2014.09.27
カテゴリ： Run
昨日はちょっと早く起きてランニングをしました。
最近めっきり運動してなかったので、久々の運動でした。
久々のわりにはペースアップしてましたd(^o^*)
久々に走るときつく感じるのでペースは押さえ目で。
天気はまぁまぁ良かったですが、
空にはまだまだ雲がありました。
抑え目で走った割には悪くないペースでした。
13km/h前後を維持できていればまずまず。
10km走るともっとペースは落ちそうですが。
本日の記録
距離 ： 5.77km
時間 ：31:11
平均 ：11.11km/h
カロリー： 489kcal
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久々のわりにはペースアップしてましたd(^o^*)
久々に走るときつく感じるのでペースは押さえ目で。
天気はまぁまぁ良かったですが、
空にはまだまだ雲がありました。
抑え目で走った割には悪くないペースでした。
13km/h前後を維持できていればまずまず。
10km走るともっとペースは落ちそうですが。
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家族で眼鏡さん
ちょうど一年前にこ…
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やまやろうさん
チャリ乗った
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岡田＠隊長さん
★薪割りと暖炉掃除★
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cozy-inn-antiqueさん
あと三回か…
pianism21さん
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CORPOMAX
へタレサイクリストの日々の駄文です。日常で面白いと思ったものや食べたものについて記事を書きます。サイクリング中に見つけた奇麗な景色の写真撮影にもチャレンジしたいと思っています。
Free Space
ロードバイクはCARRERA VELENO EVOです。
MTBはMuddyFox MF26XXCです。2001年モデルですがまだ現役で乗っています。
折り畳み自転車はDAHON SPEED D8です。
3台を1畳程度のスペースに保管しています。
保管方法はこちら。
1畳のスペースで3台収納可能！自転車を省スペースで収納する方法
MTBはMuddyFox MF26XXCです。2001年モデルですがまだ現役で乗っています。
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