2008年02月の記事
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とんかつ
出張中の宮崎県では畜産が特に盛んです。都城地区では大通りから少し入ると、普通に和牛達に出会えます。新知事の広告効果で地鶏は有名になりましたが、私がお勧めするのは・とんかつです。鹿児島県や宮崎県都城地区で食べる・とんかつはとても美味しいのです。写真は昨日のランチです。30センチはあるカツのセットで680円。味も価格も他地区ではありえません。
2008.02.28
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尾上 高級鉄鋳物こんろ丸型(BBQコンロ)
尾上 高級鉄鋳物こんろ丸型(BBQコンロ) 今週は宮崎県に出張中で、本日までは都城市で仕事をしています。昨晩、仕事が終わって10時まであいているホテル前のホームセンターに行きました。キャンプ道具コーナーへ行くと、鋳物こんろが箱なし現品ですが598円で売っていました。8割以上の値引きです。二重価格に弱い私は、即お買い上げとなりました。 「鉄鋳物は普通の鉄板に比べると炭素の量が約30倍以上も多く含まれて、炭素の粒子は油とよく馴染むので、使えば使うほど炭素に油がしみ込んで、食材がくっつきにくくなりおいしく料理ができます」と書いてあります。 製品サイズ(約) 305×265×185mm 収納サイズ(約) 305×265×185mm 適用人数 2～3人用 重量(約) 6.0kg ファミリーで使うには重宝しそうです。
2008.02.27
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グリーンパル日向神峡キャンプ
グリーンパル日向神峡キャンプ 22日にハワイから帰り翌朝から 福岡県黒木町のグリーンパル日向神峡に行ってきました。ハワイは29度・黒木町は零度・2日の間で夏と冬を味わうことが出来ました。 この日は・しんちゃんf・よりよりさんf・かず君fと我が家の４組でキャンプでした。初めて行った日向神狭。最高のロケーションと低価格。さすがしんちゃんの選択地です。ここは繰り返し利用したいキャンプ場です。 ２３日は・よりママの誕生日でした。しんちゃんの提案でケーキのプレゼントをしました。私からのこころばかりのハワイアンジェリーも喜んでくれたかな?楽しいレポはこちらからどうぞ
2008.02.26
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ハワイ レポ
ハワイ 会社の周年行事で18日～22日までハワイに行ってきました。今回はオプションへ参加せず二日間、歩いてハワイの町を探索してきました。今日は筋肉痛です。 せっかちな私には、いつもは出来ない贅沢な時間の使い方でした。 私の中での目的の一つの、前回宿泊したホテルや教会を訪れ、写真もたくさん取ることができました。 大満足の3度めのハワイ旅行の レポはこちらからどうぞ
2008.02.23
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充電中
今日は会社の研修です。つらい時間が終わると周年行事が待っています。週末までしばし充電して参ります。ブログは来週までお休みさせて頂きます。
2008.02.18
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展示会
展示会 16.17日の両日、小倉の西日本総合展示場で薬の展示会が開催されました。卸会社の主催で、メーカーが自分のブースにお勧めの品物を展示し、見に来られた小売店さんに色々と提案をするというものです。私もメーカーとして参加して来ました。医薬品規制緩和前最後の展示会でした。次の展示会の時には業界は大きく変っているかもしれません。 18日の朝から会社の記念行事があり、福岡に戻るのは22日の夜の予定なので、今回は展示会には参加しない予定でした。ところが間際になって、会社指示で急遽参加することになりました。 金曜日は一人で展示品の搬入を行い、本日は二人で撤収を行いました。一昨日に首を寝違えて、首が回りません。変な体勢のためか、いつもより少し疲れました。 展示會の参加での楽しみもあります。それは以前担当させて頂いてた先生方に会えることです。今日も筑豊や山口、佐賀。そして鹿児島の先生方と会えました。鹿児島の先生方からは、お土産にチョコを戴きました。最高に美味しかったです。有難うございました。
2008.02.17
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下座行
販売というものを通しての人間修行 一燈園の下座行四つの教え１．裸になれ。（肩書きを取り外し、裸の自分になったときに何ができるか。）２．下におりる。（上から見ると不必要な人がでてきがちです。この世に生をいただいた人は、すべてがこの世に必要な人なのです。それは下からの視点でないと見えてきません。）３．選ばない。｛行｝とは自分を捨てることです。４．継続する。めげずに続けることこそが大事なのです。続けていけば本物になるのです。 悲しさや寂しさは自分で乗り越えるしかない。慰めてくれる人はあっても、悲しさや寂しさから自分を救ってくれる人は自分以外にありません。同じような悲しい立場にある人々のお世話をすることによって、自分の悲しみを乗り越えた方もおられます。 商売というのは、人に喜んでいただくこと、お客様の必要にこたえ、お役に立って信用を積み重ねていくことなのです。ですから、何をおいてもお店にきてくださるお客様との縁をこころから大切にすること。信用は刻々の信用であることをお客様から教えていただいた。商売人は自分の欲を離れ、お店にきてくださったお客さんとの縁を大切にすること。その縁さえ大切にしていれば必ず縁は縁を呼び、道は開けていくものです。 ｛最大の仕事より最良の仕事を｝ 自分に与えられた仕事に最善をつくす。自分に与えられた今日一日を精一杯生きる。そういった生き方が、人生をより豊かに充実させていくのではないでしょうか。｛最大の仕事｝というのは、｛最良の仕事｝の積み重ねの結果です。その｛最大｝も、人が評価することであって、ほかと比較しながら自分で決めることではありません。 成功は自らのうちに必ず下り坂の要素をもっているということも忘れてはならないでしょう。人生には上り坂もあれば下り坂もあります。成功もあれば不成功もあります。したがって、その時々の成功や不成功にとらわれることなく、どんな時にも常に最善をつくして生きることこそが重要になってくるのです。 決しておごらず、謙虚に努力を続け、最後まで最善をつくして生きましょう。 行き詰まりは、結局、自分の考えだけにとらわれた私たちのこころの偏りから生じます。とはいえ、長い人生の間には、誰でも行き詰まるときがあります。そのとき、その原因を他者に求めている間は、私たちはそこから抜け出すことは決してできないでしょう。逆に原因を他者にではなく、自分のなかに見るとき、行き詰まりは自分が生まれ変わる大きなチャンスになりえます。人生は一度しかありませんが、自分の内面の欠点に気づき、それを克服する勇気さえもてれば、私たちは、いつからでも人生をやり直すことができるのです。 正しいことにさえ、こだわりすぎるな。正しいこともひとつの偏りである。 人生はつねに今から始まる。｛本日、ただいま誕生｝大事なことは、過去をひきずらないこと、過去の成功例に頼らず、むしろそれを捨てること、安全弁を外すことです。それが新生の歩みへの大事な条件です。 仕事も人生も他につくすことによって許されるのであって、自分だけの幸福や自分だけの儲けを考えてはうまくいきません。儲けることではなくお役にたつこと、大きくなることではなく信じられることが大事です。自分を捨てること、お客様の必要にこたえることから運命の奇蹟が始まるのです。
2008.02.17
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苦しみは糧となる
今の苦しみは糧となる偉大なことをなした人で、若いときを含めて、苦難を経験していない人は皆無といってよいはずです。 想像を絶するような難儀、難渋を乗り越えた人が結果として偉大なことをなすのです。逆に、名家に生まれ、苦労せずに成長した人で偉業をなしとげた例はほとんどありません。そういう人は何か苦難に遭遇したとき、いとも簡単に挫析してしまうのです。松下幸之助さんの場合も、子供のころにたいへんな苦労をしています。自分の家が没落したために、九歳のとき松下さんは小学校四年の修了を目前にして学校をやめ、丁稚奉公に出されました。しかし、そういう逆境に遣っても、松下さんはそのことをひがまず、嘆かず、奉公先のご主人に少しでも喜んでもらおうと、前向きに努力しました。自らの境遇にめげず、素直で、明るく、健気に一生懸命に努力をする少年、その少年が後年あの「大松下」をつくっていったわけです。同じような境遇にあった子供はたくさんいたでしょう。子供だけに、ひがみ根性も出ます。恨み、辛みにも思うでしょう。いいうちの子は学校へも行けるし、いいものを食べさせてもらえるし、いいものも着させてもらえる。なのに、なぜ自分はこんなに貧しいのか。しかし、そんなひがみ根牲や恨み辛みで少年時代を過ごした人の中に、大成した人はいません。辛い目に遭いながらも、自分が置かれた運命、境遇を素直に受け取り、感謝とまではいかないにしても、少なくともそのことを妬んだり、恨んだりはしなかった。逆境に耐え忍びながら、明るく一生懸命に努力したからこそ、松下幸之助さんも大成されたのです。昔から「艱難、汝を玉にす」といわれます。また「若いときの苦労は買ってでもせよ」長い目で見れば、若い時はいい目に遭うより苦難に遭遇したほうが、後の人生に実りがあるような気がします。このような観点で考えた場合、現代の日本は逆の状態にあるようです。先に述べたように、多くの親は子供に苦労をさせないように気遣い、少しでも楽な道を歩ませようとします。そういう環境のなかで十七歳の凶行が出てくるのではないでしょうか。われわれよりも前の世代では、貧しい親を助けるために、子供のころから一生懸命働いた人も多くいました。私の世代でも、生計を助けるため親の手伝をしている友人が何人もいました。そういう貧乏な家から凶悪犯罪を起こす子供は殆ど出ていません。苦労させないことが子供のためになるわけではありません。それどころか、苦労は人間性を磨くためには不可欠なのです。西郷隆盛は沖永良部島で座敷牢に入れられたとき、陽明学などを勉強し、人間を磨いたといいます。この人間性を磨くということに関し、安岡正篇さんは「知識、見識、胆識」ということをいい、それを三段階で高めていかなければ意味がないと言われました。知識は百科事典や辞書を引けば得られる。それを覚えている必要はないし、無理に詰め込んでもたんなる物知りに終わる。知識を一本筋の通った信念になった見識まで高めることが大事だ。しかし、見識があっても実行できないようではどうにもならない。見識をさらに胆識にする必要がある。ここで出てくる胆識とは、胆力を伴った見識のことです。それは苦難を克服することで培われるもので、「肝っ玉がすわっている」とか「胆力ができている」と言われる様な状態です。その胆力を西郷は沖永良部島で養っていったのです。ただし、胆力とまで行かなくても、勇気があれば実行力は生じます。ではどういうときに勇気が出るのでしょうか。じつは、大義名分があるときにいちばん勇気が奪い起こされるのです。胆力が養われていなくても、何か実行しようとするときは大義名分－いま私が立たずんばこの世の中はどうなるとか、私がいま必死でやらなければこの会社はどうなるのかという思いをもつ必要があるのです。大義と志は同じものではありません。志は個人的な目標をも含みますが、大義というのは、利己ではなく、自分を離れたところに大きな意義を置くということです。これには、世のため人のためという高いレベルから、会社のため、家族のためといった身近なレベルまで、いろいろなものがあります。大義によって自分を鼓舞し、真の勇気を奪い起こす。その勇気が自分に実行を迫るのです。胆力の備わった人は自分を鼓舞する必要などありませんが、そうでないわれわれは、何か大きな目標にチャレンジするとき、大義名分を押し立てて、自分を鼓舞する必要があるのです。実行力のない人、仕事ができない人は、ともすると「会社でこういうことをやれといわれている。やったら自分のためになるだろうか。成功すれば給料が上がり、部長にしてもらえるかもしれない。しかし、失敗すればひどい目に遭うな」と、自分の利害得失だけで物事を考えがちです。ですから実行する勇気が湧いてこないのです。このように、大義を打ち立てられず、そのために仕事がうまくいかない人が少なくありません。利己を離れ、まず大義を打ち立てることが大切です。
2008.02.15
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雪のアクティビティパーク
雪のアクティビティパーク9日～11日に我家にとっての今年初キャンプに、山口県の萩アクティビティパークに行ってきました。メンバーはのぶさんF(はるちゃんが風邪を引いて発熱した直後でしたが、皆の為に無理して参加してもらったと思います) めいしーさんF・山ダッチF(今回はまみちゃんが参加でダッチは嬉しそうでしたよ。まみちゃん毎回お願いします) かっちゃんF・むねちゃんF(1泊で参加されました)佐藤ちゃんF・たかさんF・かず君F・やまぐさん親子・よっせさん親子・我家でした。 おもいがけず雪のキャンプになりました。初日に・せいちゃんが、子供たちで遊んでいるときに、頭にけがをするというアクシデントが発生しました。出血が激しく病院に行きましたが、検査の結果は比較的軽く済んだようでした。不幸中の幸いでした。このことは子供たちにも、親達にも大きな教訓として残ったようです。我家でも子供たちとシッカリ話し合いました。 画像はこちらからどうぞ
2008.02.12
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さぁ3連休だ。キャンプに行ってきます。
お留守番 私の仕事は薬局・薬店に行っての販売促進活動です。薬の業界は一部の例外を除き、小売店は仕入れた商品が売れなかった場合には、返品出来るシステムになっています。金曜日は不思議と返品の多い日でした。営業は返品が発生すると、売り上げがマイナスになるので、かなりブルーになります。最善の努力をしてもらっても売れなかったのですから、顔では努力に対しての敬意表しつつ、心では「売り上げがさがって困ったな～」って思ってます。 先月はどこにも行けずに、なんだかモヤモヤしていましたが、今月は行事がめじろ押しです。来週は展示会。次の月曜から研修と会社の記念行事で22日まで海外へ。戻ってキャンプ。あけて出張に宮崎という殺人的なスケジュールとなってしまいました。頑張るぞ～。 今日から3連休です。我家での今年初キャンプに行ってきます。今回は電源サイトなので、ランタン君はお留守番です。ブルーな気分をぶっ飛ばしてくるから、壁に最近つけた棚でおりこうさんにして待っててね。
2008.02.09
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ワクワク系 マーケティング実践講座
ワクワク系 マーケティング 実践講座 福岡県中小企業復興センターで開催されました小阪裕司氏の講演会に参加して来ました。聞くところによれば小阪氏の講演料金は2時間60万円。そのほか交通費と宿泊代2万円が加算されます。それでも全国から講演会の依頼があり続けている売れっ子コンサルタントの方なのです。60万円の講演だと必死で聞いてきました。当日のレポートをお届けします。小阪裕司氏 資生堂、キリン、サッポロ、トーハンなど大手企業の社内利用会報での連載・寄稿も多数。エフエムヨコハマ「ＷＡＫＵＷＡＫＵビジネステイメント」にてメインパーソナリティを務める他、ＦＭ東京、ラジオ日本、ＮＨＫ「ラジオ深夜便」、長野放送「新春特番」等。 実践講座を開催して15年になります。島根県以外の全国に有料の会員さんがいらっしゃいます。コンサルタントさせて頂いている会社は1500社にのぼります。実践して頂いている数というと本当に多くの方々に実践をして頂いていることになります。日本の市場構造 日本ではどの先進国も経験したことのない領域に入ってきました。人口が増えていく市場であれば競合する会社より売れるものを創れば良かったのです。アメリカは人口の減少はおこっていませんが、日本では人口が減少し消費者が消える市場になってきたのです。 今までは市場を取るということは、市場があるということが前提になっていました。今後は市場を作るところから始まります。自動車メーカーなどは若者の車離れをどう食い止めるかという課題を上げていますが、殆どの企業が直面していく問題です。消費構造が全く様変わりをしてしまいました。本当に今の若者達は物を買いません。それは欲しいと思わないからです。買わなくてもやっていけるからです。無理して絶対に必要だとは思わないものにお金を出そうと思わない。そのようにやって市場が消えていくのです。 減少の激しい業態はいくつもあります。例えば日本酒は一番売れていた頃の半分になっています。今の若者は殆ど日本酒を飲まなくなってしまいました。その原因は日本酒の良さを伝える作業をしなかったつけなのです。私自身も日本酒を飲み始めて2～3年は美味しいとは思いませんでしたが、大学の先輩や親父から魚と日本酒の合わせ方を繰り返し教え込まれて、本当の味わいを知っていったのです。 良いものを安く売ることに目が向き、日本は世界にない例をみない経済成長を遂げました。経済の先輩達のお陰で、現在の日本を作り上げることが出来ました。 お客さんが何を買えば精神的な満足感を得られるのかを知りません。今後は売るということは教えることになっていきます。消費能力があがればあがるほど精神的な満足感を求める傾向が、強まっていくからなのです。 何をどう使うとどう人生が豊かになるのかを、分かりやすく直感的に教えてあげることが最も重要です。今後の売り上げとは、取るものではなく☆つくる事になります。 数何前から人口は増えないのに、それでも会社が増えています。ある統計によれば今後は、第二次世界大戦直後まで人口の減少が起こるだろうといわれていています。 例えばフードビスネスは10万件あるといわれていますが、10年間も総数が変りません。いかに多く出来て多くつぶれるかを物語っています。誰から買うか? が 大切な時代です どうせ同じものを買うのだったら、「お宅で買う」と言ってもらうことが大切です。私の会員さんのお酒屋さんで、定価でビールを売っているのに売れているお店があります。そのお客さんは「小泉酒店で買いたいから」とシンプルな返事をします。そのような店にならなければいけないのです。自分達が作った良いお客さんを、作る努力が必要なのです。こちらから積極的に、お客様自信が何を何故買えばよいのかを発信し続けてください。 ただ残念ながら他社がやっていることを、そのままやっても残念ながら上手くは行きません。物凄いスピードで市場や顧客が変化しています。先月、うまくいっても、今月、うまくいくとは限りません。変化に対応する力を自分自身の中に作ってください。 岐阜県の山奥の宝石店の方が、昨年度私達の會で最優秀賞を取られました。人口は2000世帯しかありません。冬は雪にとざされる条件ですが、なんと人口の半分はこの店の顧客です。市場がなくても売上を作ることは可能なのです。 誰から買うかという為に重視していることは、顧客とは定期的に接触をすることです。このことは手間もコストもかかるのですが、本当に大切なことです。今までのビジネスのなかでは、不必要であると思われることが大切なのです。売れないと嘆く前に情報を整えなおすことが大切なのです。それをうまくやったところが、売れるところになります。 2005年度のグランプリ店 年末限定の日本酒の売上を伸ばした例このお店では1997年～2001年までは 18本しかうれていませんでした。2002年にワクワク系に入会され600本の販売數になりました。2003年には1080本になっています。この間、顧客數が増えたのではありません。18本の頃と同じ客に情報を整えて伝えることで、このような変化を生じさせることが出来るのです。酒屋さんは規制緩和やインターネットでの販売が増えて悪化しているのですが、やり方次第でお客さんの感性を育てて行けば、良い結果は得られるという例です。 現在のように売上が伸びない時代では、多くの売り手は数字が頭の半分くらいを占めています。数字というだけを見ていても駄目です。常に消費者心理に目を向ける習慣を付けてください。消費のポイントおっ【認識】→ へえっ【感心】→ ふむふむ【よく見る】→ →買おうかな?【手に取る】 →買おう【購入を決める】この一連の流れを理解して、どこで顧客の行動が止まったかを、感じる力をつけてください。商売繁盛の仕組みづくりお客様をワクワクさせなくてはなりませんが、それだけでは収益がついてきません。自動的に利益があがる仕組みを作らなければなりません。Q まずビジネスに収益を生むものは何でしょうか?A お客様に欲しいと思わせないと商売繁盛はしません。売り上げが頭の中の7割くらいが、占めている人が多いようです。収益の源泉は人です。顧客(3回以上購入)がどの程度入るのか? 流出率はどの程度か? 上得意様の年間購入額はいくらか?といったことはデーターをもっていなければ対策がありません。見込み客と既存客見込み客を効率よく集めて、次々に既存客にするかという事がテーマです。リピート客を一生の客にするかということを考えなくては、そのようには絶対にならないのです。DMにしても見込み客を集めるためのものなのか? 既存客を対象とするのか整理して実施しましょう。まずいかに見込み客を集めるか? 集めた見込み客に動機付けをし、共感してもらって最初の購入をして頂けるか? そのお客様を永遠のお客様にしていくためのアクションに入る。という事がその答えです。情報を変えるだけで売れ方が変るクリーニング店の成功事例この業界も劇的に売上が低下しています。全盛時の半部までに落ち込みました。うちのメンバーさんで・（ ＾）／占~~~~~ 防水スプレーを売った時の話しです。10月 防水スプレー 980円のPOPをつけました。 販売数0本11月 他社との比較を訴求するPOPに変えました。 販売数8本商品説明では感性には響かないのです。それでも0本から8本になっています。12月 忘年会でビールを溢さない自信がありますか? のPOPにしました。販売数100本理由を教えることで、人が動くのかがわかります。１月 「あっ! こぼしちゃったで新年会をだいなしにしたくないあなたに」に変えて 販売数80本新年会では女性の白い服をよく着るので、女性にターゲットを絞ったそうです。このように私達はマスターとしてお客様に、商品をと教えて得られる世界を教えて欲しいのです。このPOPの文字も見てみると単純なものですが、この一行を作り出すために物凄い時間をかけて生み出しているのです。自分ひとりで考えるのは限りがありますから、仲間と集まって情報量を増やしてください。雑貨店 猫の貯金箱の例陶器の貯金箱を店員が落として、耳の所が欠けてしまいました。店員は処分しようとしましたが、社長が我々はワクワク系実践しているのだから、売ろうということになりました。・私は猫の貯金箱です。3月3日のひな祭りの日に交通事故にあい耳をケガしてしまいました。こんな私ですが可愛がってくれる方がいらっしゃると嬉しいのですが・・・というPOPをつけると50歳代の女性が喜んで定価で買われたそうです。なんと一番初め耳のかけた猫が売れたのです。次に僕たちの友達が、交通事故にあい耳をけがしました。やさしい飼い主さんに貰われていきました。お願いです。どうぞ僕たちも貰ってください。というPOPをつけました。すぐにある女性が2つ買うと言われました。2つも買うのは不思議なので、店員が理由を聞いたらしいのですが、この女性は「1年前に息子を交通事故で亡くしました。それから家にこもったままの生活をしていましたが、ようやく今日になって外に出ることが出来ました。今、このPOPを見て1つは玄関に1つは息子の部屋におきたいと思ったのです」と2つ購入れたらしいのです。私はこの話しを聞いて本当に感動しました。最後に商売人の可能性は無限大です。お客さんの知らない世界を教えてあげて、新しい豊かな扉を開いてあげてください。そのことで低迷する市場のなかにあっても、商売が楽しいと感じられるあなた自信の世界を、開いてくれると信じています。
2008.02.08
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阪本フランチェン 思考停止
快物フランチェンに最近はまっています。昨日はお得意先で思考停止になってしまいました。いつもお世話になっているお店のファックスが壊れていて、新しいものを買ってきてくれと頼まれていた。頼まれ事は試され事。ここが営業の腕の見せ所と、いさんで電器店に行ってファックスを購入し、設置の為にお得意先に行きました。が・・・・そこで私はフランチェンになってしまったのです。「今日もお前のチカラを見せてくれるか？」「いいよ！」「フランチェン。ファックスの設置が、できるか？」「できるっ！！」壁の電話線が出ている所を見ると ↑「あれっ・電話・回線・戻しって何? 今までのファックスには回線と戻しがついてる。ビルの2～5階までの電話の子機が電話の所につながっている。新しいファックは回路だけしか接続する場所がない・・・パリ、パリ、パリ、パリ、パリパニ、パニック～～～ ぼくもうダメ、思考停止」「大丈夫か、フランチェン？」「今日はここまでだ。次回もまたお前のチカラを見せてくれるか？」となるのですが、現実はあまくありません。ここで放り投げては何にもにりません。そこで必死に考えました。とりあえず一つの回線を分岐させよう。お店からナフコへ行って分岐を購入。再度チャレンジ。しかし残念ながら凸凹を買わなくてはいけないのに凹凹のタイプを買ってしまって使えない・・・・。またまたナフコへ行って凸凹タイプに交換し再チャレンジ。 回線を二股にして一方を新しいファックスへ、もう一方を戻しへ接続。試行錯誤の結果。全て正常に機能させることが出来ました。設置し始めてここまで3時間。なんとかなってホッとしました。
2008.02.07
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進め Happy Bee
進め奥様隊Happy Beeうちの奥さんが5人の友達とやっているハンドメイド倶楽部です。長くは続かないと思っていた私の予想を覆し頑張ってます。ブログやフリマの出品が活動の励みになっているようです。今日２月６日の１０時ー１４時・大野城サティ立体駐車場でフリマに行くようです。お近くの方がいらっしゃいましたら覗いてやっていただければ幸いです。
2008.02.06
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久しぶりにディスカスにときめいた
ディスカス ディスカスという魚をご存知でしょうか?平べったいお皿のような魚で、ペアーで子育てをします。親は自分の体からディスカスミルクといわれるものを出し、稚魚たちはそれを食べて成長していきます。 以前、私はディスカスにはまりにはまっていたのですが、そのきっかけとなったAQUA JAPANをネット上で見つけました。こちらも一時はディスカスを辞められていたのですが、再会し繁殖をスタートされているようです。 随分前になりますが、ディスカスのブームがありました。その頃に熱帯魚店であった人達と友達になって、有名な店の魚を一緒に通販で取ったり、ディスカスハンバーグという餌を手作りしていました。 色々と買ったディスカスの中でAQUA JAPANの魚が最も好きでした。 ラジカルという青い魚です。この色は本当に凄かったな。 これはワットレイの第一系統の血を引く個体です。この2匹とも繁殖に使っていた私達の魚です。 このようなハイレベルの魚達を多く排出していたのがAQUA JAPAN です。送られてきたときは五百円玉サイズの魚達を大きく育て上げ、その魚達を親にして私たちも多くの稚魚を取る事が出来ました。当時を思い出して繁殖テクニックを紹介します。〔テクニック1〕自分の好きな魚をペアにする方法は、水槽に2匹を入れてPH降下剤で急激にPHを１以上下げるとペアになります。(PHショックには注意が必要ですが、下がる場合は上げる場合よりは安全です)[産卵] 〔テクニック2〕 産卵用のペア水槽は、薄く砂をひいてください。ウォータースプライトという水草を入れてください。(砂には埋めず水面に浮かせた状態にします) ヒーターと、スポンジフィルタをセットします。水温は２８度にセットします。２８度以上になると孵化しない比率が上がっていってしまいます。エアコンでコントロールできない場合は、秋口からの産卵になると思います。水質は、以下のとおりにあわせます。＜ＤＡＴＡ＞ ・ｐＨ 5.8 原種の場合は5.2にします。この場合には降下剤は使わず、ハンバーグ等の残り餌を多くして下げていきます。(残り餌の処理にはプレコをいれていました) ・総硬度（ＧＨ） ０～１ 硬度が低くないとPHが下がりませんので、イオン交換器などで調節してください。地区の水道に状況によって、又季節ごとにも違ってきますので、御自分の水道水の内容は把握されていてください。 オスは放精力がそれほど強くないため、水流のもと（上部フィルター等）の落ち口はガラス面に当てて、水流を作らないようにします。 一時的に水替えを止めてｐｈ5程度におとし、水替えでph6くらいに上昇させる。水温も３０度程度から、２８度程度に一気に落とす。こうすると産卵が促進されます。〔テクニック3〕オスの問題オスはその気になかなかならないのですが、その気になったオスは電燈を24時間つけっぱなしにしてください。そうするとその気のまま維持できます。水槽にはウォータスプライトを入れてください。電燈をつけたままにしますので、ガラス面に光が反射し稚魚の目の欠けを防止できますし、微生物が発生し稚魚のえさとなります。[産卵後] 卵は、成長がすすむとだんだん黒くなり４日ほどで孵化します。（この時点で白くなっている卵は無精卵です。）孵化した稚魚はだんだん尾を強く振りはじめます。３日目くらいから尾も大きく成長し、勢い余って産卵筒からこぼれ落ちる稚魚が出てきます。親は口に含み必死で産卵筒にもどします。この時期から親の体色は暗化しはじめ、ディスカスミルクを出す準備をはじめます。孵化後４日程度すると産卵筒から飛び出す稚魚が多くなり、そのうちに親の体にまとわりつきながら自由遊泳に入ります。 産卵して孵化する前に、水替えをしてph6にします。孵化のときにph5.8になるようにするため。 当然蛍光灯を２４時間つけておきます。[体着＆その後の飼育] 体着４日後くらいから、ブラインシュリンプを与えはじめます。 こんな感じで繁殖させていました。いつかまたディスカスを買ってみたいな～。
2008.02.05
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強烈です。
最近買った釣り道具を使おうと土曜日に海に行きました。海につく直前から小雨が降ってきましたが、せっかく来たのだからと強行することにしました。車の温度計は２度・しぐれまじりの雨が段々と強まってきました。それでも港には10人程度の人が釣りを楽しんでいましたが、誰一人あたりは無いようでした。すっかり体が冷えてしまい。長男と私は風邪を引いたようです。そのために日曜日は、家の模様替えなどをしてゆっくり過ごしました。うえの写真は次男坊に「変な顔をして」と頼んで撮ったものです。あまりに強烈なのでアレンジして遊んでみました。
2008.02.04
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情報化社会への対処 1
情報化社会への対処 1 藤本 肇 先生貴方に自身にとって、マイナスの情報によって心が迷い、枉げられて感情的になり、心が阻害されるようになり、憎しみ・妬み・そねみ・怒り・迷い・疑い・心配・イライラ等がうまれると、ストレスになって心を傷つけ、その為にノイローゼを起こす場合もあります。色々な情報も各人の受け止め方によって葛藤、ストレスの大きさも大いに違います。その受け止め方によって何でもなく過ごしてしまうこともあれば、マイナス感情が生れて来る人もおります。これが心に生ずる恐ろしい変化で、このような悪感情を生じたら、すぐにでも発想の転換をして消してしまわなければ、血に熱を持って血液のめぐりが悪くなり、身体の健康が保ち難くなってしまいます。そのような場合には、如何にしたらよいか考える必要があり大切な事なのです。また、そのようなお客様に対してのアドバイスの仕方そのものが「推売力のあるお店の技量」です。我々は常に考えて指導できるように心の勉強をしておかなければなりません。想像力を引き出す自己暗示 皆さんにもよくあることでしょうが、自問自答するでしょう。一体誰と問答をしているのでしょうか ? それは、もう一人の自分と話しているのです。松原泰道師の著書にいわれている、自分自身のなかにもう一人の自分がいる、言い換えれば、建前の自分と本音の自分なのです。心のからくりには色々と法則があって簡単に行うべきではないけれども、心の二面性を理解すれば、自己暗示によって、心の切り替えが出来る筈です。 貴方自身の考え方を切り替える訓練をどのように行ったらよいか常に考えてみることが必要なのではないでしょうか。自分も納得してみる事が大切であると私は思います。 例えば、病氣に侵された場合、どのようにすれば感謝の氣持ちに変えることが出来るのか自分自身考えてみる事であるし、まず自分が体験して、病気にかかったらどのような考えかたをしたら心が静まるのか、感謝できるのかを自分自身に問うて考えてみてください。自然と心が洗われて、人間性が高まってくるはずです。自己暗示とは如何なるものか考えたことがありますか? それは、自分自身に暗示をかけることですが、それは、自分のもっている想像力をかきたてることでもあるのです。我々は自分で言っている言葉は、半分は自分自身も聞いています。自分自身に言い聞かせていることなのです。自分で自分を納得させていることなのです。自分がもっている想像力を強くして、自信をもたせることなのです。エミール・クエは自己暗示による人間の強い想像力に訴える藥の治療法を考えだし、ナンシという町にその治療所を開設し「クエ式自己暗示法」なるものを創案して、先生独自の心療法で多くの患者を助けて人々を喜ばせました。 その理論とは、「患者に藥を与えた場合、出来るだけ少量の藥で、より多くの効き目がでるように研究した結果、人間の心のなかにある想像力を引き出した方が効果的にも健康的にも良いということがわかりました。それは、意識層をゆるめて心のトラブルをなくすことであり、ストレスを除外して自我を捨て、感謝の気持ちを持つ事により、より高い想像力を生ぜしめるものである」とわかったのです。ここに催眠術による想像性開発というものが大切であるといえるのです。生きることに感謝できるようになれたら幸せに、健康になれます。 そこで、大脳皮質生理学なるものを簡単に理解していきましょう。大脳皮質には約１４０億の脳細胞があり、その細胞には足があって足と足の絡みつきをシナプスと呼んでいます。情報が入るに従って回路が多くなり、２０才ぐらいには８千億出来ると言われています。脳細胞の一個がテレビのブラウン管一個に相当し、記憶素子と名づけられています。大脳皮質には新皮質と「意識層とも顕在意識層ともいいます」と旧皮質「無意識層とも潜在意識層ともいいます」とがあって、常に情報の流れを受け取っていますが、大脳皮質には検閲層と呼ばれる層が存在し、情報の制限が行われています。いわゆる心の門番です。 主に新皮質に多く、顕在意識が緊張すると検閲層も同じように緊張して情報の選択を行うのですが、我々は毎秒１４００億ビットの情報を受けています。このように、情報はどんどん入ってきて新皮質から侵入し、旧皮質に沈殿してしまう記憶の宝庫であります。一度受けた情報は忘れることは出来ないのですが、新皮質と検閲機関である検閲層の緊張がとれて眠くなると、緩んで旧皮質に侵入した情報を取り除くことが出来るのです。 我々が眠ること、リラックスすることは、新皮質を弛緩させるということです。睡眠についていうと、大脳皮質細胞を全部休ませて無意識以外の意識、即ち新皮質を完全に眠らせる状態ですが、世の中の多く人はこの睡眠と催眠を混合して考えている事が多いようです。しかし、この2つは異なった状態であり、催眠は意識細胞の一部だけを常に起こしておき、必要以外の意識を眠らせる半睡眠の状態を指します。人間は1日に３回から8回程度、夜間寝ている時から朝までに、類催眠状態を経験していますが、それを意識的に感じています。・脳細胞は再生不能でありますが、その脳細胞が生き生きとした活力を保つためには、睡眠を充分にとり、脳を休ませる以外に方法はないのです。その為に動物は眠るのです。脳の細胞の働きをよくするためには、色々な条件がからみあって、逆説睡眠時に改善されることは、判明しています。この状態は、新皮質が一部起きているときであり、催眠術による反応と非常に類似しています。この時には、その人が昼間あった葛藤を出してしまう時なのです。また、催眠暗示を与える事によって、無意識層にたやすく必要なﾌﾟﾗｽの情報を送り込むことも出来れば、マイナス情報を引き出すことも出来るという心理療法が研究されているのです。 大脳皮質、特に新皮質は、音とか光などの刺激といった一定の波長によるリズミカルな活動には非常に弱く、簡単にヨロメキ出して情報のチェック作用を怠る性質を持っています。医藥品としては軽い安定劑、その他少量の酒、趣味など、心の休まる事等があります。この時、自分の身辺に何事かが起きると、好むと好まざるを問わず、しかも無批判に検閲層を通り抜けて、古い皮質に刻み込まれてしまうのです。 もし、そのリズム事柄が繰り返されるときには、無意識の中に同じ考え方を植え込むと、多くの人が同じような行動を起こすようになります。これが群集心理の起こりで、大衆催眠術の原理です。かのヒットラーは、この原理を上手に利用した大衆催眠術の第一人者だといわれています。しかし、自己催眠は自己暗示によって自己の責任で行うのですから、その点は安心です。うたた寝はこれほど気持ちのよいものはないのですが、これが逆説睡眠の状態とほぼ同じ状態であり、学校や職場、仕事中や乗り物の中、講演中、勉強会中、研究会中のウトウトするうたた寝は、新しい皮質の一部が眠り、古い皮質は全然眠っていないのです。ですから、外部からの音や声は聞こえているのです。下車駅の近くになるとパット目を覚まして降りる姿を見るのもそのためなのです。 余談ですが藤本先生と鹿児島市の東急ホテルにて食事をさせていただいた時の話の一部を掲載させていただきます。東洋催眠というものがあってね、ある奥さんがどうしても大きな音に異常反応をしめされる、漢方をやってもどうしても、恐怖心がうまく取れない。そこで東洋催眠を実施して年齢をどんどん戻していった。そしたら、若い頃空襲で近くに爆弾が落ちた事がわかった。あなたは、今こうして暮らしているのだから心配いらない。そう理解させて、もっと年齢を戻していって、お腹の中まで入ったのだけど、その先はどうなると思う阪本君? そこで私はこう答えました「前世にもどるのですか?」藤本先生の答えは、「そう江戸時代の前にもどったんだよ、魂の仕組みは、こういう世界だよ。よく考えて人生をすごしなさい」と............ 大脳皮質生理学では、意識層と無意識層との関係を表わすものに「意志逆転の法則」があります。この法則は、心のカラクリを知る面においても大切なことです。まず、この法則を説明して理解を深めたいと思います。
2008.02.03
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情報化社会への対処 2
情報化社会への対処 2 藤本 肇 先生一・意識層＝意志「新しい皮質または顕在意識ともいいます」と 無意識層「観念または古い皮質とか潜在意識ともいいます」とは緊密な関係を持っていますが、考え方が対立している時には通常では勝利者は観念であります。人間の行動は、本能的に動くのです。二・意志と観念との考え方が対立している時には、観念の力は意志の力の二乗に匹敵します。三・意志と観念が同一方向に協調している時には、そこに生じる力量は和ではなく積となります。「なにをしても楽しく、希望に燃えて来るのです。」四・観念は、自己または他人によって誘導する事が出来るものです。...自己暗示を繰り返すことによって方向を変える事が大切です。一度や二度では簡単には変わりませんが、これが一種の催眠暗示につながるのです。また心には四つの作用があるといわれています。1私はそう想像する。2私はそう思う。3私はそう信ずる。4私はそうなってしまう。この四つの心の流れがもっとも大切です。ですから私は、感化力は信頼と共感が生れたら、偉大な力を発揮すると思います。自律神経は、この分野に相当影響しているのです。そのためには、この神経を安定させなければなりません。それでは、その方法について述べてみます。これを私は「自律神経安定のための呼吸法」といっています。自律神経失調症の方の心が安定することは、意志層並びに検閲層の緊張がとれて弛緩し、無意識層に働いて行きやすくする為に行うことなのです。ではその方法は何かというと「まぶたを閉じる、まぶたを閉じられるという事は心の安らぎを得る事であり、脳波が落ち着く」ことなのです。それから、鼻から静かに息を吸って口からゆっくり静かに吐く。そして、呼吸に心を集中することです。毎日五分から十分くらい寝る前に続けて戴くと、心が安定して脳波も安定し、低くなってシータ波とかデルタ波になっていきます。シータ波は、波長が4ヘルツから8ヘルツ位であり、10ヘルツ以下になると雑念が除かれ、自然治癒力が強力にはたらいて体力が活性化され、血液もアルカリ性となり、病は快方に進むと言われています。シータ波にまでなると、超能力が発揮できるといわれています。瞑想にも、色々な段階があると思いますが、一般に行われている瞑想を練習してもなかなかデルタ波にもなりにくく、ましてや、シータ波に高めることは更に難しいといわれています。脳波の種類と心の状態について まず、ヘルツとは一秒間の脳波の振動数を表わした指数です。1 ガンマ波は、振動数が30Hz以上で 交感神経が緊張し興奮している状態です。2 ベータ波は、振動数が１４Hzから29Hzで、活動中とか仕事をしているときに発します。3 アルファ波は、８Hzから１３Hzの範囲でリラックスしている状態です。4 シータ波は、4Hzから7Hzであり、深いリラックス時に現われます。 5 デルタ波は、0,4Hzから3Hzの範囲で、熟眠時に現われる状態です。6 0.3Hz以下は無の状態ではないかと考えられています。 以上の六段階に分けられています。 エゴ的（自我）発想を起こしますと、脳波はガンマ波、ベータ波になるといわれていますが、発想の転換をして現在の行動とか考え方を肯定して、心が落ち着いてきますと、すぐにでも10Ｈｚ以下になり、感謝の気持ちを続けると6Ｈｚ前後になるとかんがえられています。「藤本藥局では、感謝という言葉を口癖のように使うことで、習慣づけの試みをされているという事です」およそ、人間の体は常に酸化還元の働きによって体を養い、成長から老衰までの過程をたどっていると考えられています。酸化が過ぎると過酸化の傾向に走り老化は早まってきます。還元（アルカリ性化）に傾くと、抗酸化されて若返る傾向になります。従って、老化防止には毎晩5分から10分位「自律訓練の呼吸法」を実施していったらよいのではないかと思います。エゴをなるべく少なくして自然と良心に合うような考え方、生き方をすることによって人間愛に満ちた、感謝の気持ちをもった自我没却の心を生じさせたいものですし、お客様に対しても指導できるようになれば素晴らしいと思います。脳波をアルファ波、シータ波、デルタ波にしましょう。「自律訓練の呼吸法」をしていきますと、意識層及び検閲層の緊張が緩んで、直接、無意識層の深層心理の分野に情報が入ってきます。最初に記したように、自己暗示とは、半分は自分の耳からその情報が入ります。無意識層に固定させるのです。私は患者さんに限らず、自分に心を安定させて良い言葉を何回もいうことを教えています。 たとえば、「僕は良い子になる、良い子になる」と二、三回繰り返して寝るのです。体が弱ければ健康になるとか、胃が暖まってくるとか、頭がｽｯｷﾘするとか、繰り返し自分に問い掛けるのです。 これを私は「呪文をかける」といっています。「呪文を教えて上げましょう」といって、寝る前に毎日、毎日三回唱えて寝て下さい、と教えるのです。 人は意識の世界ではなくて無意識の世界におきた事で心が高鳴り踊ることがよくあります。そのような事は数え切れない程我々の生活の中で多発する事ですが、何も楽しい事、嬉しい事だけを思い出しているのではありません。 記憶というものは一度感じたら忘れることはないのだそうです。ですから、無意識層は記憶の宝庫だといわれていますが、実は悪い記憶も中にあるのです。ある回路を刺激すれば様々と甦ってきて不快な思いをするだけならまだ良いのですが、それが原因になり脳波を乱し病になる事も有り得ますし、心を苦しめノイローゼ等のトラブルを起こしてしまうこともあります。従って、無意識層に入り込み染み着いて離れないものを洗いながさなければならないのですが、その事を催眠暗示によって永久に忘れさせる事が出来るのです。自己暗示で例えば「私は今まで苦しかった事、辛かった事は、再び思い出す事が出来ない」と自己暗示を呪文で唱えるのです。 脳波が高ぶっているガンマ波とかベータ波位の段階では、理性の層である検閲層が見張っておりますので忘却できません。普段、考える事は全て意識層に関連してきます。ワンポイントとして軽い飲酒とかリズムは意識層の緊張を解きほぐす材料になるようです。世の中にあるものをうまく活用すれば、人間は楽しく生きる事が出来て、尚且つ健康になれるのです。日常生活の中でどのように考え、人とお付き合いをしていったらそのような心を持つ事ができるのでしょうか。この事は皆さんが店頭でお客様にお話になる材料を御自分で造る練習と考えられて、日常に実行してみる事が大切であろうと思います。それには、•1. 相手の長所を伸ばすことです。自分も他人も、全て人の短所は目をつぶって、長所を褒める事です。このことが短所を抑えることになるのです。その時脳波は大体十ヘルツ以下のアルファ波になります。しかし、欠点を指摘されますと、20Hz以上の脳波がでますので、欠点を指摘して改善させようというのは、多くの場合間違いで、長所を伸ばすのが一般には正しい方法であるといえます。自分中心ではなくて、常に相手の気持ちを考えて差し上げる広い気持ちを持つ事が自分を楽しくする秘訣です。•2. 感謝の心を持つことです。この気持ちを持てるようになると、脳波はシータ波の六ヘルツ前後になり、深いリラックス時のような気持ちになります。•3. 信頼です。これはなかなか難しいことですが、この事は相手の為に誠心、誠意何かをしてあげる事です。感謝の念を持たない人は心が判らない人ですから、相手にせず商売上でも、また個人の上でも近づかない事です。無心になる事です。怒ったらあなたの損ですから、私は人に喜ばれる事に喜びを感じるように心がけています。宇宙学では、御法度の心というものがあり、これを脳波計で測ってみたら、全部20Ｈｚ以上出ているのです。 その感情は、怒り、不平不満、心配、イライラ、セカセカ、憎しみ等、心穏やかでない気持ちなのです。これが一番寿命を縮めて、病気になる原因なのです。私達の日常の心構えはどうしたら良いのでしょうか。それには三つのポイントがあります。1 どんな事でも肯定して感謝し、前向きに発想するクセをつける事。2 常に謙虚に学ぶ習慣をつける事。3 常に人間性を高める努力をする事。 実行する努力をしましょう。 人間性を高める為には、人間が本来持っている特性を高めれば良いのです。1 人間は地球上のあらゆる動植物のＤＮＡを持っていますので、地球上の全てに対して責任があるという事です。ですから、地球上の全てに対して責任を持ち、全てを大切にする事が人間性を高める事になるのです。2 人間は使えば使うだけ良くなる理性的な頭脳を持っているという事を理解しましょう。ですから、本能や感情だけではなくて、理性的に考えて生きれば良いのです。好き嫌いは情動的ですが、変える事の出来る分野ですから、全て好きになろうという理性が働くよう努力していくべきだと思います。そこに「自律訓練の呼吸法」が必要となるのです。3 人間は、その思いを実現できる地球上で唯一の生命体であるという事を考えてみる必要があります。このような考え方を常に思い、良いﾌﾟﾗｽ発想をすべきです。 この三つを実行していくと、必ず人間性は高まります。人間愛と感謝する心を持ち、自我をなくす、即ち、超自我の心境になるように努力していけば、確実に脳波を低くすることができます。低くなればなるほど創造性が強くなり、直感力が働いて色々な事がわかりやすくなり、思う事が実現出来るようになるのです。 我々の本質は創造主の分身なのです。全ての事知っているのです。今まで記した事を踏まえて、質素に、単純に、暖かく生きた方が幸せを勝ち取ることができるのです。偏らない心、こだわらない心、あるがままに、なるがまま、自由に生きる暖かい心を持ち、常に人の事を考え毎日を暮らしていくことです。自然に楽しい、美しい、豊かな人生にしましょう。
2008.02.03
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冬の養生と漢方薬
冬の養生と漢方薬 冬とは傷寒例４条に霜降(１０月２４日)より春分(３月２１日)までの間を言うとあります。寒邪に侵されて即病した者を傷寒と言っています。また、外界と室温の温度差が5度以上に及ぶと皮膚調節に狂いを生じ風邪をひく原因ともなります。現代人の注意点がここにもあります。暖冬の風邪今年は温かすぎるために、エクリン腺や皮脂腺が開いています。寒い冬では、皮膚が緻密になりますが、温かいと開いたままになります。そのために急に寒いと、汗腺が急に開いて皮膚から出なくなり、閉じるときにその寒が深く身体の中に入り込んでしまいます。肉上栗起と同じ考え方です。ですから五苓散も使えます。今年は血の熱が強くなっていますので、治療には牛黄製劑が必要です。上気道感染 先ず寒くなると皮毛が冷え肺に及んで来ます。これを上気道感染といい、鼻炎などを起こしやすくなります。更に寒さが拡がりますと咳の症状が出る。肺炎等を起こすようになります。 この場合、胃が弱くて胃内停水があるような人が病を起こすと、鼻炎、クシャミ、咳、発熱を生じます。 脾胃は肺の親ですから胃をしっかりしないと肺はなかなか正常には働きません。〔アレルギーの治療の場合も同じで肺系だけではなく脾系も助けてあげる事を考えるべきです〕そのような場合に〔小青龍湯〕の証が出て来ます。本方は麻黄・桂枝で皮毛・血脈を暖めて氣の流通を良くして内の氣血の鬱血を治し、五味子・細辛・乾姜で胃を暖めて咳を止め、半夏で胃中・肺中にある水分を除き、芍薬・甘草で全身の氣血の巡りを良くして病を治すのです。 体がもっと丈夫な人が〔極端に強いという事を考える必要はありませんが〕寒邪によって皮毛が侵されますと、肺に寒の為に熱を生じ、発汗すれば肺中の熱は除かけるのですが、寒邪が強く病人の体力も強い為に肺に熱が閉じ込まれて、その熱は血にからまり、その周辺に水が集まり結胸を生じるのです。 この状態が、肺炎・肋膜炎という事になります。 その場合には柴陥湯を用います。証としては咳をすると胸痛を生じ、痰がこく〔小青龍湯〕とは正反対の症状です。柴陥湯は柴胡・黄ごん・黄連・ｶﾛｳ実で肺にこもった熱を四味の薬物で除き、半夏で肺その他の余分な水分を取り、人参・甘草・生姜・大棗で胃の働きを強めて病を治すのです。 咽痛桔梗湯・甘草湯等が咽痛に用いられます。咽は食道における関所で表裏の境です。冷たいものが入りますと反射的に咽に熱を持って消化管を冷やさないように働きます。咽痛が病的に起こった時は本方を用います。桔梗は氣味が辛微寒で皮毛にこもった熱を発散して氣の流通を良くします。桂枝の場合は氣味は辛温ですので、それより深い所、皮毛と血脈の境あたりで、寒のために熱を生じ化膿しやすい所が対象となります。その他の働き方のポイントとして、下痢等によって肺の水分が足りない事によって〔胸苦しく臭く濃い痰を吐き出すような場合〕起こる咳に対しても効果的です。〔葛根湯〕は風邪にはその特徴は首筋がこって場合によっては腰痛にまで及び、無汗で発熱・悪寒のある場合に用います。 また汗が出る場合には、麻黄を除いた〔桂枝加葛根湯〕を用います。その点を注意する事が大切です。「桂枝湯」は桂枝で表の陽氣を補って皮毛からの発散を調節して生姜・大棗で発汗力を増し、芍薬・甘草で体の血行を良くして病を治すのです。従って、本方の証は頭痛・発熱・悪寒があって汗の出る人にもちいるのですが、この証で咳の出る人は「桂枝加厚朴杏仁湯」を用います。 体力があって汗が出て喘鳴をともなった咳をする場合があります。肺に熱がこもって咳をして発汗せずして身体や関節に疼痛があるような場合は「麻黄湯」ですが、発汗して咳をして体表に熱が少なく苦しむような場合は「麻杏甘石湯」を選ぶという事になります。
2008.02.02
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食養生・食物、生薬の「五味」の働き
今週は営業車のナビが故障中で、音楽も聞く事も出来ないので、懐かしいカセットテープを聞きまくっています。昨日、聞いていたのが漢方的な食養生。面白かったです。その一部を掲載してみました。食養生・食物、生薬の「五味」の働き 私達に食べる事の楽しさを与え、食欲を増進させるものに「味」があります。食物には「酸・苦・甘・辛・鹹」の五つの味がありますが、漢方では、この五味が五臓を補うという考え方にたっています。これが、「素問」に根ざした「医食同源」と言われる思想です。「酸は肝〔胆〕に入り、苦は心〔小腸〕に入り、甘は胃〔脾〕に入り、辛は肺〔大腸〕に入り、鹹は腎〔膀胱〕に入る」と五味と各臓器との関連を説いています。つまり、五味がそれぞれの要素に属する五臓の「虚」に対して、作用する事を表わしています。例えば、胃が悪くなると、やたらに甘い物を欲しがるようになります、ただ今度は欲求のままに甘い物を食べていると、必ずむねやけや胃のもたれの症状を起こす結果になります。また、腎臓が悪くなる前には、やはりしおからい物を食べたがり、それにより腎臓を助けようとしますが、食べ過ぎると腎臓病になりやすく、因果関係には微妙なところがあります。虚の状態から正常な状態を飛越えて実の状態にならないように注意さえすれば、五味が五臓を養うという考え方には、強い説得力があるといえます。「食物の氣」の働き・五味の他に、「食物の氣」が大切な要因です。「食物の氣」は「薬性」とも呼ばれていて、その食物の持っている特有な性質で、「寒」「温」「平」の三つに大別します。「寒」というのは、食物が体内に入った時冷やす働きをいい、「温」は温める作用をさします。また「寒」にも「温」にもかたよらないで、味の働きが主となるものを「平」といいます。他に、軽く冷やす「涼」、軽く温める「微温」、強く温める「熱」などに細かく分類する事もあります。具体例では、{牛黄}や梨や柿は冷やす働きがあり、酒には温める働きがあります。ですから酔い覚ましには、梨や柿そして{牛黄}がよいわけです。さらに、漢方では、この氣の働きと味の働きをあわせたものを「氣味」と呼び、組み合わせによって、食物や生薬が人体に働く特有の働きを理論づけています。四季にうまく【氣】を取り込む自然界の動植物も人と同じように「天の氣」「地の氣」の恩恵を受けて生育し、特有の氣を作りながら、生命活動を続けています。つまり、それぞれに氣が充実する時期があり、四季によって氣の充実する部分もことなってくるというわけです。春には芽の物を、夏には葉の物を、秋には実の物を、冬には根の物をとれば良いのです。何故ならば、春は気温が昇り、植物が芽生え成長するので、芽に氣が集中しているのです。葉は夏に、太陽エネルギーを一杯に受けて成長して行きます。秋は収穫の時で「天の氣」が集まる時期です。植物は実に栄養を集めようとするわけです。冬に根の物を食べると良いのは、蔵する時期に入るからです。動物も一部は冬眠に入り、万物はすべて枯れてしまい根しか残りませんが「地の氣」は根に集中します。また、根の物は、地に埋めて貯蔵できますから、自然界に順応した食資源でもあったわけです。このように本来のその食物が出来る時期、場所などを考えるだけでもその気が想像出来き、冬にバナナを食べたり、生野菜のサラダを大量に食べる若い女性が冷え性になったり、肩こり、頭痛、生理不順に悩まされていたりする事は、自らが作り出した病であると言えます。季節で変わる五臓の働き五臓の働きは、一年一律のように思われがちですが、四季によって強弱があります。「春には動物の肝臓・胆嚢を食べてはいけない。夏には心臓・小腸を食べてはいけない。秋には肺臓・大腸をたべてはいけない。冬には腎臓、膀胱を食べてはいけない。土用には脾臓、胃を食べてはいけない。」その理由については、「相剋関係で春には人間も動物も肝臓、胆嚢の機能が高まる時で、脾胃の働きは抑えられてしまう。この時さらに肝臓を補うと肝臓の働きが強くなり過ぎて、脾胃の働きを一層抑える結果となってしまい、救いようのない状態になる事があるからです。季節が春でなければ、肝臓は一般的に虚弱になりやすいので、肝臓を食して「虚」の状態を補うのも良い方法であるとされています。他の臓器も五行表に基づいた考え方でおこなうべきであるとされています。正しい食物の「氣味」の取り方総ての飲食から栄養を摂取して生命を養っている。しかし、食物の中にはこれを食すると体に良くないものがあり、知らずに食べると害となるものもあります。「肝臓」が弱く疲れやすく人は、酸味の物と甘い物を体に合っただけ食べるようにし、辛味の物を食べ過ぎてはいけません。「心臓」が弱く疲れやすい人は、苦味とか辛味の物をなるべく多く取るようにし、塩辛い食物を食べ過ぎないようにします。心臓が病的に強まりすぎた場合には、塩辛い物を余分に取り、働きを抑えるよう心掛ける必要があります。「脾胃」が弱く疲れやすい人は、甘味かしおからい味の物をなるべく食べれば良く、酸味の物を食べ過ぎてはいけません。「脾胃」が強すぎる人は、酸味の物を摂取して、脾胃の働きを抑える必要があります。それを知らないで摂取し過ぎると胃を悪くすることがあります。自然酢を服用する場合でも、必要量をきめ、脾胃の弱い人は酢の中に甘味を加える必要があります。「肺」が弱く疲れやすい人は、辛味とか酸味の食べ物を多く取るようにし、苦味の物を食べ過ぎないようにします。「肺」が病的に強すぎる時は、苦味の物を食べて、肺の働きを抑える事です。「腎臓」が虚弱で疲れやすい人は、塩辛い味とか苦味の物を体に合っただけ食べるようにし、甘味の物を食べ過ぎてはいけません。「腎臓」が病的に強い場合は、甘味ですこし機能を抑えます。「食による中毒を治そうとする場合には、急いで病を救おうとして、熱いままで薬を服用してはならない。中毒の病は、熱を取ると益々病毒がひどくなるから、冷たい水で薬を服用します」その他は体温より少し高い温度を目安とし、服用する事で効きめが的確にあらわれます。
2008.02.01
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大乱闘スマッシュブラザーズX
大乱闘スマッシュブラザーズX今月の5日に誕生日だった次男坊が選んだプレゼントは大乱闘スマッシュブラザーズXでした。ようやく昨日発売となり、待ちに待った子供達は大喜びでゲットしたのであります。このソフトは登場するキャラクターが豪華です。野球で言えばオールスター戦のようなメンバーです。 マリオ(スーパーマリオブラザーズ) リンク（ゼルダの伝説) カービィ（星のカービィ） ピカチュウ(ポケットモンスター） サムス/ ゼロスーツサムス（メトロイド） 「最後の切りふだ」を使用することによって、キャラクターがゼロスーツサムスに変化する（ゼロスーツサムスを使用している場合はその逆）。 フォックス（スターフォックス） ゼルダ / シーク（ゼルダの伝説） クッパ（スーパーマリオブラザーズ） ドンキーコング（スーパードンキーコング） ヨッシー（ヨッシーストーリー） ピーチ（スーパーマリオブラザーズ） アイスクライマー（アイスクライマー） ピット（光神話 パルテナの鏡） ワリオ（メイド イン ワリオ） アイク（ファイアーエムブレム 蒼炎の軌跡） ポケモントレーナー（ポケットモンスター ファイアレッド・リーフグリーン） ステージの後方からゼニガメ、フシギソウ、リザードンの3体のうち1体を操作キャラクターとしてステージ上に出現、交代させながら闘う。本人は闘わない。 ディディーコング（スーパードンキーコング） メタナイト（星のカービィ 夢の泉の物語） リュ（MOTHER3） デデデ（星のカービィ） ピクミン&オリマー（ピクミン） スネーク（メタルギアソリッド：ザ・ツインスネークス） ソニック（ソニック・ザ・ヘッジホッグ） 面白そうだけど中々させてもらえないだろうな(爆)
2008.02.01
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