2008年12月の記事
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901日目
3分間エクササイズ 901日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：65.2kg(前日比：+0.2kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ増える一方か？
2008.12.31
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900日目
3分間エクササイズ 900日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：65.0kg(前日比：-0.2kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ掃除してちょっと減る。
2008.12.30
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899日目
3分間エクササイズ 899日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：65.2kg(前日比：+0.6kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズいきなり６５ｋｇ台！
2008.12.29
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898日目
3分間エクササイズ 898日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：64.6kg(前日比：+0.2kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ今日から正月休み！どこまで太る？
2008.12.28
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897日目
3分間エクササイズ 897日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：64.4kg(前日比：±0.0kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズこのまま正月休み突入か？！
2008.12.27
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896日目
3分間エクササイズ 896日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：64.4kg(前日比：+0.6kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズなんてこったい。
2008.12.26
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カツ丼
カツ丼といえば、旅先で食べるもの。いろんなところで、駅のそばの食堂でカツ丼を食べていた。
2008.12.25
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895日目
3分間エクササイズ 895日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：63.8kg(前日比：-0.6kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋食べ過ぎはすぐにもどりました。
2008.12.25
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人生ゲーム
これは奥が深い。結構はまってる！人生ゲーム
2008.12.24
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894日目
3分間エクササイズ 894日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：64.4kg(前日比：+0.6kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋クリスマスパーティなのでケーキも食べてます！
2008.12.24
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クリスマスパーティ
今日はクリスマスパーティをした。ちびすけはサンタさんにお願いしてたプレゼントがいつくるのかと、家中を何回も探し回っていた。かわいらしい。
2008.12.23
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893日目
3分間エクササイズ 893日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：63.8kg(前日比：-0.8kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋出すもの出してしまえば元に戻る。
2008.12.23
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残業カット
今日から残業カットになりました。決して残業代カットではありません。サービス残業はありません。空いた時間で副業ですね！
2008.12.22
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892日目
3分間エクササイズ 892日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：64.6kg(前日比：+0.8kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋鍋におにぎりにお菓子に。こりゃ食べ過ぎだよ！！！
2008.12.22
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大賑わい！
お友だち家族が遊びにきました。子どもたちも楽しく遊んでたし、おしゃべりもいっぱいしたし、楽しかったよ！
2008.12.21
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891日目
3分間エクササイズ 891日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：63.8kg(前日比：±0.0kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋軽めにお弁当でした。
2008.12.21
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データのバックアップ
パソコンのデータのバックアップをした。１０ＧＢを超える動画はどうやってバックアップしようか。
2008.12.20
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890日目
3分間エクササイズ 890日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：63.8kg(前日比：±0.0kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋この調子ですね。
2008.12.20
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写真
今年撮った写真をいろいろ見ていました。年取ったなぁ。
2008.12.19
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889日目
3分間エクササイズ 889日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：63.8kg(前日比：-0.2kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋夕食を控えめにしました。
2008.12.19
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なんとかできた！
年賀状がなんとかできた。あとはちょっとだけ色を変えたりするくらいか。
2008.12.18
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888日目
3分間エクササイズ 888日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：64.0kg(前日比：+0.2kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋何もしてないからねぇ。
2008.12.18
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透明のはずなのに
背景が透明なはずなのに、印刷をすると色が違う！全体つくりなおそう。
2008.12.17
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887日目
3分間エクササイズ 887日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：63.8kg(前日比：-0.2kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋鍋を食べ過ぎたと思ったけどそうでもなかったみたい。
2008.12.17
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時間が欲しい
とにかく時間が欲しい。一番は寝る時間。
2008.12.16
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886日目
3分間エクササイズ 886日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：64.0kg(前日比：+0.2kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋夜のココアがおいしくて...
2008.12.16
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ひさしぶりに
ひさしぶりにテレビであいのりをみた。まだやってたんだねぇ。
2008.12.15
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885日目
3分間エクササイズ 885日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：63.8kg(前日比：±0.0kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋結構立ちっぱなしだったかな。
2008.12.15
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０系さよなら運転
11月で定期列車から引退した０系。今日のさよなら運転で本当に引退です。だれも引き取り手がないため、廃車になるそうです。寂しい限り。
2008.12.14
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884日目
3分間エクササイズ 884日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：63.8kg(前日比：-0.2kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋いろいろ出歩いたからかな。
2008.12.14
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ちょいとおでかけ
ちびすけの服やらを買いにちょいとお出かけ。わりとぽかぽかでした。
2008.12.13
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883日目
3分間エクササイズ 883日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：64.0kg(前日比：-0.2kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋早めの夕食だよ。
2008.12.13
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ボーナス
かろうじて出ました。来年からはでるのでしょうか。ローンが思いっきりあるんだけどなぁ。
2008.12.12
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882日目
3分間エクササイズ 882日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：64.2kg(前日比：-0.2kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋ゴミ捨て場から走って帰ったらものすごく息切れした。
2008.12.12
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毛布
朝、毛布が失踪してた。そんなに暑いのか？なぜだ！
2008.12.11
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881日目
3分間エクササイズ 881日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：64.4kg(前日比：+0.2kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋一進一退です。
2008.12.11
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陽気
昨日とうって変わってなかなかの陽気です。いつもこうならいいのに。
2008.12.10
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880日目
3分間エクササイズ 880日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：64.2g(前日比：-0.2kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋なかなか減りませんね。恐るべし冬！
2008.12.10
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のんびりお風呂
いいねぇ。のんびりお風呂は。浴槽に蓋をして、あったかいよ。ただ、おぼれないようにしないといけない。
2008.12.09
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879日目
3分間エクササイズ 879日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：64.4g(前日比：+0.2kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋夕食食べすぎか？運動量が少ないことも確かだ。
2008.12.09
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最低生活レベル時給1345円
首都圏20歳台独身男性が最低生活レベルを確保するには時給１３４５円必要と試算されました。さて、自分の給料と比較してみると...が～～～～～～ん！大幅に下回っております！どおりで苦しいわけですね。
2008.12.08
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878日目
3分間エクササイズ 878日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：64.2g(前日比：+0.8kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋昼も夜も食べ過ぎです！ちょっと泣きそうだったもん。
2008.12.08
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カーボンヒータ
風呂上りが寒いので、洗面所用にカーボンヒータを買いました。【TEKNOS】カーボンヒーター300W スリム CH-305Mうちのテイストに合っているデザインって感じだったので買っちゃいました。300Wとちょっと小さめですが、洗面所の狭い空間なので、十分あったかかったです！
2008.12.07
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877日目
3分間エクササイズ 877日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：63.4g(前日比：-0.6kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋何でこんなに減ったかわからない。
2008.12.07
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雪！
朝からすこぶる寒いと思っていたら、雪がちらついているじゃないか！そりゃさむいわ！
2008.12.06
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876日目
3分間エクササイズ 876日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：64.0g(前日比：-0.2±0.0kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋こんなもんです。
2008.12.06
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かっぱ！
寒いのに朝から雨。かっぱ着て出勤！明日はすごく冷えるそうだ。寒いのやだなぁ。
2008.12.05
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875日目
3分間エクササイズ 875日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：64.2g(前日比：+0.6kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋なんじゃこりゃ！！！なんでこんなにふえるの？
2008.12.05
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絵本
最近の日課はちびすけの寝際に絵本を読むこと。途中で寝てしまっても、最後まで読むんです。
2008.12.04
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874日目
3分間エクササイズ 874日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：63.6g(前日比：-0.2kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋今日もおでん！でも大丈夫みたい！
2008.12.04
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