2006年02月の記事
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カーナビ
最近、車を買ってナビが付いてあるのでジムに行くまでナビをずっと見ていたら気持悪くなってきて、こりゃヤバイと思いすぐに画面を切り替えました。そんなことをしてるうちにジムに着きました。今日のトレ、胸、肩、三頭胸、ベンチプレス５セット、ディップス＆ケーブルクロスコンビで４セットフライ４セット、プルオーバー３セット、チェストプレス１セットして、１０秒たったらすぐに５キロずつあげて３段階で３セット肩、フロントプレス、アーノルドプレス、バックプレス、サイドレイズ、ジャイアントセットで４セット、リアレイズ４セット三頭、ライイングＥＸ４セット、フレンチプレス４セット、プレスダウン４セット、１ハンドフレンチプレス＆キックバク３セット、あーっ上半身ガタガタでーす(笑）
2006.02.28
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大丈夫か？
今日、仕事で朝のうちは普通に工場で仕事をしていて昼からお客さんに頼まれて山に木を取りに行くとのこと。専務さんと現場に行って二人で積むことに。そこで、こりゃ無理やでーって言う位の大きさの木もあって知り合いの板金屋さんのレッカーを頼んでレッカーで積むことになりました。又それが板金屋さんのレッカー扱うのが下手で俺達が合図する逆に動かしたりそんなんばっかで、心の中でお前大丈夫かと何回もつぶやいていました。そんなことで無事積み終わってかえってきました。それから仕事が終わり家に帰ってきました。今日の晩ご飯は大好きなすき焼き、もうじき減量にはいるので思いっきり食べてお腹が破裂しそうでした(笑)今日は、トレーニングオフ明日から又頑張ろう。
2006.02.27
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大丈夫か？
今日、仕事で朝のうちは普通に工場で仕事をしていて昼からお客さんに頼まれて山に木を取りに行くとのこと。専務さんと現場に行って二人で積むことに。そこで、こりゃ無理やでーって言う位の大きさの木もあって知り合いの板金屋さんのレッカーを頼んでレッカーで積むことになりました。又それが板金屋さんのレッカー扱うのが下手で俺達が合図する逆に動かしたりそんなんばっかで、心の中でお前大丈夫かと何回もつぶやいていました。そんなことで無事積み終わってかえってきました。それから仕事が終わり家に帰ってきました。今日の晩ご飯は大好きなすき焼き、もうじき減量にはいるので思いっきり食べてお腹が破裂しそうでした(笑)今日は、トレーニングオフ明日から又頑張ろう。
2006.02.27
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あ～しんどい
今日は、朝からどしゃぶりの雨 雨嫌いや～ついでにバリ二日酔い えらきっていく えらいのを我慢して本屋に行き月刊ボディビルを買って家に戻り、子供が寝てる間に即効でよみました。タ方、友達のとしちゃんとこの家族が来てみんなでごはんをたべました。って言うことで昨日のトレは脚ＳＱ５セット、レッグプレス４セット、スミスマシーンＳＱ３セット、ハックとレッグＥＸインターバルなしのコンビで３セット、レッグカール６セット、スティッフレッグドデットリフト３セット、カーフレイズマシーン６セット、シーテッドカーフ４セットおかげで今日は、バリバリの筋肉痛です。二日酔いでしんどきっていくのできょうは、早よ寝よっと。又明日から頑張ります。
2006.02.26
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