PR
sarah-21
自然をベースに、生き方、健康、メンタルケアを考えるナチュラルサイト、クラブGAIA＜http://www.rig-pa.com/c_gaia/＞の出張所です。
Sep 17, 2005
カテゴリ： 心のつぶやき
誰の心の中にも存在する
子供の自分は、素直で、無邪気で、恐れを知らず、
無条件の愛と創造性を持っている。
でも、子供の頃に十分に愛情を与えられなかった
親の愛を得るために自分の感情を抑え続けてきた子供は、
怒りや心の傷を抱えたまま大人になる。
そして大人になったはずの自分の中で、
子供は叫び続け、常にSOSを送り続ける。
なんだか物事がうまくいかない。
なにかあったわけじゃないのになんとなく寂しい。
家族や恋人や友達といてもふと孤独を感じることがある。
素直に感情を表せない。
ちょっとしたことで驚くほど感情的になる。
なんとなく生きにくいと感じる。
こんなとき、自分の内側の子供が
何かのサインを送っているのかもしれない。
とあるセラピストの言葉によると、
子どもは家族関係の中で、親の愛を得るために
いろいろな役割を意識的、無意識に演じているうちに、
表現したりすることから遠ざかってしまうとか。
そして、いつしかその演じている自分、
仮面の自分「マスク」を自分だと思い込み
本来の活き活きとした生命力から遠ざかってしまったことさえ
わからずに人生を生き続けるという。
もて余してしまう、自分自身のこころ。
子供には無条件に自分を受け入れてくれる親が必要。
自分が必要と確信することで、他人を信じ、
他人を信頼することができるようになる。
そして最大の愛と創造性を恐れず表現できるようになる。
その親の役割を果たすのが、内なる大人の自分。
本来の自分自身の人生を生きるために、
パワーや創造性の表現を阻んでいる
傷ついた内なる子供（インナーチャイルド）を探して、
その声を聞き、共感し、ありのままを受け入れる。
そして子供を思いっきり抱きしめ、
満たされなかった思いや体験を満たして癒す。
そうすることで、子供は本来の純粋な
愛とパワーを表現できるようになる。
大人の自分と融合して、
これからの人生を創造的に歩むために、
無条件に協力してくれる。
恐れず、純粋に、物事を楽しむパワーを与えてくれる。
だけど、この子供と向き合い、
しっかり受け止め、癒してあげるためには
「内なる大人が」充分に成熟してなければいけない。
成熟していない自分が、
いくらインナーチャイルドを癒そうとしても、うまくいくはずない。
だって、それは子供が子供を育てているようなもの。
すぐに飽きたり、一緒に感情的になってしまうに違いない（笑）
さあて、大人の自分（いまの自分）は、
子供を充分に受け止められるだけ成熟しているだろうか。
う～ん、まだまだ充分とはいえないなぁ（笑）
まっ、子供と一緒にぼちぼち頑張りましょうかね。
▼参考
『“インナーチャイルド”というセラピー的な概念については多くの方がご存知だと思います。インナーチャイルド・セラピーでは、あなたがアダルト（大人）というペルソナ（表向きの人格、仮面）を持つ存在でいて、その上であなたのインナーチャイルド（内なる子供）とのコミュニケーションを確立することが必要になります。成熟した、慈悲深い、自分を愛している、自らの大人としての性質を感覚的に充分発達させてこなかった人々にとって、インナーチャイルドのカウンセリングをすることは、最も難しいか、またはほとんど不可能であることでしょう。過去数年間にわたり、皆さんをインナーチャイルドにつながる旅に誘導する際、インナーチャイルドの代理親になるのに必要な大人の性質を、皆さんの中に育成することに、エクトンは多くの努力を費やしてきました。それによってのみ、その子供は、あなたの人生にポジティブな変化を起こすのを許せるようになるくらいにまで充分に、安全で愛されていると感じることができるようになります。エクトンによると、あなたのインナーチャイルドは、けっこう年齢を重ねていて、インナーアダルトよりも長い間、あなたの体の中に存在しています。インナーチャイルドに話しかけカウンセリングすることのできる、充分に成長したインナーアダルトが存在しない状態で、あなたがチャレンジのある状況に直面すると、その子供はあなたの体を支配して、なじみのある子供っぽい未熟な方法で行動を起こします。そして古いパターンと習慣とあなたの人生が制御不能になっているという感情を根付かせます』
（リチャード・ラビン 1日ワーク「インナーアダルト」 より抜粋）
子供の自分は、素直で、無邪気で、恐れを知らず、
無条件の愛と創造性を持っている。
でも、子供の頃に十分に愛情を与えられなかった
親の愛を得るために自分の感情を抑え続けてきた子供は、
怒りや心の傷を抱えたまま大人になる。
そして大人になったはずの自分の中で、
子供は叫び続け、常にSOSを送り続ける。
なんだか物事がうまくいかない。
なにかあったわけじゃないのになんとなく寂しい。
家族や恋人や友達といてもふと孤独を感じることがある。
素直に感情を表せない。
ちょっとしたことで驚くほど感情的になる。
なんとなく生きにくいと感じる。
こんなとき、自分の内側の子供が
何かのサインを送っているのかもしれない。
とあるセラピストの言葉によると、
子どもは家族関係の中で、親の愛を得るために
いろいろな役割を意識的、無意識に演じているうちに、
表現したりすることから遠ざかってしまうとか。
そして、いつしかその演じている自分、
仮面の自分「マスク」を自分だと思い込み
本来の活き活きとした生命力から遠ざかってしまったことさえ
わからずに人生を生き続けるという。
もて余してしまう、自分自身のこころ。
子供には無条件に自分を受け入れてくれる親が必要。
自分が必要と確信することで、他人を信じ、
他人を信頼することができるようになる。
そして最大の愛と創造性を恐れず表現できるようになる。
その親の役割を果たすのが、内なる大人の自分。
本来の自分自身の人生を生きるために、
パワーや創造性の表現を阻んでいる
傷ついた内なる子供（インナーチャイルド）を探して、
その声を聞き、共感し、ありのままを受け入れる。
そして子供を思いっきり抱きしめ、
満たされなかった思いや体験を満たして癒す。
そうすることで、子供は本来の純粋な
愛とパワーを表現できるようになる。
大人の自分と融合して、
これからの人生を創造的に歩むために、
無条件に協力してくれる。
恐れず、純粋に、物事を楽しむパワーを与えてくれる。
だけど、この子供と向き合い、
しっかり受け止め、癒してあげるためには
「内なる大人が」充分に成熟してなければいけない。
成熟していない自分が、
いくらインナーチャイルドを癒そうとしても、うまくいくはずない。
だって、それは子供が子供を育てているようなもの。
すぐに飽きたり、一緒に感情的になってしまうに違いない（笑）
さあて、大人の自分（いまの自分）は、
子供を充分に受け止められるだけ成熟しているだろうか。
う～ん、まだまだ充分とはいえないなぁ（笑）
まっ、子供と一緒にぼちぼち頑張りましょうかね。
▼参考
『“インナーチャイルド”というセラピー的な概念については多くの方がご存知だと思います。インナーチャイルド・セラピーでは、あなたがアダルト（大人）というペルソナ（表向きの人格、仮面）を持つ存在でいて、その上であなたのインナーチャイルド（内なる子供）とのコミュニケーションを確立することが必要になります。成熟した、慈悲深い、自分を愛している、自らの大人としての性質を感覚的に充分発達させてこなかった人々にとって、インナーチャイルドのカウンセリングをすることは、最も難しいか、またはほとんど不可能であることでしょう。過去数年間にわたり、皆さんをインナーチャイルドにつながる旅に誘導する際、インナーチャイルドの代理親になるのに必要な大人の性質を、皆さんの中に育成することに、エクトンは多くの努力を費やしてきました。それによってのみ、その子供は、あなたの人生にポジティブな変化を起こすのを許せるようになるくらいにまで充分に、安全で愛されていると感じることができるようになります。エクトンによると、あなたのインナーチャイルドは、けっこう年齢を重ねていて、インナーアダルトよりも長い間、あなたの体の中に存在しています。インナーチャイルドに話しかけカウンセリングすることのできる、充分に成長したインナーアダルトが存在しない状態で、あなたがチャレンジのある状況に直面すると、その子供はあなたの体を支配して、なじみのある子供っぽい未熟な方法で行動を起こします。そして古いパターンと習慣とあなたの人生が制御不能になっているという感情を根付かせます』
（リチャード・ラビン 1日ワーク「インナーアダルト」 より抜粋）
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
Keyword Search
▼キーワード検索
Comments
© Rakuten Group, Inc.
