おばはんの体育な日々

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腕立て500@ Re[2]:ないしょで行ってきました(02/28) vinatchさんへ連投ご容赦下さい。たい…

vinatch@ ないしょで行ってきました腕立て500さんへコメントありがとうござ…

腕立て500@ Re:ないしょで行ってきました(02/28) vinatchさんお久しぶりです。翌日の神…

vinatch@ ありがとうございます GBDさんへスマホから画像を直接投稿する…

GBD@ Re:明けましておめでとうございます(01/02) もう、なくなったのかなあって、思ってま…

vinatch @ あら、同志ね腕立て500さんへそれは大変、内視鏡手術…

腕立て500@ Re:リハビリ卒業しました(02/21) binatchさん超お久しぶりです。大変なこ…

GBD@ Re:仕事始めです(01/04) ゆっくり、ゆっくり、走れることを楽しみ…

GBD@ Re:ロングストーリー(11/03) 色んなことが原因で、走っていない人が、…

vinatch @ 原因は何なのでしょうかね、知りたいです GBDさんへラン以外の激しい運動はしませ…

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　お山へ避暑ランに行ってきました。

　四国剣山あたり。
　下界はピーカンの猛暑なのに、お山は雨でした。
　小雨から霧雨でしたので、なんとか走れました。濡れるし寒いくらい、脚が攣ることもなく給水も500ml消費しただけでした。
　もちろん景色は何も見えず。

　山を下りてから最後の国道(上りです）を、村岡の練習に走ろうと思ってましたが、へたれて半分以上歩いてしまいました。暑くなかったのに。

　剣山の北側の山
　見ノ越～夫婦池～塔ノ丸～夫婦池～丸笹山～赤帽子山～中尾山～中尾山高原～(国道438)～見ノ越

　天気がよければ剣山から次郎笈が見えるはずのところです。