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腕立て500@ Re[2]:ないしょで行ってきました(02/28) vinatchさんへ連投ご容赦下さい。たい…

vinatch@ ないしょで行ってきました腕立て500さんへコメントありがとうござ…

腕立て500@ Re:ないしょで行ってきました(02/28) vinatchさんお久しぶりです。翌日の神…

vinatch@ ありがとうございます GBDさんへスマホから画像を直接投稿する…

GBD@ Re:明けましておめでとうございます(01/02) もう、なくなったのかなあって、思ってま…

vinatch @ あら、同志ね腕立て500さんへそれは大変、内視鏡手術…

腕立て500@ Re:リハビリ卒業しました(02/21) binatchさん超お久しぶりです。大変なこ…

GBD@ Re:仕事始めです(01/04) ゆっくり、ゆっくり、走れることを楽しみ…

GBD@ Re:ロングストーリー(11/03) 色んなことが原因で、走っていない人が、…

vinatch @ 原因は何なのでしょうかね、知りたいです GBDさんへラン以外の激しい運動はしませ…

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遠山の金さんラン

(2)

テーマ：マラソンに挑戦(5737)

カテゴリ：ランニング一般

　いい天気ですが空気の冷たい一日、夜になってさらに冷たくなりました。

　今日は外回り仕事の中休み、今週は今日だけ通常仕事です。

　ルーチンでない外回り仕事でペースが狂うのか、運動をしないせいか、身体全体の血行が悪いのでしょう、なんかいまいち体調不良です。
　朝起きがけには両脚が攣るし、お通じがきちんとありませず（ビローな話題でどうもです）お腹が張っとります。

　そいで足の具合は心配ではありましたが、ちょっとだけ走って来ました。
　5日ぶりのラン、少し汗ばむ程度でしたが、デトックスできた感じです。
　A公園の桜は落花盛ん、花吹雪の中を遠山の金さん気分で駆け抜けて来ました。
　足首も大丈夫でした。

　【今日の蛾　No.222】　「アカヒゲドクガ」　でしょうか。　

　ドクガ科。
　赤いヒゲは隠して見せてくれないので確認しておりませんが、模様から判断しました。
　寒の戻りの朝に、毛むくじゃらはあったかそうでした。