2016年06月の記事
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おっぱいのプロによるとおっぱいの形は9種類あるらしい★男性は、なぜおっぱいが好きなの？
先に 言っときます。私、どエス ですが 変態では ありません。マガジンメールで おっぱいは ９種類ある！！ と 書いてたら なに？！！って なって 絶対 見ちゃいますよね。女性は なんとなくわかっていると思いますがわたしたち 男性は おっぱいを 並べて見れるのは ハーレムだけ・・・・日本に ハーレムってあったっけ？たぶん無いなぁ～ ってことは 実物のおっぱいを 比べてみることは、ほぼ ないということです。女性から見ると 「おっぱいが好き！」 って 言う 男は バカぽく見えるかもしれないけど好きなものは 好きなんだから しょうがないでしょ～ (笑)でも なぜ 好きなんだろう？ と 不意に 自分自身も 不思議に思い（根拠が見当たらない）調べてみました。（アホでしょ～）で、調べた結果進化生物学の学者たちによると、胸はほどんどが脂肪でできており、これが男性にその女性は健康体であること、ひいてはその女性の体が子どもの出産、養育に問題ないことを伝えるため、男性は女性の胸に注目してしまうらしい。また他にも、次のような考え方がある。「多くの霊長類は、オスがメスの後ろに立ってセッ○スをするというスタイルをとっており、それがメスの猿たちが、お尻に “凝った広告” をする理由である。そして人間の女性の胸は、そのお尻の曲線に似せるように発達してきた」これらの考えに異議を唱えている方もおり、男のおっぱい好きは、授乳期間に女性の脳内で分泌されるホルモン “オキシトシン” と深い関わりがあると主張している。いろいろ 難しいこと 書いてあるし調べれば調べるほど いろいろな学説が出てくる・・・・・・・けど・・・・・・・・・ つまり 好きなのよ。みんな！！そう！ みんな おっぱいが 好きなのよ。いろいろな理由で 難しいこと書いてるけど・・・・ 男はおっぱいが好き！！ 前提で 書かれてる。嫌い～好まない～では なぜか 書かれていないのよねぇ～ そう言われば おっぱい嫌い って 奴に 会ったことないなぁ～やっぱり 好きなんだよ。みんな おっぱいが！！！ なんか 幸せ～～～ ThirdLove胸の形辞典より＝三浦茜宮沢りえ、高岡早紀、菅野美穂…プロによるおっぱい分類はこうだ！ThirdLoveで自分にフィットするブラを探す際に最初に出てくるのが、「What shape are your breasts?」の質問。選択肢としてそこに9つの胸の形が載っていました。これっていわゆるおっぱいのプロによる分類では！？と思ったので、紹介してみたいと思います。引用元：Breast Shape Dictionary [ThirdLove]1.Asymmetric 2.Athletic 3.Bell1.左右非対称タイプAsymmetric：One breast larger than the other胸のサイズが左右違う人のこと。ThirdLoveでは胸の形に合わせたブラジャーがおすすめされています。2.広くて筋肉質なアスリートタイプAthletic：Wider more muscular breast with less tissueうむ、これもあるある。3.ベル型Bell Shape：Slimmer at the top, fuller at the bottom上の方は少しスリムで下の方が豊満な胸。これはまさに高岡早紀型ですね！4.Relaxed 5.East West 6.Round4.リラックス型Relaxed：Breasts with lax tissue and nipples pointing downwardちょっとゆるりと垂れている胸のようです。乳首が下向き。うちのおばあちゃんはこんな感じでした。5.乳首東西タイプEast West：Nipples pointing outward in opposite directions乳首がそれぞれ別々の方向をさしているタイプ。私が好きな岡崎京子の描くおっぱいはこんな感じかも？6.お椀型Round：Equally full at the top and bottom菅野美穂のNUDITYがこんな感じだったような気がします。寝てる写真が多かったから、お椀型に見えちゃってるだけかもしれませんが。7.Side Set 8.Slender 9.Tear Drop7.サイドセット型Side Set：Wide space between breasts横幅広めで胸の間があいてるタイプ。8.スレンダータイプSlender：Thin breasts, nipples pointing downwardあまり厚みのない胸で乳首が下向き。これはいまいちイラストが表現できてない気がします。樋口可南子のヌードは微乳だったよな…と思って見返してみましたが、乳首は上向きでした。9.ティアドロップ型Tear Drop：Round but slightly less full at the top丸型だけどちょっとだけベル型寄り。宮沢りえの伝説の写真集『Santa Fe』はこんな感じでしたよね。日本は温泉文化があるので、女性同士お互いにおっぱいを見る機会が多々ありますが、確かになるほど！うん！あるある！と思いました。アンダーとカップサイズだけでなく、胸の形によって選ぶブラジャーが変わるのは至極当然なことなので、ThirdLoveのアプローチは的確！ですね。これまで下着を購入しようとして形を質問されたことはなかったので、ちょっと新鮮でもありました。『Be Magnetic!』おっぱいのプロによるとおっぱいの形は9種類あるらしい。ThirdLoveの胸の形辞典より。 よりサイトをみて スマートホンで バストの測り方を 知りたい方はこちらから見れますもっと 細かく分ければ いろいろあるみたいだけどこのあたりで やめときまぁ～すこれ以上 調べてたら はまりそうだからね。本当の 変態になっちゃう(笑)にほんブログ村
2016.06.27
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出会い系サイト★嘘のような本当の話★二度あることは三度ある偏(笑)
EU 離脱イギリスは 大変な選択をしたようで・・・・たぶん 没落していくでしょうね。がんばって 欲しいものです。おばちゃんを こちょこちょして半年ぐらいたった 忘れたぐらいに やって来る出会い系のサイトからのメール相変わらず 受身の姿勢（操作の仕方 暗証番号忘れたからできん）来たメールにだけ 気が向いた時に返信は 相変わらず・・・・・で、忘れた頃に 来るのが 出会い系のサイトのメール・・・・突然だけど このサイト名 わかりましたよ。友アンド愛だって サイトから友達になった方が何人かいるので ブログ読んで 教えてくれました。(笑)私の話は 書かないでね～ だってそんなの気まぐれで わかんないよ～（笑）久々に やってきたメールの内容は 簡単な自己紹介から・・・・・そのあと何回か やり取りして 東京の 三鷹で出会うことになりました。おばちゃんを ふまえて・・・・ あんな目には 合いたくないなぁ～て、普通に思うでしょう？だから 少し若い人でしたけど ３人の子供 旦那さんがいて会って相談したいことがある とのことなので最悪 おばちゃんみたいには ならないだろうと・・・・って 言うより 本当に困ってる感じがしていたので会って 話だけでも 聞いてあげようと 思い 会うことにしました。山梨県の方で 東京の三鷹まで来るのですよ。よっぽどのことですよね。内容は 会ってから 話すと と のことなので・・・・でも、 相談内容を 知らないであったのが 地獄のはじまり～ ちょっと 広めな 喫茶店で あったのですが来たのは ２０代後半の 普通の女性の方でした。まぁ～ 会って お茶しながら 普通の会話をしながらってより私が 話しかけ 彼女が答える 普通の会話雲行きがおかしくなり始めたのは子供の話を聞いて 旦那さんの話になった時から私「旦那さんとは うまくいっているの？」山梨から来た 彼女 仮の名前 を Y子さん「旦那？ 旦那いないよ」はぁっ～～～～？？えっ？「旦那いるって 言ってたよね？」「嘘だよ～ だってちょ～警戒するから～」そりゃ警戒するわいあんたの前に あった人に どえらい目に あわされているからなぁ～Y子さん「旦那とは 別れたぁ～」私「なんで わかれたの？」Y子さん「エッチが下手だから」はぁ～？ なに この人？こいつ ほんまの アホか？イカレてる？「エッチ 下手 だからと言って・・・・ 」私が 話してる上から かぶせて「だって 入れて腰 ふるだけだもん ホント もういや！！」おい、おい ここは喫茶店公衆の場腰ふるだけとか でかい声で言うなよ！Y子さん ひきつづき 「だって 逆の立場だったら いやでしょ？」えっ！逆の立場って何？いやいや ありえないでしょう。逆になれば もう違う 人種でしょ。されるってことは 完全に オネエ だよね。って 言うかおれ、 真逆の ドエスだしどう考えても 考えられない。「言ってる意味が わかんないよ」と 正直に話すとY子さん わかってもらおうと熱くでかい声で「なんで わかんなの？ 気持ちいいほうがいいじゃん」「いろいろやったほうが 気持ちいいでしょ？」「ねっ？ねっ？ 聞いてる？」聞こえとるわいでかい声で こんなとこで 話しやがってこいつ 本当に 品がない奴じゃ～こんな奴が 世の中に 本当に いるのか？これは、現実？っていうか まわりも みんな見てるし聞き耳立てて聞かれてるしええ見せもんに、なってしまってるやんあぁ～ 最初にあった あのきれいな品のある 方は なんだったの？あの人が 常識だと思っていたけど・・・・何かが 音を立てて崩れていく～～～あぁ～ くだくだ めんどくせぇ～ と 思い始め「じゃぁ どうしたいの？」すると 熱く語って 興奮気味の彼女が急に 満面の笑みで「えっちしたい」・・・・・・・・・・・・・・おまえもかぁ～～おばちゃんに 続いて2連ちゃん深い悩みがありそうなので、心配して わざわざ来たのに「エッチ したい」・・・・・アホ～ 月まで 飛んでしまえもう ええ充分やこんな 茶番 と、 私が思っていても相手ありき 相手は その気満々Y子さん「そのつもりで 来たんでしょ？」来るか！そんな理由だったら 外でパンツ脱ぐのもめんどくさいのに来るかぁお風呂は 一日 一回2回も 3回も 入ると ふやけてしまうわ温泉に行っても 一度しか入らないことが 多々あるのになんで わざわざ・・・・・・あぁ～ 思い出してきただけで 腹立つ!!＜つづく＞思い出しただけで 気分悪くなってくるので少し 続きを 書くのに 落ち着く時間を下さいな。(笑)世の中 いろんな人がいますが Y子さんは ちょっと 特別な感じの人でしたね。にほんブログ村
2016.06.25
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知ってました？梅雨に頭痛がひどくなる理由★あちこち痛くなる原理も同じ？★対処方法も参考にしてくださいな
梅雨なので 梅雨らしい風情のあることを書こうとしてましたが、先日、病院の 待合室で昔の古傷が 痛むのよね～ とか膝が 痛いのよ～ とか・・・・でも よく聞くのは 梅雨時の 頭痛の話・・・・聞きませんか？私だけ？頭痛持ちの方って 結構いません？私の周りには ぱっと 思い当たるだけでも3人は います。多いですよね。実は 私も もともとは 頭痛持ちで 小学生の時は 偏頭痛で随分苦しみました。脳波とったり CT撮ったり（昔 CT 保険効かなかったから 随分高かったそうです。）若い頃は バファリン 無しでは 生きていけないぐらい ひどかった時期があります。今は？ 頭痛なくなりましたぁ～ (笑)なぜ？ 私も よくわかりません・・・・もう バファリンも １5年以上 見てませんね～ (笑)強いてあげるなら 一番の原因は 喫煙だったのかもしれませんね。もちろん 辞めました。離煙パイポ？？不思議な方に教えていただいた 不思議な商品で やめました。不思議の連鎖は 最強です。（効果は 抜群でしたよ）もう一つは タバコをやめたことによって 吸う ストレスがなくなった ことですかね。（これ、喫煙する方 理解でないみたいですね）ストレスを 軽減させるために吸ってる タバコが 結局は ストレスの原因になってたってことです。何言ってるか わかんない？？マジっすか～タバコって 吸う場所 探すの大変でしょ？マナーも周りにも気を使うし・・・・・食後の一服 なんて 昔は どこでも 吸えたけど今は あそこもダメ！ここもダメ！都市圏ほど 吸う場所 限られていて やめて 初めて気がつきました。あぁ～ タバコ吸うこと事態がストレスだったんだなぁ～ って ・・・・おっと 話それたもとい！！頭痛。頭痛～この季節になると 痛くなる って話 よく聞くので頭痛のメカニズムの お話～ を ・・・・放置していると脳過敏症候群になるおそれもシトシトと静かに降る梅雨の雨とは裏腹に、頭がガンガンと響いて痛む。この時期は、頭が痛くなりやすいのだ。国内の4人に1人は「頭痛持ち」といわれ、日頃から頭痛に悩まされていると、「低気圧が近づくだけで頭が痛くなる」という人もいる。では、なぜ痛くなるのか。「頭痛にはいろいろな種類がありますが、低気圧といった気圧の変動を受けやすいのは片頭痛です。脳内では、環境をはじめ、精神的、肉体的なストレスを受けると、セロトニンという神経伝達物質が大量に放出され、脳の血管が収縮して血流が悪くなります。セロトニンが出尽くして代謝されると、今度はその反動で逆に血管が異常に膨らむのです。脳の血管の周りには、三叉（さんさ）神経が張り巡らされているため、血管が異常に膨らむことで三叉神経が圧迫され、その刺激で脳が興奮して片頭痛につながるのです。低気圧は、セロトニンの分泌量を不安定にするため、頭痛を起こしやすいのです」こう説明するのは、『図解 専門医がサポートする！ しつこい頭痛をぐんぐん解消させる！最新治療と正しい知識』（日東書院）の著者、東京女子医科大学脳神経外科頭痛外来客員教授の清水俊彦氏である。長年、数多くの頭痛患者を治療してきた清水氏によれば、梅雨入りや梅雨明けといった変わり目に、頭痛がひどくなる人が増えるという。図解専門医がサポートする！しつこい頭痛をぐんぐん解消させる！最新治療と正しい知識 [ 清水俊彦 ]価格：1404円（税込、送料無料)放置するのも薬に頼り過ぎるのも危険「頭痛持ちで、脳の過敏性が高い人は、気圧や気温といった環境のわずかな変化でも、片頭痛に結びつきます。頭が痛む数時間前から予兆症状として、生あくび、肩こり、異常な空腹感などが生じ、直前に目がチカチカするような閃輝暗点（せんきあんてん）という視覚前兆がある人もいます。その後、脈打つような頭痛があり、めまいや吐き気、耳鳴りなどの症状が伴うこともあります」（清水氏）頭をトンカチで叩かれるような激しい痛みには、くも膜下出血といった重篤な病気が潜むことがあり、早めに医療機関を受診することがなにより。しかし、月に何度も悩まされる頭痛持ちの中には、医療機関ではなく市販薬に頼る人もいるだろう。ところが、今年3月、解熱鎮痛薬の成分「ロキソプロフェンナトリウム水和物」の重大な副作用の項目に、「小腸・大腸の狭窄（きょうさく）・閉塞」が追記された。空腹で飲むことで腸に重篤な副作用が引き起こされる可能性があるのだ。頭痛の程度にもよるが、腸閉塞は命にかかわる。市販薬をどう活用すればよいのか。「ロキソプロフェンナトリウム水和物にかぎらず、どの解熱鎮痛薬にも、血を固める血小板の機能を低下させるなど、何かしらの副作用が伴います。用法・容量を守ることが大切であり、これまで使用して副作用がなかった方が、むやみに怖がる必要はありません。月に2～3回の頭痛のときの使用で、痛みが治まるようならば問題はないといえます。逆に、薬を飲まずに頭痛を放置すると、脳が興奮しやすくなり、頭痛を悪化させやすくなります。また、毎日のように市販の鎮痛薬を飲むといった薬剤の使用過多もよくありません。いずれも脳過敏症候群につながり、慢性頭痛の原因になるのです」脳過敏症候群は、清水氏らの研究チームが、2011年に国際的に提唱した新しい頭痛の分類である。片頭痛を放置すると脳は興奮しやすくなるが、市販薬を毎日のように飲んでいても、表面上の痛みは軽減される一方、痛みの水面下で脳の興奮状態を高めてしまうという。気温が少し上がるといったわずかな環境の変化にも、脳は過敏に反応するようになり、慢性的な頭重感や耳鳴り（頭鳴）もしくは、難治性のめまいなどに悩まされるようになるそうだ。「脳過敏症候群の人は、脳波の検査をすると一目瞭然です。脳が興奮状態になっており、頭痛、耳鳴り、めまい、難聴に加え、夜眠れない、不安感や抑うつ感が強まる、物忘れが激しいなど、さまざまな症状を抱えています。鎮痛薬では治りません。脳の興奮を鎮める薬で、時間をかけて適切に治療を受けることが大切であり、自己流に対処していると、症状は悪化の一途をたどってしまうため注意が必要です」（同）脳の興奮を鎮める和食がおススメ頭痛の種類はいろいろあり、対処法も異なるが、中でも最も多い片頭痛対策について、清水氏は次のようにアドバイスする。（1）生活リズムを乱さないようにする。無理は禁物（2）晴れた日の強い紫外線も脳へ刺激を与えるため、外出時は、日傘や帽子、サングラス、長袖シャツなどで防備する（3）片頭痛は室温が高いと血管が拡張して痛みが生じやすいが、室内外の温度差が大きくても刺激になるため、温度調節はこまめに（4）喫煙や飲酒、慢性的な多量のカフェインは控える。ただし少量のカフェインは利尿作用により脳血管もむくみを改善し、片頭痛を軽減するためお勧め（5）赤ワイン、オリーブオイル、チョコレート、チーズ、ハム、かんきつ系の果物など、血管拡張作用のある食材の多量摂取は避ける 「海藻類などに含まれるマグネシウム、うなぎなどに含まれるビタミンB2、カルシウムや食物繊維などは脳の興奮を鎮め、脳血管を安定させる作用があるため、それらの成分を含む和食はお勧めです。ただし、一度にたくさん食べてしまうと消化管に血液が集中して脳の虚血を来たし、その結果、脳が興奮しやすくなるため、1日3食、腹八分目を心掛けましょう」パソコンなどの同じ姿勢での長時間作業により、筋肉が緊張して頭痛につながる緊張型頭痛もある。頭の両側が締め付けられるように痛むのが特徴で、この場合は、入浴、マッサージ、ストレッチといった筋肉をほぐし、血管を広げて血流をよくすると、痛みは軽減される。メカニズムが異なる片頭痛の人が行うと、悪化させてしまうそうだ。「頭痛の種類によって、対処法も治療法も異なります。頭痛が何回か続くようでしたら、自己判断せずに医療機関を受診しましょう」と清水氏は話す。梅雨の時期に生じやすい頭痛は、正しい対処を心懸けて！頭痛で 思い出した。２０歳ぐらいの時一つ 年上の山中さんって 方がいてこの人すごくいい人なんですが アホ なのか 天然なのかたまに「頭痛い」と、どの辺が、 と 私が 聞くと「頭の左の方が・・・」と 右手で右 側頭部を 抑えていました。 「２０過ぎて 右も 左もわからんのかぁ～！！！」頭痛だけではなく＆梅雨時だけではなく 体調管理には リラックスが大事みたいですね。 後 意外だったのが 食事 やはり食べ物は 大事なんですね。 赤ワイン 万能薬のように 言われてきましたが飲みすぎ！！！ 注意です。(笑)頭痛がある方 少しでも 軽減できるといいですね。にほんブログ村
2016.06.22
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高尾山にミシュランの星を見に行きました★高い女？って なんじゃ？？
パソコンを開いて いきなり来た 経済系のメールマガジンが「120分で20万円。「高級デリヘル嬢」を演じ切る“お高いオンナ”は何が違うか？」？？？？「120分で20万円。「高級デリヘル嬢」を演じ切る“お高いオンナ”は何が違うか？」なんべん読み直しても「120分で20万円。「高級デリヘル嬢」を演じ切る“お高いオンナ”は何が違うか？」・・・・・・そんなこと 知るかぁ～！そもそも 高級デルヘル嬢に なりたいわけじゃないし！なりたくても オッサンだから なれんやろ～なろうとも思わないし・・・・なんなん？ この記事120分が20万って 高い女？ なんの価値観ぎょうさんモノ知ってるおばちゃんの方が オイラにとっては価値が有る。金のために・・・・・・ って思うと なんかつらいなぁ～こういう記事。モノの価値観は 人それぞれ だけど あってるんかなぁ？と 疑問に思うことも 最近多くなってきたような・・・・・こんな感じの悪い後は いい景色見て 忘れよう～梅雨の中 紫陽花はどのぐらい咲いたかなぁ～ と 高尾山 行ってきましたよぉ～たまに行くと マイナスイオン いいよ。まずは 登山口＆ ケーブルとリフト 入口そこそこ 人が いましたがそこにいる 方々の会話は ぜんぜん わかりません。ハングル 中国 タイ たくさんの国から来てるみたいで高尾山じゃないみたい・・(笑)中国人は すぐわかる声 でかい ってか 邪魔！欧米人のマナーと 中国人のマナーの悪さは一緒にいると 一目瞭然だね。相変わらず マナー ひでぇ～なぁ～ 中国人なんか かわいそうになる。今回は リフトで 上がることに（リフトでしか上がったことない）リフトって 楽な感じがするでしょ～乗ると楽なんだけど乗るまでが 大変この階段 全部上がるですよ。（ここを リフトにしろやぁ～）上がりきると 息が切れて 頭 ぼ～ としてる時におじさん「 はい！ ココに立って、 入っていったら 乗って リフトが後ろから来るからきたら座ってください」疲れすぎて さっき 聞いてた中国語ぐらい おじさんが 言ってることが わからん～もう何も考えず おじさんのされるがまま～・・・・・・無事 乗り込み どんどん 上がって行く新緑の中で 気持ち いい～ ２人乗りのリフトで 急勾配ありの下がネットで 30ｍ以上の高さありの 状況と景色が 変わるのでリフトそこそこ乗ってますが 飽きずに 充分 楽しめます。途中で カメラマンが 待っていて 撮影しようとしますが今回は 私が 撮影してあげました。いつもとっている側なのでいきなり カメラを向けて 僕が撮り始めると撮られ慣れてないのですね。(笑)びっくりして 下向いてました。無視 してもいいのですが ・・・・せっかくなので 遊んじゃいましょう～ 的な かんじ～で、 リフトの 降り場に到着リフトだけでも 結構楽しい～ロープウェイ は 高所恐怖症で 嫌いですがリフトは なぜか 楽しい。なんでかなぁ～・・・・リフトを降りて ここからが 高尾山 登山？なぜか この先 から 足の悪い おばあちゃんと 競争になるのですが・・・・・・＜つづく＞ で お願いします。スーパーセール 始まりましたね。今回は 買うものを決めていません。まぁ～ 日にちあるので 最終日に まとめ買いって 思ってたらだいたい いつも 終わっている。終わる時間 おかしくない？ 夜中の２時とか？そう 思ってるの おいらだけかなぁ？？にほんブログ村
2016.06.20
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不倫、浮気…なぜ「禁断の恋」に夢中になるの？恋だけ？★月に一度のバルス市♬安けりゃそれでいいのだぁ～
最近いろいろありますね。ディズニーリゾートで ワニに 襲われて ２歳の子供が・・・・びっくりですよね。ディズニーでも こんなことがあるのだと すごくショッキングでした。株価もイギリスの EU離脱問題から 毎日 多額の マイナスですよ。(笑)とうとう 含み益がなくなり 含み損が ガンガン膨れ上がっている状態です。客観的に 考えて アベノミクスなんてものは 元々存在しなかった のですね。これ以上 今の自民党政権 ほっとくと経済的にも 軍事的にも 福祉的にも 良くなるとは とても考えられません。まぁ～ 安倍さんに 上手く騙された感じですかね。(笑)ダメだ ダメだとわかっていても自民党に投票してしまう 老人たちの気持ちは禁断の恋の気持ちなんですかね。（そんなわけないやろう～）ダメなのが わかっていても そちらに向かってしまう禁断の恋愛？行動に走ってしまうのはなぜなのでしょうか？そこでそれを解説してる神奈川大学人間科学部の杉山教授の お話を 抜粋してみました。背徳系の恋愛には需要があるちょっと古いニュースですが、アメリカから「アシュレイマディソン」なるSNSが日本に上陸して話題になりました。話題の最大のポイントはそのキャッチコピー、『人生一度。不倫をしよう。』でした。人生はたしかに一度です。一度きりの人生ですから誰も後悔はしたくない。このキャッチコピーは暗黙のうちに「不倫を経験しないと人生後悔するぞ！」と誘導しているのです。不倫は神話の時代からの時代からの人類のテーマです。不倫を扱ったドラマも映画もいつの時代も話題をさらいます。そして驚くべきことに、この背徳系SNSはビジネス的に大成功しているのです。どうやら、不倫に興味を持つ人は私たちが思うより多いのかもしれません。これはいったいどういうことなのでしょうか。倫理も徳も人が築いたもの…。人は自分たちが築き上げたものを壊して喜ぶ本能でもあるのでしょうか。禁断の恋愛は燃え上がる？結論から述べると不倫など望ましくない恋愛に惹かれる心理では、社会の秩序やルールを壊そうとは思っていないことが多いです。禁断の恋愛が燃え上がる現象は「ロミオとジュリエット効果」と呼ばれています。ロミオとジュリエットのお話（ウェストサイドストーリー）では、二人はそれぞれの家族や仲間を大事にしていましたが、同時にその横暴さに不満も抱えていました。つまり、家族への不満を持て余していたのです。これは、家族を社会に置き換えると、現代社会を生きる私たちにちょっと似ていませんか？生きている社会のルールやマナーに添わないものは、有無を言わさず「ダメだ」と制限されている。制限への反発（心理的リアクタンス）は、制限の外に身を置くことを求めます。つまり、禁断の何かを求めてしまうのです。「期待されている自分」とのギャップがあるほど甘美これは制限（社会）に縛り上げられた閉塞感への密かな抵抗です。そして禁断の何かが動物的欲求（快楽）と結びつくと甘美な何かにすり替わるのです。安全欲求と結びつけば「自分だけのお城」を作る方向に、食欲と結びつけば「酒池肉林」の世界に、そして愛欲と結びつけば「禁断の恋」に…。制限の枠を飛び出した解放感の心地よさは閉塞感が強ければ強いほど、そして飛び出し方が大きいほど甘いものになります。禁断の恋愛だけじゃない！？ 禁断の喜びはほかにもあるこのように、禁じられた恋愛は人生を甘美に彩る大輪の花です。花がなければ寂しいもの…。ですが、望ましくない行いですので、周知のことになったらその代償は計り知れないものがあります。何人の芸能人がこのタイプのスキャンダルで消えていったことでしょう。必ずしもおススメできるものではありません。禁断の喜びは必ずしも恋愛でなくてもよいのです。たとえば、成人後にランニングにはまるのは、学生時代にスポーツが苦手だった方が多いようです。スポーツという彼らなりの禁断に挑戦しているわけです。禁断の恋愛 ：「恋愛」以外のものに打ち込もう禁断の恋にはまりそうとちょっと怖がっているあなた、あなたにとっての禁断は何ですか？諦めていた夢は恋愛以外にはありませんか？花はいつか枯れるもの。別の禁断も恋愛と同じようにあなたを甘美な世界に誘ってくれますし、ものによっては枯れない花もあります。禁断の甘美な世界はあなたの人生を鮮やかに彩りますが、どの禁断にそれを求めるかはあなた次第なのです。執筆: 杉山 崇（神奈川大学人間科学部/大学院人間科学研究科教授）禁断は 恋じゃなくてもよさそうですよ。夢？ってなると なかなか 難しいところもありますができなかったことにチャレンジしてみるのも 禁断 に 通ずるかもしれませんね。若い時の禁断は 少々無茶をしても 意外と許されるのもですが歳いってからの禁断は、気を付けないと 一つ間違えば 取り返しのきかないことになるかも・・・(笑)杉山先生の お話私には すごく説得力があります。私 学生の時 運動部で かなり・・・・ そこそこ イイ線 いってました。が 大人になると 運動に関わることは 苦痛でしかなく 今も 関わってません。ランニングなんて 考えたこともありません。学生時代に 一日10ｋｍ～20ｋｍ 走ったのに 今からまた走るなんて思ったらゾッとします。ジョギングをしてる方を見ると 綺麗に走るなぁ～ って方は ほとんど 見たことないですね。バタバタと 学校の廊下を走ってる感じ・・・・ 私にとって 禁断って なんですかね？ちっと 考えてみますか？いい禁断が 浮かべば 人生 より一層楽しくなりますからね。みなさんも、 かんがえてみてはどうでしょうか？危ない禁断を思いついた方は ぜひ コメントくださいな。(笑)１９日 日曜日は バルス市今月も開催します。よろしければ 覗いてみてください。安さだけは 半端じゃなく 安いですから (笑)「こんなに安くて 儲かるの？」って 聞かれますが「儲かるわけないじゃん」金額見れば わかるでしょ～ これで儲かったら詐欺だよ。(笑)よくて いってこい！！ で充分です。とりあえず名目は 地域の方に還元して 貢献するだから 還元しないとまずいでしょ～(笑)これで 儲かっていたら 舛添さんと 同じになっちゃう。詳しくは 厚木市 バルスリサイクル で 検索してみてくださいトップページに出てきます。 にほんブログ村
2016.06.16
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出会い系サイト☆彡嘘のようなホントの話パート4 どエスの反撃★寝てる間にやせる夢のダイエット法のメカニズムとは？
おばちゃんに 連れ込まれたラブホ完全に おばちゃんに 狩られた状態ですがどエスの私が このまま終わるわけ には 行きません。おばちゃん どうしても ベットで 私と戦いたい との希望ですが事情が わかった今そんなものは 私にとって どうでもいいのです。目的は ただ一つ！おばちゃんを どエスとして 徹底的に いじめること！！「忘れられない日にしてやるぜ！！！」二度と オイラに 会いたくないようにしてやる！私「いきなり エッチはぁ～～・・・・ マッサージなら どう？」すると おばちゃん 恥ずかしさ半分 期待感半分で 軽く頷いて「シャワー 浴びたほうがいいのかなぁ～？」「浴びてくれば」簡単な会話の中にも お互い違う思いを交錯させながらおばちゃんは、シャワーへ10分ぐらい すると ガウンを着て 出てきて「どうすればいい？」「じゃ～ ガウン脱いで ベッドにうつ伏せに寝て」すると おばちゃん （M子さん） ガウン 脱いで 下着姿で ベットに うつ伏せにそのうつ伏せ姿には 期待感 と 不安が 入り乱れながら 期待感があふれる出るのを 感じとるには 充分すぎる 後ろ姿でした。私 その期待溢れる おばちゃんの うつ伏せ姿に 中腰で 馬乗りになるように 軽く乗り両足で 軽く M子さんの 下に伸ばした 両腕を抑えて背中を マッサージ し始めました。かなり強く 押しながら 背中をマッサージ してるとM子さん 「あぁ～気持ちいいね」と普通に マッサージの感想今 現実に現れてる現象とは 別に 私の心の中は 「そんな訳無いやろ～ マッサージ？？」 「どS の オイラが ！！！ 」 何も疑ってないM子さん馬乗りで 両手を オイラの両足で抑えられてる M子さんそう おばちゃんは 完全に動けない状態 世に言う 手も足もでない状態不意に 私の 両手は 背中からM子さん の脇腹に 「こちょ こちょ こちょ こちょ」M子さん 咄嗟に何が起こったのか 分からず 驚いて うつ伏せから 振り向きながら 私を 凝視した 瞬間に「ぎゃぁ～ はっはははははは」「やめてぇ～」「ぎゃぁ はっはは ＄％＆＄＃‘＆＠％＃！”」「もうだめ～」でも 馬乗りになって 足で両腕を 軽く動けないように抑えてるのでバタバタしますが、M子さん逃げることもできません。（はじめから 逃がす気はありませんけどね）約 2分 ぐらい こちょこちょ 大作戦を 決行！！おばちゃん 完全に ベッドの上で 撃沈任務遂行！！！こちょこちょ砲 敵艦撃沈 って 感じですかね(笑)この嫌がりながら バタバタ抵抗する姿 どエスの私にとっては たまらない シチュエーション八ッハハハハハハハ 勝利～～～ って 感じ～ 最高～聞こえてくるのは「はぁ はぁ 苦しい～」と うめき？あえぎ？ 声ご苦労様～ (笑)おばちゃん 落ち着いてきて 私に 「ひどぉ～い」 だって自業自得ですよ。どエスの私に チャレンジすることが そもそもの間違いだァでも これだけで終わりにするのは おばちゃんが ちょっと可愛そうだったのでマッサージだけは 最後まで してあげました。 おいら 普通に意地悪しながら マッサージしただけなのに・・・おばちゃん 気持ちよさそうに どこかいっちゃってたなぁ～・・・(笑)満足した みたい だった様子？（もう 興味ないので どうでもいい）帰りの車でおばちゃん「やっぱり あなたそうだった。私の勘に間違いなかった。 今度は ちゃんと会えない？」めげんなぁ～ がんばんなぁ～ おばちゃん勝手に 決めるなぁ！！と、思いつつも 「あってもいいけど 今度は こちょこちょ だけだよ」すると おばちゃん 「こちょこちょは つかれるから もういいよ」「普通に 会えない？」 おいらが、 疲れる～ってか 会うわけ無いやろ～普通のおばちゃん。そんな おばちゃんに 会いに わざわざ こんな遠くまで来るかぁ！！ 真顔で おばちゃんに「今日は、冗談で済んだけど オイラみたいな 人間には 関わらないほうがいいよ」っていうか関わって欲しくない。するとおばちゃん 何を勘違いしたのか 「そうだね 危険な感じな 人なんでしょ？」あぁ～ もう～ めんどくせぇ～否定も肯定もせず 黙って 横目で見てると完全に誤解したようで 「わかった」と 駐車場で 降ろしてくれました。そのまま 手を振って 別れて ・・・・・あれから 随分な月日が経ちましたがこれを書きながら どうしてるかなぁ～と 苦笑してしまう 若気の至りでした。 ＜つづく＞寝てる間に痩せる？？？夢のダイエット筋肉をつければ寝てるだけで痩せる!!タイトルを見て「まさか！」と思われましたか？（思ったから読んだぁ～）でも、そんな夢みたいなことが本当にあるそうなんです。『美容と健康ひとくちメモ』の メルマガを見てるとこんな 記事が・・・・・・そんなこと みんな 知っとるわい！！！その筋肉が 付けれんから 苦労しとるんじゃい！！筋肉隆々のデブ なんて 見たことあるか？なぁ？・・・・・・あっ！いた！国技館に！！！相撲取り・・・・・・あれ？ どういうこと？で、最後まで読んでみることにしました。 よろしければ お付き合いくださいな～ヒトの体は、血液や筋肉などのなかにある糖質を燃焼してエネルギーに変えるはたらきがあり、運動の際にはもちろん、日常生活をするうえで普通に消費している最小限のエネルギー、基礎代謝でも同じことが行われていて、運動をしていないときでも、夜寝ているときにもエネルギーを消費しているということは、筋肉が多ければそれだけ基礎代謝も高くなり、寝ている間の糖質の燃焼も増えるというわけですね。そのためには筋力トレーニングを続けて体を鍛えていくことが前提で、ダイエットに効果的な筋肉は、おもに脂肪のつきやすい腹筋や背筋、おしりの筋肉（臀筋）、太ももや脚の筋肉だそうで、このあたりの筋力がアップするような筋トレを続けるといいそう。有酸素運動、無酸素運動、筋力トレーニングやストレッチを総合的にバランスよく行うことで、体脂肪が燃焼され、糖質が燃えやすい体づくりができるようになるのです。豆乳のダイエット効果体脂肪が溜まる原因のひとつに、脂肪などの栄養分が腸から必要以上に吸収されてしまうこと。豆乳に含まれる大豆サポニンは、腸のじゅうもうの大きさを適度にして脂肪の吸収を調節、その結果、無駄な栄養分が分解・排出され、ダイエット効果をもたらします。肥満体質の改善には、少し多めに１日コップ２杯（400cc）です。臭みを消して美味しくするには、紅茶に豆乳を入れる豆乳ティーがオススメ。また、料理に使うと幅広く利用できますね。・・・・・・結局 こんな感じ・・・・・もっともらしいこと書いててみんなが 嫌いな 有酸素運動と筋トレできりゃ～ 苦労せんわい食い過ぎ！ 動かん！ で筋肉が 落ちてのブヨブヨ～～筋肉つければ 解決するのは 皆知ってる寝て付くのは 脂肪～あぁ～ 淡い期待で 読むんじゃなかった・・・・(笑)にほんブログ村
2016.06.12
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｢痩せない人｣が誤解している糖質制限の本質★オイルと糖質を理解して・・ヤセル？痩せない理由は？
梅雨入り しちゃいましたね。梅雨に なっても 今日のような 天気なら まだ、いいですかね。梅雨のあとは あの暑い夏がやって来る。今日は あの暑い夏⇒ 薄着⇒ 痩せるを、 連想してオイルを上手にとって 糖質を理解してなるべく手軽に痩せよう！！ 的な～アイザック・H・ジョーンズ ドクターの面白い 話があったのでまずは、読んでみてくださいな。みなさん いろいろ研究 や、 試してきてるので 思い当たるフシはあると思いますよ。「発達障害」の少年が脳機能を取り戻せた理由私はこれまで機能性医学のエキスパートとして5万人を超えるクライアントに健康指導を行い、さまざまなパフォーマンスを大きく改善に導いてきました。その中にはハリウッドスターやサウジアラビア王族をはじめとする世界のトップエグゼクティブたちもいます。もともとこの道を志した原点は、自らの実体験にあります。中高生のころ、脳がうまく機能せず、集中力が続かないために授業や学習にまったくついていけず、病院で「ADHD（発達障害の一種）」の診断を受け、特別クラスに入れられたのです。その後も一向に改善しない様子を見かねた両親が、あるとき著名な自然療法医のもとへ私を連れていってくれました。そこで受けたアドバイスが「まず、食事を変えなさい」というものでした。「砂糖（糖質）を控えること。そして、“良いアブラ”（脂質）を積極的に摂ること」――。自然療法医が示したこの2つのルールに沿った食事を実践したところ、わずか数週間で変化が起こりました。それまでずっと脳に“もや”がかかっているように感じていたのがすっきりと晴れ、授業中の集中力を取り戻しただけでなく、成績でも「オールA」をとるなど、周囲が驚くほどの優等生に変貌したのです。高校卒業後、大学から大学院へと飛び級で進学し、首席で修了した私はアメリカ最大のヘルスセンターで積んだ経験をもとに独立・起業。今では年収が1億円を超えるまでになりました。糖質の“甘い誘惑”にだまされてはいけないなぜ、それほどの劇的な変化を遂げたのか。ポイントの1つは、「砂糖（糖質）を控えた」ことにあります。もともと1万年前の人類が摂っていた糖質は、1年間でわずか小さじ22杯だったそうです。それがなんと、今では1年間で約63キロ、小さじ約21万杯にも上ります。現代人は常に糖質があり余った状態にあるともいえるのです。それらの糖質がタンパク質とくっついて熱が加えられると、AGE（終末糖化産物）という破壊的な物質に変化してしまうことが知られています。これが、あらゆる病気の原因となる「慢性炎症」を引き起こします。糖質が私たちに与えるマイナスの影響は、こうした「慢性炎症」だけにとどまらず、血糖値の急激な上下に伴う脳機能の低下や、満腹ホルモンの分泌量減少による肥満など、数え切れないほど多岐に渡ります。そのため最近では、炭水化物や砂糖などの糖質をまったく摂らない、あるいは極端に減らす食生活を送る「糖質制限」が、健康法として広まってきているのです。ただ糖質を減らすだけであれば、一般的な「糖質制限」と大きく変わりませんが、もう1つ非常に重要なポイントは「“良いアブラ”（脂質）を積極的に摂る」ことです。糖質中心の食生活になる以前、私たちの先祖は糖質をエネルギーに変える「シュガーバーニング」の代わりに、脂質中心の「ファットバーニング」という代謝システムで日々の生活を送っていました。まだ食料の少なかった当時、そのほうが安定したエネルギーを確保し、活動し続けることができたからです。また、現代においても、以前と同じように「ファットバーニング」システムで生活している北極やカナダ北部の人々は、ほかの地域の「シュガーバーニング」の人々と比較すると、心臓病や脳血管障害、がんの発生率が飛び抜けて低いという特徴が報告されています。こうした事実をもとに、近年「ファットバーニング」がアメリカの医学界では理想のエネルギーシステムといわれてきています。成功者はなぜ、みな「ファットバーニング」なのか？「ファットバーニング」のメリットとして、主に次の3つが挙げられます。・脳の機能がハイレベルで安定し、集中力が高まる・エネルギーが安定して供給されるため、体の機能が安定する・インスリンと血糖値が常に安定した水準でキープされる実際、私がアドバイスを行ったクライアントの中には、炭水化物中心からアブラ中心の食生活に変えて「ファットバーニング」の状態を獲得し、1カ月で8キロのダイエットに成功したり、肥満からくる心臓病の予兆やうつ症状が改善したり、仕事でのパフォーマンス向上によって年収アップにつながったりなどの変化を体験するケースもあります。「4つのアブラ」をバランスよく摂ろうでは、どうすれば「“良いアブラ”（脂質）を積極的に摂る」ことができるのか？世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術【電子書籍】[ アイザック・H・ジョーンズ ]価格：1080円近年、オリーブオイルやココナッツオイルのブームを皮切りに、亜麻仁オイル、えごまオイルなどの「健康に良い」と言われるアブラをスーパーでもよく見かけるようになりました。こうしたアブラは大きく「飽和脂肪酸」「オメガ9」「オメガ6」「オメガ3」といった種類に分かれるのですが、「どれか1種類に偏るのではなく、不足しがちな『オメガ3』を中心に、すべてをバランスよく摂る」ことが重要です。その結果、「1日に積極的に摂るべきアブラ」として、たとえば次のような「4つのアブラ」の組み合わせをすすめています。・ギー（あるいは牧草牛のバター）・バージンココナッツオイル（あるいはMCTオイル）・エキストラバージンオリーブオイル・亜麻仁オイル（あるいは麻の実オイル）これらを1日3食として、1回の食事にだいたい1～2テーブルスプーン（15～30グラム）、1日では合わせて8テーブルスプーン（120グラム）前後を目安に、料理に直接かけたり混ぜたりして偏りなく摂るのです。ダイエットに絞って言うとカロリーのことばかりが指摘されますが、同じカロリーでもそれが糖質か脂質かによっても結果がまったく違ってきます。アブラ中心で1日4000キロカロリーを摂っていても、どんどん痩せるケースもあります。アイザック・H・ジョーンズ :ヘルスドクターより 世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術 [ アイザック・H．ジョーンズ ]価格：1404円（税込、送料無料)ほんと？みたいな話ですが、私、２年ぐらい前に ココナッツオイル 好んでとっていたら 痩せてはいけないのにどんどん痩せて8ｋｇ 痩せたことあります。主治医に ココナッツオイル止められ痩せるの止まり 少しずつ元に戻ってきてます。痩せてる時は 痩せようとか 意識してなくって勝手にどんどん 痩せていきました。はじめ痩せていく理由がわからなくって おお！ またすげぇ～ 病気になったか？と、 まじめにおもってました。 （あほでしょ～）このような話すると「私 そういうので 痩せないタイプなの～」って方病気か 特集な事情以外の方は、別として私の知る限り「そういうので痩せないタイプなの～ 」 では なく食べすぎです。単なる 食べ過ぎ！！普通に 食べてて そんなわかないのは みなさんのほうがご存知なのでは？「痩せない 理由 本当は、 知っていますよね？」(笑) 糖分を上手く調整して良質な オイルをとって痩せないのはた・べ・す・ぎ 食べ過ぎです。 心当たり ありますよね？(笑)にほんブログ村
2016.06.08
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出会い系サイト☆彡嘘のようなホントの話パート3★若冲展のその後 図録★フリマとオークション
もうすぐ梅雨ですね。雨 嫌いじゃないんですが 長く降ると 憂鬱になってきます。だからといって７月末の カンカン照りを望んでるわけじゃないんです。夏 嫌いだし・・・・ 冬も 嫌い おばちゃんは 怖い・・・・(笑)出会い系サイト うそみたいなホントな話前前回の続き～M子さんに 無理やりラブホに 連れて行かれて覚悟を決めて（違う覚悟だよ～） 部屋に入りM子さんが シャワーを入るのを制止して「とりあえず 少し お話し しない？」M子さん黙って頷き ソファーに腰掛け 僕はベットに腰掛け 向かい合ってすわりました。（鮮明に覚えてる自分が怖い）「随分乱暴な やり方ですね？」と 聞くと罪の意識が出てきたのか おばちゃん 一生懸命話し始めました。もう、ずいぶん前のことなので 細かいことは覚えてないですが 内容は一番初め サイトで知り合った男の人に 今回あなたに したような感じで ラブホに連れてこられました。少し抵抗はしましたが、期待感も少し自分の中にあったのか 受け入れてそうなってしまうと 彼女 旦那さん以外の男性は 知らなかったみたいで 世界が開けた感じになりもっと知りたいと思うようになり サイトで男の方をさがすようになったそうです。私 聞いてて 疑問に思ったことを・・・「次から次行かなくても 特定な男性では だめだったのですか？」と 遊んでるような感じの 友達？が 言ったそうで、１０人から２０人ぐらい 関係を持つとその中に 床上手な男性が必ず一人は、いる本当の快楽は その人からじゃないと得られない・・・・・と・・・・なんのこっちゃ？まぁ～ その悪いお友達？は 遊んでる方なんでしょから 言ってることも合ってると思いますが、 なに？ じゃぁ～ その快楽とやらを 知りたいがためにこんな乱暴で 危険なことをしてるんですかぁ～？正気じゃないなぁ～「で、なんでこんな 無理やり僕を ここに連れてきたんですか？」「それが 上手な男性は 友達いわく ・・・・みたいな能書きを聞いていて、 聞いてた 雰囲気 感じが 本能的に この人だ！思ったみたいで 逃してなるものか と 思い誤って こんな行動に出ました。」なるほど・・・・やはり 俺は おばちゃんに 狩られていたのだなぁ～ と冷静に 考えると おかしくなり馬鹿らしくもなり こんな時って 笑ってしまうんですね。だからと 言って このまま すんなり終わらせることは 無理なんです。そうです。 私が ド・ド・ド・ド・ド Sだからです。 床の上だけではなく 性格が・・・人格が ドSなんです。だから 人生もドSです。（このドＳについては 機会があれば 話しますが 誰もが認める本物のドSです）そのドSの 私が このまま はい！ そうですか には なりませんよね。おばさんと 関係持つのは 嫌でもこのまま返すのもしゃくに障るドS 特有な行動に・・・・・ ＜つづく＞若冲展のあとで 図録皆さんに 頼まれて 多く購入してきましたが好きな方は 自分で行くのですね。僕に頼んだたことを忘れて 自分で 見に行って しかも図録まで買って帰ってくる。（一言 言え！！！）私が 図録の件で連絡して送ろうか？ 持ってる！！ なんで？行って来た。（先に 言え！！！）この会話の 繰り返し美術 芸術 関係の方は 変わり者が多いのでしょうがないですね。余った 図録は ヤフオクで 皆さんに お分けさせていただきました。余っていたので 全部 １円から 安く持って行っていただきたかったのですが、需要と供給のバランスが 完全に需要の方が多く高値で 落札していただくことに・・・・若冲が好きなものにとっては 心苦しいのと 少しだけ うれしい！！いろんな意味で・・・・純粋にとっていただいても 大人的にとっていただいても どちらの解釈でも 結構です。どちらも 当てはまってるから(笑)★フリマとオークションこれってどこかわかります？ここで フリマ 開催していたので家内と娘と 行ってきました。朝 10：00 からですが １５分 前に 行くと 長蛇の列まさに 若冲展 状態です。私、行列を見て 並ぶ習性がないので いつも 不思議なものとして見ています。（だから 並びません？並べませんが正解）どうしてるか？列が解消するまで どこぞで 時間を潰すか それでも解消しそうもなければとっと と、 行き先変えます。か、 帰ります。ほぼ 帰るかなぁ～つまんない人生～（うるせぇ！）10：00過ぎると２０分ぐらいで 行列解消それで 中に入りました。300店ぐらい出店していたそうです。３０代前後の方から ２個で5000円の品物を 購入しましたが１万円渡すと なぜか 7000円のお釣りをくれました。なに？ なぜ？ これはどういうこと？ 私の顔を見て 違和感に感じいたようで その方「なにか？」私「なぜ？」と 手に持ってる ７枚の1000円札を 軽く広げて見せると少し沈黙のあと「あぁっ！！！！ ＠＃％＆＃‘＊＄％＃＃＆ 」何を言ってるか わからん！！言葉にならないようなので私から 2000円 多いのでは？「＠＊％＆＄＃＆‘＊・・・・すいません。すいません。すいません」女性の方でしたが 天然？的な感じの人で 自分でも どうしていいのかわからないのか 真っ赤な顔をしてどこか 遠くの星の 聞いたことない言葉？ 濁音？擬音？を しべって？ 発していました。私 おかしくて 笑いそうになるのを 堪えて 2000円出して 「はい」と渡すと彼女は、突然 落ち着きを取り戻し 「ごめんなさい。ありがとうございます」と・・・・・ ・・・・日本人に 戻った。などなど、いろいろ ありましたが 今回13500円買い物して帰りました。自分のものは 別にして 13500円です。 前に書いた フリマで購入した 13500円をオークションで 少し 増やしてみます。どのぐらい増えるかは 最近 フリマからオークションはやってないので ？？？です。倍ぐらいにはしたいですね。(笑)（遊びなので その程度に考えていてください）また 機会があれば 結果報告します。にほんブログ村
2016.06.05
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