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2009年12月の記事
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2010年アセットアロケーション
先回、僕にとって居心地よさそうなのは、下記（d）か、（e）だ、と書いた。（d）国内株式：30%、国内債券：5%、外国株式：50%、外国債券：15%期待リターン：4.55%リスク：13.95%シャープレシオ：0.33外貨比率：65%（e）国内株式：25%、国内債券：10%、外国株式：55%、外国債券：10%期待リターン：4.46%リスク：13.90%シャープレシオ：0.32外貨比率：65%（順不同）（e）にしようと思います。理由は、『心地良い』から。それだけ。論理的根拠はまったくなし。これに基づき、今まで持ってるものの一部を売却し、新たなものへリバランスします。＜売却予定＞・さわかみファンド：全額・iシェアーズ BSE SENSEX インディア・トラッカーETF：全額・iシェアーズ MSCI Emerging Markets Index ETF(EEM)：全額・-住信-STAM 新興国株式インデックス・オープン：全額・-住信-STAM TOPIXインデックス・オープン：一部・-住信-STAM グローバル株式インデックス・オープン：一部
2009.12.31
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12/13 マクロビオティック
起床 6:00、消灯 23:00前日に8年ぶりにゴルフをやったせいで、昨日は調子よくない。やっぱり遠心力は思った以上に首に負担がかかるのだろう。もうやめよう。整体で治してもらう。『マクロビオティック』なんて知らなかった。『「自然体」で生きる力を取り戻すための食事法です。玄米菜食を中心とし、自然のエネルギーを身体と心に取り入れます。』だそうです。さらに、・人間が本来持っているはずの、自然のバランスを取り戻すことができます。・身体や心の不調が軽減され、思考がクリアーになって判断力が鋭くなり、疲れにくくなります。・体型がすっきりする、肌がきれいになる。いいことづくめじゃん。僕はただ単にヘルシーな食事、菜食だと思っていたのですが。肉なくても、すごく旨かった。興味が湧いてしまいました。昨日食べた『ヘルシープレート』はこれ。＊にんじんのポタージュ＊生野菜サラダ＊かぼちゃと玉ねぎの豆腐マヨ和え＊オートミールボールの甘酢あんかけ＊ピリ辛こんにゃく＊釈迦ご飯 ← これ何だ？健康になるかな？
2009.12.14
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11/10 ボーナス
起床 5:40、消灯 23:30昨日はボーナス。僕も職場復帰して初ボーナス。久しぶり。以前の半分以下でちょっとガッカリ。でも、そんだけの働きしかしてないから、しょうがないか。好きなようにやらせてもらってるし...ツレに抜かれた...
2009.12.11
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11/9 次郎系
起床 5:40、消灯 23:30戻って以来、初ラーメン。鹿児島でいいもん、食い過ぎて太ったから、ちょっとラーメン自粛しようと思ったけど、ダメでした。ラーメン中毒です。無性に食べたくなったのは、次郎系ラーメン。限定 『メガ豚 白エビラーメン』エビの風味が消えちゃうと思い、ニンニクはナシ。背油マシ、玉ねぎマシで。こってり、ガッツリでしたが、これでもここの店のメニューの中ではアッサリかな？これは僕の大好きなエビの香り満載だけど、一回食えばもういいかな。『まぜそば/ノーマル』が僕は一番。
2009.12.10
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12/8 帰宅・先週の状況
起床 7:00、消灯 23:00鹿児島から帰ってきてしまった...今回は、１．霧島へ温泉旅行２．帰省霧島では、温泉→ビール→食事→温泉→ビールの繰返し。デブまっしぐら。帰省先では、お土産購入、夕食の買い物、お墓参り、『海のそば』での昼食以外はまったく外出せず、引きこもっていた。デブまっしぐら。もっと長い期間、鹿児島を体験してみたい。楽しいことは過ぎるのが早い。＜先週の状況＞【11/30～12/6の商い】-住信-STAM TOPIXインデックス・オープン（SBI） BUY-住信-STAM グローバル株式インデックス・オープン（SBI） BUY-住信-STAM グローバル債券インデックス・オープン（SBI） BUY-住信-STAM 新興国株式インデックス・オープン（SBI） BUY【トータル（現預金・FX除く）】（前月比:%、購入以来:▲16.9%）↑
2009.12.09
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12/2のトレーニング＆ラーメン
起床 5:50、消灯 23:00＜昨日のトレーニング＞・エアロバイク：13km・筋トレ：全身ひととおり一昨日もジムへ。一昨日は有酸素運動と筋トレの日。なんとか通えてます。まだ、効果は現れてきてないですが...ジムのあと、ラーメン。一昨日はとてもガッツリ食べたかったので、「まぜそば」極太麺、背脂・濃厚ダレでワシワシ食いました。満足！
2009.12.04
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12/1のトレーニング ショックな出来事
起床 5:30、消灯 23:00＜昨日のトレーニング＞・スタジオ：ヒーリング・プログラム昨日は瞑想のみ。しかし、瞑想プログラムが今年いっぱいで消滅。ジムではあまり人気がなかったようだ。このプログラムのために、今のジムに入ったのに...今のジムの魅力がなくなってしまった。１年分の会費、前払いしちゃったから、やめるのももったいないし...
2009.12.04
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僕にとって心地良いアセット比率は？
起床 5:50、消灯 23:00＜僕にとって、心地良いアセット比率は？＞所詮、主観でしかないアセットアロケーション。正解などないので、自分が心地良いと思えるアセットアロケーションがその人にとっての最適解なのだろう。では、僕にとっての心地良いアセットアロケーションは？（以下、思いつくままに希望を列記。）・期待リターン：4.5%くらいは欲しい。・リスク：10%前後（最大15%以下）・株式は、世界時価総額を基準とする。・パフォーマンスは、市場平均（インデックス）でいい。・各カテゴリー内で、一部（国や商品など）に偏り過ぎない。・債券（日本＋外国）比率は、多くても30%程度。・生活防衛資金を別途、生活費3年分以上持っておくこと（投資は余裕資金で）・今後も毎月一定額をドルコスト積立。僕の全世界ポートフォリオの株式組み合わせパターンは、現在の時価総額比率を目安に、(1)米国（37%）＋(2)米国を除く先進国(37%)＋(3)新興国(26%)。これを基準に債券をプラスしてみると、（a）国内株式：7.5%、国内債券：10%、外国株式：67.5%、外国債券：15%期待リターン：4.42%リスク：14.87%シャープレシオ：0.30外貨比率：82.5%（b）国内株式：35%、国内債券：0%、外国株式：40%、外国債券：25%期待リターン：4.56%リスク：14.86%シャープレシオ：0.31外貨比率：65%（c）国内株式：23%、国内債券：2%、外国株式：57%、外国債券：18%期待リターン：4.62%リスク：14.52%シャープレシオ：0.32外貨比率：75%（d）国内株式：30%、国内債券：5%、外国株式：50%、外国債券：15%期待リターン：4.55%リスク：13.95%シャープレシオ：0.33外貨比率：65%（e）国内株式：25%、国内債券：10%、外国株式：55%、外国債券：10%期待リターン：4.46%リスク：13.90%シャープレシオ：0.32外貨比率：65%（順不同）債券比率を25%として、世界時価総額比率に準じてトータルしてみると、（a）なのですが、どうもしっくりきません。この中で僕にとって居心地よさそうなのは、（d）か、（e）でした。この２つをメインにもう少し検討してみます。
2009.12.01
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