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shimang
産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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カテゴリ： 産後のボディケア＆フィットネス教室
産後クラス＠吉祥寺（講師：吉岡マコ）は２月コースがスタート。
こうも寒いと、「本当にみなさん、いらっしゃるんかい？」と不安になってしまうのですが、
すごいですねーーーみなさん、きっちり集まられました！！
動き出してみると、 「うちでジッとしているより、体の内側から温かくなる方が、
代謝もよくなるし、赤ちゃんもご機嫌になる！！」 って実感します。
が、その動き出す前に、気づいて申し込まれた2月コースのみなさん、
リスペクトですーーーー！！
動きもシュッとしていて、とても１週目には見えず・・・！！
「え？予習してきました？」
母の体が気持ちいいと、心も気持ちいい。
すると赤ちゃんも楽しい・・・っていう好循環
体を動かした後は、脳も口も手もうごかしますー！
１週目からみなさん、熱く語られます！！
「子育てを、産後をナメてました。。。」 という告白も
吉祥寺の街なんて特に、赤ちゃん連れの方が
ベビーカーを押して颯爽と歩いているの見ると
なんか、余裕に感じてしまいますよね。。。
でもその「颯爽と」までに、とてつもない体と心の葛藤があるわけで。。。
「子育てナメてた」というのはいろいろ漫画やエッセイでもあるけれど、
その前に「産後」がこんなにしんどいとは！！
自分で思い出したくもないし、
人にも言いたくない。
だから、産後の文化って中々根付かない！
けれど、私たちの世代は執念深く（！）覚えて、
後世に伝えていきたいでっす！！
参加されています☆応援よろしくお願いします！！
１週目のセルフケアは「体型は選べる！！」
みなさん、目を白黒させながら見ていました(笑)！
来週まで骨盤をおこして過ごしてくださいねー。
「産後白書３」製作プロジェクト！
『産後白書３』はマドレストア でご購入いただけます。
ブログは→ 産後白書プロジェクト
twitterは→→ 産後白書３twitter
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東
【1月コース】13,20,27,2/3日(金）10:00～12:00 単発受講受付中
4000円／1回です。
【2月 男性も可！産前・産後ほか体験会 を開催します】
【3月コース】2,9,16,23日（金）10:00～12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【2月お休みです】
【3月コース】7,14,21,28日（水）10:00～12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室（４回コース)のお申し込みは
コチラ をご覧ください！
杉並子育て応援券ご利用の場合、お申し込みは コチラ からです。
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺東
【2月 男性も可！産前・産後ほか体験会 を開催します】
【3月コース】2,9,16日（金）12:30～14:30 受付中 。
にんぷクラス（コース）については コチラ をご覧ください！
あたち、衣りあのtwitter http://twitter.com/ilyayoshida
ついでに、母の twitter http://twitter.com/shimang
こうも寒いと、「本当にみなさん、いらっしゃるんかい？」と不安になってしまうのですが、
すごいですねーーーみなさん、きっちり集まられました！！
動き出してみると、 「うちでジッとしているより、体の内側から温かくなる方が、
代謝もよくなるし、赤ちゃんもご機嫌になる！！」 って実感します。
が、その動き出す前に、気づいて申し込まれた2月コースのみなさん、
リスペクトですーーーー！！
動きもシュッとしていて、とても１週目には見えず・・・！！
「え？予習してきました？」
母の体が気持ちいいと、心も気持ちいい。
すると赤ちゃんも楽しい・・・っていう好循環
体を動かした後は、脳も口も手もうごかしますー！
１週目からみなさん、熱く語られます！！
「子育てを、産後をナメてました。。。」 という告白も
吉祥寺の街なんて特に、赤ちゃん連れの方が
ベビーカーを押して颯爽と歩いているの見ると
なんか、余裕に感じてしまいますよね。。。
でもその「颯爽と」までに、とてつもない体と心の葛藤があるわけで。。。
「子育てナメてた」というのはいろいろ漫画やエッセイでもあるけれど、
その前に「産後」がこんなにしんどいとは！！
自分で思い出したくもないし、
人にも言いたくない。
だから、産後の文化って中々根付かない！
けれど、私たちの世代は執念深く（！）覚えて、
後世に伝えていきたいでっす！！
参加されています☆応援よろしくお願いします！！
１週目のセルフケアは「体型は選べる！！」
みなさん、目を白黒させながら見ていました(笑)！
来週まで骨盤をおこして過ごしてくださいねー。
「産後白書３」製作プロジェクト！
『産後白書３』はマドレストア でご購入いただけます。
ブログは→ 産後白書プロジェクト
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産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東
【1月コース】13,20,27,2/3日(金）10:00～12:00 単発受講受付中
4000円／1回です。
【2月 男性も可！産前・産後ほか体験会 を開催します】
【3月コース】2,9,16,23日（金）10:00～12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【2月お休みです】
【3月コース】7,14,21,28日（水）10:00～12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室（４回コース)のお申し込みは
コチラ をご覧ください！
杉並子育て応援券ご利用の場合、お申し込みは コチラ からです。
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺東
【2月 男性も可！産前・産後ほか体験会 を開催します】
【3月コース】2,9,16日（金）12:30～14:30 受付中 。
にんぷクラス（コース）については コチラ をご覧ください！
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Last updated
2012.02.02 18:47:39
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