2006年01月の記事
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～８０日目
第四部 ８０日目ダイエットを始めてから ２５９日目 今朝の体重 ☆前日比 －０．３キロ ☆第四部の通算 ＋０．６５キロ ☆ダイエットを始めてから通算 －８．４５キロ今日食べたもの ・朝食 フランスパン ヨーグルトとブルーベリージャム 人参とりんごのジュース ・昼食 お弁当 ビビンバ丼・ブロッコリー・こぶ豆・牛肉のソテー ・夕食 エクレア 温泉まんじゅう １個 つくねとかぼちゃの煮物 いわしの佃煮 トマト日記友達がペリカンのパンを頼んでくれるというのでお願いした。冷凍庫のペリカンの食パンも後２枚なので、ちょうど良かった。しかし、パンをお取り寄せなんて、贅沢なものだわでも値段的にはそんなに高くはつかなくて、好みのものが食べられるんだから、ほんとにネットってかゆいところに手が届くって感じ。で、色々検索していると”ルセット”っていうとこのパンがネットで２ヶ月の順番待ち（その権利も抽選で当たれば・・・）というのをみた。友達にすすめたら、「高すぎ～、私たちに手の届くものを紹介してくれ」とメールが来た。あわてて、値段を見に行ったら、１本３２００円とか書いてあった！びっくり！！！どんなにかおいしいのだろうね～。
2006年01月31日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～７９日目
第四部 ７９日目ダイエットを始めてから ２５８日目 今朝の体重 ☆前日比 ＋０．９５キロ ☆第四部の通算 ＋０．９５キロ ☆ダイエットを始めてから通算 －８．１５キロ今日食べたもの ・朝食 パン（二つ） ヨーグルトとブルーベリージャム コーヒー ・昼食 お弁当 ご飯・ミニオムレツ・かれいのみりん焼き・ブロッコリー なすの煮物・こぶ豆 ・夕食 おまんじゅう １個 シュークリーム １個 明太子フランスパン ハムステーキ・かものはしトマト 明太子ちくわ 運動 特になし（寝る前のヨガ１５分）日記おっ！！一日で、０．９５キロも増えた（涙）体重は二日後くらいに影響が出るという週末の激食べの結果・・・・先週の残業お疲れで、おいしいスィーツを買ったので、それも原因。♪わかっちゃいるけど、やめられな～い♪ってやつ？！
2006年01月30日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～７８日目
第四部 ７８日目ダイエットを始めてから ２５７日目 今朝の体重 ☆前日比 －０．１キロ ☆第四部の通算 ±０キロ ☆ダイエットを始めてから通算 －９．２キロ今日食べたもの ・朝食 パン ヨーグルトとブルーベリージャム コーヒー ・昼食 外出先でレディースヒレカツセット ・間食 試食用におまんじゅうをもらった ・夕食 ぶりの照り焼き 名古屋の手羽先（頂き物） なすとひき肉・玉ねぎの煮物 ボストンレタスのサラダ 食後にぬれ煎餅 ＊日本酒（五橋） １合 辛口でおいしかったです。 運動 特になし（寝る前のヨガ１５分）日記今日はダーリンにつきあってドライブ♪目的地は、１時間半車で行ったところの古い温泉地の和菓子やさん。そこに好きなお菓子があるんだって？！こういうところには、妙にこまめなうちのダンナさん。晩御飯の名古屋の手羽先はヨガ友Sちゃんのお土産♪娘のところと半分分けしたけど、あんまりおいしかったので、ちょっと後悔・・・（笑）
2006年01月29日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～７７日目
第四部 ７７日目ダイエットを始めてから ２５６日目 今朝の体重 ☆前日比 ＋０．２５キロ ☆第四部の通算 ＋０．１キロ ☆ダイエットを始めてから通算 －９．１キロ今日食べたもの ・朝食 パン ヨーグルト コーヒー ・昼食 友達とランチ ・間食 くうちゃんたちと「フランスアンパン」をわけっこした。 ・夕食 太刀魚の塩焼き 酢豚 白魚の天ぷら ボストンサラダとトマト・アボガトのサラダ ＊日本酒（村重） １合 甘口でいまいちだった 運動 ヨガ ９０分日記今週は、残業で毎日遅かったので、一週間で１．７キロも痩せた。お陰でお正月太りも沖縄太りも解消されたけれど、わたし的には、－９キロくらいが一番調子いいような気がする。それ以上減るとなんだか貧相になってしまう。な～んて、心配をしなくても今日一日で元に戻りそうな勢いです！！
2006年01月28日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～７６日目
第四部 ７６日 目ダイエットを始めてから ２５５日目 今朝の体重 ☆前日比 －０．３キロ ☆第四部の通算 －０．１５キロ ☆ダイエットを始めてから通算 －９．３５キロ今日食べたもの ・朝食 トースト ヨーグルトとブルーベルージャム りんごと人参のジュース ダックワーズ ・昼食 サンドイッチ ・夕食 焼きカレーパン おから ピーナッツせんべい １枚 一応ダーリンの晩御飯として ほっけの干物を焼いて、サラダを作ったけれど 一緒に食べれるかなぁ～。もうおなかいっぱい （今９時） な～んて 書いてましたが、ダーリンが帰ってきたら、ほっけもカリフラワーとベビーリーフのサラダもしっかり食べて、お疲れ様でビールも飲んでしまいました。わはは♪ 運動 特になし（寝る前のヨガはいつもの通りする予定）日記今週は、毎日毎日残業だったが、今日が締め切りで、やっと今日は早く帰れた。遅く帰った時は、ゆっくり○ブを入れたお風呂に浸かるに限る。お風呂上りは、ＨＡＢＡの化粧水をつけて。↑この冬はこれで通しました。これにスクワランで乾燥肌の私もこわいものなし。さらに、この美容液があれば、完璧です！全部そろえてもブランド化粧品に比べれば安いもんです。そして、寝る前は、ヨガで体のコリをとって・・・・睡眠時間を削っても、ヨガをして寝ると、翌朝の体が軽い軽い！
2006年01月27日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～７５日目
第四部 ７５日 目ダイエットを始めてから ２５４日目 今朝の体重 ☆前日比 －０．８５キロ ☆第四部の通算 ＋０．１５キロ ☆ダイエットを始めてから通算 －９．０５キロ今日食べたもの ・朝食 パン ヨーグルトとブルーベルージャム りんごと人参のジュース 久々の琉球スィーツ登場 「こんぺん」 ・昼食 コンビニで、パスタサラダ もずくスープ 一口チョコ ・夕食 コンビニで、マカロニサラダを買って半分 みかん １個運動 特になし（寝る前のヨガはいつもの通り）日記沖縄伝統菓子『くんぺん』：焼菓子多分、朝のこんぺんと同じものだと思う。素朴な味でおいしかった。ちまちまと一個づつ買って帰ったお菓子。そろそろなくなるか？！今日も遅かった。残業慣れしてないせいか、夜遅いと食欲がない。倒れたらいけないので、いつも飲む※ガジュツ（紫ウコン）に加えてブルーベリーとビタミン剤も飲んでおいた。ガジュツはほんとにいいです。私は、ここですごく安く買ってます。
2006年01月26日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～７４日目
第四部 ７４日 目ダイエットを始めてから ２５３日目 今朝の体重 ☆前日比 －０．０５キロ ☆第四部の通算 ＋１．０キロ ☆ダイエットを始めてから通算 －８．２キロ今日食べたもの ・朝食 パン ヨーグルトとブル－ベリーのジャム コーヒー ・昼食 お弁当 コンビニのおむすび弁当（ご飯を炊き忘れた） ・夕食 マシュマロ ３個運動 特になし（寝る前のヨガはいつもの通り）日記この私が、晩御飯を食べないなんて！こひわずらいでないのが残念ですが・・・残業で、帰ったのが１１時前。こんな時間まで、コーヒーだけなんて！信じられないけど、お腹もすかなくなって今から食べると胃にもたれそうなので、このまま寝ます。ダーリンが食べてたマシュマロがあったので、ちょっともらいました。ふ～、ちかれた。。
2006年01月25日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～７３日目
第四部 ７３日 目ダイエットを始めてから ２５２日目 今朝の体重 ☆前日比 －０．５キロ ☆第四部の通算 ＋１．０５キロ ☆ダイエットを始めてから通算 －８．１５キロ今日食べたもの ・朝食 パン ヨーグルトとブル－ベリーのジャム 人参とりんごのジュース ・昼食 お弁当 ご飯・五目豆・ねぎ入り卵焼き・いわしのみりん焼き ブロッコリー・コロッケ（冷食） ・夕食 残業で差し入れにアイスクリームをもらう ちゃんこ鍋の残りに水餃子を入れて 温野菜のサラダ（コンビニで）運動 特になし（寝る前のヨガはいつもの通り）日記今日は、初めての残業だった。今月末まで、会社全体で大きな仕事があるので、すごく忙しい。ダーリンの方が先に帰っていて、たまたま残っていた昨夜の鍋を温めてお利口に食べていてくれた。遅くに食べるとなんだか太りそう・・・。
2006年01月24日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～７２日目
第四部 ７２日 目ダイエットを始めてから ２５１日目 今朝の体重 ☆前日比 －０．１キロ ☆第四部の通算 ＋１．５５キロ ☆ダイエットを始めてから通算 －７．６５キロ今日食べたもの ・朝食 パン ヨーグルトとフィグのジャム コーヒー ・昼食 お弁当 ご飯・おでん・五目豆・卵焼き・豚の生姜焼き ブロッコリー ・夕食 パンオレザン ふんわり名人 きなこ餅 １袋 ちゃんこ鍋運動 特になし（寝る前のヨガはいつもの通り）日記リニューアルオープンして、店名まで変えたパン屋さんに遅ればせながら行ってみた。幸か不幸か、もう数点しか残っていなかった。ダーリンの好きなダックワーズとパンオレザンを買う。夕食前だけど、パンオレザンを一口♪レーズンがラムを飲んで少し酔っ払い加減がなんともおいしい。う～んもう一口 とかいいながら結局一個食べてしまった。ついでに（汗）昨日のふんわり名人も一袋いただく。こういう時に限って好きな鍋モノ・・・・白菜と春菊をたーーーっぷり♪しあわせ！夕食の前のパンは、ほんとに禁止！！！なみなみならぬ決意が感じられるでしょ？ ねっ！ ひよこさん♪ これでいい？
2006年01月23日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～７１日目
第四部 ７１日 目ダイエットを始めてから ２５０日目 今朝の体重 ☆前日比 ＋０．１５キロ ☆第四部の通算 ＋１．６５キロ ☆ダイエットを始めてから通算 －７．５５キロ今日食べたもの ・朝食 パン ヨーグルトとフィグのジャム コーヒー ・昼食 外出先でラーメン ・間食 越後製菓の「ふんわり名人 きなこ餅」 ・夕食 ベーコンエピ おでん レタスのきのこと豚肉の炒め物運動 散歩（６０分）日記越後製菓の「ふんわり名人 きなこ餅」は、衝撃的なおいしさ！おかきなのに、ふわっと口に入れたら、とける。それでいて、しっかりきなこ餅中の一袋が一つで７７カロリーというのも、いい！
2006年01月22日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～７０日目
第四部 ７０日 目ダイエットを始めてから ２４９日目 今朝の体重 ☆前日比 ＋０．２５キロ ☆第四部の通算 ＋１．５キロ ☆ダイエットを始めてから通算 －７．７キロ今日食べたもの ・朝食 パン ヨーグルトとブルーベリージャム コーヒー ・昼食 それちゃんのお宮参りのお祝いで手巻き寿司にする ・夕食 おでん運動 特になし日記お昼は、手巻き寿司にしました。まぐろ、辛子明太子、普通の明太子、うなぎ、卵焼き、いくら、かにかま、きゅうり、ヤマイモ・・・・いっぱい食べました（汗）
2006年01月21日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～６９日目
第四部 ６９日 目ダイエットを始めてから ２４８日目 今朝の体重 ☆前日比 －０．２５キロ ☆第四部の通算 ＋１．２５キロ ☆ダイエットを始めてから通算 －７．９５キロ今日食べたもの ・朝食 トースト ヨーグルトとブルーベリーソース りんごと人参のジュース ・昼食 お弁当 ビビンバ丼・卵焼き・大根と豚バラの煮物・エリンギのソテー 五目豆・きゅうり・ブロッコリー ・夕食 お友達と飲みでした。 和風創作料理のコース わさび・チーズ入り茶碗蒸し・アボガドの天ぷら なんかがおいしかったです。 日本酒 ２合 二次会は、アイルランドパブで ナッツとフィッシュ＆チップス ギネスのハーフパイントを２杯 運動 特になし(寝る前のヨガのポーズは今日は休み）日記今日の夜は、元職場の同僚での飲み。みんなバラバラになってしまって、年に２，３度の会で会って、近況報告を肴に飲むのが楽しい♪こういう会はずっと続けたいもんだ。アイルランドパブで深夜にナッツやチップスを食べて、明日の朝の増加は確実！
2006年01月20日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～６８日目
第四部 ６８日 目ダイエットを始めてから ２４７日目 今朝の体重 ☆前日比 －０．３キロ ☆第四部の通算 ＋１．５キロ ☆ダイエットを始めてから通算 －７．７キロ今日食べたもの ・朝食 トースト ヨーグルトとブルーベリーソース コーヒー 今日の沖縄スィーツ 田芋パイ ・昼食 お弁当 ご飯・ねぎ入り卵焼き・鶏の照り焼き ブロッコリー・大豆の煮豆 ・夕食 塩鯖 大根と豚肉の煮物 肉団子と野菜 チョコもち（半分） 運動 特になし(寝る前のヨガのポーズ１０分間は継続中です）日記今日の沖縄スィーツは「田芋パイ」田芋という種類の芋があるのでしょうね。しっかりしたパイに包まれた郷愁をそそる甘さの田芋あんがおいしかったです。そして・・・・夜のスィーツ「チョコもち」これはかなりやばいです。もっちりしっとりした生焼けのチョコレートケーキみたいです。あとをひくおいしさです。いつのまにか、沖縄スィーツのページになってる！？
2006年01月19日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～６７日目
第四部 ６７日目ダイエットを始めてから ２４６日目 今朝の体重 ☆前々々日比 ＋０．２キロ ☆第四部の通算 ＋１．８キロ ☆ダイエットを始めてから通算 －７．４キロ今日食べたもの ・朝食 トースト ヨーグルトとブルーベリーソース コーヒー ・昼食 お弁当 ご飯・ミニオムレツ・牛肉コロッケ（冷食） ブロッコリー・大豆の煮豆・鶏の塩コショウ焼き ・間食 職場でおもたせの沖縄土産のお菓子おもろ ・夕食 あんメロンパン←移動パン屋さんの れんちょうの煮物（昨夜の残り） レタスと半熟卵のサラダ 豚汁 運動 特になし日記今日の沖縄スィーツは「おもろ」紅芋あんとパイ生地のマッチングがgoodでした。でも、油分で手がべたべたに。久しぶりの仕事でした。休んでのんびりしたので、頭からっぽで行ったのですが、行けば行ったでなんとか動くもんですね。私は、やっぱり仕事をしている時が一番好き♪今日も微増ですね。早くなんとかしなければ！週末は飲みがあるし・・・・それちゃんのお宮参りもあるし・・・・
2006年01月18日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～６６日目
沖縄旅行中の食べたもの日記１日目～３日目をアップしましたので、見てやってください。すごいですぞ！！第四部 ６６日目ダイエットを始めてから ２４５日目 今朝の体重 ☆前々々日比 ＋０．７５キロ ☆第四部の通算 ＋１．６キロ ☆ダイエットを始めてから通算 －７．６キロ今日食べたもの ・朝食 明太子フランスパン コーヒー かしわめしのおむすび 鶏の唐揚げ１個 ・昼食 ご飯（半膳）を梅干・イクラでまいて ・間食 お土産のむらさきいもの葛餅とか黒糖蒸しパンとかを実家で分けて食べる ・夕食 れんちょうの煮物 カリフラワーときゅうりの油味噌かけ むらさきいものタルト 運動 特になし日記旅行中に増えた体重は、０．７５キロ。また、地道に戻さなくては！！でも、むらさきいも関連のスィーツや珍しい琉球菓子があるので油断はできない。一日一個に決めて頑張ろう！！
2006年01月17日
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沖縄はおいしいぞっ！！
二度目の沖縄で、オキナワの食を見直した私です。二泊三日の旅から帰ってきました。沖縄は”春”そのものでした♪あったか～い！ちょうちょうも舞っておりました。そして、こんなものあんなものを食べて飲んで、お腹もいっぱいに！計測の方は、後ほどご報告します。
2006年01月17日
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沖縄旅行～食べたもの日記 ３日目
今朝の体重 旅行中につき、計測不能今日は、三日目、いよいよ帰る日です。ジーンズがだんだんきつくなってきました。やば！やば！今日食べたもの ・朝食 ホテルの部屋で パン コーヒー パイナップル ・間食 ドライブの途中で 朝の残りのパイナップル ・昼食 糸満の「いーばる家」で沖縄そば
2006年01月16日
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沖縄旅行～食べたもの日記 ２日目
今朝の体重 旅行中につき、計測不能今日は、二日目です。旅に出ると、ダーリンと四六時中一緒。ということは、食生活も一緒と言うこと。ケーキ好きのダーリンにあわせて、お茶タイムには、必ずケーキがお約束。（と、一応ダーリンに責任転嫁しておこう）（笑）今日食べたもの ・朝食 ホテルの朝食 スープ トースト 目玉焼き サラダ ウィンナ ベーコン サラダ 果物 ・間食 日航アリビラのカフェでケーキセット ・昼食 万座リゾートホテルの「アクアベル」で海の幸のパスタ ・夕食 ホテルの部屋でデパ地下からお持ち帰りの惣菜で 煮豚 大根の煮物 ごぼうの煮物 カニコロッケ オリオンビール ダーリンは、これに刺身とにぎり
2006年01月15日
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沖縄旅行～食べたもの日記 １日目
第四部 ６３日目ダイエットを始めてから ２４３日目 今朝の体重 ☆前日比 ＋０．２キロ ☆第四部の通算 ＋０．８５キロ ☆ダイエットを始めてから通算 －８．３５キロ今日から沖縄に旅します。一日目は、昼に那覇空港に到着です。さっそく沖縄そば。夜も沖縄郷土料理。その後、なぜか・・・・スタバ？！今日食べたもの ・朝食 トースト コーヒー ・昼食 那覇空港「志貴」で 沖縄そば ・夕食 国際通りの「ゆんたくや」で ラフテー 海ぶどう ジーマーミ豆腐 フーチャンプルー スクガラス それぞれ一皿とって、ダーリンと半分こ 泡盛 古酒８年もの ２５度 １合 スクガラス～というのは、上にのってる小魚が塩辛みたいな感じで、下の豆腐と一緒に食べると、ちょうどいいあんばい。生臭いのが苦手な人はダメかも。ダーリンは食べることができなかった。 ・夜食（？） スタバでケーキとコーヒー
2006年01月14日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～６２日目
第四部 ６２日目ダイエットを始めてから ２４２日目 今朝の体重 ☆前日比 ±０キロ ☆第四部の通算 ＋０．６５キロ ☆ダイエットを始めてから通算 －８．５５キロ今日食べたもの ・朝食 トースト ヨーグルトとブルーベリージャム ・昼食 お弁当 おむすび・昨夜の残りの大根と鶏肉と卵のこっくり煮 コロッケ（冷食） ・夕食 酢豚（コンビニの） 豆乳を固めたみたなデザート（アンソースかけみたいな） ピーナッツ煎餅 ２枚 きゅうりの浅漬け １／２本 運動 特になし日記お弁当がダーリンのがないと思いっきり手抜きになるように、今夜はダーリンが飲みで食事がいらないので、私の晩御飯はコンビニで調達。食後、なんか物足りないので、もっと先で開けるつもりだったもらいものの「ピーナッツ煎餅」をあけた。これがおいしいんだわ～あ～ぁ、又むちゃくちゃな食生活！ダーリンには、本当に長生きして欲しい。私の健康のためにも！（笑）今日は±０キロなので、目標まで、あと－０．２キロでストップでした。でも、まぁまぁ減ったので、満足です。さぁ、これで安心して旅に出ておいしいものが食べれるぞ！
2006年01月13日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～６１日目
第四部 ６１日目ダイエットを始めてから ２４１日目 今朝の体重 ☆前日比 －０．３５キロ ☆第四部の通算 ＋０．６５キロ ☆ダイエットを始めてから通算 －８．５５キロ今日食べたもの ・朝食 トースト ヨーグルトとブルーベリージャム りんごと人参のジュース ・間食 職場でカステラの差し入れ １切れ ・昼食 お弁当 ご飯・卵焼き・ポークソセージ・三色豆・ピーマンの肉詰め きゅうりの浅漬け・ブロッコリー・プチトマト ・夕食 ふぐの唐揚げ 大根と鶏肉と卵のこっくり煮 里芋の煮物 運動 特になし（でも寝る前のヨガのポーズ１０分はこのところ毎日）日記私は食べないけど、そろそろバレンタインの手配をしなければ・・・・こんなのもあります。ロイズのポテトチップチョコレートです。今日で－１．３キロ。目標まで、あと１日で－０．２キロ
2006年01月12日
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大黒選手のフランス語会見
昼休みにヤフーニュースで大黒選手がフランス語で会見をしたと聞き、どんなフランス語をしゃべったのか興味津々でした。夜のニュースでそのフランス語を聞くことができました。「え～、え～」といいながらも、メモなしで覚えていてすごいです！！急ごしらえなんだろうけど、郷に入っては郷に従えという態度が好感が持てます。好きな大黒選手がグルノーブルに入って活躍して、もっともっとテレビでフランス語を話してくれることを期待してます。がんばれ～♪
2006年01月11日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～６０日目
第四部 ６０日目ダイエットを始めてから ２５０日目 今朝の体重 ☆前日比 －０．６キロ ☆第四部の通算 ＋１．０ キロ ☆ダイエットを始めてから通算 －８．２キロ今日食べたもの ・朝食 トースト ヨーグルトとブルーベリージャム コーヒー ・昼食 お弁当 ご飯・ゆで卵・きゅうりの浅漬け（１本） 白身魚のフライ（冷食）・なすの煮物 ・間食 職場でにっきまんじゅう １個 ・夕食 甘鯛の照り焼き タアサイの香りじょうゆ ピーマンの肉詰め煮 ポークソーセージ おかき １枚 運動 特になし日記yukiさんが言われてたクラシックを聴いて育ったお酒です。週末の旅、ダーリンの仕事の都合つかないかもって！？あ～ぁ、またキャンセル？この２，３年、冬の旅行は入院や風邪引きなんかでドタキャン。しょうがないかぁ～。今日で－０．９５キロ。目標まで、あと２日で－０．５５キロ
2006年01月11日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～５９日目
第四部 ５９日目ダイエットを始めてから ２４９日目 今朝の体重 ☆前日比 －０．３５キロ ☆第四部の通算 ＋１．６ キロ ☆ダイエットを始めてから通算 －７．６キロ今日食べたもの ・朝食 トースト ヨーグルトとブルーベリージャム コーヒー ・昼食 お弁当 ご飯・卵焼き・ブロッコリー・プチトマト 白身魚のフライ（冷食）・筑前煮（こんにゃく 鶏肉・レンコン・ごぼう・人参・椎茸） ・間食 職場で羊羹一切れ ・夕食 筑前煮 残り少し 豚のレバーの甘辛焼き 茄子の煮物 運動 特になし日記３連休が終って仕事が始まったが、どうも私は仕事をしている方がよく動いているような気がする。お昼前になると、お腹がすごく空くし・・・（笑）フロアが違う課まで、一日何回も階段を昇り降りしてるし、自分で言うのもなんだけど、コマネズミみたいに動いている。→すげぇ大きなコマネズミだ！！－０．３５キロ戻った。目標まで、あと３日で－１．０５キロ
2006年01月10日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～５８日目
第四部 ５８日目ダイエットを始めてから ２４８日目 今朝の体重 ☆前々日比 ＋１．０キロ ☆第四部の通算 ＋１．９５キロ ☆ダイエットを始めてから通算 －７．２５キロ今日食べたもの ・朝食 トースト ヨーグルトとブルーベリージャム コーヒー ・昼食 ラーメン（ばり○らーめん） 今度買った携帯はカメラの色調がすごく悪い なんだかとってもまずそうな画像になった（汗） ・夕食 みかん １個 エクレア 筑前煮 湯豆腐 運動 散歩（５０分）日記ショック だった。予感はしていたが、前々日より１キロも増えていた。は～ぁ、落ち込む。その割には、ラーメンを食べたり、エクレアを食べたりして反省の色が無いですね。今週末には、旅に出るし・・・・ということは又食べるし・・・・なんとか、明日から週末までに、増えた１キロは戻したい。できれば、お正月間に増えたのも全部清算して、１．５キロ減らしたい。頑張らなきゃ～！！エイエイオーーー！！
2006年01月09日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～５７日目
５７日目 今日は夫の実家にお泊りのため、測定不能です ・朝食 チーズのパン 目玉焼き、サラダ 果物（柿） コーヒー ・昼食 外食 ちゃんぽん ・間食 マロンの入ってるお菓子 エクレア ・夕食 さんまの塩焼き 豚汁 ゆで卵なんだか、体が重い・・・・明日の朝の計測がコワイ・・・
2006年01月08日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～５６日目
５６目 ☆前日比－０．２５キロ☆第四部の通算＋０．９５キロ ☆第一部から通算－８．２５キロ ・朝食 トースト（ペリカン） ヨーグルトとブルーベリージャム コーヒー ・昼食 七草がゆ なすとひき肉のはさみ揚げ ２個 かぼちゃの天ぷら １個 ・夕食 （夫の実家で） 野菜の煮物 刺身（ぶり・サーモン・甘海老・鯛） ゆず大根 サラダ 日本酒 約２合 ＊運動 ヨガ（９０分） 年末それちゃんが生まれて忙しかったので、約１ヶ月ぶりのヨガ日本酒は、新潟のお酒で、辛口で燗でおいしいと酒屋さんのイチオシのお酒 「越之景虎 名水仕込」お父さん（結婚する２年前に亡くなっているけど）と飲もうとさげていったすーーっと入って、おいしかった。私が説明するよりこっちをみてね。ご紹介しようと、色々探したけれど、完売が多かった。残ってたここは、値段も安い。私が買った酒屋さんは１８８０円だった（涙）越乃景虎名水仕込み 特別本醸造720ml
2006年01月07日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～５５日目
５５日目 ☆前日比＋０．２キロ☆第四部の通算＋１．２キロ ☆第一部から通算－８．０キロ ・朝食 アップルタルト ヨーグルトとブルーベリージャム ・昼食 お弁当 ご飯・ゆで卵・肉じゃが・白身フライ（冷食） プチトマト ミニよもぎアンパン １個 ・夕食 みかん １個 ミニ奉天 とうふとグリーンサラダ（アボカド・とうふ・ベビーリーフ・グリーンアスパラ） 大根と鶏肉の煮物○マ○キの限定のミニよもぎアンパン（５個入り）は、うちにおいておくと全部食べてしまいそうなので残りの３個は実家に持ってくことにして、バッグに入れた。最近夫がお弁当がいらないので、残りものオンパレードの私のお弁当。ちょっと物足りないなぁ～、そうだ！ミニアンパンがある！という訳で、またまた胃袋に・・・・。夕方食べるよりはいっかーーー！残り２個を両親に渡してほっ！もう、こんなに葛藤するものを買うのはやめるぞ！！でも、まだ、問題が・・・・・お正月デパートで買った駿○屋の福袋・・・あ、待って！×を押さないで・・・見捨てないでね～。まだ開けないから・・・・（笑）
2006年01月06日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～５４日目
５４日目 ☆前日比－０．１キロ☆第四部の通算＋１．０キロ ☆第一部から通算－８．２キロ ・朝食 チーズタルト ヨーグルトとブルーベリージャム コーヒー ・昼食 お弁当 ビビンバ丼・ゆで卵・ブロッコリー・カキフライ プチトマト ・夕食 ミニよもぎアンパン ２個 マロンタルト １個 みかん １個 肉じゃが ホットミルク（砂糖入り）も飲みましたう～ん、ほんとにアホな私だ。どうして、夕食の前にアンパンなんて食べちゃうんだろう！！それにどうして、家にマロンタルトなんかがあるんだろう！！（あと、アップルタルトが残っている・・・・）
2006年01月05日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～５３日目
５３日目 ☆前日比＋０．５キロ☆第四部の通算＋１．１キロ ☆第一部から通算－８．１キロ ・朝食 チョコレートパン ヨーグルトとブルーベリージャム 牛乳 ・昼食 お弁当 ご飯・卵焼き・人参とじゃが芋の煮物・黒豆 ブロッコリー・焼肉 ・夕食 肉まん チョコタルト カキフライ グリーンサラダ 中華くらげ今日から、仕事。ある意味嬉しい。家にいると、食の誘惑から逃れられないけど、仕事をしてれば大丈夫！と思ったのが、甘かった・・・・帰りのスーパーの惣菜コーナーで料理の鉄人の肉まんっていう超おいしそうなものをみっけた。なんと１っこ２５０円！お正月だから・・・・とか言い訳しながら、かっちった台所を見回したら、お客さん用のタルトが賞味期限・・・晩御飯の前にこれだけ胃袋に入れたら、普通食べられないんだけれど、大好物のカキフライ♪だったので、また食べた。日ごろは台所が汚れるんで（なんという理由でしょう？！）油ものはしないことにしているんだけど、お正月ということで、めったにしないカキフライをして、たべちった。
2006年01月04日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～５２日目
５２日目 ☆前日比－０．１５キロ☆第四部の通算＋０．６５キロ ☆第一部から通算－８．６キロ ・朝食 くるみとフィグのパン・チーズフランスパン ヨーグルトとブルーベリージャム ・昼食 雑煮 （鶏肉・大根・人参・お餅１個） おせち料理（田作り・高野豆腐・きんとん） ・間食 ぜんざい おかき ・夕食 みかん ２個 お正月用のミニ和菓子 ２個 カニクリームコロッケ おせち料理 （高野豆腐・きんとん・焼き豚） グリーンサラダ（サラダ菜・ベビーリーフ） ＊黒糖梅酒 １杯食べに食べ続けた三が日もやっと終わった。明日から、どうしても普通の胃袋に戻さなくては！えらいことになる。すでになってるかも？！ダイエットをする前は、何年というものクリスマスから３月頃にかけて、軽く３，４キロは太るのが常だった。寒いから体を動かさないし、クリスマス、お正月、バレンタインとおいしいものばかりあるし。でも、今年は一応ダイエット日記と銘打った日記をつけているので（中身は違うが）絶対増やさないぞ！！
2006年01月03日
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Mr．＆Mrs．スミス
お正月なので、映画でも行く？って見に行った。ブラピとアンジェリーナの魅力で見せる映画だなって感じた。二人の好きな人にはたまらないかも？結構ブラピが軽いのりでアンジェリーナの方が強くって、その辺の描き方が面白かった。ドンパチ＆カーアクションはまああんなものかな？しかし、結末はえ？という感じ。なんか二人が楽しんで撮ってるなぁ～って感じ。評価は★★★☆☆
2006年01月02日
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やってみる？ダイエット日記（第四部)～５１日目
５１日目 ☆前日比＋０．２５キロ☆第四部の通算＋０．７５キロ ☆第一部から通算－８．４５キロ ・朝食 トースト ヨーグルトブルーベリージャム ・昼食 雑煮 （鶏肉・大根・人参・お餅１個） おせち料理色々（筑前煮・高野豆腐・海老・きんとん・黒豆） ・間食 おかき チェリトス（映画館で） ・夕食 おせち料理 （田作り・筑前煮・高野豆腐・紅白かまぼこ） グリーンサラダ（アボガト・サラダ菜・ベビーリーフ） 手羽元のさっぱり煮ほんとは、今日明日ダーリンの実家に行く予定だっただけど、母が熱が出たりしたので、週末に延期することにした。お正月で帰省した姉もなんか熱っぽいといっているので、ばたばたしてひどくさせたらいけないし・・・・という訳で、家で着実におせち料理を消化している。そろそろ飽きてきた。夜映画に行く前に食べたチェリトスがすごく新鮮でおいしかった。ずっと和風の味付けに舌が慣れていたからだろう。でもでも、すごくない？この一日のカロリー！いったいいつになったら、＋が止まるのか？！
2006年01月02日
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あけましておめでとうございます
さすがに今年は、愛犬の年賀状が多かったですね。犬の顔写真もしくは、イラストにさりげなく「リリィー ４歳」とか書いてあって。へぇーーこの人はこんなわんこを買っているんだぁって結構楽しみました。犬年ならですね。寅年とか丑年ではこんな訳にはいきませんね。さてさて、このブログは昨年５月から始めたのですが、当初の予定とは大きくぶれて、思いっきりダイエット中心の日記になってます。もちろん、フランス語を忘れた訳ではないのですが・・・最近フランス語に対するモチベーションが下がっていて・・・・でも、今年は又試験を受けることにして、頑張ってみます。それから、ダイエットに曲がりなりにも成功したのもこのブログのお陰だと思ってますので、ダイエット日記も続けます。情けない食事内容で笑われるのは覚悟ですが、こうやって食生活及び体重の増減を公開することで、ダイエットはできないまでも、維持にはとても役立ってます。今日もほぼ一年ぶりに会う兄貴に「痩せたね～」とすごく言われました。「ボクは昔から知っているけど、本当に痩せたね」って。身内に言われると説得力があります。今年の目標というほどのものはありませんが、ダイエットの続行とフランス語の勉強はやっていこうと思っています。これからもどうぞよろしく！！
2006年01月01日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～５０日目
５０日目 ☆前日比＋０．２キロ☆第四部の通算＋０．５キロ ☆第一部から通算－８．７キロ ・朝食 雑煮 （鶏肉・大根・人参・お餅１個） ・昼食 実家で新年宴会 おせち料理 かにしゃぶ・刺身・その他 ＊飲み物 ビール ２杯 ・間食 ぜんざい チーズケーキ ・夕食 おせち料理 （黒豆・菊花かぶ・たたきごぼう・きんとん・田作り・筑前煮他） ＊日本酒 徳利に２本 「黒帯～堂々」 今日は例年のごとく実家で新年宴会。両親・兄夫婦・息子に娘一家に私たち総勢１１名の家族が勢ぞろい。昨日作ったおせちだけでは足りないので、母が朝からスーパーに行ってお刺身やオードブルを沢山買いこんで来ていた。しかし、今日のメインは、カニ！婿君がお世話になっているからと、ネットでカニを注文してくれていたのが昨日届いた。くうちゃんは、ＴＶの「○本○販」のＣＭのように、あごをあげてカニの身をすーーーっと食べるのが気に入ったらしくって、大喜び♪もちろん大人たちも、めったにできないカニの脚の一本食べに興じた。調子に乗って振舞われるまま、ぜんざいも二杯食べて、ケーキまで・・・トホホ明日の朝の計測がコワイ！
2006年01月01日
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