《書くだけダイエット》と晩ご飯

フリーページ

◇okitegami

< 新しい記事

新着記事一覧(全3209件)

過去の記事 >

2011年08月05日

★着画：ペンダントありきの元気ミニ★晩ご飯４日分★書くだけダイエット★

テーマ：今日の洋服コーディネート、教えて♪(28835)

カテゴリ：コーデなど

　天然石のお店でのセール。よりどり３点で１５００円なり。左の３点。

ペンダントトップ４点

　先日定価で買った右のも、その対象になっていてガックリしましたけど。

　そのペンダントトップに革ひもを通して。

コーデ０８／０４

　キチキチの元気コーデが、このペンダントで和らいだ・・と思うけど。どうかな

いつも応援ありがとうございます。更新の励みになります！

にほんブログ村

　８月　１日(月)
　★ 鮭とジャガイモのニンニクオイスター
(鮭・ジャガイモ・ニンニク・シメジ・レタス)
　★ 茄子と胡瓜の即席漬け
(茄子・胡瓜・茗荷・シソ)
　★ 豆腐の卵とじ
(干し椎茸・豆腐・エノキ・ネギ・卵)
　★ 味噌汁
(小松菜・エノキ)
　★ １６穀米ごはん
　★ 枝豆
　★金時豆甘煮

０８／０２

　８月　２日(火)
　★ 牛蒡入りサバの味噌煮
(サバ・牛蒡・生姜)
　★ ラタトゥイユ
　　(ニンニク・ベーコン・セロリ・ニンジン・茄子・ズッキーニ・
　　　　水煮大豆・トマト水煮缶・イタリアンパセリ)
　★ 小松菜の梅ジャコ和え
　★ 味噌汁
(大根・厚揚げ)
　★ １６穀米ごはん

０８／０３

　８月　３日(水)
　★ 豚の角煮
(豚バラ肉・卵・長いも・ピーマン)
　★ 胡瓜とワカメの酢の物
　★ トマト冷や奴 　・・・ ■
(トマト・イタリアンパセリ・豆腐)
　★ 味噌汁
(モロヘイヤ・卵)
　★ １６穀米ごはん
■トマトとパセリはざく切りして塩し、少し置いてから乗せる。
　　豆腐には塩とオリーブオイルで。
　夕飯後、所属団体の会議へε=ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ

０８／０４

　８月　４日(木)
　★ 麻婆豆腐もどき
(豚挽肉・豆腐・生姜・ネギ・エリンギ)
　★ 大根と胡瓜の梅ポン酢
(大根・胡瓜・シソ)
　★ ニラのフワフワ焼き
(ニラ・長いも・桜エビ・卵)
　★ 味噌汁
(小松菜・エノキ)
　★ １６穀米ごはん

　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　
日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに
　　　　　　　ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています

コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」
または「おきてがみ」でも

　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓

　　　◆　　８月　１日（月）　◆４２．５ｋｇ　◆１６．０％　　前日比　－０．３kg
　　　◆　　８月　２日（火）　◆４２．８ｋｇ　◆１６．７％　　前日比　＋０．４kg
　　　◆　　８月　３日（水）　◆４２．２ｋｇ　◆１６．２％　　前日比　－０．６kg
　　　◆　　８月　４日（木）　◆４２．６ｋｇ　◆１５．８％　　前日比　＋０．４kg

ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)７位」「ファション２９位」でした。ありがとうございます