2014年08月の記事
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今日はけっこう食べました(^^;
にほんブログ村今日は月１回恒例のお勉強会があったのでダニエルに車で送迎してもらって出掛けて来ました毎回アッシー君（今は死語かな？）になってくれるダニエルには感謝・感謝です私って殆ど電車に乗らないんで出掛けるたびにパソコンで調べてプリントしたのを持って行くんだけど乗換とか全然わからないしどこ行きに乗れば目的地につくのかも全く分からないんですそれに座席に座っちゃうと寝込んじゃって乗り越しするし先日も帰り道に終点まで行っちゃって折り返しで戻るというそんなことも毎回のようにやっちゃってますいつもは月一贅沢で「崎陽軒」でお弁当を買うんですが商品のカロリー見たらどれもビックリな高カロリーなので今日は朝昼の２食分としてコレをチョイス明太子パスタサラダは２２８kcalでした。豆乳はスムージーにして１２６．２１kcalです。今日も色々と学ばせて頂きグループワークも行って気づきもたくさんありました。多方面で活躍されている方々に混じって勉強が出来る環境に自分も一緒に居られることが喜びと感謝の気持ちでいっぱいです。みなさんありがとうございますダニエルが迎えに来てくれて夕食は久しぶりにドンキーに行きましたよレギュラーバーグディッシュが７８３kcalで一番低カロリーでしたがおろしそバーグディッシュが７８９kcalだったのでこちらを食べました。１日１０００kcalはちょっとオーバーしますが今週の合算では全然ＯＫな範囲なので遠近法で向う側のダニエルが食べたチーズバーグディッシュが小さく見えるけどお皿は同じ大きさなのでハンバーグは大きいのよ私は150ｇでダニエルは300ｇのご飯も大盛りです。1200kcal超えですよ～久しぶりの白いご飯は美味しかったなぁ～本日のご褒美です今日のワンズ・・・先日も書きましたがマースが寝る時間は９～１０時頃です。その時間になるまではリビングのクッションにいますが私が「そろそろマース君はネンネの時間だよ～」というと自分でケージに向かいます。マースが寝る時間まではここのゲートに通り道を作り自分が行きたい時にケージに入ったりケージの中にある自分のお水が飲めるようにしています。そして今日・・・マースもキティラーだったと気がついたちょっと見づらいですが、しっかり自分のケージの中に顔だけの大きめキティとミニサイズの全身キティが入っていましたにほんブログ村ブログ村ランキングに参加中です。人気ブログランキングへ"人気ブログランキング"もポチ！っといつも応援ありがとうございますm(_ _)m
2014.08.31
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いろいろ発見！み～つけたぁ♪
にほんブログ村今日ってこんなに暑くなる予報でしたっけ朝のうちは良い感じの曇り空で過ごしやすい日になるんじゃないかと思ったけどお昼近くになって太陽が大笑い暑くなりましたキティの付録がつく雑誌があるのを察知してたんですが発売日に探すもどこにも売って無くて・・・ＴＵＴ●ＹＡに行ったら山積でありましたぁ～コラボしてるキティですが良くわからんそしてこれまた探してた「乾燥おから」自然食材のお店に置いてありましたよ本当は瓶入りのエクストラバージンココナッツオイルも買いたかったんだけど重そうで・・・徒歩だったし荷物もあったのであきらめてとりあえずこのパウダーを買いました。昨日のお野菜のショップでも取り寄せで買えるんでまぁ～後でも良いかなってね先日ヤ〇ダ電機のオンラインショップでポイント消費の為に買った小倉グラノーラ。フリーズドライの小倉なので味がないからこれにココナッツパウダー入れちゃおうかなあ！ヨーグルトは1食100ｇずつ食べてるので400ｇ入りの最後だったので洗い物減らす意味もあってお行儀悪い食べ方ですそして先日も発見したんだけど写真撮れなくて今回も車両挟んだ位置だったのでイマイチ写真ですが希少な「妖怪ウォッチ号」ですよこれじゃ～全然わからないよね今日のワンズ・・・ダニエルが帰ってきたら昨日だしたばかりのマース用のベッド。うんＰさんで汚れてたそうで・・・一応～反省してるでし安かったので２色買っておいて良かったよ～最初に買ってあげたドーム型のはビリビリにやぶかれて燃えるごみの日にむけて待機中にほんブログ村ブログ村ランキングに参加中です。人気ブログランキングへ"人気ブログランキング"もポチ！っといつも応援ありがとうございますm(_ _)m
2014.08.30
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何気ない一言が喜びや悲しみに繋がる。。。
にほんブログ村今日もいつも通りにコンビニ経由にて出勤その日の気分でコンビニＬだったりコンビニＭだったり～今日の気分はコンビニＭでしたその選択は間違っていなかったよコーヒーと朝食用のサンドウィッチ(204Kcal)を購入。レジに行って支払いをしようとしたら久しぶりに会う店長さんで「あら？痩せました？」って言われちゃった「え～！そう見えますか～」って聞いたら「顎のあたりから肩甲骨にかけてすっきりした感じですよ！」っておっしゃって下さいましたマジで嬉しかったですよ～１ヶ月の成果があったって事ですよね俄然、やる気が出て来ました。そんな一言で今日１日がハッピーな感じで過ごせました。そして昼やすみ・・・前から気になっていたお店に行ってみましたオーガニック野菜を採り揃えたお店です。お店の方の許可をいただいて撮影しましたよ見た事のないお野菜もいっぱいあって～色々欲しくなっちゃった。あま～いプチトマトの「アイコ」と甘とうがらしの「鷹見とうがらし」です。そして茄子のつめ放題～上の紐が縛れればはみ出してもＯＫで５００円。こんなにたくさん詰めちゃったうすむらさき茄子はステーキとか天ぷらが美味しいみたい。紫色のは普通の茄子です。帰宅後に早速お料理しましたよ～切ってみたら・・・茄子は両方とも中が真っ白ですごく綺麗。唐辛子は半分に縦割りして種を取りました。普通の茄子と唐辛子の煮びたしですが・・・茄子の色が綺麗に仕上がりませんでした私の夕食～豆腐ハンバーグ106kcal。ダニエルはハンバーグ３個だったよこちらにはうすむらさき茄子を斜め切りしたのと唐辛子を少し焼いたのを付け合せにしてみました。とても柔らかな甘みのある茄子で美味しかったアイコも甘くて美味しかったです。ダニエルも「美味しいよ～」って喜んでくれました茄子ってコレステロール値を下げて動脈硬化を防いだりがん予防にも効果があるんですよね～。美味しそうなニオイがしますがボクのは無さそうでしゅねワンズには「アイコ」のおすそ分けをしましたよまだまだ楽しめそうなお野菜がいっぱいあったので週明けにまた行こうと思います。曜日によって酵母パンとかお豆腐などもあるみたい。ひょうたんの形をしたカボチャが気になるのよねお野菜もいっぺんにたくさん買っても食べきれないので新鮮なのをマメに買いに行った方が良いよねそして・・・本日、悲しさを感じた一言・・・「死にたい」って。その言葉だけは簡単に言って欲しくないって思いました。生きたくても生きられない人がいっぱいいるのにちょっとばかり辛い事があったからって言わないで。明日は良い事があるかも知れない。この先、楽しい事がいっぱいあるかも知れない。にほんブログ村ブログ村ランキングに参加中です。人気ブログランキングへ"人気ブログランキング"もポチ！っといつも応援ありがとうございますm(_ _)m
2014.08.29
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キティグッズのいただき物と気になってた物
にほんブログ村ガァ～ン・・・・せっかく途中まで書いたブログがいきなり消えましたはぁ～昨日の事ですがいつもブログで仲良くしていただいてるえいちん♪さんから可愛いいただき物をしてしまいましたゲーセンでＧＥＴしたというキティとふっかちゃん。可愛いさくらんぼのワンピを着てる非売品のキティとても貴重なお品で可愛くて気に入りましたぁ～キティコラボのアパガード。そろそろ歯磨き粉がなくなるのでありがたいわ～。歯磨きも楽しくなりますよそしてワンズとのお出掛けには欠かせないマフラータオルはわざわざ私の為に買って送って下さいました。すごく嬉しいです。ありがとうございましたぜ～んぶ大切に使わせていただきますねルークさん、自分の食べられる物があるって気がついてクンクンと忙しくやって来ましたよそしてマース君ですが・・・ウサギさんを破壊してしまいましたマースが来てからワンズのおもちゃはかなり破壊されて減りました新しいおもちゃも頂いたのがたくさんあるのですがなんかすぐに破壊されそうで怖くて出せないオイラ、夢中になりすぎてしまったでしキティは破壊されないようにさっさと届かない場所に隠します昼休み・・・ＴＶのＣＭで「１回１０円」と言うのが気になって買って来ましたよ早速、使ってみましたがしっとりとして良い感じかも～いまは「どくだみ化粧水」を使っていますがこれは化粧水と美容液が一緒になっていて便利ですね。張りのあるつやつやお肌になるのかな今日のルークさん・・・なぜかマースのケージに入り込んで寛ぐと言う珍事がありました。きっと、新しいベッドを入れたのでいち早くお試しをしたかったのかも知れないですねにほんブログ村ブログ村ランキングに参加中です。人気ブログランキングへ"人気ブログランキング"もポチ！っといつも応援ありがとうございますm(_ _)m
2014.08.28
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ダイエットもそろそろ１ヶ月経とうとしています～
にほんブログ村先月の３０日からダイエット生活に入りもうすぐ１ヶ月が経とうとしていますが果たしてどのくらいの効果があるんでしょうね食べる物に関してはそんなに執着は無くなって来ていますが・・・始める前にお腹周りの写真を撮っていたのでちょっと比較を７月３０日のお腹 ８月２８日のお腹いくらかは凹んで来てるような気がしないでもないですよねでも足のむくみは無くなって楽になってるのは確かです。最低でも３ヶ月は頑張らないと見た目ではっきり分かる変化はないのかも。引き続き頑張るでしゅよ～今日の夕食～ダニエルのメインタンドリーチキンを焼きました。ムネ肉を使用してるので火が良く通るように上下して良く焼きました。美味しかったようで良かったです。左手が「コールスロー納豆」細かく刻んだキャベツと納豆を混ぜたものです。右手は「海鮮と野菜の旨煮」有り合わせの野菜とシーフードミックスをハーブ岩塩で炒めてとろみを付けました。裏の表示には「シーフードミックス」って書いてあるんだけど別の呼び名もあるんですね～。奥にちょっと見えてるのが私の夕食です。温豆腐とゴーヤ入り野菜炒め。これだけでも充分足りる胃袋になっています。野菜炒めは昨日たくさん作って２日間で食べました。今日のワンズ～「レイキする？」って聞いたら３ワン共やって来ました。「お膝の上に誰かのっても良いよ」って言うとレイアが飛び乗って来ました。入浴して出て来たら・・・レイアさん爆睡中～今日は素敵ないただき物が届いたのですが～明日ＵＰしますねにほんブログ村ブログ村ランキングに参加中です。人気ブログランキングへ"人気ブログランキング"もポチ！っといつも応援ありがとうございますm(_ _)m
2014.08.27
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あの不思議な材料から出来上がったものは・・・
にほんブログ村ここ２日雨がシトシトと午前中に降って暑いなぁ～って感じは無くなっています。このまま秋に突入するのでしょうか先日、色々と買い込んでいた物を使って何ができるんだろうって皆さんがおっしゃってた品が完成しましたよ～その品物はオルゴナイトです。参考商品及びどんなものかはこちらをポチ【パワーストーン】【天然石】【予約注文】コンフォート No.1/オルゴナイト【1個】【Crystal M...価格：12,960円（税込、送料別）円錐でも良いみたいだったので100均に小さい漏斗が売っていたのでそれを利用しました。ちょっと持ち歩くのと飾って可愛い形も良いかなってこんな感じのも作りました中には水晶が入っているんですが大きめのさざれで大丈夫なのでこのようなものを買いました。真中に入れる水晶はこんな感じに銅線で置いた状態で時計回りに巻かれているようにして入れました。レジンを入れて２４時間で固まります。シリコンの型ならそのまま簡単に取りだせますがその他の素材にはシリコンスプレーを吹き付けてから材料を入れ込めばスムーズに取り出せます紫水晶も入れてみたけど～綺麗です携帯の電磁波も気になるので薔薇の形のを高さ半分の大きさに作ってストラップにしましたこれ、作るのは結構楽しいです期待できる効果は★ネガティブなエネルギーをポジティブに変換する。★精神のバランスを保つ。★電磁波や放射線の影響を軽減する。★大気を浄化し水中の毒素も無害化する。★植物の育ちを良くして害虫を寄せ付けない。・・・などですが、保証するものではありませんので悪しからず。うちの近所には変電所もあるしね身近に置いて効果を期待したいと思いますアタチの可愛さもＵＰするでちゅかオイラの攻撃性が解かれるらしいでし他のシリコン型もあるんで第２弾はもっとカラフルにして挑戦する予定ですにほんブログ村ブログ村ランキングに参加中です。人気ブログランキングへ"人気ブログランキング"もポチ！っといつも応援ありがとうございますm(_ _)m
2014.08.26
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カレーが食べたくなったよ～♪
にほんブログ村今日は朝から雨模様でもパラパラって感じでお昼には止みました。気温もそれほど上がらず過ごしやすい１日でした。会社の冷蔵庫には差し入れでいただいたアイス。食べたいけど止めておきましたよ他にもいただき物があるんだけど手を付けられないこれ・・・大好きなんだよね先日コンビニＭで見かけた「しろくまカフェくじ」可愛かったので引いてみましたキーホルダーは末等で箱を開けるまで何かはわからないんだけどリトルベアーのが当たりました。もうひとつは手のひらサイズのぬいぐるみ。私を物語るかのような・・・ナマケモノさんでしたペンギンがシロクマが欲しかったんだけどなぁ。。。今日は久しぶりにカレーを作りましたよ。具を小さく切りすぎちゃった。。。ココナッツミルクを使った「マッサマンカレー」です。具はじゃがいも・玉ねぎ・赤パプリカ・ピーマン・鶏肉。乾煎りしたピーナッツと節分で余ってた豆も入れちゃいましたナンプラーも入ってます。ちょと辛くなっちゃったけど美味しかったです具はあまり食べないでカロリー控えめのパンでいただきました。この類のカレーはダニエルは苦手なのですが大丈夫だったようです。今日のワンズ～エアコンがある部屋では寝ません。。。さっさとベッドに行ってしっかり肌掛布団に潜ってお休みですにほんブログ村ブログ村ランキングに参加中です。人気ブログランキングへ"人気ブログランキング"もポチ！っと
2014.08.25
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ご当地の美味しい物や優れもの！
にほんブログ村昨日のクラス会では良い物もいただいちゃった千葉から出席のお友達より～某有名洋菓子店でも似たようなものがありますがこういうタイプのお菓子は好きなのよね～ありがたくご馳走になりましたがやっぱり美味しい～そして・・・これが優れものなの私はお酒を飲まないからわからないんだけど飲酒した後に１粒飲むと二日酔いしないカプセルです。埼玉産のウコン使用です。試しに飲酒前に飲んだ人がいるんですがいくら飲酒しても酔わないと・・・飲食店でお客様に１粒飲ませれば商売繁盛は間違い無しですねそして最近お気に入りのおやつ。これは人間用ですが実は某ワンコ用おやつの商品と同じです。なのでワンコも食べられます。糖質は多いけど低カロリーのおやつで美味しいのかさかさしてたら～またまたルークさん登場袋に「なし」って書いてありますので「梨」ですよ～。そして今日の昼ご飯。暑かったので冷たい麺でも・・・って出掛けましたがここのお店はけっこうクーラー効いてるので暖かい方を食べたくなります。ダニエルはちゃんぽん麺２倍増量のガッツリセット。写真には写っていないけど炒飯もついてます。私は冷やし麺で辛みそスープです。味は良いんだけど・・・冷キャベツのこの大きさは食べるのに苦労。。。だんだん口の中が辛くなって来ちゃって半分でギブしました。この麺は１人前で５３７Kcalでした。今日の我が家のワンコ・・・マース君、自分が寝る時間になるとこちらにしっかり移動。最近は大分、我が家での生活に慣れて来たようです。にほんブログ村ブログ村ランキングに参加中です。人気ブログランキングへ"人気ブログランキング"もポチ！っといつも応援ありがとうございますm(_ _)m
2014.08.24
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今日は楽しんで来ちゃいました♪
にほんブログ村今日は午前中にディーラーに行ってＮＥＷキティ号納車の為の書類にサインをして来ました。月末にはディーラーに届いて９月初めの休みには乗れそうです午後からは母に頼まれていた買い物があったので買物をして実家に届けました。途中～ブランチ（ってカッコイイ内容じゃないけど）この冷やし中華・・・３０６kcal２食分としては合格ね最近のスーパーってとっても親切な設備があるのねレンジはもちろん、お茶とか水が自由に飲めて買ったものを食べられるテーブルやイスが置いてあるの～現場仕事や外回り仕事してる人など低予算の昼食でも夏は涼しく冬は暖かい場所で食べられるありがたいですね～そして夕方５時からは実家がある最寄駅で中学３年時のクラス会がありました。話に夢中になっててまたまた食べ始めてから写真撮るという・・・あ！私は質素に酵素物で～ノンアルコールで果実炭酸割。これで腹も膨らむ～・・・なぁ～んてちょっぴり身になる物もいただきましたよ一応２時間という事だったけどあとのお客さんで混まなければ何時間でもＯＫということで３時間半居座りました女子は来れなくなっちゃった人も居たので３人。私以外の２人は実家にお泊りするという事で男子達と２次会に行きました。２次会には他のクラスだった人も合流するので私も行きたい気持ちはあったけど飲めないしね～それに明日の朝は清掃当番で９時から自治会のお掃除日だし。でも１０年ぶり位に会えた人も居て変わらず元気そうで良かった来年もこの時期に開催するのでまた皆元気で会えると良いな。うちのクラスは団結していなかったのか同学年での同窓会をしても飛び抜けて集まりが悪い。。。個性の強い人が多かったせいもあるのかなそれぞれのマイペースな感じは私にとっては面白いけどこういうのが好きじゃない人がいても仕方がないことよね。現在の自分が存在する過程を共にしてきた仲間には会える時に会うことで感謝を伝えたいな今回も大笑いさせてくれてありがとう～（・・・ってソコかよ！）帰宅後・・・プリン食べなきゃ～の図。ルークさんがニオイを嗅ぎつけてやって来ました。※やっぱり言われちゃった「〇〇になったね」にほんブログ村ブログ村ランキングに参加中です。人気ブログランキングへ"人気ブログランキング"もポチ！っといつも応援ありがとうございますm(_ _)m
2014.08.23
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まだ終わりそうもない夏の日♪
にほんブログ村ずっと毎朝通る道で気になっていたもの 信号のある交差点を過ぎたところにある向日葵畑反対側の車線なので上手く撮れなかったけど前を見て運転しながら片手でスマホ構えて３連写してみたそんな状況を考えれば２枚目なんて良く撮れた方なのかな仕事終わって帰る時には真っ暗で撮れないのよねず～っと奥まで広がっていて綺麗です今日はまたまた怪しいお買い物をして来ましたよ～先日オープンしたドラッグストアの値引券とポイント券利用でお得に買えましたこれらを使って何を作ったのかと言いますと・・・（一部、使っていないものも写ってます）明日、クラス会があるんですがＦＢで畑で蚊に刺された～とか言ってる人がいたのでちょこっとのお土産です精油は自宅にあるのを使いましたが虫除けの効果があるのはラベンダー・レモングラス・バジル・ユーカリ・ゼラニウムなどです。それに合わせて香りを楽しむもの・涼感を感じるものをプラスしました。スプレーボトルは１００円ショップの品物を買いましたが少量で使い捨てのつもりで使うには良いのですが耐アルコール性でないと変質・変形して使えなくなる事もあります。喜んでくれると良いけどね～今日の夕食・・・ダニエルがアンティークでパンを買って来てくれたのでクラムチャウダー作りました。・・・っていってもキャンベルですがサラダはレタス・きゅうり・アボカド・かにかまです。フルーツは梨。小さく切ってあるのはワンズ用です。もちろん、美味しいプリンも頂きましたよ～ボクにプリンくれなかったからカメラ目線しないでしゅ明日は１年ぶりに皆に会えるから今からとっても楽しみです。「また太ったでしょ！？」って言われるだろうなぁ～にほんブログ村ブログ村ランキングに参加中です。人気ブログランキングへ"人気ブログランキング"もポチ！っといつも応援ありがとうございますm(_ _)m
2014.08.22
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ダイエット休息日！？
にほんブログ村自宅ＰＣのマウスがイマイチ調子悪い右クリックの反応が鈍くなって来ました。ＰＣ買った時の付属品を使ってるのでお馬鹿になって来たのかしら。。。予備用のミニノートにつけてあるのに交換すれば良いかな今日は木曜日でドラッグストアがポイント５倍なので昼休みに消耗品等を買いに出掛けました昨日の緊急役員会で集会所に茶色い虫がたまにいるとかで火を使わないバルサンを買って置いて欲しいと言われたので使った事ないのでわからないけど８畳用を４個買いました。足で踏むだけで１時間とか言うのです。こういうのってその時だけでまたやって来るんじゃないかなぁとか思うんだけど・・・どうなのかなついでに今作りたいと思ってる物に必要な物も買いましたこれだけで何だかわかっちゃう人は少ないかな今日はダスキンさんが来て「良い物ありますよ～」って買わされましたこういうスポンジはあまり買わないんだけど長持ちして良く落ちるって言うんだけど本当かなぁ流し台にキティのソープポンプ置いてたので買って貰えるんじゃないかと思ったらしい。しっかり観察してる所は営業としては合格ね本日の夕食・・・味付きのモツが冷凍してあったので玉ねぎ・ピーマン・ニラの根に近い部分を加えて炒めました。すりおろしにんにくと万能醤油をちょっぴり足しました。ニラと黒豆もやし（くろっぺ）のお浸しです。ダニエルはニラが好きでお浸しで食べるのですがもやしも混ぜたらどうかなぁ～と作ってみたらけっこう美味しかった。味付けは「めんつゆ」です。昨晩辺りからちょっと下腹が痛くなりだしてちょうど２８日目にお決まりの日に突入。なのでダイエットはちょっと休息と言うかゆるめにねもつは食べなかったけど野菜の部分をいただきました。そして昨日頂いた高級プリン２種類をダニエルと半分づつ。他にはグレープフルーツ半分と桃１切れ。土曜日には中学校３年のクラス会があるんでグッドタイミングなの。食べたい物を食べようと思っていま～すシソの酵素シロップ・・・醗酵してきましたよ～一番大きなこの子はレイアより食べてはいけないモノを召し上がりますレイアさん・・・こんな格好で寝てて苦しくないのかぁ～ルークはいつでもマイペース。にほんブログ村ブログ村ランキングに参加中です。人気ブログランキングへ"人気ブログランキング"もポチ！っといつも応援ありがとうございますm(_ _)m
2014.08.21
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甘い誘惑～再び・・・金魚玉珈琲
にほんブログ村美味しいいただき物の連鎖が続いています先日、とある会社の社長さんの事でちょっと気になる事（気づき）があったので社長に一言「これ、どう思います？」って話をしました。私には理解することが出来る事でしたが他の会社の方にはきっと迷惑というかその社長さんの信用問題になるのではないかと思う事でした。その事を先方さんに社長が話をしたようで本日、お礼の品？なのかなぁ・・・すごいいただき物をしてしまいました金魚玉珈琲さんのプリン１２個セットですこれはいただかない訳にはいきませんよねどれも美味しそうで悩みましたが比較的カロリー低そうな・・・黒胡麻をいただきました種類によっては専用のトッピングが付いています。社長は塩キャラメルを食べたいと～ふたりでコッソリと美味しくいただちゃいましたよ社長が「こんなにうまい物は他のヤツにあげなくて良いから 自宅に持ち帰って食べたら良いから持ち帰りなさい」と・・・でもとても賞味期限が短いのでＳちゃんと半分づつ分けますと言い５個づつに分けてありがたくいただいて帰って来ました私がチョイスしたのが～今日は自治会で緊急の検討委員会があったので夕食時にはいただけませんでしたが・・・明日はダニエルと半分づついただこうと思っています。それにしても・・・誘惑がつづきますねそしてＳちゃんからは夏休みに大阪に行ってたのでお土産をいただきました。ヅカの何かイベントがあったようで・・・可愛いキティの根付のお土産もいただいちゃった２ワンさんはグータラしてましたにほんブログ村ブログ村ランキングに参加中です。人気ブログランキングへ"人気ブログランキング"もポチ！っといつも応援ありがとうございますm(_ _)m
2014.08.20
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おからを使ってハンバーグ♪
にほんブログ村今日は甘～い誘惑がありました社長が取引先と打ち合わせがあったので私の分までケーキを買って来てくれたの色んな種類を何個も買って来てあったので一番カロリーが少なそうなのをいただきました。調べたら242kcalだったので問題ないさぁ～ってねでも久しぶりにケーキなんて食べたから気持ちが悪くなってしまいました受け付けない体になってるのかしら。。。夕飯は昨日のゴーヤ料理がちょっとあまっていたのでそれを利用して「おからハンバーグ」に挑戦。具材は残り物を細かく刻んだものとミックスベジタブル。おから100ｇ、低脂肪乳100cc、片栗粉大さじ５を入れてまぜまぜして３個のハンバーグにしました先にウインナーを炒めたので油は足さずに焼いてみましたよダニエルのおかず見た目良い感じ～味付けは昨日のおかずの残りを入れてるので何にも使いませんでした、片栗粉を使ってるのでもっちり感があって良いかも食感がお好み焼きのようで面白い。私は１個食べましたよ。そしてオクラも４本残っていたのでネギとオクラとかつお節。お豆腐の上に乗せてしょうゆ垂らしていただきましたネギとオクラとかつお節の組み合わせは相性も良くって美味しいので好きです。あっちに行ったけど、まだ戻って来ないでしゅ先日のお出掛け時の様子です。トイレに向かうダニエルの姿を目で追いかけて戻ってくるまでず～っとこんな感じで見てました。じ～っと気にして見つめてる様子は愛らしいですにほんブログ村ブログ村ランキングに参加中です。人気ブログランキングへ"人気ブログランキング"もポチ！っといつも応援ありがとうございますm(_ _)m
2014.08.19
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新鮮野菜のその後～食生活
にほんブログ村２連休明けの出勤は書類の山それが休みたいけど休めないという事に繋がります。仕事のノルマは無いけど自分なりに今日はコレだけは終わらせようって決めて日々仕事をしているのであります今朝のハイビスカスの様子右側のは花の中にもうひとつ花がつくハイビスカスです。今日は郵便局・銀行と行く用事があったのでちょこっとスーパーにより私に必要な食料を購入豆乳はやはりこれでないと美味しいスムージーになりませんヨーグルトは有名どころだとこれが一番ローカロリーかな。そしてレジ脇にて気になる本を発見生おからを購入しました。乾燥おから欲しかったけど行ったスパーには無かった帰宅後に50ｇづつ小分けにして冷凍庫に入れました。このレシピ本だと50ｇづつ使うみたい。このおからのカロリーは50ｇで46kcalです。レシピ本には乗っていない自己流のおかず作りましたよ先日頂いたゴーヤの一番大きいのを１本使用。ヘルシーオイル・胡麻油で大さじ１をフライパンに入れて種を抜いて切り、塩もみ水洗いをし水分を絞ったゴーヤを投入。そこに粗挽きロングウインナー２本を細切りした物を投入。さらにもやし・おから50ｇ・卵１個を入れて炒めました。先日イベントで買ったハーブ岩塩で下味をつけてオイスターソースで仕上げました。オクラはさっと塩茹でして輪切り。納豆・白胡麻・付属のたれと辛子で味付けしました。夏には良い感じかなぁ～って思うおかずになりました。おからは豆乳のしぼりかすですが食物繊維やカルシウムをたっぷり含んでおり食物繊維はごぼうの約２倍あります。おからの食物繊維はセルロースという水に溶けないもので腸のぜん動運動を促し便秘の解消・腸内の残留物をそうじしてくれるので大腸ガンの予防にも良いみたいです。そしてもうひとつ・・・シソです。 赤シソと青シソと両方使ってるので赤シソだけと比べると鮮やかさには欠ける色ですがこんな感じになりました。シソは綺麗に洗って水分をとってから瓶に入れて行きます。この時にシソ量の１．１倍の白砂糖を少しずつ間にはさみながら段々重ねをして素手でかき回して馴染ませます。半分量位は一番上に蓋になるように入れます。１日経ったのが上の画像で葉っぱはしんなりして来ます。そこにヒタヒタになる位の浄水をいれてさらに１日。翌日に葉っぱを取り出してクエン酸（私はレモン汁入れました）を入れそこからさらに１週間ほど置くと醗酵をして酵素ドリンクになります。蓋をする場合は時々ガス抜きします。シソにはベリルアルデヒド成分があり防腐効果があって食中毒予防になります。またベータ－カロチンの含有量がとても多いので抗酸化作用があり癌の予防にも効果があると言われています。他には高血圧・むくみの予防、骨を丈夫にする、貧血防止等。食物繊維・ビタミンＢ1・Ｂ2・Ｃも豊富に含まれています。長くなりますが・・・なぜ白砂糖？ってなると思いますが白砂糖は不純物を殆ど除いた砂糖の純粋な結晶なので植物の細胞膜に浸透して成分を壊さずにエキスを取り出すことにすぐれているんです。そして発酵菌がはたらき白砂糖をブドウ糖に変えます。なので甘くても酵素飲料は体内ですぐにエネルギー源となるので太る方向にはなりにくいそうです。それとクエン酸は疲労回復・動脈硬化・脳梗塞・高血圧肩こり・筋肉痛・肝臓病・認知症の予防や改善に有効らしいですよ。すっぱいものが苦手な我が家ですがやはりこれからの事を考えると食生活の改善も考えないとね３ワン・・・ご飯まだでしゅか～の図おからはワンコにも良いみたいですね。にほんブログ村ブログ村ランキングに参加中です。人気ブログランキングへ"人気ブログランキング"もポチ！っといつも応援ありがとうございますm(_ _)m
2014.08.18
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無麻酔歯石除去に行って来ました♪
にほんブログ村今日は過ごしやすいお天気で朝一予約を入れていたワンズの無麻酔歯石除去に行って来ました今回もMammy's Pawさんでの施術です。普段、歯磨きはしていますがどうしても綺麗に磨ききれなくて黄色っぽくなり歯石にはなっていなくもプロの方にやっていただくとおよそ１時間程度でピカピカになります。ルークレイア自力では綺麗に出来ない部分までお掃除していただいてからルークの歯肉炎も良くなりました。特に下前歯が難しくて・・・毛が挟まったままになったりこれからも同じペースでお願いする予定です。数か月前に予約なのでマース君はお留守番まぁマースは色々カミカミしてるから自力でのお掃除でも大丈夫そうな感じですけどねアタチはちょっとビビっちゃうのでちゅ１時間の待ち時間はペットショップでブラブラしてるとあっという間です。ワンズ用に売り出ししてたキティベッド買いました涼しい素材はお気に召さないのか・・・ルークはレイアのベッドに入ってソッポ向いてます午後からはワンズとお出掛け予定でしたが伯母が亡くなってお通夜になりましたのですぐに帰宅して準備をしました。久しぶりに伯父伯母・叔父叔母・従姉妹に会いました。みんな忙しくしてるのでこういう時にしか会えないのですが元気そうにしているのがわかったのが何よりでした。お通夜ですのでお料理はありがたくいただきました。伯母はとても穏やかな表情で笑っているようでした。にほんブログ村ブログ村ランキングに参加中です。人気ブログランキングへ"人気ブログランキング"もポチ！っといつも応援ありがとうございますm(_ _)m
2014.08.17
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お墓参りと外食～新鮮野菜
にほんブログ村過ごしやすいお天気の中キティ実家母と一緒にお墓参りに行って来ました朝９時頃に自宅を出発しましたがいつも通る裏道はちょうど「水上公園」に遊びに行く車で渋滞混んでいたのはその周辺だけでしたがうっかりしてました。。。墓地についてお墓を掃除してお線香を手向けました。ちょうど母の実家を継いでいる義叔母さんが通りかかり畑から新鮮野菜を採っていただきましたよとても柔らかく美味しそうな野菜たち。他にはシソをいただき自宅に持ち帰って酵素シロップにしましたよぎゅうぎゅう詰めになりましたが明日には半分くらいまでになっているんでしょうね～昼食はキティ母のリクエストでバーミヤンで食べました。メニューみると1000kcal超えの物が多いこと～私はこれにしました一番カロリーの低いメイン料理でしたがそれでも結構高いですね。。。半分だけ食べました半分で我慢できてえらかったでしゅね～・・・っていうか酸っぱい系はあまり得意ではないので最近は外食のメニューにもしっかりカロリーが書いてあるので何を食べたら大丈夫かわかるのが有り難いですね先日頂いたお手紙～皆さん、金銭的負担が少ない方法を考えていますね。でもその影響でダメージ受けてる職種も多いという事とそれによって潤ってる職種もあるというケース。なにか工夫をしたり閃きが無いとこれからの生存競争には勝てないのかな。夕食はフルグラを低脂肪乳でいただきました。昼に食べた冷やし中華半分とカロリーが同じでした。フルグラは美味しいけどカロリーは高いにほんブログ村ブログ村ランキングに参加中です。人気ブログランキングへ"人気ブログランキング"もポチ！っといつも応援ありがとうございますm(_ _)m
2014.08.16
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色々ありました～８月１５日の空
にほんブログ村本日８月１５日。キティ地方ではお盆にあたりますが終戦記念日ですね。。。親でさえも戦争を知らない世代になっていまやＴＶや映画等でしか当時の様子を知る方法がなくなってきました。人間はもとより多くの命が奪われ、自然も破壊されもう２度とそのような事は起きて欲しくないです。そして今年もエリリン姫さんのみんなで繋ごう８月１５日の空に参加しました。とてもきれいな青空でしたこのようなきれいな空を見ることが出来る幸せを大切にしなきゃねそんなきれいな空に本日、私の母方伯母が昇って行きました。私の事を一番かわいがってくれた伯母です。思い出すのはいつも明るくて笑ってる顔です。体調が良くないとの話を先日母から聞いていて今度の休みに出掛けようと思っていたのですが間に合いませんでした。私には笑顔のままの自分を思い出にして欲しかったのかな。そして久しぶりに夜のお出掛け今回が３度目ですがやっと座ってみたかった席に案内されました。コナズ珈琲さんです。ガリガリ君（あ！トイマンのストック君パパさんよ～）からダニエルに連絡が来て合流しました。この席があるエリアはワンコ＆喫煙がＯＫです。昨年の暮れにオープンして以来ず～っとクチコミも悪評ばかりでしたが行くたびに良くなっています。今日なんてとっても感じ良かったですよ～ガリガリ君が食べたパンケーキ金星人さん(ガリガリ君ブログでの奥様の通称)が食べたスパイシーロコモコ我が家はワンコも私達も食事が済んでいたのでコナのアイスコーヒーをいただきましたダニエルはガリガリ君からパンケーキいただいてたけどね両家ともワンズはお留守番でしたが楽しい時間を過ごさせて頂きました。またこちら方面にお出掛けの時は声掛けて下さいね～良い子にお留守番していてくれました。明日はお墓参りに行きますが３ワン連れは大変だからまたお留守番かな。。。にほんブログ村ブログ村ランキングに参加中です。人気ブログランキングへ"人気ブログランキング"もポチ！っといつも応援ありがとうございますm(_ _)m
2014.08.15
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ダイエットは食べたい物も食べる！
にほんブログ村今日も朝はコンビニによって朝ご飯を・・・そしたらまたまたクジが当たってカップのカレーメシと言うものをＧＥＴこれで３連勝です。しっかしまぁ～カロリーの高いこと食べた事が無い物なので気になって仕方ないけどもうちょっと我慢します今日は会社のすぐ近所に新しくドラッグストアがオープンしちょこっと出掛けてみました実家の近くに同じ店舗があるのでポイントカードは持ってますが今日はポイント３倍デーだったので必要なものを買って～レジのところまで来たら美味しそうな草団子見つけちゃった自宅に持ち帰り～夕食の食卓にカロリーはそんなに高くも無かったので１本いただきましたよ～ダニエルのメインおかずは春巻きだったのでしっかり計算して２個食べました。後はサラダとグレープフルーツ半分いただいて３３４Kcalでおさまりました。ダイエットも我慢ばかりじゃ続きません。楽しんでやることが長続きの鍵だと思うわ１日１つ自分の食べたい物を摂りいれて他のところでカロリーを抑えるっていう方法が良いかもマルちゃんの３食焼きそばも100円しなかったので買ったから明日は焼きそばが良いかなぁ～そうそう、豆乳も買ってきたんだけどいつも飲んでる紀文さんのが売って無くて他のメーカーのを買ってスムージー作ったら激マズでした同じようでも違いますね。。。オレも水が違うと・・・うちでは水をピュアクリスタルで飲ませていますがマースは器で飲むのに慣れているようでわざわざ自分のゲージの中にある器まで行って飲むんですオレにはオレのスタイルがあるでしそれぞれの生活スタイルでその子にとって何が良い事なのかが違いますねにほんブログ村ブログ村ランキングに参加中です。人気ブログランキングへ"人気ブログランキング"もポチ！っといつも応援ありがとうございますm(_ _)m
2014.08.14
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自分に必要なものは寄ってくるものね～♪
にほんブログ村昨日はブログの途中で急激な体調変化が起きてしまって書き込み途中でＰＣに向かっていられない状態になって中途半端な記事になりご心配をお掛けしました一人で格闘？して何とかおさまり翌朝にはすっかり良くなりましたので大丈夫です先日の練習会でアドバイスをいただきレモングラスとかのハーブティが良いんじゃない～って助言いただきどこで入手しようかと考えていたところ・・・なんと、これを社長からいただいたんですよ色んなハーブが配合されていますがレモングラス入ってますさっそく浄化されたお水で作って飲んでいますりんりんさからいただいたカップも愛用品として大活躍中～美味しくいただいてますよ～。そしてもうひとつ・・・ラベンダーその日の朝に「藤色」のイメージがあったので髪ゴムは薄紫色の髪ゴムで結んでいたのです。練習の途中にラベンダー精油を染み込ませたものを渡され胸元に入れて置いて～って言われてハッとしましたあぁ～これの事だったのねダイエットにも水分補給としハーブティは良いのでコレも併用して続けてみようと思いましたマースはレイアの小さなベッドに入ってねてま～す※そうそう、ファイテンの健康優良児/にルークが当選しましたお時間ある時のも見てやってください！a href="http://dog.blogmura.com/toymanchesterterrier/" target="_blank">にほんブログ村ブログ村ランキングに参加中です。人気ブログランキングへ"人気ブログランキング"もポチ！っといつも応援ありがとうございますm(_ _)m
2014.08.13
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そ・それを食べろとおっしゃるのね(^^;
にほんブログ村今日は時折雨が降ったりで比較的涼しく過ごせました朝食はいつもと同じ感じに～またくじが引けて・・・今日の当たりは梨味もあるんですね～知らなかったこれは冷凍庫にしまって後日のお楽しみにそして昼食の時・・・社長がなにやら～お買い物に～そしてこれを買って帰って来たのでした。。。みたらしとあんこの団子の２種類がありましたが私が餡子食べられないのを知っているのでみたらしが１本多く餡子が１本少なく入っていて５人で美味しくいただいちゃったカロリー調べてから頂きましたがみたらし１本108Kcalでしたすみません。。。途中ですが・・・え！何があったでし※翌朝追記ここまで書き終わった時に体に異変が・・・うまく言葉には表現できないのですが～これはまずいと・・・いろんなものが寄ってくるっていうかルークとレイアは小さいクッションに珍しく一緒に並んで寝てましたにほんブログ村ブログ村ランキングに参加中です。人気ブログランキングへ"人気ブログランキング"もポチ！っといつも応援ありがとうございますm(_ _)m
2014.08.12
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アレはどこ行った？？？大捜索！
にほんブログ村台風も通り過ぎて今日は良いお天気となりました被害が大きかった地域もあるようで私の友人が住む場所もＴＶのニュースで被害が大きかったのでメールで確認をいれました幸いにも友人が住む地域は被害が無かったようですが被災された方の事を考えると・・・今朝はコンビニＭに寄り朝食を買いましたサンドイッチとコーヒーが朝食で小さいカップ麺は700円以上の買い物で引けるくじの当たりですこのサンドイッチはカロリー低めですよ。カップ麺もこのサイズのならぜんぜんＯＫですね昼食はいつも通りのスムージー豆乳割で済ませました。帰宅したら・・・ダニエルから「ハサミが見当たらないんだけど知らない？」って聞かれました。そのハサミと言うのはワンズのトイレシーツを切るのに使うものでいつも同じ場所に挿してあります。私は自信満々で「使ったら元の場所にきちんと戻してるから私じゃないよ～」「昨日買い物して値札とか取るのに使ってたじゃん！」って言いました。犯人は絶対に私じゃないと。。。ダニエルは普段からリモコンとか動かして元に戻してない事があるし戸を開けっ放し～電気点けっぱなし～な感じなので絶対に犯人はダニエル！って思っていました。ダニエルが寝た後・・・思い当たる場所を捜索しましたが見つかりませんそして昨日100均で買ったコレをお風呂上りに使って～んまったく記憶は無いんですが・・・そう言えば私・・・昨日は靴下かったよなぁ～と靴下がしまってある場所を念のために見てビックリ２枚組の靴下の間にはさまっていました犯人・・・私じゃん「ごめんなさい、許してくださ～い」オイラ全部見てたでしよマース君、行ったり来たりして教えてくれてたのボクもそんな気がしてたでしゅよ何はともあれ・・・無事に見つかりました無意識の行動・言動は時に人を嫌な気持ちにさせてしまいます。反省です。。。にほんブログ村ブログ村ランキングに参加中です。人気ブログランキングへ"人気ブログランキング"もポチ！っといつも応援ありがとうございますm(_ _)m
2014.08.11
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キティ実家に母の様子を見に出掛けて来ました！
にほんブログ村今日は、ヘンテコなお天気でしたね～大雨が降っりお日様出たり～キティ実家に行こうとで出掛けてみましたよ母の様子を見に行きましたがまだ腰の調子が良くないようで、いつも横向きにしか寝られないようです早速、昨日レイキ練習会に出席した訳だしうちの子達ばかりじゃなくて他の実践もしなくちゃと母にレイキをやりました「レイキって？」とコメントがありましたのでちょっとご紹介。私が学んでいるアニマルレイキとは動物をいやす自然エネルギー手当療法です。それによって★悪い所が触るだけで感じとれるようになる。★病気などが発症する前の状態から癒すことが出来る。★病気の予防効果・発症した病気にも効果がある。★現在の医療では何も出来なくなってしまった動物も癒すことが出来る。★問題行動やトレーニング等の信頼関係作りにも役立つ。など動物に対して飼主自身がしてあげることがでいます。そして自分・家族・友人などにも使う事が出来ます。母にしてあげたら良くない箇所が手を当てた部分から感じることが出来ました。仰向けでやっと寝ることが出来てる状態でしたがやっている途中から頭から背筋にかけて温かいモノが走ったといい痛みが和らいでいる感じで気持ちが良いと。足首をクロスさせちゃったり勝手なことまでやってました頭から足先まで３０分くらいかけてやりましたが私の体も手もポカポカになりましたしかし、あくまでもこれは私の母の場合ですので全ての方に当てはまる訳ではありませんのであしからず。それと、長くブログに訪問いただいてる方はご存じだと思いますが私の手の平・・・こんなに綺麗に自然治癒を始めています。ワンズにも毎日やってあげていますよ最近では自分からおねだりしに来るほどですそして今日は「動物のための瞑想会」というものがありました。毎月第二日曜日に開催されていますがご自宅に居ながら参加できます。月に一度の動物達のための瞑想会です。人類と動物、地球とのつながりを瞑想を通して感じます。たくさんの喜びを得ることが出来ると私は感じています。一緒に暮らす動物たちも幸せになれると。家族円満にもなるかなコンビニ７にて入手のエヴァのおまけ付カルピスソーダふなっしーくじも引いてみたなっしーよ～そしてなぜかワンズの写真・・・きちんと撮れていたはずなのにＵＰしようと思ったら・・・真っ黒くろすけ～何も見えない状態にボクはもう寝るでしゅよにほんブログ村ブログ村ランキングに参加中です。人気ブログランキングへ"人気ブログランキング"もポチ！っといつも応援ありがとうございますm(_ _)m
2014.08.10
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可愛い物や便利グッズ～こんなの買ってみました♪
にほんブログ村今日は早起きしましたよ目覚めたら涼しい今日は１０時過ぎからレイキの練習会があったので都内の某所まで電車でお出掛けちょっと早く着き過ぎちゃったので近場をお散歩してみました世田谷の環七をちょっと入った場所ですがこんな感じのほんわかムードの「つどいの場」がありましたよ喫煙者は肩身の狭い思いをしていますが・・・きょうはオヤツ付～とっても可愛くてきれい頭の中で計算しながら・・・餡子が一番少ないのは～右端ね朝食は101Kcalで済ませていたから昼食べなきゃ全然ＯＫよね～。美味しくいただきました今日の練習会は色々お話も聞けてとても充実した１日でしたよ帰り道～ちょこっと寄り道してこれ買っちゃった一応、がま口ではあるんですがワンコのおやつなどを入れて持ち歩くのも良いかな色んな動物のもありました。そして先日ですが・・・ダニエルが良い物を買って来てくれました網戸の破れた穴をふさぐシールです。この黒い方がまだいますので～いつまたやられるかわからないので張り替えるのは勿体ないと・・・これで充分よね～虫さんが部屋に入って来なければＯＫです。そしてこんなものも買いました左側のが私が仕事で使用中の電卓ですがもう長い事使ってるから数字が消えています私が使う分には配列分かるからブラインドでＯＫだけど「貸して～」と言われた時に他の人は使えない社長から「いい加減、買い替えれば？」と言われました壊れてはいないし愛着があるのでまだ使う気満々だけど予備用で購入知っておきました自分だけ大丈夫じゃね。。。この方は相変わらずマイパースでやりたい放題ですがね。。。明日は母の所に行ってみようと思います。ワンズの爪切りもしないと～自宅でやると服に血がついちゃうからショップでやっていただくことにしました。あ！そうそう。ハナちゃんチョコちゃんのブログでPickupブログの事が書かれててみたら私のブログもPickupされていました～こうこさんのブログもありましたね楽天ブログトップ画面の「Pickup楽天ブログ」にほんブログ村ブログ村ランキングに参加中です。人気ブログランキングへ"人気ブログランキング"もポチ！っといつも応援ありがとうございますm(_ _)m
2014.08.09
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ちょっと驚きの発見だったわ！
にほんブログ村今日はそんなに暑さを感じず比較的過ごしやすい感じでしたがちょっと離れたそらは暗くなっていました。ピンポイント予報を確認すると会社がある場所は運よく雨雲が無いけど隣町辺りでは真っ赤になってかなりの雨だったみたい土砂降りにあっちゃったわ～って話も聞きましたが晴れ女のせいか・・・雨は降らなかった今朝はコンビニＭに行ったら気になる食べたい物を見つけてしまったこれ156Kcalで意外とカロリー低め。朝食はこのおむすびとコーヒーにしましたそして昼食・・・パンはこのうちの１個だけだよ～食べたのはこれ１個で１０１Kcalあります。豆乳で作ったスムージーを足して２２７．２１Kcalでした。夕飯はパスタという事になり～私も食べたくなったよこれ100ｇで３５９Kcalもあるんだわミートソース少な目でも３０Kcal。。。それでも１日８０４．２１Kcalなので合格点ですそんなに食べて、大丈夫でしかぁ～そうそう・・・これ何だか分かりますか普段から変わったものとか美味しい物はすぐにスマホで撮影しブログの陽の目をみない画像もあったりしますがお蔵入りなるかと思われていたこれがある物に似てて・・・ニュースをみてビックリしたよ輪ゴムを買った時に入っていた不良品。まさかソックリさんが登場するとは思わなかったアキレスかと思ったのに違うでしゅかにほんブログ村ブログ村ランキングに参加中です。人気ブログランキングへ"人気ブログランキング"もポチ！っといつも応援ありがとうございますm(_ _)m
2014.08.08
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味見なし～夕食は他力本願
にほんブログ村今日も暑かったですね～いつになったら雨が降るんでしょ今日の３時のおやつ時間。外出先からの帰社途中だったＩ氏より「いま、マックの前でシェーキ買おうと思うんだけど何が良い？」と言う電話をＳちゃんが受けました聞かれたので「私はダイエット中だからいらないよ～」ってそしたら・・・これを買って来てくれましたようん、これならＯＫおやつは～これで４９Kcalです。しょっぱいあられも食べたくなりますよね近頃の夕食はますます手抜き主婦化しておりまして・・・先日の夕食のおかずはこのお安いびんちょうマグロを利用してレンジでチン！する唐揚げ粉にてこんな感じにダニエルはマグロの竜田揚げが好きなのですが下味と衣付けを簡略してこれで我慢して頂きましたよそして今日の夕食は先日の長～いうどんをダニエル用に１袋半（三人分）ゆでました。汁は付属の物を利用して薬味のネギを刻むのみ。おかずは冷凍の大阪王将の大きめ餃子１０個を焼き他にサラダとフルーツ。私は餃子３個食べました・・・２３５．２Kcalです。１日の摂取カロリーは７６４．４１Kcalにて終了オイラみたいなスタイルを目指すでしかぁいえいえ・・・高望みはしていませんマース君みたいに細くてスタイルの良い足長さんに為れなくもせめてクビレというものを今一度みてみたいと・・・じゃ、ボクくらいな感じで我慢するでしゅねそれも・・・まだまだ先の長～い話ですねにほんブログ村ブログ村ランキングに参加中です。人気ブログランキングへ"人気ブログランキング"もポチ！っといつも応援ありがとうございますm(_ _)m
2014.08.07
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備えあれば～いろいろと♪
にほんブログ村皆さんは今回のセールでお買い物いっぱいしましたかぁ私はちょこっとだけお買い物しました。旧キティ号はダニエルが運転中ですが乗り換えることにしたのでコレ買いました先日、皆さんもご存じのように当て逃げされたので今度の車にもドライブレコーダーは必要かと安いものだけど充分用は足りるので買いましたそして私が毎日使うものまだ１ヶ月分は残っていますが３ヶ月分パックを買いました。巷のショップで買うよりも断然安い諭吉さん１枚でも結構お釣きちゃいますからね～。ポイント〇倍やクーポンも発行されてる時だしお得な時に買えるのと早目の準備で安心できます。今日の昼休み・・・取引先の社長さんが移動途中に来社されＳちゃんと食べて～ってコレいただきました。箱を開けてみたら・・・わぁお～これはいただかない訳にはいきませんよね早速、はかりに乗せて計量です。食べるとその分の重さが減るのでカロリー計算の出来る便利なツールに入れ込んでいきますよ自分で良しと思われるところまで食べ進めばいいのです。けっこう楽しんでますよ～毎日昼食にしているスムージー。水で作ってみたら色は綺麗だけど不味かったやはり豆乳や牛乳で飲むのをお勧めしますそして～ラック＆ミイナちゃんのマミーさんよりどうぶつ用非常持出袋のセットをいただきました使わない方が良いグッズですが～との事ですがとてもありがたいですね一応はリュックに詰めて準備はしてありますがこれならば一目でわかるし良いですよねとても愛情を感じるプレゼントをありがとうございましたアタチのおやちも忘れちゃダメでちゅよ～雨や土砂災害のニュースでも怖さを感じていますが何かあってもあわてないような準備も必要ですね。あ！ベッドが破れてる～今日の犯人は前歯に綿が挟まっていたルークさんだと思われますにほんブログ村ブログ村ランキングに参加中です。人気ブログランキングへ"人気ブログランキング"もポチ！っといつも応援ありがとうございますm(_ _)m
2014.08.06
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いろいろウオッチ～！妖怪ウオッチ♪
にほんブログ村最近の朝食はパン１個とコーヒーにしてますが手に持って裏側の表示をしっかり見てますよ総菜パンは１個でも500Kcal超えちゃうのもありますが野菜サンドとか一部の総菜パンは200Kcal前後というのもあるの。ブランパンはコンビニＬのがカロリー低かったよ。総菜パンはこれが197Kcalと低め。今日はコンビニＭにてこれが224kcalだったので朝食にしましたそして今、子供たちに大人気の妖怪ウォッチのクジがありました。夏休みだし子供たちも買えるようにお値段設定も低めの３５０円くじです。２回引いてみたら～ランチョンマットとマスコットが当たりましたよそれぞれにカードが１袋づつ付いています。開けてみたらこんなカードが入ってましたよ～このカード欲しい人いたら差し上げます本日のワンズ～ウオッチングレイアとマースがシンクロしてましたアタチ最近、カイカイしなくなったでちゅよレイアが最近は体をカイカイしなくなりました。マースは夜ケージに入って寝ています夜９時過ぎるとおとなしく中に入ってくれます。我が家の２ワンさんだと出せ出せ～ってなるけどマースの落ち着く場所は囲いのある狭い場所なのねにほんブログ村ブログ村ランキングに参加中です。人気ブログランキングへ"人気ブログランキング"もポチ！っといつも応援ありがとうございますm(_ _)m
2014.08.05
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カロリーを気にしながらの生活も楽しい♪
にほんブログ村カロリーの計算をしながらの生活も６日が過ぎました。先日の「癒しフェア」ではドトールでお昼を食べましたよ甘夏ルイボスティとチキンと生ハムのアボガドソースミラノサンドこの２点で５４６kcalと思ったほど高カロリーじゃなかったよ。そしてね～良いもの見つけちゃったのこれ全部、低Kcalで２個で１８０円だったのいくら食べてもＯＫなので他の物とアレンジして献立考えるのも良いかなって買ってみました。寒天ゼリーはかなりお腹いっぱいになるしサラダの素もコレにお野菜などをプラスすれば良いしね我が家で採れた不格好なきゅうり・・・このくびれが私は欲しいそんな感じで～皇子も心配して下さってるダイエットは順調ですそうそう限定品で販売されていたレイアサイズのＴワンピエルソルさんにて購入してみましたよ肩当たりの黄緑色部分と背中の白い部分は総レースです。風通しも良さそうでオシャレです。似合うでちゅか～前側はこんな感じ首のリブが高くなってるので肌蹴ないで良いかもにほんブログ村ブログ村ランキングに参加中です。人気ブログランキングへ"人気ブログランキング"もポチ！っといつも応援ありがとうございますm(_ _)m
2014.08.04
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癒しフェア～2014inTokyoに行って来ました♪
にほんブログ村今日も暑い１日でしたね～そんな中・・・またまた一人で電車に揺られて出掛けて来ましたよ先日に続き「東京ビッグサイト」です。いつもはダニエルやワンズと一緒に車で楽々と行ってますがこの前のインターペットも今回の癒しフェアも一人でじっくりと納得がいく行動がしたかったので一人で行くと言う選択は正解だったと思います暑い中を駅から歩いたりと大変だったけど本日も充実した１日になりました会場では色々なワークショップがありました。夏祭りの事もあって事前申し込み出来なくて残念でしたが無料講演を聞いたりオルゴールセラピーを受けたり等ちょっとした体験やお買い物を楽しみました。重盛さと美ちゃんも体験談を話していましたがＴＶでみるのと違ってしっかりと話をしていましたよ。渡辺徹さんはペットケア関連の講演の進行役をしてました。ＴＶで観るよりも痩せていたと伝える様にと試供品も配られていて、いただいた一部ですが・・・そして欲しかった物も買えました我が家では塩は「ヒマラヤ岩塩」を使っています。袋に入ってるのは「岩塩」のみですがミル付のは「ゆず岩塩」と「数種類のハーブ＋にんにく岩塩」で色々なお料理に便利に使えます。パワーストーンはポテンシアとマサコメソッドさんの透視にて入手。私は「勝利者」らしい。。。パワーストーンもその人に合ったものを選ばないといけないけど「勝利者」は自分の直感力で好きな物を選んで良いらしい。今までも自分がその時に感じた良いと思うものを買ったり作ったりしてつけるのもその時の直感で選んでかえていた。これからも自分の直感で交換すれば良いようなのでラッキー今回はスモーキークォーツとガーデンクォーツをＧＥＴしましたそれと気になってた「チャクラ分析」も受けました。結果は良好な状態の様で良かったですただちょっと考えすぎになる面もあるからあまり気にしないようにした方が良いとの事。深く考えずに自分が良いと思った事を突き進めば良いらしい。「わがまま」に生きて行けば良いみたい自分の直感で好きな事を好きなようにやりなさいと。。。影で否定するような事を言われたり、嫌な事あったとしても自分に不必要な人や物は自然に消えていき必要な人や物は引き寄せることが出来るから大丈夫～って事でした。なんだかとても気持ちが楽になりました。・・・ということでこれからも自己満足な日記となりますがどうぞよろしくお願い致します・・・で、ボク達のお土産はどうしたでしゅかごめんね～わがままな１日を過ごしてきたんで体力的にはたくさん歩いて重い荷物を持ち帰ってきたりと疲れましたが癒しフェアの名の通り癒された私ですにほんブログ村ブログ村ランキングに参加中です。人気ブログランキングへ"人気ブログランキング"もポチ！っといつも応援ありがとうございますm(_ _)m
2014.08.03
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サプライズプレゼント～夏祭り♪
にほんブログ村昨日のレイアとマースのお誕生日にはたくさんのお祝いの言葉をありがとうございましたりんりんさんからはサプライズのプレゼントをいただきました大きな箱で届いて３段にプレゼントが～ハートの形をしたふわふわのベッド。ワンズのおもちゃとおやつ。そして人間用のウマウマがいっぱい黒い影がチラチラしてますねそして・・・翌朝・・・事件が起きたのでした頂いた通りにワンズの物は袋に戻し届いた状態にして箱に入れて一番上にベッドを置いて部屋の隅に置いてあったのですが～誰かが箱から出して味見をしたようですうどんは食べさせたことは無いのですが美味しい気配を感じたのでしょうかそしてルークが～写真の真ん中にあるハート形のおもちゃで遊んでいましたピーピーと音がしているなぁ～とは思ったのですがまさか箱の中から新しいものを出しているとは思わなかったおそらく両方とも犯人はルークでは無いと思います。たぶんこの子自分じゃないですをアピールしてる子は怪しいこの後、おもちゃはマースが遊んで短い命で終わりましたでも３ワンで楽しんだようなので良かったです。たくさんのプレゼントをありがとうございました袋の空いたおうどんは今日のお昼にいただきましたがつるつると滑らかですごく美味しかったです。ごちそう様でしたそして今日は自治会の夏祭りがあったので朝８時の集合で準備をしました。１０時頃に一度家に戻って昼寝夕方から本番に向けてまた会場にダニエルは副実行委員長で私は受付接待係。昨年よりも来賓も来場者も多くて賑やかでした役員は飲食がある程度フリーなのですがノンアルコールビールと言うのを初めて飲みました表示見たらカロリー０なんですね～２本飲んじゃった焼き鳥１本、フランク１本、枝豆５房おでんの大根・はんぺん・牛蒡巻・こんにゃくをいただきましたが夕食４７１Kcalで済みましたよ～虫除けスプレーして行ったので蚊にも刺されなかったし体も動かして良い汗も流し楽しく過ごしました。ボク達はおうちでまったりお留守番だったでしゅ今日は朝からとても暑かったけどこういう１日も良いものです。腰も全快して～絶好調ですにほんブログ村ブログ村ランキングに参加中です。人気ブログランキングへ"人気ブログランキング"もポチ！っといつも応援ありがとうございますm(_ _)m
2014.08.02
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祝５歳！・・・人間だと４０歳になった子達♪
にほんブログ村本日８月１日は我が家の可愛い子のお誕生日でした早いものですね～。レイアとマースが５歳になりました。小型犬だと人間で４０歳と言う年齢です。レイアマースカレンダーの数字を切り取ってオデコニ貼ってみた嫌がって取ろうとするのでこれが精いっぱいでした今回のお誕生日プレートは馬肉軟骨入りミンチのハンバーグ・・・ハート形裏ごしさつま芋のすりおろしりんごソース掛け・・・ハート形付け合せはワンズの好きなフルーツトマト・ブロッコリーです。３ワン分作りましたよ～かなり質素ですが好きな物ばかりで大騒ぎですマースなんて待ちきれなくて顔突っ込むし～もっと食べたいでしゅよね～主役でないルークさんの鼻息が一番荒かったわまだ隠してるんじゃないでしゅかぁ～テーブルの上には私が食べる野菜サラダが乗っていたのでフガフガとやっていました自分が食べられる好きな物にはかなり鼻が利きますね～。プレゼントは～ファイテンのネックをワンコ用に編んでいただきました。仕上がり25ｃｍ位にしていただきちょうど良い感じでした。レイアマースルークますます元気でこれからもみんなで楽しく過ごせて行けたらと思います。にほんブログ村ブログ村ランキングに参加中です。人気ブログランキングへ"人気ブログランキング"もポチ！っといつも応援ありがとうございますm(_ _)m
2014.08.01
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