健康増進　病気予防　抗加齢（アンチエイジング）　長寿　統合医療　ダイエット　競技力　豊かさ　幸せ探求

フリーページ

アスリートサポート実績

< 新しい記事

新着記事一覧(全5994件)

過去の記事 >

全て | カテゴリ未分類 | 環境 | 食・栄養 | 運動 | 睡眠・休養 | サプリメント | 水 | 病気・医療関連 | 健康増進・遅老延寿・若返り | その他 | タバコ | 仕事・経済 | 肥満・ダイエット | 介護・福祉 | 教育 | 政治 | 美容 | 日本再構築 | 災害 | アルコール

2016/04/26

糖尿病、点数で確率予測国立国際医療研究センター、予備軍発見に活用

テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(8987)

カテゴリ：病気・医療関連

おはようございます。
いつもありがとうございます。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。

３年後の糖尿病発症確率を予測する「リスクスコア」が開発され、糖尿病の予備軍を見つけ発症の予防に役立てられるそうです。
私は属性以外は０点の３点なのでリスク１％未満でした。

糖尿病は増え続け、４０歳以上では３人に１人といわれている国民病の一つで、多くの合併症を引き起こします。さらに高齢になれば、脳血管性認知症とアルツハイマー型認知症の両方のリスクが４．６倍にもなる怖い病気です。
糖尿病の深刻な合併症である下肢リスクはあまり知られていません。日本で足を切断する人は年間２万足と言われ、下肢切断後の患者の７割は５年以内に亡くなり、肺がんの死亡率に匹敵するそうです。

糖尿病は専門医が一生治らないと絶望させる生活習慣病で、合併症予防も血糖値のコントロールだけなのでよい結果は期待できません。
２０年前、１０年間インスリンを打っていた母の糖尿病は、私がサポートしてからわずか２ヶ月で完治、慢性腎炎もよくなって主治医は奇跡だと驚愕しましたが、奇跡ではなく２型糖尿病なら治りますが、予防が大切なのは言うまでもありません。

糖尿病患者は、「治療の継続は大事」と一般論では認識していても、患者自身の合併症リスクの認識が甘く、十分な対応をしていない

また、睡眠時間が同じでも、夜更かしの人は早起きの人より糖尿病、サルコペニアなどの疾患を発症しやすいといわれています。

・１９９７年１，３７０万人
・２００２年１，６２０万人（５年で２５０万人増加！成人６．３人に１人）
・２００７年２，２１０万人（成人５人に１人）
・２０１２年２，０５０万人（成人５人に１人）

２００５年に一般男性の６割、女性の４割が耐糖能異常があるという調査結果もあり、減少傾向は続かないと思います。

糖尿病の本当の怖さは、過剰な血糖で坑酸化酵素が糖化されて抗酸化力が大きく落ち、活性酸素が猛威を振るって毛細血管などがボロボロになって発症する合併症で、ガン、脳梗塞、心筋梗塞など多くの病気罹患率が通常の２～３倍にも跳ね上がるそうです。

日本は平均寿命こそ世界一ですが、国民の約７割は岩盤のような健康管理無関心層（筑波大大学院・久野譜也教授）で、２０１４年厚生労働白書によると健康管理は「何もしない」派が４６％もいるそうで、健康のために出費してもよいと考える金額の平均はわずか月３０００円と驚くほど低額です。
日本人の主観的健康度は主要３６カ国中３６位（２０１５年ＯＥＣＤ調査）と最下位で、驚くほど低率です。

世界２３カ国の健康意識調査で、健康的な食生活は２３カ国平均は５９％が意識しているのに対して、日本は半分以下の２９％・最下位で、十分な睡眠をとる：５４％（ワースト３）、定期的な運動：３９％（最下位）という世界一の健康オンチ国で、野菜も食べていません。
一人暮らし学生は、面倒、高いなどから４割が野菜食べないそうで、主要国で日本だけが減っています。さらに「私は野菜を摂れている」と回答しても８割超は不足という残念な現実も浮き彫りになっています。

・人生で今日が一番若い。
・予防に１ドル投資すると医療費が３.２７ドル減り、生産性が２.７３ドル向上する。（ハーバード大学）
・やる気よりやること。やる気があるだけではやらないのと同じです。行動こそが勝負です。（百寿医師・日野原重明先生）
・運動をする時間がないと考えている人たちは、遅かれ早かれ病気のための時間を見つけなければならなくなる。（エドワード・スタンリー伯爵）
・健康こそ最大の資産であり、史上最高の投資である（リチャード・ブランソン:ヴァージングループ会長）
・健康な身体を維持する意志力がないということは、人生を左右する重要な状況において、積極的心構えを維持する力にも欠ける。（ナポレオン・ヒル）

私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。

糖尿病関連フリーページ
糖尿病の治療
私がお手伝いした糖尿病症例

食　関連フリーページ
食生活の改善　（私がめざしている食生活）
食の提言
食育のすすめ　－大切なものを失った日本人－
粗食のすすめ　｢健康と食生活　今日からできる１０の提案｣
戦後の栄養改善運動が生活習慣病を蔓延させた真因だ！
健康的な油脂類の摂り方
「１本で１日分の野菜」ジュース、３５品全製品が落第
マクドナルドを３０日間食べ続けたらどうなるか？
あぶないコンビニ食
マーガリン・精製油の恐怖

２１世紀の知的健康法　２.０
『２１世紀の子供を守る食育勉強会』と題したボランティア勉強会

糖尿病関連ブログ　新しい順
低糖質食、もっと身近に　増えるメニュー　コンビニや外食、普段から肥満・糖尿病予防
歩いて病気予防、目安は？　やりすぎると免疫力低下　糖尿病なら１日８０００歩／早歩きで負荷プラス
どんなに運動をしても、座りすぎの生活が糖尿病のリスクを高める
糖尿病や認知症予防まで！？　筋トレがやっぱりすごい「５つの理由」
糖尿病発症にもつながる？　実は怖い筋肉の老化
足の切断は年間２万足！？　糖尿病患者が見落とす下肢切断のリスクに医師が警鐘
健康維持の秘訣は「腸内フローラ」のバランスを整えること!　大腸がんや糖尿病の予防にも大活躍
糖尿病予防に「ベジ・ファースト」　血糖値の上昇緩やかに
世界糖尿病デーは１１月１４日　ブルーサークルで健康的な食事を拡大
肥満で増すがんの危険　痩せすぎもリスク　糖尿病・心筋梗塞だけじゃない
危険すぎる糖尿病の現実！　深刻な患者の“理解不足”　失明や心筋梗塞など合併症リスク増
睡眠時間に関係なく「夜更かし」は糖尿病の引き金に？　認知症、筋肉量の減少もリスク上昇
玄米が糖尿病予防に効果的　玄米の天然成分が血糖値を下げる
糖尿病やメタボの予防、「果糖」を含む甘味料の料理への添加を控えるべし、果物や野菜に含まれる果糖は問題なし
世界糖尿病デー　健康的な朝食が糖尿病リスクを減らす
薬局でＨｂＡ１ｃを測定したら４人に１人が糖尿病か予備群
ダイエット飲料で糖尿病リスクが高まる！？　人工甘味料の“謎”を解く
糖尿病リスクは飽和脂肪酸の種類によって上昇
唾液で血糖値を測定できる技術を開発　１００分の１の精度で測定
メタボ、糖尿病で常識覆す研究　スイーツは「昼」より「３時」
糖尿病の直接的な原因は、筋肉内に溜まる「脂肪筋」
糖尿病の悪玉物質特定　京都府立医大　新薬開発に道
糖尿病と認知症　糖代謝異常との関連注目
糖尿病疑い９５０万人　厚労省推計　０７年から６０万人増
１１月１４日は世界糖尿病デー　世界の１０００ヵ所でブルーライトアップ
吐いた息で病気わかる？　がんや糖尿病診断に期待　ガスの種類や精度、課題に
通勤時にしっかり歩けば糖尿病と高血圧のリスクは低下
糖尿病　合併症で多大な医療費　症状前に血糖コントロールを
赤身の肉で糖尿病リスク上昇
食生活の改善　糖尿病予防
魚油サプリが糖尿病リスク低減に有効
アルツハイマー病、脳は「糖尿病状態」　九大が患者調査
水銀曝露が糖尿病リスクを高める
速歩きは糖尿病、高血圧、脂質異常症リスク低下に効果的
座っている時間が長いと糖尿病を招く
糖尿病の自己管理、上手に　治療のカギは日常生活患者が意見交換、「やる気」刺激
糖尿病　夢の新薬に道筋　「アディポネクチン」研究加速　８月に国際シンポ
糖尿病：睡眠５時間以下、リスク５倍　予防「職場環境も重要」
糖尿病：中小企業、患者割合高く　経過観察、約７割「何もせず」
子どもの糖尿病治療　肥満対策に的　生活習慣を改善
糖尿病予防にＧＩ値の低い食品を選ぼう
糖尿病の重症化防げ
２型糖尿病予防はＱＯＬの改善とともに医療費削減をもたらす
糖尿病：発症、高率で予測　二つの検査組み合わせ　筑波大など
糖尿病に新治療法の可能性東大、血管に原因突き止め

**************************** 【以下転載】 ****************************

３年後にあなたが糖尿病を発症する確率は２５～３４％。健康診断で得られる情報をもとに点数を付けて糖尿病の発症確率を予測する「リスクスコア」を、国立国際医療研究センターの南里明子室長らのグループが開発した。糖尿病の予備軍を見つけ発症の予防に役立てられるという。

リスクスコアは年齢や体格指数（ＢＭＩ）、喫煙習慣など８項目ある。該当する状況に０～５の点数を付け、合計点数に応じて３年後に糖尿病を発症する確率を示した。点数が０～６と最も低い場合なら発症確率は１％より低く、１９～２０点と最も高い場合は６５％より高いと判定される。

関東地方の大手企業８社から健康な従業員３万７４１６人（男３万２０４０人、女５３７６人）の検診データを集めた。３年後に糖尿病を発症した人としなかった人のデータを分析、各項目の影響や点数の適切さを調べて作成した。

（出典：日本経済新聞）

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう