2014.05.30
カテゴリ： Run
最近はスッカリ暑くなったので、ランニングを終えた後は
汗びっしょりになりますね～(^_^;)
今日のランニングは上りもあったので凄いことになりました。
ランニングを終えた後用にアイスも常備しておきたいものです(^_^*)
さてさて、今日もまずはウォーミングアップがてら
ゆっくりと走り出したのですが、なんと11km/hは出てますね。
タラタラ走ってこれなら10kmマラソンで1時間切りも夢ではないでしょう。
途中、上り坂を上って行き止まったので遅くなっています。
その後は普通に走っていますが、まずまずのペースですね。
最近は筋トレと夕食の減量で少しずつ痩せ始めた感じがします。
標準体重よりも10kgも重くて4段腹なので(^_^_;)
痩せればかなり速くなりそうですね～(｀・ω・´)
本日の記録
距離 ： 6.62km
時間 ：40:00
平均 ： 9.93km/h
カロリー： 570kcal
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今日のランニングは上りもあったので凄いことになりました。
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ゆっくりと走り出したのですが、なんと11km/hは出てますね。
タラタラ走ってこれなら10kmマラソンで1時間切りも夢ではないでしょう。
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その後は普通に走っていますが、まずまずのペースですね。
最近は筋トレと夕食の減量で少しずつ痩せ始めた感じがします。
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家族で眼鏡さん
ちょうど一年前にこ…
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やまやろうさん
チャリ乗った
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岡田＠隊長さん
★薪割りと暖炉掃除★
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あと三回か…
pianism21さん
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CORPOMAX
へタレサイクリストの日々の駄文です。日常で面白いと思ったものや食べたものについて記事を書きます。サイクリング中に見つけた奇麗な景色の写真撮影にもチャレンジしたいと思っています。
Free Space
ロードバイクはCARRERA VELENO EVOです。
MTBはMuddyFox MF26XXCです。2001年モデルですがまだ現役で乗っています。
折り畳み自転車はDAHON SPEED D8です。
3台を1畳程度のスペースに保管しています。
保管方法はこちら。
1畳のスペースで3台収納可能！自転車を省スペースで収納する方法
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