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2011.01.11
カテゴリ： つれづれなるままに
毎日寒いですね～
我が地区は冷え込みがキツクて、ほぼ毎朝氷点下
毎朝、布団から抜け出すのが辛いです
が、朝起き抜けの身体を目覚ませるべくやってるのがコレ↓
ストレッチポール posted by (C)カニナ２１
年末、パート仲間さんに「肩こりにいいですよ～」と教えてもらった
ストレッチポールです
正規品（表面が皮製）は1万円以上するらしいんですが、教えてもらった
amazon購入のものは送料無料で2495円でした(^m^)
私の場合、肩こりはしないﾀﾁなので、成果のほどは分からないけど・・・
とりあえず毎日、ストレッチをするんで、ちょっとだけ身体がほぐれてきたような
気がします
2年前の骨折以来、太極拳もお休みしてるから、手軽な運動がわりに
しばらく頑張るつもり～
もう1つ、今年続けようと思ってるのが家計簿と手帳↓
家計簿 posted by (C)カニナ２１
これまでは、携帯やパソでスケジュールや家計管理してたけど
、今年はアナログ回帰の年にしようかと思ってます（笑）
どちらも三日坊主にならないように頑張らなきゃ～
楽天でも似たようなポール売ってるようです(^m^)
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