。 がしかし、これからというときになってお客さんが続けていらっしゃって、肝心の第10エンド以降を見逃してしまいました！ 後で結果を見たら、延長戦でスウェーデンが勝ってました。きっと解説の小林さんが叫ぶようなナイスショットがあったものと思われます、日本チームが出ていないゲームは録画でも再放送することは期待できません、すんごく心残りです。 BS放送は居間のテレビでしか見られるようにしておりません。居間のテレビには録画機器をつけておりません。 痛恨のミス、それもダブルでのミスでありました。 3位決定戦は中国が勝って、銅メダルを獲得しました。スイスのオットーさんは絶不調だったそうな。 中国も日本と同じカーリングは新興国なのに、この躍進は立派ですよね。 日本チームの娘達も、他のチームのようにオバサンになるまでプレイし続けて経験を積んで、力をつけて行ってもらいたいものです。 明日はいよいよ東京マラソン。3万人の参加ランナー、それより多いであろうボランティアの人々や応援の人々のために、いい天気になるように、念じております。 今日の体育 ジョグ 28 km
2010.02.27
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オットーもストーンの誤り
今日は一日雨でした。それもひどい雨風。 マオちゃんの涙雨ですかね…でも、素人目にも、ヨナちゃんの方がいい出来だったように見えましたヮ。 銀メダルで充分ですよ。まだ19歳、将来もあります、息長く活躍してくださいな。 雨なのでいつものジョグ時間に在宅、ちょうどBSで放送してたので、カーリング女子の準決勝カナダ×スイス戦を見ました。オットーさんのショットがオットーさんらしくなくて、スイスは惜しくも破れました。 でも見ごたえある試合でしたよ。 小林さんの素直なオットーさん寄りの解説も、よかったです。 今週末はいい天気になりますように。
2010.02.26
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南風が強く吹いている
昨日にもましてなまあたたか～い、気持ち悪いほどの日でした。 南風が強く吹いている…（どこかの本のタイトルのようですが）、まさか春一番じゃないですよね。 今週末の東京マラソン、走る人にも応援の人にも、いいコンディションでありますように。 東京マラソン「エイド333」 今日木曜日はスイミングでした。 先週お休みしたので2週間ぶり、水温が高いようでもあり、しんどかったっす。 今日のメニューはバタフライだったせいかもしれません。 バタフライは一応得意種目なんですが、キックなどの練習をさんざんした最後にタイムトライアル、ぜーんぜん前に進まずあたふたするばかり、凹みました。 今日の体育 スイム 1.0 km 巷の話題はフィギュアスケート女子、マオちゃんとヨナちゃんの対決で持ちきりですね。どうなるんでしょうか。 スポーツなんだから、芸術性・音楽に合ってるか・色っぽいかどうかは、あまり関係ないのじゃないかと思うのですが。受け取る側の主観の問題ですもん。厳密な採点基準があるんでしょうけどね。これらの点ではヨナちゃんの方が勝ってるように思うのが、日本人として辛いところです。 フィギュアもいいけど、日本チームが出なくても、カーリングの準決勝・決勝の試合をライブで放送してほしいなぁ。小林さんの解説で、スイスのオットーさんの正確無比なショットを、もう一度見たいものです。
2010.02.25
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国民健康保険料！
アホほどぬくい日でした。 GWの頃の気温だったそうです、暑いはずです、冬の服装ですもんね。 おたぽんたさんが、エイド333および打ち上げの詳細を書いてくれました。協力いただける方がおられましたら、ぜひご一緒に。ランナーさんはぜひ、寄ってくださいませね。 このバナーはおたぽんたさん作 今日は市役所まで、昨年支払った国民健康保険料を訊きに行く、ついでにラン。 個人情報保護のために電話では断られる気がしたので、身分証明書も携行して出向きましたが、電話であっさり教えてくれるそうです。なんだかなぁ…でした。 金額を書いた小さなメモを渡してくれながら、職員さんの言うことにゃ 「ぎょうさん払ってるね」 我ながら、その金額の大きさにひっくり返りそうになりましたがね。 莫大な所得があるわけじゃないのにサ。 とにかくこれで、確定申告に必要な書類はすべて揃いました。 あとは、いよいよ、e-Taxで申告するだけです。 今日の体育 ジョグ 17 km
2010.02.24
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東京マラソン「エイド333」
お天気はぼちぼちでしたが、気持ち悪いほどぬく～い日でした。 明日はもっとぬく～いとか、もう春になるのでしょうか、お水取りはまだなのに。 こんなぬく～い日に、チョコレートを作りました。東京マラソンのエイド333用物資です。 材料はバレンタインデーの前に買っておいたので（田舎ゆえ普段は売っていないので）、昨年と同じ手順で。 一年に一回しか作らないので、毎年手順を思い出すのにしばらく時間がかかり、段取りよくなった頃終わってしまいます。今年も不恰好なのができてしまいましたが、愛だけはこもっているので、全部発送しました。 おたぽんたさん、おさるさん、あきかちゃん、エイドを手伝ってくださるみなさん、どうかよろしくお願いしますね。 運良く抽選に当たって東京マラソンを走るみなさん、楽天ランナーズのエイド333にぜひお立ち寄りくださいませ。名前のとおり、33.3キロ地点です。愛と執念のこもったクッキーやチョコがお待ちしていますよん。 出来たチョコ、写真を撮るのを忘れて発送してしまいました。上の写真は去年のです、今年もほとんど同じです。アーモンドは1個ずつにしましたが。エイド333の詳細はおたぽんたさんのブログにあります カーリング女子、スイスに完敗でしたね。 これで自力決勝トーナメント進出はなくなったそうですが、可能性がゼロというわけではありません。まだ予選の試合が残ってます、力いっぱい戦ってくださいませ。 カーリングの試合の解説担当、小林宏さんが人気急上昇だそうです。 とってもよくわかる感じのいい解説ですもんね。こちらでブログもなさってます。
2010.02.23
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猫の日はカーリング漬け
今日は「ニャンニャンニャン」の猫の日、それもニャンニャン年。 今日書いた日付、2が5つも並んだので、感動ものでしたがえ。 せっかく猫の日なのに、猫ネタがありましぇん…。 残り3人のキトンはもらい手がまだつかないまま、成猫達は相変わらず寝て暮らしておりまする。 今朝は早朝から、そして午後も、カーリング女子の試合をライブで見てしまいました。 見だしたら途中でやめられないんですもん、あれ。かっぱえびせんと一緒です。 ドイツ戦は惜しかったです、前半のエンドで集中力が足りないのか、要らん点をやってしまうのが、日本チーム「クリスタルジャパン」の弱点みたいですね。 まだまだ若いのかしら、相手チームドイツの選手は怖そうな顔のおばちゃんでしたから。 なんとか頑張ってほしいもんです。 カーリングは、若いきれいなお嬢さんしかやらないわけではないようです。 今日の体育 ジョグ 13 km
2010.02.22
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五連覇！
淡路島うずしおマラソン（ハーフ）に行ってきました。 晴れて風は弱く穏やか、超良好なコンディションでした。 で、コースベストが出ました（昨年のタイムを37秒更新）！ さらに、年代別女子○十代5連覇も達成、2重の喜びでヤンす。 ゴールタイム 1時間41分32秒 × / 46.32 / 25.05 / 24.52 / 5.01 参加者激増したみたいなのに、タオルがスポーツタオルからマフラータイプに小さくなり、年代別表彰も3位までだったのが1位だけになり、内容はしょぼくなったみたいです。5連覇達成したことだしこの大会はもういいかな、と思う反面、来年は30回記念大会だそうなので、6連覇しにもういっぺん行くかな、とも思ったりしてます…ビッグマウス。 スタート前にアップを5km。 表彰式がこれまでと違ってゴールしてすぐに終わっちゃったので、すんごく早い時間に帰宅してしまい、犬の運動にレギュラーコースも行っちゃいました。 今日の体育 ジョグ 39 km （うちレース 21 km） 今日のたそがれは自宅近くから。 海に落ちるまでお日様の全体が丸く見えるのは珍しいことです、明日もいい天気でしょう。 赤い夕日は肉眼ではすごく大きく見えるんですが、写真に撮るとそうでもない、目の錯覚ってやつですね。
2010.02.21
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カーリングに興奮
よく晴れて穏やか、あったかな土曜日でした。 いつもより早めに家を出てLSDを30kmほど、の予定でしたが、ティータイムにTVを点けたのがいかんかった。 オリンピック、カーリング女子の予選、イギリス戦をライブで放送してました。 あんな静かな競技なのに、見てるとすごくドキドキします。見だしたら終わるまで席を立てません。結局最後まで見てしまい、ジョグに出る時間が遅くなってしまいました。 日本チームの劇的な大勝利だったので、いい気分で出られました。解説の方もえらく興奮されてましたわ。 今日の体育 ジョグ 20 km 明日は、「ハーフのレースで速連」第3弾、うずしおマラソンです。 お天気はよさそう。 平坦な部分がゼロじゃないかという陸連公認とは思えないコースですんで、目標は昨年並みの102分前後にしときます。 久しぶりに「今日のたそがれ」。 入り日からまっすぐ天に伸びた光の帯、天照大神が降りてきそうな気がしませんこと？
2010.02.20
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頭の中の消しゴム
よく晴れていたので穏やかかと思いきや、ジョグに出ると北風が結構吹いていて冷たかったっす。小雪もチラチラ落ちてきたりもしました。春はまだ遠いようです。 今年から経理も担当することになって、やっさもっさ、昨夜やっと帳簿の計算が合いました。 今年から例のe-Taxで申告しようとして準備してきたので、一夜明けて本日、国税庁のHPからe-Taxのコーナーに行って、イザ申告せんとしましたら、住基カードのパスワードが思い出せません。パスワードの入れ間違いを5回すると、カードが使えなくなってしまうらしいので、思い当たるのを2個だけ入れてみて違ったところであきらめました。 市役所に行って初期化するしかないとほんとにあきらめて出かけようとしたとき、免許証入れの中にメモを見つけました！ やれやれ。 半日がかりで思い出したパスワード（思い出したとは言えませんか）、パスワードをメモるのは危険だと言うけど、覚えられないのですもん、どこかに書いておくしかないですよね。どこに書いたかも忘れちゃうんですから、救いがたい。 カードに書いちゃおうかな。 今日の体育 ジョグ 13 kmこんなにテキパキできればいいのですが… 一昨日の新聞でしたか、漫画家の尼子何がしさんは自宅からe-Taxで確定申告した、という記事が載ってました。税務署職員の指導の元、テキパキと進行して短時間で終了したんですと。 家まで職員が来てくれて個人指導してくれるなら、誰でもテキパキできるわい。 国税庁のHPは、とにかくわかりづらい。 えーい面倒だぁ、もう税金なんか払ってやらん！という気になります。
2010.02.19
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止まれるから怖くない
今朝はよく冷えてました、貯め水が凍ってましたから。 なもんで、午後は寄り合いの予定だったので早く起きて早朝ランするぞ、と思うだけで実行に至らず。 冬はあかん。 バンクーバーオリンピック、熱戦が続いてますね。雪と氷のスポーツはあまりなじみがなく、スキーもスケートもしたことはある、という程度ですんで、TVを見てても身近に感じられないです。雪と氷だけにめっさスピードが出て怖そうな競技ばっかりなことも、自転車で下り坂を走り下りるのさえ怖い身としては、まさに別世界の出来事なんです。 とは言うものの、日本選手が活躍するとうれしい、頑張ってほしいです。 今日の寄り合いでスキーが趣味の人に、滑降とか超高速で滑り降りるのは怖くないか訊いてみたら、「選手は自由に止まれるのでそんなに怖くないそうだ」というお答えでした。 止まれないから怖いのか。目からウロコ。 となると、ブレーキのないリュージュなんかは、やっぱり怖いよねぇ。
2010.02.18
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野生の目覚め
夜になっていっそう冷たくなってきました。 まだまだ冬です。 夕方、帳簿の数字と格闘しておりましたら、外の壁に何かがぶつかった音がしました。 自転車でも突っ込んできたか（家の前は坂路なんです）と外に出てみましたが、誰も倒れていません。ただ、トラが慌てて走り込んで来ました、何かをくわえて唸りながら。 よく見てみると、スズメです、まだ動いています…。 しばらく弄んだ（モテアソンダ、はこう変換されました、難しい字ですねぇ）後、飽きちゃったらぽいと捨ててうちへ入ってしまいました。もちろん獲物は息絶えてました。 普段はぼんやり寝てばっかりの中年猫のトラですが、たまに野生に目覚めるようで、年に数回狩りを行います。かつてネズミを獲ったこともありますが、今のトラに狩られるスズメは、よほど注意力散漫か体調不良だったのでしょうね。 右は今日の写真ではありませんが、玄関の専用座布団でくつろぐトラちゃんです。 今日の体育 ジョグ 17 km
2010.02.17
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若いってすばらしい
今日はぼんやり晴れ、風は冷たくて、冬でした。 13歳の走友シンちゃんが体調不良のため、今日のジョグは若いマリ（5歳）を連れて行きました。レギュラーコースをいつものタランコジョグでしたが、いつもより10分以上も早く帰りつきました。若い子は排泄に時間がかからないし、ペースも速いようです。 若いってすばらしいわね。 マリの写真を探しましたが見当たりません、あの子はあまり撮ってもらってないようです、不憫なこと。 2年半前の海水浴時のが出てきました。かなり残念な顔に写ってますが、ホントはもうちょっとベッピンなんですよ。 ちょっとだけね。 今日の体育 ジョグ 13 km
2010.02.16
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後妻
朝から冷たい雨でした。 午後は業界団体の総会があり、役員のハシクレなのでしかたなく行ってきました。会員数も多くなく扱う会費もたいした額でないので、なんら問題なく、シャンシャンと終わりました。 昨日の無断嫁入りの件、嫁入り先に電話しましたら、昨年秋に兄弟猫をもらってくれたおうちでした。先の子は家から飛び出して、交通事故死したんですって…手放しで喜べないお話でした。 田舎のことですから、猫は完全室内飼育にしてくれ、と強制するのは困難です。うちだって自由に出入りしてますからねぇ。 後妻に行った子が無事に幸せに暮らせますように。 茶色のメスが、昨日お嫁に行った子です。
2010.02.15
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ヤッソの留守に無断で
午後から曇ってきましたがさほど寒くなくて風もなく、ジョグ日和。 鼻の詰まりも50％くらい改善したので、昨日取りやめたヤッソ800を敢行しました。 うちから7kmほど離れたKダムまでアップがてらタランコジョグで行きます。冬の日曜日の午後のダム湖、バスでしょうか釣り糸を垂れる若者が二人いましたが、歩く人走る人はいません。 1本目から全力で走りますが、目標の3分20秒には程遠いタイムです。何本か走って2秒くらい縮まった回もありますが、程遠いのは変わらず。そのうちだんだん遅くなってきます。10本目は死に物狂いで頑張ってちょっとだけ上がりましたが、やっぱり程遠い。 3.28 / 3.26 / 3.26 / 3.28 / 3.29 / 3.27 / 3.29 / 3.31 / 3.31 / 3.28 篠山でのベスト更新ははかない夢ですね。 ダムからの帰り道の7kmがメッサしんどかったです。ヤッソの練習強度がきつすぎるのか、はたまた、風邪からの回復が充分でなかったのか。 うちに帰ると、キティが一人おりません。一人だけ逃亡したのかと探し回ってますと、飯ジィが「養子に出した」と言うではないですか。 あらまぁ、それは…ホッとしたような、寂しいような。 まだ3人残ってますから、寂しかぁないですか。 今日の体育 ジョグ 32 km 今日はバレンタインデーだから、というわけではないですが、チョコチップ入りのパンを焼いてみました。 不味くはないのですが、甘みがちょっともの足りなかったです。こういう菓子パンの部類は砂糖とバターを多めに入れたほうがいいようです。
2010.02.14
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ショートでスローな
ええ天気の土曜日でした。風もなく穏やかラン日和ぃ！ 速錬の一環として今日はKダム周回コースでヤッソ800を、の予定でしたが、丸亀もしくは島風邪のため、SSDに変更しました。ショートでスローなディスタンス。 ずっとタランコジョグで軽く汗ばむ程度の走り方なのに、鼻が詰まっていて酸素の取入れ量が低下しているのでしょうね、心拍数がえらく増加した気がしました。 これで心肺強化できれば怪我の功名ってやつなんでしょうが、そううまいことは行きますまいね。 明日はスカッと鼻が通ってヤッソ…できればいいけど。 そう言えば明日はバレンタインデー、誰かチョコレートくれないかなぁ…もらう気ぃか。 今日の体育 ジョグ 16 km
2010.02.13
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丸亀風邪
どんより曇って北風、薄ら寒い日でありました。 この気候の激変に、デリケートなオバサンはついて行けないのです。 一昨日あたりからのどがイガイガして洟水が出ます、風邪のようです。 昨日も今日も、ランもスイムもしんどくなくこなせてます、食欲もあります、ですんで熱はない、よって、インフルエンザではないでしょう。 今週末は久しぶりにフリー、その空きを狙ってやってくるなんざ、風邪の野郎もスケジュール考えてくれてるんですかねぇ。 丸亀風邪ですね、きっと。 洟水すすりながら、お尻に火がついている帳簿つけをしようとしてていますが、鼻が詰まっていては、集中力がありません。残業はしないで、今夜も早く寝るのが得策かな。 今日の体育 ジョグ 13 km
2010.02.12
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振袖解消したかな
建国記念日、お休みです。 九州地方は春一番が吹いたそうですね、でも今夜は雪が降るかも、とも。 地球の天気は、今までの常識が通用しないようになってきました。 ここいらへんは、朝はぬくかったですが、雨が降ってきて冷たくなってきました。でも雪になるほどは冷えてないようです。 ジョグは雨の降り出す前、午前中に行っときました。 木曜日ですんで、午後はスイミング。 イケメンコーチはインフルエンザでダウンだそうでお休み、より若い（25歳だって）コーチが代役に。 おばちゃん生徒達の腕の掻きがよほどひどかったのか、時間のほとんどプルブイを着けて掻き方の練習ばっかりをさせられましたもんで、腕の振袖がだるくなりました。 レッスン後も自主練で1,000ｍ泳いだので、なおいっそう腕が疲れました。 今日の鍛錬で振袖は小さくなったかな。 今日の体育 ジョグ 16 km スイム 2,000 m 帰りに寄ったスーパーで安売りしてた（1袋100円）ので買っちゃいました。 ペコちゃんとのど飴は結びつかないけど、どんな味がするのかしらん。
2010.02.11
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五十米霧中
今日は朝から濃い霧に包まれてました。 日中も日は照らず風もないので、霧は晴れません。 夕方になってようやく視界が利くようになりました。 ジョグに出た頃は、50ｍ先の電柱も見えないくらいでした。 霧の中のジョグは幻想的でロマンチックぅ…なことはまるでなく、湿度が高いので汗が吹き出ました。 今日の体育 ジョグ 13 km JogNoteのニュース欄に載ってました、猫ひろしが3回目の東京マラソンで、サブスリーを狙うんですって。 （猫ひろしはカンボジアからマラソンでオリンピック出場も狙うんですって、ま、このことの良し悪しはおいといて） 3年連続の東京マラソン出場は、いわゆる「タレント枠」ですね、きっと。この枠はかなりな数あるんですね…。 連続落選して出られない身としては、素直に応援できません。心が狭すぎますかぁ。
2010.02.10
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気温はお花見気分
昨日の記事の「かろのうろんや」、福岡に実在するそうです。 「カドのウドン」が音便化して「かろのうろん」になるのは、全国区なんですね、新発見です。 今日は雨の予報だったので、早朝ランする予定でしたが起きられずにアウト。 これは困ったと思ってたけど、午前中は結構いい天気で晴れてます。午後になってちょいと曇っては来たものの雨が降るには至らず、いつもの時間にきっちりジョグれました。よかった。 気持ちの悪いほどあったかなのは予報どおり、お花見の頃の気候でしたね、多分。 タラタラジョグでしたが、汗だくになりました。 今日の体育 ジョグ 13 km 日曜日に撮った、高松自動車道津田の松原SAからの眺め、いい天気でした。 正面は小豆島、岬の分教場が見えるんです（私の肉眼では見えませんでしたが）。
2010.02.09
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カロのウロンヤ
どんより曇り、でも生暖かい一日でした。 今回はちびっとハムが筋肉痛です。なんせ、生まれてこの方、人生で一番速く21.0975キロを走ったんですものね、トーゼンですか。 なので、うどんのお土産を友人宅に配達がてら、タラタラとジョグりました。 会場の物品販売「にぎやか村」で買ったおうどん、おいしいといいんですが。 今日の体育 ジョグ 10 km 昨日の朝ごはん、例年津田の松原SAでおうどんをいただくのですが、今年は早く家を出たのでまだ開店しておらず、会場に到着してから割引券でいただきました。100円割引、食べた後容器を返却するとまた100円バックしてもらえるので、結局100円で食べられます。 讃岐地方ではどこで食べてもおうどんはおいしい、とそれまで思ってたんですが、このおうどんはコシがあまりなくていまいちでしたわ。ここで食べるのは3年ぶりなんやけど、前からこんなんやったかなぁ。 今年はパンフレットに入浴割引券も付いてなかった…参加者激増でサービス低下したみたいです。 今年の丸亀は運転手なしの自力運転のため、会場から遠く離れた土器川河川敷に駐車して、シャトルバスで会場まで連れてきてもらった関係上、帰り道に例年寄るうどん屋さんに寄れませんでした。 で、帰り道、信号で停止したとき、角にうどん屋さんがあったので、ふらっと入りました。セルフでなくて、よく空いていたので失敗したかなぁと思ったけど、入った以上食べないわけに行かず「釜揚げうどん」とおでんをいただきました。 ピンポン玉大のショウガがついてて、自分で下ろして入れ放題なのは、マル。うどんの中の白い丸は、うずら卵です。 おでんはからしが置いてなくて、甘辛いたれを付けて食べるようでした。香川県ではこれが定番なんでしょうか。 お味は普通でした。 釜揚げうどん250円、おでんが一本100円で、合計450円。 角のうどん屋。滑舌の悪い子供の頃、これが言えなくて「カロのウロンヤ」と言ってました。 ホンマの話。
2010.02.08
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丸亀ハーフマラソンでした
丸亀ハーフマラソンに行ってきました。 昨日の寒さはどこへ行ったん？ 不思議なくらいあったかでいい天気、風も弱くコンディション良過ぎでした。 見事なビルド（？）ダウンなうえ、ラスト息切れして夢の33分台を逃しましたぁ。 でも、グロスでは15秒足りませんでしたが、NETでは自己ベスト出ました！21秒も。 ゴールタイム 1時間34分36秒（NET 1時間34分00秒） (0.36) 21.46 / 22.06 / 22.24 / 22.41 / 5.01 写真は帰りの高松自動車道で前を走っていた、関西テレビ（8チャンネル）の中継車。丸亀ハーフの中継の帰りだと想像します。 今夜夜中に録画放送があります。 ボケてますけど、ナンバーが「・・・8」なんですよ。 運転しながら撮りました…良い子は真似しないように。
2010.02.07
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ツララとフキノトウ
立春の2日後寒波、今日が一番さっぶい！ 北風ビュンビュン、走ってても手が冷た～い。 明日は丸亀ハーフ、明日も寒いのかなぁ、風が吹かないことを祈りまする。 丸亀は序盤の混雑なく走れるので、例年大阪ハーフよか1分はいいタイムが出ます。 ので、目標は 1時間36分、ちょっと厳しいかなぁ。 毎年レースの前後に讃岐うどんを食べるのも楽しみなんですが、今年は運転手の都合がつかず自力運転、おいしいうどん屋さんへ道を間違わずに行きつけるか、大いに疑問でやんす。 今日の体育 ジョグ 16 km 右の写真はジョグコースの側溝で見つけたツララ。 上から落ちる水しぶきが芸術的に凍りました。芸術的に融けた、と言う方が正しいですか。 ツララからしばらく走ると、フキノトウがこんなに大きくなってました。 さっぶいけど春は確実に近づいてますね。 もちろん、このフキノトウは摘み取って、今夜のおかず「酢みそ和え」になりました。
2010.02.06
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タクワンとカレーパン
今日も風がツベタイ、立春の翌日寒波ですな。 午後の仕事がキャンセルになって時間が空いたので、タクワン漬け込みと、パン焼きをばいたしました。 正真正銘の、ぬかみそ臭い主婦の一日でありんした。 大根は年末にたくさんもらったのを干してた6本、ぬかは無人精米所でタダでもらってきて、元入れは「沢庵漬けの素」だけです。それも去年の残り。おいしいタクワンなーれ！ パンは、JogNoteリンクのgeminiさんが写真入りで「カレーパンを焼いた」と書いておられたので、真似しぃして「揚げないカレーパン」。 生地に市販のカレールウをちびっと入れて練り、昨夜の残りのカレーに小麦粉を入れて煮て硬くしたのを中に包み込みました。気温が低いせいかなかなか膨らまなくて、ジョグの時間が迫って来るわでやきもき、見切り発車で充分発酵しないまま焼いちゃったけど、焼きの間に結構膨れて結果オーライでした。 ただ1個だけですが、生地の隙間から中身のカレーがはみ出しちゃいました。 やっぱり成型が苦手です。 見栄えは揚げたカレーパンの方がおいしそうですね。 今日の体育 ジョグ 13 km 今日のジョグで見上げたなんか神々しい空。 昔の人はこういうのを見て、天地創造神話を思いついたのではあるまいか。
2010.02.05
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交通安全協会って
今日も晴れてますが冷たいです、立春寒波です。 木曜日なので、スイミングでした。1週間空いたので久しぶり感アリアリのスイムでした。 メニューはクロール。 イケメンコーチに「vinatchさんはスジがいい、指導したことがすぐに出来る」なーんて褒められちゃって、すっげえ天狗に。 それなのに速く泳げないのはナーゼなんでしょ？ プールの帰りに警部派出所に寄って、運転免許証の更新手続きをしてきました。 実は、昨日最寄の警察署に行ったんですが、講習の時間の都合がつかなくて、こっちの派出所の講習を受けることにしたんです。手続きは講習を受ける施設でせんとあかんそうです（軽微な違反が1件あるので、一般講習を受けらんとあかんのです）。 警察って横の連絡がないのね、ネットワーク整備されてないのかしらん。 どこでも自由に講習が受けられるように、それなりの市民サービスしてほしいもんですよね、違反時には国庫に何がしかのお金を納めてるんですからサ。 それと、「交通安全協会」って、任意加入なんですよねぇ。 県内のドライブマップとよく書けているポスターの絵の入ったポケットティッシュをくれて、加盟施設で特典があるそうだけど、年間500円と言えども払わずに済むんならその方が嬉しいですやん。 「入りません」と断言する勇気がなくて入ってしまいましたけど、なんかすっきりしません。 今日の体育 スイム 1.0 km 今の私の背中と首筋、くるねこ大和さんの「傷だらけのおいちゃん」状態です。じゃらしは使ってないんですけど。
2010.02.04
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節分寒波
よく晴れてましたが空気が冷たいィ、節分寒波。 今週は土曜日まで寒いらしいです、明日は立春寒波ですって。 今日は節分なんですね。 中高年の二人ぐらし世帯では、もはや全国区となった恵方巻きもいただかず、ましてや豆まきなんぞいたしやせん。普通の冬の夜であります。 去年はそれでも巻き寿司をこしらえて食べたんですが、今年はこの日に時間の余裕がなかったもんで、省略しました。こしらえても歯の悪い飯ジィは丸かぶり出来ないしね。 切って食べたら、縁が切れるとかであかんそうですから。1本全部食べきらないで残してもあかんらしい。 ハーフ連チャンの中日の今日は、自宅周辺の唯一距離をほぼ正確に測ってあるコースで、5kmのペース走を往復で2本行いました。 往路 25分05秒、復路 25分30秒。 細かなアップダウンがあって風も吹いてたけど、練習ではキロ5分が切れません。いっぱいいっぱいなんだけどなぁ、気持ちの問題かしらん。 今日の体育 ジョグ 16 km
2010.02.03
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「2010大阪ハーフ」レポートです
午前中は晴れて穏やかあったかでした。関東地方で大雪とは、シンジラレナイです。 夜になってちょっとひんやりしてきたかな。 いつもの昼間ジョグ、どこも筋肉痛はありません。ハーフだから、一所懸命走ったつもりなんだけどなぁ。もうちょっと頑張れたのでしょうか…。 毎年同じようなレポートですが、よろしかったら、読んでやってくださいな。ちょっと長いです。--------------------------------------------------------------------2010大阪ハーフマラソン ＜結果＞ ゴールタイム 1時間37分59秒 ＜5キロ毎のラップ＞ （0.23）24.09 22.29 22.57 23.04 4.57 日曜日、大阪国際女子マラソンと同日に同じコースを半分だけ走る前座のレース、市民ハーフに参加した。 コース図は3年前のレポートを参照してください(このレポートには懐かしいらんちゃんが登場してます）。 一昨年は故障のため無念のDNS、昨年は1時間39分台。 今年は昨年末の加古川フルの中間点がちょうど100分だったので、悪くても100分は切りたい、出来れば1時間37～8分で走れればなぁ、というところだ。◎スタートまで 朝7時過ぎに家を出て、高速バス、JR、地下鉄を乗り継ぎ、スタートの長居競技場に到着した。 すでに小雨がぱらついているが、気温は低くないようで寒くない。 受付を済ませ、更衣の前に公園近くのDenny'sで腹ごしらえ、モーニング580円。毎年ここで朝ごはんをいただいて、毎年イマイチなのに変えられないのはなぜなんでしょう。今年はヨーグルトのついたホットサンドにした。トイレもここで済まさせていただく。 会場に戻って更衣、更衣室は超混雑している。「ゴールへ搬送の荷物の預け時間はあと10分ですぅ」と急かされて、アタフタと更衣する。この日の装束は、長袖のシャツに長タイツ（CW-X)・5本指ソックス・キャップに手袋。雨なので日焼け止めはいい加減に塗っただけ。 防寒用ビニール袋をかぶり、荷物を預け、ストレッチとウォーミングアップ。 集合時間になって列に並ぶ。今年は寒くない。雨は気にならない程度だ。 スタート地点の長居競技場に移動する直前になって、またトイレに行きたいような気がしてきた。移動してしまうともう行けない、どうしようか迷っているうちに移動が始まってしまった。ままよ、コース上にもトイレはあるだろうから、イザとなったらしかたない。 かぶっていたビニール袋はこの移動中に脱いだ。 長居競技場に入ると雰囲気が一変する。大きな競技場の、国際マラソンと同じスタート地点に立つのは超いい気持ちだ。 ゲストランナー、セカンドウィンドの嶋原清子・加納由理両選手の紹介があり、今年も高橋尚子さんの挨拶があった。国際のTV放送のために来阪してるのだろうけど、人気抜群拍手喝采が起こった。雨の日のレースの走り方は「濡れると靴が重くなるので水溜りは避けて走れ、道路上のペイント白線も滑りやすいので避けよ」、このコースは前半フラット後半に少しアップダウンがあるので「10kmまではある程度抑えて走り、10～15kmに頑張り、15km以降はさらに頑張れ」というアドバイスであった。 午前11時10分、スタート。 いただいた完走証によると、スタート時の天候は雨、気温5.3℃、湿度68％。★スタート～5km 24.32 スタートロス23秒。 トラックを1/4周ほどしてから競技場を出て、公園内の道路を一周半する。道幅が狭くて混雑して思うように走れない。公園周回を終えて、ロードに出る直前が5キロ、ここで24分半はかなり辛いラップだ。★5～10km 22.29 ロードに出てようやくストレスなく走れるようになった。 沿道には途切れなく応援の人々。多くの人のお目当てはこのあとに通過する国際のランナーだろうけど、そんなことは構わない。みんな自分への応援だと思って、走る。 雨模様だし、ここの給水は毎年真水なので、給水は一度も取らず。 トイレは行きたいような、そうでもないような。最後まで持ちそうだ。 雨はほとんど降っていない。★10～15km 22.57 左折して15km手前は、ちょっとだけ上り坂。トップスピードが維持できない。★15～20km 23.04 あと5キロ、ロングスパートしなければと思うのだが、思うだけ。 大阪城公園内に入ってさらにアップダウンがあり、ぐるぐる回ってなかなかゴールが見えてこない。23分を越えてしまった。★20～ゴール 4.57 ゴール地点を通り過ぎて噴水の手前であと1キロ、ここんところがかなり辛い。 折り返して右にそれてすぐにゴールになる。◎ゴール後 ゴールするとドリンクを一本もらい、完走タオルを掛けてくれる。 記録証をもらいに行く、タイムは 1時間37分59秒、目標達成できた。 荷物の引き取りが大変、番号順に整理されてないのでなかなか探し出せないのだ。これは時間がかかるなと覚悟したとき、足元に自分のナンバー袋を発見、ラッキーでした。 すぐに更衣テントへ。テントはすでにかなり混雑している。更衣して靴を履き替えようとしたら、ナンと、朝履いてきた靴が入ってません、長居に忘れたみたい…しかたなく履いて走って濡れたシューズをまた履いて外に出た。外は雨が本降りになってきており、傘は持っているが濡れたシューズで足が冷たい。 大会本部で長居の更衣室で忘れ物をしたことを申告すると、「長居の忘れ物を持った人がほどなくゴール会場に到着する」とのことで、依頼書を書いて連絡を頼んだ、もしかすると返って来るかもしれないと期待しつつ。靴は古いし惜しくはないけど、この先濡れたシューズを履き続けるのは辛い。 時間待ちの間に昨年食べ損ねた「富士宮焼きそば」の列に並んだ。koba-teaさん推奨のあれだ。 列はさほど長蛇ではないのに、なかなか進まない。焼くのに時間がかかるようだし、一人で何パックも買う人もいるからだ。やっと手に入れた焼きそばは400円でした（昨年は記事によると500円だった）。 あとで調べると、富士宮焼きそばは肉かす・ラード・イワシのだし粉等いろいろ特徴があるようだが、食べた限りでは、しこしこした麺の食感が初体験だった。お腹もすいてたけど、おいしかったですよ。 焼きそばを食べて大阪城周回道路に出ると、あらま、すでに大阪国際女子マラソンの先頭ランナーは通過した後だった！誰かはわからないけど外人さんが見えたので、多分第2か3グループだったのでしょう。残念でしたぁ。 それからぽつぽつと選手が通過する。傘をさしていて拍手できないので、声を張り上げて応援する。 今年は胸のナンバーカードに名前が書いてあるので、番号が見えにくく、お顔をハッキリ知らなくて番号が頼りの選手をよく見分けられなかった。 雨は容赦なく降り続き、ランナーは例外なく濡れて寒そう。 コース整理の若いおにぃさんも傘はさせないからずぶ濡れ、髪から水が滴っている、寒かろうね、ご苦労様です。 そんなこんなで写真は一枚も撮れませんでした。 すべての通過ランナーを応援してから本部に行ってみると、ありがたいことに忘れ物が届いていた。ご迷惑をかけて誠に申し訳ないことでありました。 乾いた靴に履き替えて、以後快適に帰路に着けました。大阪城公園駅から電車で直帰。 参加賞のTシャツと完走証、かけてもらったバスタオル。
2010.02.02
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雨中で富士宮焼きそば
今日は朝から冷たい雨です。 しかたなく働いております。 昨夜「録画してある大阪国際女子マラソンを観よう」としたら、 録れてません！ 年末に停電したあと、時刻を設定しないままになってまして、予約が無効になってたんです。 がっくりして早く寝ましたぁ。 昨日ゴール会場の大阪城公園で、ぜんざいやおうどんと並んで、「富士宮焼きそば」の屋台が出てました。 koba-teaさん推奨のご当地グルメ、昨年も出ていて食べなければと思ったのですが、たくさんの人が並ぶ列の長さにめげたのでした。 今年こそは、と雨の中並びました。焼きそばはうどんと違って焼き上がるまでに時間がかかるし、一度に焼ける量が多くないようで、そのうえ一人で何パックも買う人もいたりして、列がなかなか進みません。 やっと手に入れた「富士宮焼きそば」、傘をさしながら食べました。 確認できた具はキャベツと紅ショウガに（鰹節と思ったのは）イワシのだし粉、味は今まで食べた焼きそばとそんなに違わない感じ（ごめんなさい）のソース味（特製の富士宮焼きそば用ソースだそうです）、おそばがシコシコしていて、これが一番の特長なんでしょう。 お腹も空いてたんですが、おいしかったです。 ひとパック400円は、お安かったでしょうか。富士宮焼そば3食セット おっと、忘れておりました。 1月の体育実績 ジョグ 555 km （うちレース 21 km） スイム 2.0 km 500km超の目標達成です。 ぞろ目の数字も、こいつぁ春から縁起が良かぁないですか。
2010.02.01
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