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2006年03月16日

自分を眺めるって？

(4)

カテゴリ：自分が今すること

昨日、主人が長男を怒ってました。
宿題を教えていたのですが、最初はやさしいのです。
が、長男がわからないと、だんだんイライラしてきて
口調がきつくなりました。
そして、長男が泣き出すと頭をぱこーんと一発。

だんだんイライラしてる主人を見て、私もイライラ。
「そんな言い方したら長男かわいそう」
「もっと優しく教えたらいいのに」
など、主人に対していっぱい反発してました。

深呼吸。でも、体はきゅ～っと固まってました。

イライラしてる自分を眺める、怒ってる自分を感じるって、どういうことか
体験できませんでした。
怒るときって瞬間やもん。
そこで、ふんばればいいのかな。
むずかし。

怒ってる自分～って感じれなくて、あとで
「あ～感じてへんかったわ～」
ってわかる。

次の機会に、できるかな。

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最終更新日 2006年03月16日 11時38分20秒
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■コメント

Re:自分を眺めるって？(03/16)

いちまるはちさん

はじめまして♪
たしかに、怒りを感じるのは難しいですね。
感じれていないから怒りが湧き起こる、
という面もありますし。

「あ～感じてへんかったわ～」
ってわかる自分が、
眺めている自分ではないでしょうか。

リンクいただきますね♪
(2006年03月16日 13時17分24秒)

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Re[1]:自分を眺めるって？(03/16)

ともりん５５５さん

いちまるはちさん
＞はじめまして♪
＞たしかに、怒りを感じるのは難しいですね。
＞感じれていないから怒りが湧き起こる、
＞という面もありますし。
＞
＞「あ～感じてへんかったわ～」
＞ってわかる自分が、
＞眺めている自分ではないでしょうか。
＞
＞リンクいただきますね♪
-----
コメントありがとうございます♪
後でわかる自分でＯＫなんですかね～ (2006年03月16日 14時11分28秒)

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Re:自分を眺めるって？(03/16)

かりん゛☆″ さん

メルマガの感想　ありがとうございます
とっても　うれしいです

歯の痛みをいろいろ感じていたら　だんだんと結びついていったのです
期間は　今年のお正月からですから　徐々にですけどね
でも　まだ　これは　続きそうな感じです

感じることは　練習でもあります
例えば　今日の日記だったら　イライラする旦那さんを見て
なぜ　イライラしたんでしょうね
何が　自分の心の中に反応したのでしょう
そんなことを観察してみると　おもしろいですよ
(2006年03月16日 17時19分24秒)

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Re[1]:自分を眺めるって？(03/16)

ともりん５５５さん

かりん゛☆″さん
＞メルマガの感想　ありがとうございます
＞とっても　うれしいです
＞
＞歯の痛みをいろいろ感じていたら　だんだんと結びついていったのです
＞期間は　今年のお正月からですから　徐々にですけどね
＞でも　まだ　これは　続きそうな感じです
＞
＞感じることは　練習でもあります
＞例えば　今日の日記だったら　イライラする旦那さんを見て
＞なぜ　イライラしたんでしょうね
＞何が　自分の心の中に反応したのでしょう
＞そんなことを観察してみると　おもしろいですよ
-----
コメントありがとうございます♪
ん～、なんでイライラしたんでしょう。
怒るのは悪いこと、と思ってるから？
「優しく言って」と思ってる？
自分にも同じところがあるから？
観察してみます・・。

(2006年03月17日 08時40分45秒)

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