ロビンソンの ちょっと楽しい縄文生活！

ダイエットに効く耳のツボ！！　飢点＆渇点

食べる１０分前に　２分押すだけで効果？

飢点 の働き・・・空腹を解消させるて、 食べ過ぎを防ぎます ！！

飢点の場所・・・ 耳の穴の前 。小さな突起の斜め上。 小さなへこみの部分。
              　　耳の前の小さなふくらみ前のやや下という記事も？

飢点の 押し方 ・・・ 人差し指 の腹をあてて、少し痛みを感じる程度の強さで押す。

　　　　　　　　　　ヘアピンや爪楊枝の根元の方でつつくように刺激するのも効果的です。

　　　　　　　　　　小さい鍼を絆創膏で貼り付けておくなど。

食事の10～15分前に２～３分刺激 すると効果的。

渇点 の働き・・・のどの渇きを抑え 水太りを防ぎます！！

渇点の場所・・・耳の穴よりやや上の　 こめかみ寄りのくぼんだ所 。

渇点の押し方・・・ 食事の１５分ぐらい前 に

人差し指 を左右の渇点に当て、 １～２分押し続ける 　と効果的

さらに

・ 有酸素運動 をすれば効果的にやせられる。

・食事も 低カロリーな玄米菜食 にすれば効果的です。

さらに　口のダイエットツボ　“ 地倉 ”を　５秒押すのを３回。

美人＆ダイエット＆アンチエイジングのツボ“地倉” の記事