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2009年02月の記事
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あれから１ヶ月
本格復帰を果たしてから、早いものでちょうど１ヶ月。自分の体調も仕事のタスク管理もなかなかうまくいっており、時間の使い方が前より効率的になったかな？と思います。その中で、数日体調がすぐれない時があったので、それをできるだけ『起こらないようにすること』、『早く回復させること』ができるように試行錯誤していい方法を見つけたいと思います。（３月の課題）会社の業務システムについても、全面的に権限を与えられたので、どんどん今までの慣習をぶっ壊し、ムダのない仕組みを作り、時間あたりの人間単価（価値）を上げたいと思っています。で、『利益を伸ばし、かつ全員定時帰社』を実現させます。（でも、焦らずマイペースで）さて今日は、またジムでトレーニング。
2009.02.28
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今週火曜、水曜のトレーニング
火曜日は、・スタジオ：瞑想プログラムのみ今回も気持ちよかった。しかし、怪我した顔でみんなにどうしたの？と聞かれるし、目立って恥ずかしいったらありゃしない。理由を言うと、呆れられるし...（当然か）水曜日は、・エアロバイク：12km。・スタジオ：バーベル・プログラム。・筋トレマシン：上半身の筋肉とふくらはぎに特化。いつも仕事帰りには、疲れたし、行きたくないなあ、と思っていても、やった後は...仕事の重い疲労感を吹き飛ばしてくれる心地良い疲労感。心身ともにリフレッシュ、スッキリです。このおかげで仕事の疲労での体調悪化をカバーしてくれ、１週間保つんだと思っています。ありがたいことです。水曜日の『キラーチューン』は、・Primal Fear - Church Of Blood今後も必ずジムの時間をまず天引きして、続けます。
2009.02.28
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会社の飲み会
ようやく仕事にも慣れてきて、昨日は会社のみんなが僕の復帰祝いをやってくれました。会社の人たちの飲むのは何年ぶりだろうか？楽しかった。このご時世で歓迎してもらえるのはとてもありがたいことでした。ほんとはドクターストップで飲んじゃいけないんだけど、約束を破ってしまいました。ごめんなさい。でも、飲んだ方が楽しいなあ。日本酒旨いし。ものすごく弱くなっちゃったけど、以前の調子で飲んだら泥酔して、家の階段ですっ転んでおでこ激突。帰ったら、嫁にものすごく怒られたようです。（記憶喪失で覚えていない...）朝起きて自分の顔を見てビックリ！お岩さんのような顔になってるじゃないですか！今日、念のため、頭のMRI検査受けてきましたが、頭の中は異常ないようで良かった、良かった。逆に頭良くなったかも...月曜会社行ったら、みんなビビるだろうな。これからまた禁酒。
2009.02.21
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久々の日記 ～一昨日、昨日のトレーニング
一昨日は、・スタジオ：瞑想プログラムのみ先生に言わせると、意識的に気を持っていきたいところに集中させるきっかけをつかみつつあるようです。たまたま調子がよかっただけかもしれないが...でも、一歩前進！瞑想、気持ちいいですよ。疲れた脳に一服の清涼剤。さて、昨日は、・ランニング：4.5km。（目標：6kmだったのですが、達成できず）・スタジオ：バーベル・プログラム。・筋トレマシン：一通り、昨日は上半身の筋肉強化に特化。いつも仕事帰りには、疲れたし、行きたくないなあ、と思っていても、やった後は...仕事の重い疲労感を吹き飛ばしてくれる心地良い疲労感。心身ともにリフレッシュ、スッキリです。おかげで仕事の疲労での体調悪化をカバーしてくれ、全体的に調子良い。今後も必ずジムの時間をまず天引きして、続けます。
2009.02.19
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この１週間 ～これからの僕
この１週間は、久々にフルで仕事復帰。別に特別ハードなことをしたわけでもないのだが（お客は操業停止してるし...）、でも、めちゃくちゃ疲れた。で、僕のルール。(1)何があっても残業しない（もともと残業手当なんかなかったし）(2)朝早く行って瞑想、体調を整える。(3)少なくとも１時間に１回は休憩、ストレッチ。(4)調子悪い時は、さっさと早退。休む。(5)ジムは最優先。１日自分の時間を拘束されていることがこんなに苦痛なんだ、とあらためて痛感。まあ、自分の時間を売って、対価を得ているわけだから、しょうがないのだが...・遊びを取り入れて仕事してみよう。・自分の価値を高めるトレーニングとして仕事を活用しよう。 （仕事を通じて自分の価値を高めるためにどうすればいいか？常に意識）あらためて、早くこの状況からの脱出を決意！あと８年で経済的独立を果たす！
2009.02.07
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一昨日、昨日のトレーニング
一昨日は、・スタジオ：瞑想プログラムのみ気持ちよく、頭の中の邪念をリセットできるようになってきました。家ではできませんが...さて、昨日は、・バイク：12km。昨日もスタミナをつけるため、負荷Max。・スタジオ：バーベル・プログラム。・筋トレマシン：一通り、昨日も特に上半身・腹筋・太ももの裏の筋肉を重点的に。どれも終わったあとの心地良い疲労感が病みつき！
2009.02.05
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ヘッドランプ交換
車購入をやめ、僕が乗ることになったアルファ君のヘッドランプ切れを早速直しました。・左右ヘッドランプ交換・タイミングベルト点検（走行距離：42,178km）【交換部品明細】・左右ヘッドランプ交換 ：\7,140しめて、計：\7,140【明細（部品代：\2,500×2、作業工賃：\1,800×2、税額：\340）】アルファ君はだいたい5～6万kmでタイミングベルト交換が必要。次回車検日が、2010年1月末。できたら、それまで保ってくれるといいなあ。でも、次回の車検を通すとしたら、+15万くらい覚悟しとかなきゃいけないのかな。
2009.02.02
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