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2010年05月の記事
全31件 (31件中 1-31件目)
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祈り
今日の体重☆前々日比 ＋０．８５キロ☆通算 －６．６キロ １８７８日目☆５月６日より －０．７５キロ 目標－４キロ あと、３．２５キロ 今日食べたもの ・朝食 バナナ 牛乳 メロン ・昼食 豆乳クッキー ・おやつ 職場で自分のお土産のおかし 高知の「かんざし」 ・夕食 春雨の酢の物（きゅうり・卵焼き・えび） さんまの塩焼き メカブとオクラと納豆のネバネバトリオ ご飯今日の日記土日で、１０００円高速を利用して 龍馬のふるさと高知へ行ってきた泊った宿がまさに龍馬の部屋のあったあたりに建てられているとか・・・龍馬に因んだ色々なことを見聞き出来た とっても実りの多い旅でした。もうちょっとしたら、詳細と画像をアップするつもりです。ちょっと、バタバタしてますんで・・・・というのも、昨日旅から帰って、夕食を食べ、まさにこれから「龍馬伝」を見ようとしたその時、母の入院先の病院の当直の先生から、「お話があります」と電話がかかってきたので、父と兄とすぐに病院へ駆けつけました。詳しくは書きませんが、母の容態が変わってきているとのことでした。今日も、午前中仕事を抜けて、今度は主治医の先生からの説明を聞きに行きました。胸がはりさけそうな話しだけれど、受け止めなければいけない。あんなに愛していつくしんでくれた母に、私は、ただ、ただ、祈ることしかできません。
2010年05月31日
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旅にでました～二日目
今日の体重旅先のため、測定不能今日食べたもの ・朝食 宿の朝ご飯（和食） ・昼食 かつおのたたき定食 ・夕食 高知の日曜朝市で買った食材を使って今日の日記高知の旅日記は後日アップしますね
2010年05月30日
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旅にでました～一日目
今日の体重☆前日比 ＋０．２キロ☆通算 －７．４５キロ １８７６日目☆５月６日より －２キロ 目標－４キロ あと、２．１キロ 今日食べたもの ・朝食 バナナ 牛乳 キウイ ・昼食 四国と言えば、「さぬきうどん」 トッピングは、温泉卵（結局食べずにダーリンへ） ちくわの天ぷら、かぼちゃの天ぷら ・夕食 さすが土佐の高知だけあって、皿鉢料理にかつおのたたきの盛り合わせ 食べきれない量です今日の日記高知の旅日記は後日アップしますね
2010年05月29日
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いくら体によさげでも品数多すぎ
今日の体重☆前日比 －０．０５キロ☆通算 －７．６５キロ １８７５日目☆５月６日より －１．８キロ 目標－４キロ あと、２．３キロ 今日食べたもの ・朝食 バナナ 牛乳 キウイ ・昼食 豆乳クッキー ・夕食 小籠包 ３個 冷ややっこ 大根おろしのしらすかけ サラダ（ハム・トマト・ベビーリーフ・フライドオニオンかけ） きんぴらごぼう 味噌汁（豆腐） めかぶとオクラと納豆 ご飯今日の日記☆今日のチェック ●大豆製品 （納豆でＯＫ） ●青魚 （なし） ●果物 （キウイ二切れではだめだね） ●野菜 （不足） ●海草 （めかぶでＯＫ）ダーリンにはこのほかに鶏の山賊焼き（コープの冷凍をチーーンして）それにしても品数多すぎだね。だって、やれ、大豆製品やれ青魚、野菜、海草・・・・・と考えたらあれもこれもとなってしまって、食べ過ぎにさてキャスキットソンのミニミニバッグ、すごーーーーーい、かわいい♪やられましたわ(＠_＠;)
2010年05月28日
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抜けてましたね～
今日の体重☆前日比 －０．２キロ☆通算 －７．６キロ １８７４日目今日食べたもの ・朝食 バナナ 牛乳 キウイ ・昼食 豆乳クッキー ・夕食 今日の日記この日は日記飛ばしたみたいです今となっては思いだせないので、画像のみで
2010年05月27日
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♪ブロッコリーを食べて私は蝶になる（森山加代子風に）
ｈ今日の体重☆前日比 －０．３キロ☆通算 －７．４キロ １８７２３日目☆５月６日より －１．５５キロ 目標－４キロ あと、２．４５キロ 今日食べたもの ・朝食 バナナ ヨーグルト キウイ ・昼食 Ｍちゃんとランチ サラダ・エンドウ豆のスープ・木の子のオイルパスタ ・夕食 焼きそら豆 鯵のかば焼き風・べビーリーフ・トマト・アボカトド かぼちゃの煮物 めかぶとオクラと納豆 ご飯今日の日記☆今日のチェック ●大豆製品 （納豆でＯＫ） ●青魚 （昨日もあじだったなぁ～（笑）） ●果物 （キウイ一切れじゃあねえ） ●野菜 （ＯＫかな？３００ｇは難しいね） ●海草 （めかぶでＯＫ）今日のランチは大満足でした。エンドウ豆のスープが美味しくって、お持ち帰りしたいほど。久しぶりのＭちゃんとのおしゃべりも楽しかったし職場関係の友達なんで、内輪ネタで盛り上がった。最近の畑のブロッコリーあれあれ、どうしたことでしょうちょっとましなのでも、こんな惨状美味しいんでしょうね～。タイトルは森山加代子の「白い蝶のサンバ」の歌詞のもじりあなたに抱かれて私は蝶になる♪知らないよね～（笑）
2010年05月26日
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食卓に可愛いお皿でダイエットを頑張ろう！
今日の体重☆前日比 －０．２キロ☆通算 －７．１キロ １８７２日目☆５月６日より －１．２５キロ 目標－４キロ あと、２．７５キロ （計算違いをしてたので修正しました）今日食べたもの ・朝食 バナナ ヨーグルト メロン ・昼食 豆乳クッキー ・夕食 あじの焼き物 山芋とキャベツのお好み風 ホウレンソウのおひたし めかぶとオクラと納豆 鶏のはちみつやき キャベツトマト ご飯今日の日記☆今日のチェック ●大豆製品 （納豆でＯＫ） ●青魚 （あじは押しも押されぬ青魚（笑）） ●果物 （メロンでＯＫ？） ●野菜 （ＯＫ） ●海草 （めかぶでＯＫ）めかぶとオクラと納豆のネバネバトリオ♪気にってます。しかし、体重の方はヘリが悪い明日は、Ｍちゃんとランチだし♪ま、焦らずにいきます！ところで、今日頼んでいたものが来た九州の波見焼の小島啓子さんの作品。すべて手書きだそうです波見焼の窯元のおうちに生まれた小島さんは、有田窯業大学を出られた後、イタリアの窯元で絵付けを勉強されたそうです。どうりで、明るくって楽しい絵付けですね。
2010年05月25日
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減るのはちょっとづつなのに、増えるのは一気！
今日の体重☆前日比 ＋０．７キロ☆通算 －６．９キロ １８７１日目☆５月６日より －０．５キロ 目標－４キロ あと、３．５キロ 今日食べたもの ・朝食 コストコディナーロール はちみつ ヨーグルト メロン ・昼食 豆乳クッキー 職場でもらいもののお菓子（ふわふわした焼き菓子） ・夕食 ショウガのヨーグルト、意外にも美味しい♪ 肉じゃが 赤魚のソテー ・ボストンレタス・プチトマト めかぶとオクラと納豆をごはんにかけて ご飯今日の日記☆今日のチェック ●大豆製品 （納豆でＯＫ） ●青魚 （赤魚は青魚ではないよね、とーーぜん（笑）） ●果物 （メロンでＯＫ？） ●野菜 （足りない） ●海草 （めかぶでＯＫ）めかぶとオクラと納豆のネバネバトリオ♪納豆はともかく、オクラとめかぶは苦手（だった。）ねばねばしたものはいやで、山芋もおろさずに生でサクサク食べるのが好きでも、健康のためにはそんなことは言ってられないというわけで、おくらでもめかぶでも全部混ぜ混ぜしてネバネバネバ～ところが、めかぶ予想外に美味しいじゃないの！当分飽きるまでつづけよっと♪
2010年05月24日
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母の日ワインを開けてみた
今日の体重☆前日比 ＋０．２キロ☆通算 －７．６キロ １８７０日目☆５月６日より －１．２キロ 目標－４キロ あと、２．８キロ 今日食べたもの ・朝食 コストコディナーロール はちみつ 牛乳 メロン ・昼食 お好み焼き 冷ややっこ ・おやつ 黒豆寒天（京都の七條甘春堂） ・夕食 食前に納豆 煮物（れんこん・人参・こんにゃく・厚揚げ・シイタケ） レタス・プチトマト（湯むきして薄いだし汁に漬けた）・鶏のから揚げ小２個 れんこんの素揚げ かつおのたたき （日曜日は、やっぱ龍馬伝あるしたたきでしょ）（笑） ご飯・韓国海苔・かえり 娘と婿Ｋ吉から母の日にもらったワインの１本 やっとイタリアのＧＡＶＩがあいた（なんと５月１日に栓抜いて昨日でなくなった） これは、ボルドーのバロン サン ジャン スキーーーっとした香り 美味しい♪これならちびちび飲んでも大丈夫そう。今日の日記☆今日のチェック ●大豆製品 （冷ややっこ・納豆でＯＫ） ●青魚 （魚はまぐろのみ） ●果物 （メロンでＯＫ） ●野菜 （キャベツ・煮物でＯＫかな） ●海草 （韓国海苔４枚じゃだめ？）ＮＨＫのおしゃれ工房２月号で紹介されていた 波佐見焼作家の小島啓子さんの作品明るい色づかいで、食卓がぱーーーーーっと明るくなる 素敵な焼き物。波佐見焼は、以前白山陶器が好きで集めていた時期があった。余白が素敵でシンプル。小島さんの作品はそれとはまた違って色がほんとにきれい作品を紹介されていたお店があったので、頼んでみました。品物が届いたら 画像をアップしますね。
2010年05月23日
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最近のデジカメはカラーものが流行りみたい
今日の体重☆前日比 ＋０．１キロ☆通算 －７．８キロ １８６９日目☆５月６日より －１．４キロ 目標－４キロ あと、２．６キロ 今日食べたもの ・朝食 コストコディナーロール はちみつ 牛乳 キウイ 一切れ オレンジ １個 ・昼食 一人ランチしました スープ・サラダ・ブリオッシュ・豚とオリーブのトマト煮込み ・おやつ お昼をしたカフェがケーキやさんの併設だったので・・お土産に シュークリーム（もちろん、私へのお土産です）（笑） ・夕食 手巻きずし 残っているワイン（ＧＡＶＩ）を消費 １・５杯今日の日記☆今日のチェック ●大豆製品 （なし） ●青魚 （魚はまぐろのみ） ●果物 （今日はオレンジにも挑戦） ●野菜 （きゅうりくらいですね） ●海草 （海苔を沢山）美容院に行った帰りに、一人でランチに行った普段めったに行かない隣の市にまで足をのばしてみた。ちょっと新鮮♪ところで、この前父のデジカメを預かった時に 手が滑って道路に落としてしまったその後、デジカメさんは逝ってしまわれたご様子どげんかせんといけんと 電機やさんにデジカメを見に行ったネットで人気の一眼レフデジカメのPanasonicのLumixを見たけれど、ムービーは必要ないので、やめることにする一眼じゃないデジカメだとこれまた選択肢が多すぎて、悩む悩む。来週は、父とダーリンと三人で旅に出るので、それまでには買わないと。
2010年05月22日
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今日も株はドン下がりだけど、体重は緩やかに下がる
今日の体重☆前日比 －０．１５キロ☆通算 －７．９キロ １８６８日目☆５月６日より －１．５キロ 目標－４キロ あと、２．５キロ 今日食べたもの ・朝食 パン 牛乳 キウイ 二切れ ・昼食 豆乳クッキーの予定だったけれど、コンタクトを買いに出たついでに パン屋さんのいい匂いにつられて サンドイッチ（すでに1切れ食べ後）とどら焼き ・夕食 コープのパクパクほっけ カリフラワー・トマト・きゅうり（梅くらげをつけて） キスフライは盛りつけてあるだけでダーリンに食べさせた 野菜炒め 納豆（食事前に食べるので、画像なし） ご飯 梅くらげ 食後に桜餅 1個今日の日記☆今日のチェック ●大豆製品 （納豆ＯＫ） ●青魚 （ほっけは青魚？） ●果物 （キウイたべました。二切れじゃあね） ●野菜 （野菜炒めでＯＫ） ●海草 （なし）大好きだった揚げ物はどうやら回避できるけれど、甘いものってなんか断つのは難しいもちろんお菓子を一切食べないつもりは毛頭ないけれどちょこっとつまめば気が済む私はあんこ系に弱いらしい。ケーキはシュークリーム以外は好きじゃないし、クッキー関係もそんなでもないししいて言えばおかき関係とチョコ関係と和菓子関係に弱いみたい潤滑油でちょこっとつまむと気が済むし（笑）
2010年05月21日
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個人の押し目買いが殺到しているようですね（株）
今日の体重☆前日比 －０．２５キロ☆通算 －７．７５キロ １８６７日目☆５月６日より －１．３５キロ 目標－４キロ あと、３．１５キロ 今日食べたもの ・朝食 シナモンベーグル ２/３ 牛乳 キウイ ・昼食 豆乳クッキー ・夕食 食前に寒天 １／４ 鶏の照り焼き・ブロッコリー・トマト 冷ややっこ（なぎ・しょうが・みょうが） 昆布の煮物 紅白なます キングサーモンのステーキ（一口で残した 多かったので） ご飯 １膳 韓国海苔今日の日記☆今日のチェック ●大豆製品 （冷ややっこでＯＫ） ●青魚 （今日はお魚はなし。サーモンは一口） ●果物 （キウイたべました） ●野菜 （ブロッコリーと紅白なますだけ） ●海草 （昆布の煮物でＯＫ）ちょっと前に咲いたバラ今日見たら同じバラがへぇ～、面白っ！ところで、日経平均一時１０，０００円を割りましたね。底値を拾いたいところですが、資金がありません。あれとか、あれとか、あれとか買えたら もうちょっと辛抱すれば絶対もうかるのになぁ～～（笑）
2010年05月20日
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時々食べたものチェックをしてみますね
今日の体重☆前日比 －０．２キロ☆通算 －７．５キロ １８６６日目☆５月６日より －１．１キロ 目標－４キロ あと、２．９キロ 今日食べたもの ・朝食 バナナ 牛乳 メロン ・昼食 豆乳クッキー ・夕食 食事の前に・・・０カロリーゼリー（マンゴー＆キャロット 美味しい♪） 納豆 大根の土佐煮（お代りして２皿） むつの焼き物（１/２切れ） ホウレンソウの胡麻和え サラダ（アボカト・レタス・トマト・アサリのむき身） ご飯 １膳 韓国海苔今日の日記クックパッドでみた「大根の土佐煮」っていうのが、意外に(？)おいしくってパクパク食べた。☆今日のチェック ●大豆製品 （納豆でＯＫ） ●青魚 （むつは、青魚ではないかな？） ●果物 （メロン、薄切りだけど許して） ●野菜 （３００ｇは食べてるね） ●海草 （韓国海苔 ４枚ではだめか？）
2010年05月19日
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こんにゃく畑はあなどれないわ～
今日の体重☆前日比 －０．１キロ☆通算 －７．３キロ １８６５日目☆５月６日より －０．９キロ 目標－４キロ あと、３．１キロ 今日食べたもの ・朝食 バナナ 牛乳 メロン ・昼食 豆乳クッキー ・夕食 かぼちゃの煮物 父が間違って１／４が４７５円もする沖縄のかぼちゃを買ってきた これがものすごい美味しい♪ お父さん、また間違えて買ってきてね！ サラダ カリフラワー・ベビーリーフ・トマト あじのたたき 少々 昨日の大豆のトマト煮 ご飯に韓国海苔 白ワイン（ＧＡＶＩ） ２杯 フラシス達が今日はお食事会をしていて、お料理やワインの画像を 送ってきてくれたので、ついつい刺激されて飲んじゃいました（笑） 今日の食前は・・・・ 西谷堂の水ようかん のノーシュガーの分 寒天と水ようかんが二層になっていて、カロリー控えめ こんにゃく畑 ２個 今日の日記今日買ったお野菜達、カリフラワー・キャベツ・長いも・きゅうり・ホウレンソウ・ミニトマト・・・・？なんかおかしくないですか？キュウリもホウレンソウもミニトマトも二つづづ。今日買い物して帰ったら、コープが来てて同じものを頼んでました。体っておんなじものを欲しがるんですね～。ところで、こんにゃく畑を安心して食べていたら・・・なんと！１個２６カロリーもあるんですね。５個食べたら、１３０カロリーカロリー０だと思っていたので、ちょっとショック。
2010年05月18日
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食事の前に０カロリーのゼリーを食べてお腹を膨らます技
今日の体重☆前日比 ＋０．１キロ☆通算 －７．２キロ １８４日目☆５月６日より －０．８キロ 目標－４キロ あと、３．２キロ 今日食べたもの ・朝食 パン 牛乳 オレンジ ・昼食 豆乳クッキー ・夕食 キャベツと豚肉の重ね煮 さんまのかば焼き 大豆のトマト煮 とくれば・・・・ 白ワイン（ＧＡＶI) １杯 ディナーロール １個 ごはん 半膳 食事の前に０カロリーというゼリー（特に美味しくもまずくもなし）今日の日記バラが咲いたさて、また今日からダイエットに頑張ろうそれと健康的な食事をめざそう！大豆製品ＯＫ！青魚ＯＫ！野菜 キャベツだけで×
2010年05月17日
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鯛焼き焼く人より食べる人がいいか・・・やっぱり。
今日の体重☆前日比 ＋０．２キロ☆通算 －７．３キロ １８６３日目☆５月６日より －０．９キロ 目標－４キロ あと、３．１キロ 今日食べたもの ・朝食 パン（クロワッサンショコラ） 牛乳 ＢＩＯ（いちじく） キウイ ・昼食 ごはん さんまの缶づめ 納豆 ホウレンソウのおひたし 冷奴（みょうが・ねぎ・しょうが・ちりめん） オルにチン入りのしじみのおすまし（インスタント） ・おやつ 友達Ｔちゃんちで 鯛焼き ・夕食 あじのシソの葉巻き天ぷら（１個） たたきにしようとしたら、あじの鮮度がいまいちなので 天ぷらに路線変更 いかと野菜の中華風炒め物 ビール（ＳＴＯＵＴ）これでスタウトと読むのね。黒ビール♪ 半分 寒天のデザート おやつは、一口ピーナッツチョコ １個今日の日記友達Ｔちゃんちに遊びに行ったら鯛焼きを焼いてくれた焼いたのは、これ・・・・「送料無料」お家でワッフル♪鯛焼きも♪Vitantonio(ビタントニオ)バラエティサンドベーカー VSW-450ビタントニオのバラエティサンドメーカープレートを替えればワッフルも焼サンドも鯛焼もできる生地を流し込んで、あんこをのせて、もう一度生地を入れて（やらせてもらった）待つこと３分くらいで、出来上がり！すごいね！パチパチパチ！！鯛焼きやさんを夢見る私としては、あっさり夢がかなったようで、びみょうな気分だけど（笑）２尾づつだけど、案外サクサク出来ていく。それにしても、Ｔちゃんこんなものまで持っていたとは！ごちでしたっ！！おまけ画像Ｔちゃんちの猫ちゃん達
2010年05月16日
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今のところ順調ですが、この土日が危ない
今日の体重☆前日比 －０．１キロ☆通算 －７．５キロ １８６２日目☆５月６日より －１．１キロ 目標－４キロ あと、２．９キロ ※５月６日は、人生何度め（何十回目？）のダイエットを誓った日です今日食べたもの ・お祭りで回転焼き 半分 ・昼食 うどん 天ぷら（かき揚げ 半分 かぼちゃ１個） ・夕食 食前にこんにゃく畑 ４つ お祭りで惣菜を買った エビチリ・金時豆の煮物・筍の煮物 お祭りで買った いかの刺身 味噌汁（えのきだけ・さや豆・豆腐） ドライいちぢくとチーズの入った細長いパン とくれば・・・・ 白ワイン １杯（ＧＡＶI)今日の日記ダーリンは、サッカーを見て帰るので夕方まで帰らない父とお祭りに行ってみた植木屋さんも来ていて欲しかったバラを買ったそのうち、庭にバラを植えたり、オリーブの木を植えたり、果実のなる木を植えたい。まずは、バラ。最近油ものを食べていないので、お昼の天ぷらが なんかなじめなかった今日の大豆製品は、豆腐。お野菜は全然たりませんね。運動は、４月から始めた週末の山登りウォーキング（１時間）でなんとか・・・そうそう、今日はフラもあったし運動になったかもよフラは、ますます難しくなる。１１月のホイケ（発表会）にやる曲が５番まであるんだけど、まだ２番まで今日は３番の足だけだけど、手がつくとまた格好がおかしくなるし。フラってほんと見てると優雅でらくそうだけど、やってる方は膝にくるし大変。でも、フラって好き♪気持ちがほんとに上がるし
2010年05月15日
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今夜はクレーマー？
今日の体重☆前日比 －０．３キロ☆通算 －７．４キロ １８６１日目今日食べたもの ・朝食 牛乳 バナナ １本 ・昼食 豆乳クッキー ・夕食 もずく 枝豆豆腐 紅白なます 昆布の煮物 塩トマト 大豆の煮物（昨夜の残り） ご飯 １／２膳 食後、水ようかん少し 今日の日記今日は、ダーリンが実家に行ってお泊りしてくるので、 さみしいなぁ～帰ってからきたはがきを見ていたら・・・カード会社〇レディ〇ゾンというところから、お支払いの案内というのが来ていた先月も来ていて おかしいなぁ～と思いながら振りこんだ実はこの前、ソフトバンクのショップで勧められてソフトバンクのカードを作った当然口座から落ちるもんと思っていたら、振替日を過ぎても落ちた気配なし残高はあるのに、なんでかな～と思いながら、そのままにしていたそして、また、今日いくらいくら支払ってくださいというのがきた。そして、びっくりすることに、お支払い期限は今日！今日来て、今日払えって？？早速電話してみた。これがまたつながらないこと・・・・３０分間リダイヤルし続けて、やっとつながる「いきなりで悪いですけれど、二つクレームがあります」と切り出す一つはつながらないことの文句、一つは今日の払込期限に対する文句。その都度、マニュアル通りの心のない回答ちょっと突っ込んだ質問をすると「お待ちください」と待たせるどうして、今日の払込期限のお知らせが今日届くのか？と聞いたら「なにぶん、ＧＷもございまして・・・」「は？ＧＷは毎年ありますよね。何も今年に限ったことじゃないですよね。」言い訳にもなりません。私は、普段おだやかな人間だと思っていて そうそう切れることはないのですがだんだん、腹が立ってきました。聞いてみたら、引き落とし口座が登録されてないとか。それでは落ちる訳がない。申し込む時に書いたはずだが・・・・「でも、こういうことでごちゃごちゃするのは、いやですからカードは解約することにしますそちらのご担当の方に電話をつないでください」「しばらくお待ちください」「お待たせしました。カードの解約は電話番号が違いますのでおつなぎできません」「それでは、サイトから解約はできませんか？」「しばらくお待ちください」ちょっと待ったぁ～！！！どれだけ待たせるのか！ おまけにフリーダイヤルではないし。結局、向こうからかけてもらうことにして電話を切った。しばらくしてかかってきた電話・・・開口一番「先ほどは、お電話が途中で切れまして・・・」違うだろうがぁ～。そっちからかけるって言ったんじゃん！クレームを受ける電話は確かにいやだろうけれど、ものの言い方で気持ちのいい電話にも相手の気持ちを逆なでることにもなる。その人の責任ではないにせよ、電話を持ったら会社の顔なんだから悪いことはちゃんと誠心誠意謝らないと。会社の印象が良くも悪くもなりますよん。
2010年05月14日
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タラゴンは、ハーブの王様かどうかはわからないが貴族階級らしい
今日の体重☆前日比 －０．３キロ☆通算 －７．１キロ １８６０日目今日食べたもの ・朝食 牛乳 バナナ １本 ・昼食 豆乳クッキー ・夕食 ししゃも ２尾 鶏手羽元と大豆と大根の煮物 新玉とさや豆と牛肉の炒め物 レンジでチンのピクルス ご飯 ２／３膳 納豆 食前に 抹茶シュークリーム 食後に「竹取物語」一切れ 今日の日記友達Ｋ子ちゃんから、なにやら郵便物が届いた開けてみると・・・・・わーーーい！タラゴンだ！！この辺りの田舎のスーパーには置いてないので、欲しかったんだわ♪例の美味しいディップに入っている香辛料で、これってハーブなのね。匂ってみると少し癖のある香り。でも、これ 私好き♪茹でたてのパスタに振りかけて食べてもいいかもレシピを検索して、今日は レンジでチンして作るピクルスっていうのにしましたタラゴンの香りで酸っぱさが軽減されて、いい感じ。今日も、大豆製品、魚（ししゃもは青魚ではないよね）、お野菜いっぱいです。ついでに、スイーツもいっぱいで、反省！
2010年05月13日
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さささーーーと書かれました ｂｙ画伯（笑）
今日の体重☆前日比 －０．４５キロ☆通算 －６．８キロ １８５９日目今日食べたもの ・朝食 牛乳 コストコのディナーロール １個 ・昼食 豆乳クッキー ・夕食 オクラの煮物 いわしのパン粉焼き・ベビーリーフ・プチトマト 豚汁 豆もやしの卵焼きお好み風 ご飯 半膳 ヨーグルト 納豆 食後に「竹取物語」一切れ 今日の日記夜はこれでもかってくらい食べてるね。ダイエットにはなってないじゃんでも青魚・野菜・大豆製品体にいいものちゃんと摂ってるよほっとブレイク♪娘の三人の子供の中で私の大のお気に入りそれちゃんの「くだもの」の絵
2010年05月12日
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美味しい物を食べることは人生の楽しみです
今日の体重☆前日比 －０．１キロ☆通算 －６．３５キロ １８５８日目今日食べたもの ・朝食 牛乳 コストコのディナーロール １個 ・昼食 豆乳クッキー ・夕食 のどくろの焼き物 サラダ（ミックスベビーリーフ・トマト・茹でさや豆・焼きれんこん） 親子どんぶり ヨーグルト 納豆 食後に「竹取物語」一切れ 木の実今日の日記コストコの美味しいパンが毎朝あって嬉しい♪今回は、Ｔちゃんに評判のベーグルも頼んだので、冷凍庫はコストコパンでいっぱい！夕食を作る頃（６時から７時くらい）は一番お腹がすくので、ついついなんかつまんでしまう。今日は、いちじくの入ったヨーグルト食後には、嫁Ｋ子さんの母の日のプレゼントのスイーツおやつがなきゃ、さみしいし・・・量を減らして対応しようね。
2010年05月11日
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気分転換にハワイアンキルトでペットボトルケース
今日の体重☆前日比 ＋０．６キロ☆通算 －６．２５キロ １８５７日目今日食べたもの ・朝食 牛乳 コストコのベーグル ・昼食 豆乳クッキー ・夕食 コープのうす塩ノルウェー鯖を焼いたもの 昨日の大根葉の炒め物 ごぼうとれんこんの煮物 もずく 味噌汁（えのきだけ・野菜麩） ご飯が切れてたので、コストコのディナーロール 食事前に「竹取物語」一切れ今日の日記この前からやっている暗い色目のハワイアンキルトに飽きて明るい色がやりたくなったこれも明るくはないけれど、キャシーさんのところで買ったキットがあったので始めたアップリケもキルトも楽しいんだけれどこれをしたてるとなったら・・・ちゃんとできるか不安。今年は、洋裁にチャレンジしようかしら？ハワイアンキルトチクチクしてる分にはいいんだけれど、バッグとか仕立てるのが苦手そういえば、去年作ったバッグも仕立てる前の状態でストップ中早く日の目を見せてあげたい
2010年05月10日
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今日は、母の病院のフェスティバル
今日の体重☆前日比 －０．２キロ☆通算 －６．８５キロ １８５６日目今日食べたもの ・朝食 牛乳 コストコのベーグル ・昼食 まきずし ２こ いなり １こ 鶏のからあげ １こ きゅうりのつけもの（自家製の浅漬け） ・夕食 大根葉とミンチと豆腐の炒め物 クックパッドで見ました たまたま今日ＪＡの大根を買ったら葉っぱつきだったので 検索したレシピが大ヒットでした。 菜めしにした時に気になる大根葉の独得の匂いがなくて すごく美味しいです。（その香りがいいんでしょうけどね） 自家製さや豆のサラダ、貝柱のソテーのせ トマト 肉じゃが コストコのディナーロール 飲み物 白ワイン １杯（冷蔵庫に残っている分）今日の日記友達Ｔちゃんが「コストコへ行くよ～、なんかいるものあったら買ってくるよ～♪」って天使のような優しいお言葉それに甘えて、頼みました。うちでは、父もダーリンも大好きな「ディナーロール」他に美味しいと評判のベーグル、エキストラバージンオリーブオイル、娘のリクエストのハーブソルトなど・・・お陰でコストコ行かずに美味しいものを食べられます。ありがとう！！ところで、今日は母の病院のフェスティバルがありましたここに転院して１年半。フェスティバルは二度目ですが、前の老健とは大違いでものすごく大々的にやります。寝たきりの母でも乗れるちょっと上等の車いすに乗せてもらって、フェスティバル会場へ連れていきました。ステージはカラオケとかガンガンやっていたので、静かな景色のよいテラスに連れて行って父と三人でしばらくまったりしていました。と言っても、母は初めは目を開けていたけれど、あとはずっと目をつむっていましたでも、久しぶりに病室から連出せて、父と私はとても嬉しかったです父と母とのツーショットをいっぱいいっぱい撮っておきました。来年も再来年もここのテラスでまったりしようね！お母さん♪
2010年05月09日
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ありがとう♪母の日の贈り物
今日の体重☆前日比 －０．３５キロ☆通算 －６．６５キロ １８５５日目今日食べたもの ・朝食 牛乳 「竹取物語」 一切れ 竹の皮に包まれたお菓子は京都の美味しい和スイーツです 息子と嫁Ｋ子さんが「母の日」で送ってきてくれました 栗と黒豆がたっぷりです ・昼食 パスタ（自家製のブロッコリーと新玉で）・あじの開き ・夕食 ご近所のＨ君の家で同級生１０人くらいが集まって 食べたのはお刺身とオードブルの揚げ物以外 Ｋ子ちゃんが作ってきてくれたディップが美味しくって ステック野菜をいっぱいたべました ディップの中身は１０種類らしいです 塩・こしょう・マヨネーズ・カレー粉・タラゴン・火焔ペッパー etc あとおまんじゅう １個 おむすび１個 飲み物 ビール 小さいコップに３～４杯かな？今日の日記婿Ｋ吉と娘からの「母の日」は 今年はフランスワインでしたどちらもみるからに私好みです♪なんでわかったんだろう？ちびりちびり飲むのが楽しみです「竹取物語」は京都のお菓子です。これもまた無茶苦茶美味しい♪母の日っていいですね。嬉しい♪さて、今日は忙しかったですフラのレッスンは、「キパフル」の二番これがまた、手と足の動きをあわせるのが大変ホイケ（発表会）でできるんだろうか・・・。フラのレッスンが終わったら、Ｈ君のただっぴろいおひとり様のリビングで同級生１０人が集まって宴会です今宵も楽しく刺激を受けながら夜が更けていきました。自分の立ち位置を確認するにも、同級生ってありがたいと思います。
2010年05月08日
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ダイエット宣言の後のいきなりの飲み会
今日の体重☆前日比 －０．４５キロ☆通算 －６．３キロ １８５４日目今日食べたもの ・朝食 バナナ 牛乳 ・昼食 豆乳クッキー ・夕食 職場の送別会 食べたものは お造り・おでんの大根・茹で卵・サラダ まぐろのやまかけ 串カツも中華風のあんかけもご飯もパスしました 飲み物 ビール コップに ２杯くらい そのあと 会社のえらいさんにつかまって スタンドへ 飲み物 水みたいな焼酎の水割り チョコ ２個 そのあと 抜け出して ワインバーへ 白ワイン ケヴェルツトラミネール １杯 オリーブ チーズとドライフルーツの盛り合わせ 今日の日記可愛がっていたＹ君（春雨ヌ―ドルで８８キロから７２キロへ減量した子）が今日で異動するので、送別会だったなかなかハードな職場だったけど、向こうへ行っても頑張って欲しい今日は食べ過ぎ飲みすぎないように ばっちりできました
2010年05月07日
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今更ですが、ダイエットします！
今日の体重☆前日比 －０．１キロ☆通算 －５．８５キロ １８５３日目今日食べたもの ・朝食 バナナ 牛乳 ・昼食 豆乳クッキー ・夕食 ０カロリーのゼリー ４４カロリーのこんにゃく焼きそば さんまの塩焼き（半分） ポテトサラダ グリーンアスパラの豚肉巻き焼き（半分） ご飯 １／３膳 きゅうりのつけもの おやつはダーリンが職場から持って帰ったミニおこし ２つ今日の日記今まで、なんちゃってダイエットをだらだらと続けていましたがＧＷも終わったことだし、ここらで真面目にダイエットに取り組むことにします。好きな天ぷら系揚げものを極力やめる！おやつは、必要最低限にする！食事は野菜料理をたっぷり、肉より青魚！嫌いな果物も一日一回は食べる！ひさびさに宣言してみました。目標は、１か月１キロ減です ＢＭＩ２２を目指します！早速、明日は職場の送別会、明後日は楽しい同級生とのミニ飲み会と二日続けての試練ですあまり食べたり飲んだりしなくても、しゃべりまくって楽しみます！
2010年05月06日
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散歩はしたいが、紫外線は恐い
今日の体重☆前〃日比 ＋０．６キロ☆通算 －５．７５キロ １８５２日目今日食べたもの ・朝食 バナナ 牛乳 ・昼食 赤飯 おでん（大根・茹で卵） ・おやつ 柏餅 １個 娘が子守のお礼にくれました ・夕食 鶏とジャガイモの煮込み 茎ブロッコリーとなすのソテー 豚肉のソテー ３切れ 赤飯のおむすび 小３個 豆腐の味噌汁今日の日記４月から始めた週末の１時間山登りウォーキング。連休の間も行けるときは行くようにした。脚力ができたのは嬉しいけれど、紫外線もたっぷり浴びて肌がひりひり・・・・日焼け止めの乳液は使っているけれど、日焼け止めが肌にあまり合わないので少しだけしか塗れない。今日、たまたまＴＶで見たこれ！万能化粧水なんだって！ 即頼むことにしました。☆即納☆ 【5月5日23：59まで送料315円】【PT最大6倍】アルビオン エクサージュ 薬用スキンコンディショナーエッセンシャル165ml※お一人様1個まで【Mother's_Day_2010_mother】
2010年05月05日
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休みも残り少ない・・・
今日の体重☆前日比 ダーリン実家にお泊りのため測定不能今日食べたもの ・朝食 パン・目玉焼き・サラダ・フルーツ ・昼食 スモール皿うどん 餃子 ３個 ・夕食 豚しゃぶサラダ さや豆と卵の煮物 赤飯 ＊今日の飲み物 ワイン ソービニヨンブラン ハーフよりまだ小さいサイズのワイン １杯今日の日記ダーリン実家より帰る休みも残り今日を入れて二日と思うとさみしいほんと、あっというまだなぁ～ダーリン実家でも、ハワイアンキルトをチクチク明るい色のがやりたいなぁ～
2010年05月04日
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認知症にならないために
今日の体重☆前日比 －０．３キロ☆通算 －６．３キロ １８５０日目今日食べたもの ・朝食 バナナ 牛乳 ・昼食 暑かったので、おそうめんにしました ・夕食 ダーリン実家にて、「手巻きずし」を作りました ＊今日の飲み物 キリン「こくの時間」 １缶 なかなか美味しい♪ ワイン ソービニヨンブラン ハーフよりまだ小さいサイズのワイン ２杯今日の日記午前中は近くの公園一帯でやっているイベントに散歩がてら出かけました午後からは、ダーリン実家へ・・・帰る度に少しづつ認知症に近づきつつあるダーリン母が心配です同じことも何度も言う、微妙に日にちを間違えるしでも話しているうちに元の元気なダーリン母に戻ります。自慢話が出てきたら完璧復調です（笑）ディサービスとかに行って皆さんとお話したりしたらいいかと思うのですがあんな幼稚園みたいなとこには行けない！と妙に上から目線なんです。なので、時々電話して話したり（と言っても同じ話しを何度も聞くだけですが）こうして、帰って話すのが 認知症にならないために大事だと思ってます。
2010年05月03日
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「シャッターアイランド」
今日の体重☆前日比 ±０キロ☆通算 －６．０キロ １８４９日目今日食べたもの ・朝食 バナナ 牛乳 ・昼食 お好み焼きを作ってみました ・夕食 ご近所のお寿司屋さんで「刺身定食」今日の日記連休中のことまとめてアップするので、記憶が定かではない部分も・・・この日は映画を見に行きました「シャッターアイランド」です。謎解きのヒントが画像に隠されているということで、画面に集中してほしいということで特別に吹替に気を使ったという「超吹替版」というのでみました映画そのものの感想は、まあまあといったところでしょうか面白くないことはないけれど、爽快感がないということで。
2010年05月02日
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ハイテクおもちゃにはついていけない
今日の体重☆前日比 ＋０．０５キロ☆通算 －６．０キロ １８４８日目今日食べたもの ・朝食 バナナがなかったので、冷凍庫から「おやき」を見つけてチーンして 牛乳 ・昼食 やきそば明太子ソース ・夕食 鶏のから揚げ・キャベツ・トマト ホウレンソウの胡麻和え かれいの煮つけ ばらずし ＊今日のワイン オーストラリア イエローテールのモスカート １杯 イタリア ガヴィ １杯 おやつ おせんべい・チョコ今日の日記５連休初日はとっても良いお天気でしたね特にこれと言った予定もないので、体重増加がこわい明日は、くうちゃんの御誕生日なのでプレゼントを買いに行きました小二の男の子の欲しいものって？本人に聞いてみました。リクエストの「てれびくん」に載ってたおもちゃ（？）を携帯で撮って〇マダ電機の店員さんに見せたら一発で出してくれました最近におもちゃは、メモリだとかなんだとか説明を聞いてもさっぱりわからん！
2010年05月01日
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