喫煙は禁煙後も身体の痛みに永続的に影響

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2020/02/02

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テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(10230)

カテゴリ：タバコ

おはようございます。
いつもありがとうございます。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。

喫煙によって健康上のさまざまなリスクが増加することは周知の事実ですが、喫煙によって身体の痛みが強くなるという報告もあります。さらに、現在は禁煙しているがかつて日常的に喫煙していた人は、日常的に喫煙したことがない人に比べて身体の痛みを感じやすく、現在日常的に喫煙している人と同じように高いレベルの痛みを感じることが分かったそうです。
喫煙が生涯にわたり身体の痛みを強くする恐れがあることは、喫煙しない理由としても重要だと思います。

厚生労働省研究班の推計で、タバコが原因で平成２６年度に１００万人以上が、ガンや脳卒中、心筋梗塞などの病気になり、受動喫煙を合わせて１兆４９００億円の医療費が必要になったそうで、これは国民医療費の３・７％を占めるそうです。
医療費を浪費する喫煙者の行動変容を促すには、医療費自己負担を増やせば禁煙率が下がりそうですね。

喫煙者が吸う主流煙を「ファーストハンドスモーク」、受動喫煙を起こす副流煙などを「セカンドハンドスモーク」と呼び、どちらも目に見えるケムリです。しかし「サードハンドスモーク」は、目に見えないのが特徴で、受動喫煙の数倍から数十倍の悪影響があるそうです。
「サードハンドスモーク」で最も問題になる有害物質は「ニコチン」です。「サードハンドスモーク」中のニコチンが、大気中の亜硝酸と反応して発がん性物質の「ニトロソアミン」が生成されることが判明しています。

喫煙による世界の経済損失は、年間１６０兆円以上という研究報告があり、米国国立がん研究所の研究で、１日１本未満の喫煙でも肺がん死亡リスクが９倍と、タバコの煙への曝露には安全というレベルはないことがわかったそうです。
別の調査では、働き盛りの若い世代の喫煙者は心筋梗塞のリスクが８．５倍になるということがわかっています。

たばこを吸う本数が多いほどＤＮＡが傷つき、１日１箱を１年間吸い続けると肺の細胞では遺伝子に１５０個の変異が生じると国立がん研究センターなどの国際チームが発表しました。
また、米国立研究機関は、過去にタバコを吸っていた人の遺伝子には遺伝子の働きを左右するＤＮＡメチル化が起きて喫煙歴を示す痕跡が残り、一部は３０年経っても消えないとの調査結果を発表しました。
その影響は人間の遺伝子の約３分の１に当たる７０００以上の遺伝子に及び、２６００箇所以上でメチル化が起き、１８５箇所は３０年経っても残っているそうで、喫煙の悪影響は長く尾を引き、さらにＤＮＡを通じて子孫にまで及び、喫煙者の子孫は生まれつき免疫機能が低下して病気に罹りやすくなるわけです。
さらに日本人は依然､｢たばこの害｣を侮っている！　喫煙が日本経済に及ぼすコストは年７兆円になるそうです。

喫煙は何一つよいことはありませんが、悪いことは次々と見つかっています。記憶・言語・認知などの重要な思考プロセスを司っている大脳皮質を破壊することがわかったそうで、認知症にもなりやすいわけです。

また、喫煙は免疫システム全体に重大な悪影響を及ぼし、免疫機能が低下するそうです。詳しく調べるとＤＮＡのあちこちが切断されている

厚労省の最新の研究では、受動喫煙で１万５千人死亡し、半数以上が脳卒中だそうで、他殺行為であり、禁煙後進国の日本も速やかな受動喫煙対策が望まれます。
最近では、受動喫煙の数倍から数十倍の悪影響がある３次喫煙が心配されてきました。

職場で禁煙・分煙を希望している人が８１％、職場やレストランなどでの全面禁煙の義務化には６２％が賛成するなど国民の受動喫煙防止の意識は高いのに国の禁煙政策は遅れに遅れています。

喫煙は様々な病気の原因になっています。

口腔（こうくう）咽頭がん、喉頭がん、食道がん、気道・気管支・肺がん、急性骨髄性白血病、胃がん、肝臓がん、膵臓（すいぞう）がん、腎臓・尿管がん、子宮がん、膀胱（ぼうこう）がん、大腸がん

脳卒中、失明、記憶障害、神経障害、認知症、白内障、加齢黄斑変性、妊娠中の喫煙による先天性口唇・口蓋裂（こうがいれつ）、歯周病、大動脈瘤（りゅう）、若年成人期からの腹部大動脈の硬化、冠動脈疾患、肺炎、動脈硬化性末梢動脈疾患、慢性閉塞（へいそく）性肺疾患、結核、喘息（ぜんそく）、その他の呼吸器疾患、糖尿病、女性の生殖機能の低下（妊孕性＝にんようせい、妊娠しやすさ＝の低下など）、大腿骨近位部骨折、異所性妊娠（子宮外妊娠）、関節リウマチ、免疫機能への影響、健康状態全般の悪化、全身に蓄積

◆受動喫煙と関連する病気
子供：中耳の病気、呼吸器症状、肺機能の悪化、下部呼吸器疾患、SIDS
大人：脳卒中、鼻の刺激症状、肺がん、冠動脈疾患、女性の生殖機能の低下（低出生体重）

また、新たな脅威として話題のＰＭ２．５よりも喫煙、受動喫煙の方がはるかに恐ろしいそうです。

ＰＭ２．５や黄砂、放射線被曝リスクを懸念する喫煙者は、自身の喫煙の方がはるかに悪いと気づき、他殺行為になる人前での喫煙などはご遠慮いただきたいと強くお願いしたいです。

さらに、２０歳から７０歳までの５０年間タバコを吸い続けた場合、タバコ代とタバコを吸うことによって生じる諸費用（医療費やコーヒーなどの嗜好品費）の総額は、１６００万円前後になるそうで、高額ですね。

タバコも酒も女性の方が悪影響が強く出ますが、日本は若い女性の喫煙率が増えている異常国です。

受動喫煙は全員が大きな迷惑ですが、最大の被害者は逃げられない胎児です。
残念なことに最近の環境省の３３，０００人の妊婦を対象にした調査で、全体の５％が妊娠中も喫煙を続け、４％が飲酒しています。
喫煙は２４歳以下の妊婦では１割にもなるそうです。

子供の運命は常にその母が創る（ナポレオン）

また、たばこ１本で寿命は１４．４分短くなるという研究結果が発表されていますが、同様の研究発表で、アルコール依存症が２０年早死にする研究結果もあり、合わせれば３０年も早死にするので長生きはリスクだと感じている人には吉報かも知れません。

・「長生きしたくない」老後不安の未婚者
・「長生きは不安」９割　「長生きはリスク」７割　理由は経済と健康
・「長生きは不安」８割超　若年男性

日本の禁煙政策を牛歩以下にしている本音は、国民の今以上の長寿を望んでいないからでしょう。

１０００人の死を見届けた終末期医療の専門家が書いた

１．健康を大切にしなかったこと
２．たばこをやめなかったこと　

と禁煙は第２位に出てきます。

なるべくうまく卒煙したい人は、「禁煙セラピー　読むだけで絶対やめられる」という本をおすすめします。

世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、読むだけで９０％の人がやめられるという話題の本であり、私の周りではこの本で７割が楽に卒煙しています。

卒煙すると毎日毎日がとても快適になり、もっと早く卒煙すればよかったと感じると思います。

私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。

・たばこと健康に関する情報ページ（厚生労働省）
・禁煙治療に保険が使える医療機関情報（日本禁煙学会）
・タバコ会社の本音
・タバコの生涯コスト１６００万！効果満点の「リセット禁煙」とは

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喫煙によって健康上のさまざまなリスクが増加することは周知の事実であり、喫煙によって身体の痛みが強くなるという報告もある。さらに、現在は禁煙しているがかつて日常的に喫煙していた人は、日常的に喫煙したことがない人に比べて身体の痛みを感じやすく、現在日常的に喫煙している人と同じように高いレベルの痛みを感じることが分かった。喫煙した期間が痛みに対して永続的な影響を及ぼす可能性があるという。英・University College LondonのOlga Perski氏らがAddict Behav（2020; 102: 106229）に報告した。

◆１６~３４歳の若者でも元喫煙者は非喫煙者より痛みのレベルが高い

この研究は、British Broadcasting Corporation Lab UK Studyの一環として２００９～１３年に実施された。対象は１６歳以上の英国人２２万３，５３７人で、１喫煙したことがない２以前日常的に喫煙していた３現在日常的に喫煙している－の３グループに分け、身体の痛み、喫煙状況、さらに社会人口学的背景、健康、行動、心理に関する情報を収集。参加者は、過去４週間にどのくらいの痛みを感じ、その痛みが家事や仕事に支障を来したかどうかを報告した。収集されたデータは健康状態、神経症、うつ病などを考慮し共変量調整された。

検討の結果、身体に痛みを感じにくい１６～３４歳の若年者であっても、元日常的喫煙者（調整済みB=0.72、95％CI 0.30～1.15、P＜0.001）と日常的喫煙者（調整済みB=0.50、95％CI 0.18～0.82、P＜0.01）は、非日常的喫煙者よりも身体の痛みレベルが高かった。

さらに、元日常的喫煙者は、３５～６４歳（調整済みB＝1.04、95%CI 0.69～1.38、P＜0.001）および６５歳以上（調整済みB＝1.65、95%CI 0.07～3.24、P＜0.05）の非日常的喫煙者よりも痛みレベルが高かった。

この結果について、Perski氏は「以前の喫煙者と非喫煙者との間でこのような驚きの結果をもたらしている要因が喫煙以外にもある可能性は完全には否定できない。しかし、少なくとも日常的な喫煙は、禁煙後も身体の痛みのレベルを高める可能性があることを考慮すべきである」と述べている。

◆喫煙が組織の損傷もしくはホルモンフィードバックに関与か

さらにPerski氏は「痛みのレベルが増強する原因は、喫煙が身体のホルモンフィードバックに悪影響を及ぼしたり、組織を損傷したりしているためであるかもしれない。喫煙が痛みの増強に寄与する可能性があるという報告は以前にも見られているが、今回はサンプルサイズが大きく、これまでより広範囲の潜在的な交絡因子を考慮している点で重要である」と説明。その上で「喫煙が生涯にわたり身体の痛みを強くする可能性があるということは、喫煙しない理由として重要である」と述べた。

（出典：Medical Tribune）

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最終更新日 2020/02/02　05:00:08 AM
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