2014.01.22
カテゴリ： Run
してましたが、折角時間があるので走りに行くことにしました。
久々に川がある道を走りました。
カルガモが泳いでいて、冬にも関わらずのどかな感じですね。
この川はカモがたくさんいます。
鯉もちょっといます。
さてさて、この川沿いの道には板張りの部分もあるのですが、なんと凍っていました(￣□￣;)!!
板張りの上に乗った瞬間ツルッとした感触がして、
ゆっくり滑らないように速度を落として5mくらいで停止(￣▽￣;)
たかが10km/h程度の速度で止まるのにこれほどかかるとは凍結恐るべしですね(￣□￣;)!!
写真で見るとたったこれだけなのでうっかり乗ってしまったのです。
実際に滑った場所はこの写真と違って濡れてたのが効いたみたいでした。
そんなわけで今日はちょっと長めに走ってきました。
ランニングを初めて一ヶ月ちょっとですが、筋肉痛にはならなくなりました。
負担が軽い走り方を覚えてきたのかもしれません。
路面から跳ね返ってくる衝撃は以前より減りました。
今日は空腹がすごいので昼食もちょっと多目にしました(^_^;)
こんなんじゃ痩せないかなぁ…(￣▽￣;)
本日の記録
距離 ： 6.38km
時間 ：44:42
平均 ： 8:56分/km
カロリー： 522kcal
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へタレサイクリストの日々の駄文です。日常で面白いと思ったものや食べたものについて記事を書きます。サイクリング中に見つけた奇麗な景色の写真撮影にもチャレンジしたいと思っています。
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ロードバイクはCARRERA VELENO EVOです。
MTBはMuddyFox MF26XXCです。2001年モデルですがまだ現役で乗っています。
折り畳み自転車はDAHON SPEED D8です。
3台を1畳程度のスペースに保管しています。
保管方法はこちら。
1畳のスペースで3台収納可能！自転車を省スペースで収納する方法
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