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2008.10.16

リハビリ2回目

テーマ：闘病日記(4015)

カテゴリ：カテゴリ未分類

前回のリハビリマッサージのあまりの痛さに「ホントに効くのかな？
かえって悪化するんじゃないの～？」と、かなり懐疑的（笑）だったんですが・・・・
なにしろジッとしてても痛みがひどいんで、このままでは復帰も
おぼつかないのでは？と不安になり、おそるおそる2回目マッサージに
行ってきました^^;

前回同様、ふくらはぎ&足首&足と揉みほぐし、足指折り曲げなどの
ストレッチ的なことも織り交ぜて10分くらい（たぶん）
骨折箇所があまりにも痛いから「また骨が折れてるのかも」と

大丈夫ですよ」と苦笑いされちゃいました(;´▽｀)ゞ

きっと「えらく大げさな患者だな」と思われちゃったかも～？(^m^)
でも、痛みを抑えるために私のほうは必死（笑）
気がまぎれるようにアレコレ質問すると、丁寧に答えてもらえました。

＊痛みがひどい時は市販のシップをしてもいい。
＊これまでしていた運動で穏やかなものがあれば、それを
　少しずつ再開してもいい（ヨガや太極拳など、上半身だけで
　やるのはOKだとか）
＊血流をよくするため温めるのは○（冷やすのは×）

などなど。

それにしても、ギブス外して一週間以上経つのに、まだこの痛さって…

今日のマッサージはオシャベリをしながらだったせいか、前回より
少しだけ楽でした♪
でも、痛みのせいか汗びっしょり～～！

なので、病院の帰りに前々から行ってみたかった手作りアイスクリーム
のお店に寄ってみました

アイス.jpg