2025年07月の記事
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2025/07/31（木）・7月「プラスマイナスゼロ」(#^^#)／当選品のお米(#^^#)
２０２５・０７・０１（火） Ｌｏｏでした ０２（水） Ｌｏｏでした ０３（木） ６６・６キロ ０４（金） ６６・８キロ ０５（土） ６７・８キロ ０６（日） ６７・０キロ ０７（月） ６７・６キロ ０８（火） ６７・６キロ ０９（水） ６７・２キロ １０（木） ６７・２キロ １１（金） ６７・５キロ １２（土） ６６・８キロ １３（日） ６６・７キロ １４（月） ６６・７キロ １５（火） ６６・８キロ １６（水） ６７・０キロ １７（木） ６８・０キロ １８（金） ６７・７キロ １９（土） 通院の為休み ２０（日） ６６・９キロ ２１（月） ６７・４キロ ２２（火） ６７・７キロ ２３（水） ６７・１キロ ２４（木） ６７・９キロ ２５（金） ６７・２キロ ２６（土） ６７・０キロ ２７（日） ６７・１キロ ２８（月） ６７・０キロ ２９（火） ６６・８キロ ３０（水） ６６・６キロ ３１（木） ６６・６キロ７/１６(水)に当選のメールが来ましたよよく読んだら、、、〒・住所・氏名・電話番号を打ってメールを送る作業２８日発送と書いてあったので、本日届きました_(_^_)_印鑑要らず、指でスマホの画面に〇〇と書いて荷物を受け取ったよ_(_^_)_初めて見るおコメのお名前です。驚きましたよ。検索したら楽天で５キロで売られてたよ2025/07/31（木）・当選のお米が届きました。_(_^_)_【ふるさと納税】 令和7年産 新米 先行予約 武川米コシヒカリ 5kg お米 米 こめ こしひかり 白米 kome 7年産 5キロ 精米 山梨県 送料無料 ライス ブランド米 コメ 人気 [駒井農園 山梨県 韮崎市 20745126]価格：12,500円（税込、送料無料) (2025/7/31時点)楽天で購入
2025/07/31
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2025/07/30（水）・7月「プラスマイナスゼロ」(#^^#)／昨晩作った物３品
２０２５・０７・２９（火）・高野豆腐とツナときゅうりのサラダ★（作り方）2025/07/29（火）・高野豆腐とツナときゅうりのサラダ★・鶏肉のビール煮込み（作り方）2025/07/29（火）・鶏肉のビール煮込み※ 冷蔵庫の中で１缶眠っていたので使用_(_^_)_2025/07/29（火）・サクラビール・子供が大好き！簡単☆ウィンナーのマカロニグラタン☆（作り方）※ マカロニはペンネを使用_(_^_)_2025/07/29（火）・子供が大好き！簡単☆ウィンナーのマカロニグラタン☆２０２５・０７・０１（火） Ｌｏｏでした ０２（水） Ｌｏｏでした ０３（木） ６６・６キロ ０４（金） ６６・８キロ ０５（土） ６７・８キロ ０６（日） ６７・０キロ ０７（月） ６７・６キロ ０８（火） ６７・６キロ ０９（水） ６７・２キロ １０（木） ６７・２キロ １１（金） ６７・５キロ １２（土） ６６・８キロ １３（日） ６６・７キロ １４（月） ６６・７キロ １５（火） ６６・８キロ １６（水） ６７・０キロ １７（木） ６８・０キロ １８（金） ６７・７キロ １９（土） 通院の為休み ２０（日） ６６・９キロ ２１（月） ６７・４キロ ２２（火） ６７・７キロ ２３（水） ６７・１キロ ２４（木） ６７・９キロ ２５（金） ６７・２キロ ２６（土） ６７・０キロ ２７（日） ６７・１キロ ２８（月） ６７・０キロ ２９（火） ６６・８キロ ３０（水） ６６・６キロ
2025/07/30
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2025/07/29（火）・「０・２減」(#^^#)
２０２５・０７・０１（火） Ｌｏｏでした ０２（水） Ｌｏｏでした ０３（木） ６６・６キロ ０４（金） ６６・８キロ ０５（土） ６７・８キロ ０６（日） ６７・０キロ ０７（月） ６７・６キロ ０８（火） ６７・６キロ ０９（水） ６７・２キロ １０（木） ６７・２キロ １１（金） ６７・５キロ １２（土） ６６・８キロ １３（日） ６６・７キロ １４（月） ６６・７キロ １５（火） ６６・８キロ １６（水） ６７・０キロ １７（木） ６８・０キロ １８（金） ６７・７キロ １９（土） 通院の為休み ２０（日） ６６・９キロ ２１（月） ６７・４キロ ２２（火） ６７・７キロ ２３（水） ６７・１キロ ２４（木） ６７・９キロ ２５（金） ６７・２キロ ２６（土） ６７・０キロ ２７（日） ６７・１キロ ２８（月） ６７・０キロ ２９（火） ６６・８キロ
2025/07/29
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2025/07/28（月）・「０・１減」(#^^#)／昨夜、作った料理２品
２０２５・０７・２７（日）・べちゃっとしない！そうめんサラダ（作り方）2025/07/27（日）・べちゃっとしない！そうめんサラダ・白味噌でまろやかコクあり！チキンのトマト味噌煮（作り方）※ 大きなトマト使用_(_^_)_※ 白味噌じゃなく普通の味噌で_(_^_)_※ 寂しいので、人参とピーマンをプラス_(_^_)_2025/07/27（日）・白味噌でまろやかコクあり！チキンのトマト味噌煮２０２５・０７・０１（火） Ｌｏｏでした ０２（水） Ｌｏｏでした ０３（木） ６６・６キロ ０４（金） ６６・８キロ ０５（土） ６７・８キロ ０６（日） ６７・０キロ ０７（月） ６７・６キロ ０８（火） ６７・６キロ ０９（水） ６７・２キロ １０（木） ６７・２キロ １１（金） ６７・５キロ １２（土） ６６・８キロ １３（日） ６６・７キロ １４（月） ６６・７キロ １５（火） ６６・８キロ １６（水） ６７・０キロ １７（木） ６８・０キロ １８（金） ６７・７キロ １９（土） 通院の為休み ２０（日） ６６・９キロ ２１（月） ６７・４キロ ２２（火） ６７・７キロ ２３（水） ６７・１キロ ２４（木） ６７・９キロ ２５（金） ６７・２キロ ２６（土） ６７・０キロ ２７（日） ６７・１キロ ２８（月） ６７・０キロ
2025/07/28
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2025/07/27（日）・「０・１増」(´；ω；`)ｳｩｩ／昨夜、ロールキャベツが食べたくなったのでガンバして作ったよ。(#^^#)
２０２５・０７・２６（土）・キャベツとろとろロールキャベツ（作り方）2025/07/26（土）・キャベツとろとろロールキャベツ２０２５・０７・０１（火） Ｌｏｏでした ０２（水） Ｌｏｏでした ０３（木） ６６・６キロ ０４（金） ６６・８キロ ０５（土） ６７・８キロ ０６（日） ６７・０キロ ０７（月） ６７・６キロ ０８（火） ６７・６キロ ０９（水） ６７・２キロ １０（木） ６７・２キロ １１（金） ６７・５キロ １２（土） ６６・８キロ １３（日） ６６・７キロ １４（月） ６６・７キロ １５（火） ６６・８キロ １６（水） ６７・０キロ １７（木） ６８・０キロ １８（金） ６７・７キロ １９（土） 通院の為休み ２０（日） ６６・９キロ ２１（月） ６７・４キロ ２２（火） ６７・７キロ ２３（水） ６７・１キロ ２４（木） ６７・９キロ ２５（金） ６７・２キロ ２６（土） ６７・０キロ ２７（日） ６７・１キロ
2025/07/27
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2025/07/26（土）・「０・２減」(#^^#)
２０２５・０７・０１（火） Ｌｏｏでした ０２（水） Ｌｏｏでした ０３（木） ６６・６キロ ０４（金） ６６・８キロ ０５（土） ６７・８キロ ０６（日） ６７・０キロ ０７（月） ６７・６キロ ０８（火） ６７・６キロ ０９（水） ６７・２キロ １０（木） ６７・２キロ １１（金） ６７・５キロ １２（土） ６６・８キロ １３（日） ６６・７キロ １４（月） ６６・７キロ １５（火） ６６・８キロ １６（水） ６７・０キロ １７（木） ６８・０キロ １８（金） ６７・７キロ １９（土） 通院の為休み ２０（日） ６６・９キロ ２１（月） ６７・４キロ ２２（火） ６７・７キロ ２３（水） ６７・１キロ ２４（木） ６７・９キロ ２５（金） ６７・２キロ ２６（土） ６７・０キロ
2025/07/26
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2025/07/25（金）・「０・７減」(#^^#)／昨日のお出掛けの事
メールの当選「試写会」３日前お知らせ来たのよ婦人画報様からのねはがきが後日に来るのかしらと待ちぼうけ来ないので問い合わせしたら、２名さま。と言う訳で（"＾ω＾）・・・いつもの東京の方をお誘いしたけど用事があって無理と・・・なので、近所の奥様をお誘いしたら、この曜日なら助かったのＰＣの当選メールの内容をそのままスマホのメールに入れましたよ。証拠の為にね場所が早稲田の大隈講堂です(#^^#)おの革靴履いたのは良いが、ピタリ過ぎてあんよ痛し急いでいたので履くっきゃないと思いガンバして出掛けたよ帽子かぶってそれなりの洋服でね。普段クロックスしか儚いのでバチが当たったね余裕を持ってバスで駅まで早稲田の駅を降り、方向音痴なのよね。５分で着くのにね。そんなこんなで、顔からドッと汗が出る出るファミマでお姉さんを捕まえて私のスマホメールを見せ、お姉さんが、自分のスマホ検索し、案内してくれたよそこまでは順調でした。そのままご機嫌でススム行動の所に喫茶店があったので、軽食しましたよ。(#^^#)私はアイスコーヒーとシフォンを・・・奥様は、スコーンとホットコーヒーを食後は、私はをしたく探す探すキョロキョロと探す・・・お店の外を見たけど無かった行動の横の隅っこにらしきものを発見１本を大事に吸ってから講堂の門へ行き並ぶ、、、そこで、自分のスマホのメールを見て確認してみたらゲゲゲッその証拠のメールが無いのこれは大変だと思ったのよ。外にいる会場のお兄さんに「婦人画報の当選メール」誤って消えてしまったと伝えそうしたら神が降臨したか身分証明書でｉｎ出来るとんで、時間１８時になるまで２人で待つ時間になったので名前の確認。と、奥様のと。でも帰宅後も確認したのに、、ね。変な所突っついて消去したんかんで、映画が上映。ちょいと私は疲れてて半分寝ちゃったけどちゃんと聞いてたよ。ドキュメンタリーの試写会だったのよね。初めて見たので、お互い楽しめました。試写会が終わり、トークタイム。野村３代現る。そのトークショーがとても笑えたのよ。ラストは、スマホでカメラＯＫだったけど間に合わないので２人で諦める終わってテクテクと速足で駅に向かい涼しい電車の中で楽しかった事を話し合う帰宅は、２２時半過ぎでした。その後、衣類や靴下をポイポイ脱ぎ捨て、手を洗い、お顔もベタベタなので洗顔してパソのメール８０件削除作業(#^^#)２０２５・０７・０１（火） Ｌｏｏでした ０２（水） Ｌｏｏでした ０３（木） ６６・６キロ ０４（金） ６６・８キロ ０５（土） ６７・８キロ ０６（日） ６７・０キロ ０７（月） ６７・６キロ ０８（火） ６７・６キロ ０９（水） ６７・２キロ １０（木） ６７・２キロ １１（金） ６７・５キロ １２（土） ６６・８キロ １３（日） ６６・７キロ １４（月） ６６・７キロ １５（火） ６６・８キロ １６（水） ６７・０キロ １７（木） ６８・０キロ １８（金） ６７・７キロ １９（土） 通院の為休み ２０（日） ６６・９キロ ２１（月） ６７・４キロ ２２（火） ６７・７キロ ２３（水） ６７・１キロ ２４（木） ６７・９キロ ２５（金） ６７・２キロ
2025/07/25
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2025/07/24（木）・「０・８増」(´；ω；`)ｳｩｩ／昨夜の食べた物３品／お出掛けの為
２０２５・０７・２３（水）・茹でひじきの和風サラダ（作り方）2025/07/23（水）・茹でひじきの和風サラダ・簡単手作りのタルタルソース（作り方）2025/07/23（水）・簡単手作りのタルタルソース・ニンニクなしでも美味しい唐揚げ（作り方）2025/07/23（水）・ニンニクなしでも美味しい唐揚げ当選した試写会「六つの顔」を見に行ってくるね。_(_^_)_場所は、と無いです。(#^^#)生の眼で野村萬斎さんが。。。見れる。(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ良い席に座れるといいな電車１本で出掛けられるのでε-(´∀｀*)ﾎｯよ。(#^^#)ご近所の奥様とお出掛けです。_(_^_)_２０２５・０７・０１（火） Ｌｏｏでした ０２（水） Ｌｏｏでした ０３（木） ６６・６キロ ０４（金） ６６・８キロ ０５（土） ６７・８キロ ０６（日） ６７・０キロ ０７（月） ６７・６キロ ０８（火） ６７・６キロ ０９（水） ６７・２キロ １０（木） ６７・２キロ １１（金） ６７・５キロ １２（土） ６６・８キロ １３（日） ６６・７キロ １４（月） ６６・７キロ １５（火） ６６・８キロ １６（水） ６７・０キロ １７（木） ６８・０キロ １８（金） ６７・７キロ １９（土） 通院の為休み ２０（日） ６６・９キロ ２１（月） ６７・４キロ ２２（火） ６７・７キロ ２３（水） ６７・１キロ ２４（木） ６７・９キロ
2025/07/24
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2025/07/23（水）・「０・６減」(#^^#)/昨夜の料理２品
・豚キムチ革命♡さっぱり♡冷やしても美味♡豚キムチ（作り方）2025/07/22（火）・=大暑=・豚キムチ革命♡さっぱり♡冷やしても美味♡豚キムチ・しめじとトマトの中華卵炒め（作り方）2025/07/22（火）・=大暑=・しめじとトマトの中華卵炒め２０２５・０７・０１（火） Ｌｏｏでした ０２（水） Ｌｏｏでした ０３（木） ６６・６キロ ０４（金） ６６・８キロ ０５（土） ６７・８キロ ０６（日） ６７・０キロ ０７（月） ６７・６キロ ０８（火） ６７・６キロ ０９（水） ６７・２キロ １０（木） ６７・２キロ １１（金） ６７・５キロ １２（土） ６６・８キロ １３（日） ６６・７キロ １４（月） ６６・７キロ １５（火） ６６・８キロ １６（水） ６７・０キロ １７（木） ６８・０キロ １８（金） ６７・７キロ １９（土） 通院の為休み ２０（日） ６６・９キロ ２１（月） ６７・４キロ ２２（火） ６７・７キロ ２３（水） ６７・１キロ
2025/07/23
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2025/07/22（火）・=大暑=・「０・３増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨晩のおかず
２０２５・０７・２１（月・祝）・キャベツの塩バター炒め（作り方）2025/07/21（月・祝）・=海の日=・キャベツの塩バター炒め２０２５・０７・０１（火） Ｌｏｏでした ０２（水） Ｌｏｏでした ０３（木） ６６・６キロ ０４（金） ６６・８キロ ０５（土） ６７・８キロ ０６（日） ６７・０キロ ０７（月） ６７・６キロ ０８（火） ６７・６キロ ０９（水） ６７・２キロ １０（木） ６７・２キロ １１（金） ６７・５キロ １２（土） ６６・８キロ １３（日） ６６・７キロ １４（月） ６６・７キロ １５（火） ６６・８キロ １６（水） ６７・０キロ １７（木） ６８・０キロ １８（金） ６７・７キロ １９（土） 通院の為休み ２０（日） ６６・９キロ ２１（月） ６７・４キロ ２２（火） ６７・７キロ
2025/07/22
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2025/07/21（月・祝）・=海の日=・「０・５増」(´；ω；`)ｳｩｩ
２０２５・０７・０１（火） Ｌｏｏでした ０２（水） Ｌｏｏでした ０３（木） ６６・６キロ ０４（金） ６６・８キロ ０５（土） ６７・８キロ ０６（日） ６７・０キロ ０７（月） ６７・６キロ ０８（火） ６７・６キロ ０９（水） ６７・２キロ １０（木） ６７・２キロ １１（金） ６７・５キロ １２（土） ６６・８キロ １３（日） ６６・７キロ １４（月） ６６・７キロ １５（火） ６６・８キロ １６（水） ６７・０キロ １７（木） ６８・０キロ １８（金） ６７・７キロ １９（土） 通院の為休み ２０（日） ６６・９キロ ２１（月） ６７・４キロ
2025/07/21
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2025/07/20（日）・「０・８減」(#^^#)/昨夜のおかず、上手に出来ず。
２０２５・０７・１９（土）・残ったとんかつやチキンカツで♪カツ煮（作り方)2025/07/19（土）・残ったとんかつやチキンカツで♪カツ煮２０２５・０７・０１（火） Ｌｏｏでした ０２（水） Ｌｏｏでした ０３（木） ６６・６キロ ０４（金） ６６・８キロ ０５（土） ６７・８キロ ０６（日） ６７・０キロ ０７（月） ６７・６キロ ０８（火） ６７・６キロ ０９（水） ６７・２キロ １０（木） ６７・２キロ １１（金） ６７・５キロ １２（土） ６６・８キロ １３（日） ６６・７キロ １４（月） ６６・７キロ １５（火） ６６・８キロ １６（水） ６７・０キロ １７（木） ６８・０キロ １８（金） ６７・７キロ １９（土） 通院の為休み ２０（日） ６６・９キロ
2025/07/20
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2025/07/19（土）・=土用の丑=・昨日の２品(#^^#)
・高野豆腐と卵のサラダ（作り方）2025/07/18（金）・高野豆腐と卵のサラダ・◎鶏からの甘酢炒め◎（作り方）2025/07/18（金）・◎鶏からの甘酢炒め◎２０２５・０７・０１（火） Ｌｏｏでした ０２（水） Ｌｏｏでした ０３（木） ６６・６キロ ０４（金） ６６・８キロ ０５（土） ６７・８キロ ０６（日） ６７・０キロ ０７（月） ６７・６キロ ０８（火） ６７・６キロ ０９（水） ６７・２キロ １０（木） ６７・２キロ １１（金） ６７・５キロ １２（土） ６６・８キロ １３（日） ６６・７キロ １４（月） ６６・７キロ １５（火） ６６・８キロ １６（水） ６７・０キロ １７（木） ６８・０キロ １８（金） ６７・７キロ １９（土） 通院の為休み
2025/07/19
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2025/07/18（金）・「０・３減」(#^^#)／おかず２品
・お野菜たっぷりボリュームUP!鶏もものマヨポン炒め（作り方）2025/07/17（木）・お野菜たっぷりボリュームUP!鶏もものマヨポン炒め・スナップエンドウと卵の中華炒め。（作り方）2025/07/17（木）・スナップエンドウと卵の中華炒め。２０２５・０７・０１（火） Ｌｏｏでした ０２（水） Ｌｏｏでした ０３（木） ６６・６キロ ０４（金） ６６・８キロ ０５（土） ６７・８キロ ０６（日） ６７・０キロ ０７（月） ６７・６キロ ０８（火） ６７・６キロ ０９（水） ６７・２キロ １０（木） ６７・２キロ １１（金） ６７・５キロ １２（土） ６６・８キロ １３（日） ６６・７キロ １４（月） ６６・７キロ １５（火） ６６・８キロ １６（水） ６７・０キロ １７（木） ６８・０キロ １８（金） ６７・７キロ
2025/07/18
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2025/07/17（木）・「１・０増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜の２品
・海老とわかめの春雨サラダ（作り方）2025/07/16（水）・海老とわかめの春雨サラダ・野菜沢山コロッケ（ひき肉・玉ねぎ・人参・ピーマン）（作り方）2025/07/16（水）・野菜沢山コロッケ（ひき肉・玉ねぎ・人参・ピーマン）２０２５・０７・０１（火） Ｌｏｏでした ０２（水） Ｌｏｏでした ０３（木） ６６・６キロ ０４（金） ６６・８キロ ０５（土） ６７・８キロ ０６（日） ６７・０キロ ０７（月） ６７・６キロ ０８（火） ６７・６キロ ０９（水） ６７・２キロ １０（木） ６７・２キロ １１（金） ６７・５キロ １２（土） ６６・８キロ １３（日） ６６・７キロ １４（月） ６６・７キロ １５（火） ６６・８キロ １６（水） ６７・０キロ １７（木） ６８・０キロ
2025/07/17
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2025/07/16（水）・「０・２増」(´；ω；`)ｳｩｩ／昨晩のおかず
２０２５・０７・１５（火）・キャベツと人参のカレーツナ炒め（作り方）2025/07/15（火）・キャベツと人参のカレーツナ炒め２０２５・０７・０１（火） Ｌｏｏでした ０２（水） Ｌｏｏでした ０３（木） ６６・６キロ ０４（金） ６６・８キロ ０５（土） ６７・８キロ ０６（日） ６７・０キロ ０７（月） ６７・６キロ ０８（火） ６７・６キロ ０９（水） ６７・２キロ １０（木） ６７・２キロ １１（金） ６７・５キロ １２（土） ６６・８キロ １３（日） ６６・７キロ １４（月） ６６・７キロ １５（火） ６６・８キロ １６（水） ６７・０キロ
2025/07/16
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2025/07/15（火）・「０・１増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜のおかず
２０２５・０７・１４（月）・鶏むね肉と大根と人参のオイスターソース炒め（作り方）※ 鶏モモ使用しました_(_^_)_2025/07/14（月）・鶏むね肉と大根と人参のオイスターソース炒め２０２５・０７・０１（火） Ｌｏｏでした ０２（水） Ｌｏｏでした ０３（木） ６６・６キロ ０４（金） ６６・８キロ ０５（土） ６７・８キロ ０６（日） ６７・０キロ ０７（月） ６７・６キロ ０８（火） ６７・６キロ ０９（水） ６７・２キロ １０（木） ６７・２キロ １１（金） ６７・５キロ １２（土） ６６・８キロ １３（日） ６６・７キロ １４（月） ６６・７キロ １５（火） ６６・８キロ
2025/07/15
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2025/07/14（月）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/２品ガンバしたよ。(#^^#)
２０２５・０７・１３（日）・ピーマンのエビ肉詰め★ごま油の香りほのかに♪（作り方）2025/07/13（日）・ピーマンのエビ肉詰め★ごま油の香りほのかに♪・冷やし生ラーメン（錦糸卵・トマト・胡瓜・ツナ・カットワカメ）2025/07/13（日）・冷やし生ラーメンマルちゃんの冷し生ラーメン お取り寄せ グルメ 簡単調理 人気 麺 サタデープラス サタプラ ひたすら試して ランキング 絶品価格：1,780円～（税込、送料別) (2025/7/12時点)楽天で購入２０２５・０７・０１（火） Ｌｏｏでした ０２（水） Ｌｏｏでした ０３（木） ６６・６キロ ０４（金） ６６・８キロ ０５（土） ６７・８キロ ０６（日） ６７・０キロ ０７（月） ６７・６キロ ０８（火） ６７・６キロ ０９（水） ６７・２キロ １０（木） ６７・２キロ １１（金） ６７・５キロ １２（土） ６６・８キロ １３（日） ６６・７キロ １４（月） ６６・７キロ
2025/07/14
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2025/07/13（日）・「０・１減」(#^^#)/昨夜は３品頑張ったよ(#^^#)
２０２５・０７・１２（土）・沖縄のソウルフード☆ゴーヤチャンプルー❣️（作り方）2025/07/12（土）・沖縄のソウルフード☆ゴーヤチャンプルー❣️・スナップエンドウ入り ヒジキ煮 お弁当にも♪（作り方）2025/07/12（土）・スナップエンドウ入り ヒジキ煮 お弁当にも♪・キャベツとエノキのぽん酢和え（作り方）2025/07/12（土）・キャベツとエノキのぽん酢和え２０２５・０７・０１（火） Ｌｏｏでした ０２（水） Ｌｏｏでした ０３（木） ６６・６キロ ０４（金） ６６・８キロ ０５（土） ６７・８キロ ０６（日） ６７・０キロ ０７（月） ６７・６キロ ０８（火） ６７・６キロ ０９（水） ６７・２キロ １０（木） ６７・２キロ １１（金） ６７・５キロ １２（土） ６６・８キロ １３（日） ６６・７キロ
2025/07/13
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2025/07/12（土）・「０・７減」(#^^#)/昨夜のおかずとサラダ
２０２５・０７・１１（金）・豚肉とたもぎ茸の味噌炒め（作り方）2025/07/11（金）・豚肉とたもぎ茸の味噌炒め・ウィンナーのはるさめサラダ（作り方）2025/07/11（金）・ウィンナーのはるさめサラダ２０２５・０７・０１（火） Ｌｏｏでした ０２（水） Ｌｏｏでした ０３（木） ６６・６キロ ０４（金） ６６・８キロ ０５（土） ６７・８キロ ０６（日） ６７・０キロ ０７（月） ６７・６キロ ０８（火） ６７・６キロ ０９（水） ６７・２キロ １０（木） ６７・２キロ １１（金） ６７・５キロ １２（土） ６６・８キロ
2025/07/12
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2025/07/11（金）・「０・３増」(´；ω；`)ｳｩｩ/炊き込みごはんと煮物
２００２５・０７・１０（木）・懐かしい母の味 ひじきご飯（作り方）2025/07/10（木）・懐かしい母の味 ひじきご飯・甘シャキ味えのきとわかめのさっと煮2025/07/10（木）・キノコ村のレシピ2025/07/10（木）・甘シャキ味えのきとわかめのさっと煮２０２５・０７・０１（火） Ｌｏｏでした ０２（水） Ｌｏｏでした ０３（木） ６６・６キロ ０４（金） ６６・８キロ ０５（土） ６７・８キロ ０６（日） ６７・０キロ ０７（月） ６７・６キロ ０８（火） ６７・６キロ ０９（水） ６７・２キロ １０（木） ６７・２キロ １１（金） ６７・５キロ
2025/07/11
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2025/07/10（木）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/昨夜の夕ご飯、グラタンが食べたくなったのでありあわせの食材で・・・
２０２５・０７・０９（水）・シーフードグラタン（作り方）※ 面倒なのでタマネギをみじん切りせず調理_(_^_)_2025/07/09（水）・シーフードグラタン２０２５・０７・０１（火） Ｌｏｏでした ０２（水） Ｌｏｏでした ０３（木） ６６・６キロ ０４（金） ６６・８キロ ０５（土） ６７・８キロ ０６（日） ６７・０キロ ０７（月） ６７・６キロ ０８（火） ６７・６キロ ０９（水） ６７・２キロ １０（木） ６７・２キロ
2025/07/10
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2025/07/09（水）・「０・４減」(#^^#)/昨夜のおかず
２０２５・０７・０８（火）・肉みそキャベツ用甘から味噌炒め※ ネギの代わりに玉葱で_(_^_)_2025/07/08（火）・肉みそキャベツ用甘から味噌炒め味の素 クックドゥ きょうの大皿 肉みそキャベツ用 100g価格：182円（税込、送料別) (2025/7/8時点)楽天で購入２０２５・０７・０１（火） Ｌｏｏでした ０２（水） Ｌｏｏでした ０３（木） ６６・６キロ ０４（金） ６６・８キロ ０５（土） ６７・８キロ ０６（日） ６７・０キロ ０７（月） ６７・６キロ ０８（火） ６７・６キロ ０９（水） ６７・２キロ
2025/07/09
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2025/07/08（火）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/昨夜のサラダとおかず
２０２５・０７・０７（月）・電子レンジで簡単！絶品にんじんサラダ☆（作り方）2025/07/07（月）・=小暑/七夕=・電子レンジで簡単！絶品にんじんサラダ☆・しっとりうまうま！鶏胸肉の味噌漬け（作り方）2025/07/07（月）・=小暑/七夕=・しっとりうまうま！鶏胸肉の味噌漬け２０２５・０７・０１（火） Ｌｏｏでした ０２（水） Ｌｏｏでした ０３（木） ６６・６キロ ０４（金） ６６・８キロ ０５（土） ６７・８キロ ０６（日） ６７・０キロ ０７（月） ６７・６キロ ０８（火） ６７・６キロ
2025/07/08
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2025/07/07（月）・=小暑/七夕=・「０・６増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜のおかず
２０２５・０７・０６（日）・味噌風味コロッケ（作り方）2025/07/06（日）・味噌風味コロッケ２０２５・０７・０１（火） Ｌｏｏでした ０２（水） Ｌｏｏでした ０３（木） ６６・６キロ ０４（金） ６６・８キロ ０５（土） ６７・８キロ ０６（日） ６７・０キロ ０７（月） ６７・６キロ
2025/07/07
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2025/07/06（日）・「０・８減」(#^^#)
２０２５・０７・０１（火） Ｌｏｏでした ０２（水） Ｌｏｏでした ０３（木） ６６・６キロ ０４（金） ６６・８キロ ０５（土） ６７・８キロ ０６（日） ６７・０キロ
2025/07/06
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2025/07/05（土）・「１・０増」(´；ω；`)ｳｩｩ
２０２５・０７・０１（火） Ｌｏｏでした ０２（水） Ｌｏｏでした ０３（木） ６６・６キロ ０４（金） ６６・８キロ ０５（土） ６７・８キロ
2025/07/05
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3036/07/04（金）・「０・２増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜食べた物（サラダと春巻き）
２０２５・０７・０３（木）・ツナ大根（作り方）※ ガーリックパウダー代用にんにくチューブで_(_^_)_2025/07/03（木）・ツナ大根・とろ～りチーズの簡単えびアボカド春巻き♪（作り方）2025/07/03（木）・とろ～りチーズの簡単えびアボカド春巻き♪２０２５・０７・０１（火） Ｌｏｏでした ０２（水） Ｌｏｏでした ０３（木） ６６・６キロ ０４（金） ６６・８キロ
2025/07/04
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2025/07/03（木）・台所仕事をガンバしたらこの数字に(#^^#)/あと、乳製品の物を胃袋に入れていたらお通じ出るわ出るわ(@￣□￣@;)！！
２０２５・０７・０１（火） Ｌｏｏでした ０２（水） Ｌｏｏでした ０３（木） ６６・６キロ中途半端に充電してみたら（"＾ω＾）・・・復活したよ。(#^^#)どうも(人''▽｀)ありがとう☆ございました。_(_^_)_タンしてはならぬのね体重計 デジタル USB充電 ヘルスメーター 乗るだけ 電源自動 50g単位 測定 バックライト付 高精度 おしゃれ かわいい 室温表示 バッテリー表示 オートオフ価格：2,170円（税込、送料無料) (2025/7/3時点)楽天で購入
2025/07/03
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2025/07/02（水）・昨夜は、炊き込みごはんと煮物/木曜日から測定出来そうです。_(_^_)_
２０２５・０７・０１（火）・炊飯器で炊くだけ！しらすと塩こんぶの炊き込みご飯（作り方）2025/07/01（火）・炊飯器で炊くだけ！しらすと塩こんぶの炊き込みご飯・おいしい牛乳deまろやか◎野菜のミルク煮（作り方）2025/07/01（火）・おいしい牛乳deまろやか◎野菜のミルク煮コープデリのポイントを全部したのでタダよシチズン・システムズ 体組成計 HMS323-PM ペパーミント価格：3,891円（税込、送料別) (2025/7/2時点)楽天で購入２０２５・０７・０１（火） Ｌｏｏでした ０２（水） Ｌｏｏでした
2025/07/02
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2025/07/01（火）・充電満タン過ぎちゃダメなのかしら？ヘルスメーター・・・
２０２５・０７・０１（火） Ｌｏｏでした
2025/07/01
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