華クッキングＲＯＯＭ　簡単レシピ

もう一品追加したい時など(≧∀≦)／ｲｲ!!　カニが無い時は、かに風味かまぼこ代用。
ソーメンとかあっさりしたものばかりのメニューに一品ほっくりとボリュームある一品もまたいいですよ♪　おつまみにどうぞ。


かにぽてグラタン
材料　2個分

かにの身　　　　　30ｇ
ジャガイモ　　　　1個
塩、胡椒　　　　　少々
ホワイトソース　　大3（市販の缶のものでもＯＫ）
マヨネーズ　　　　大2
とろけるチーズ　　2枚
バジルソース　　　少々
作り方

1.　ジャガイモのはレンジで加熱してサイコロにきります。塩、胡椒する。

2.　ホワイトソースにマヨネーズをまぜてかにの身とジャガイモをあえます。

3.　器にもりチーズをのせてオーブンで6分ほど焼きます。

4.　仕上げにバジルソースをかけて完成。

※　バジルソースは、市販のものでもＯＫ　今回は、ピザ用のもの使用しました。


暑さに負けないで♪ ←コロポチ！励みになります♪

お久しぶりです。今日は、近況報告日記です。

会社の同僚の方にその日の会社帰りは車に乗せて頂いて自分の家の近所の接骨院がやっていたので飛び込み治療してもらったのですが、携帯電話を会社に忘れてきてしまった為医者から自分の家までの間約500メートルほどかなぁ～？歩いて家まで帰ってきたのです。２時間かかった(ToT)。この痛みは腰痛を経験していないとわかない痛さですね～～。(ーー;)
靴下も脱ぐのに一苦労。今日は、痛み止めが利いてるのか初日ほどでは、なくなりましたが、かなり辛いです。（┰_┰）
先生いわく、整体中にゴキゴキ潤滑油不足かもね。コンドロイチンでも買ってみようかと思ってます。腹筋、背筋も鍛えた方がいいらしく、まったく運動不足だったからなか。。。なにかいい体操とか毎日やるストレッチとか知ってる方教えてください。

Designed by unamama