2014.10.19
カテゴリ： Run
金曜の朝と土曜の朝はランニングをしました。
平日のトレーニングは早く帰宅してやるのもありですが、
速く帰宅できないこともあるので、
やはり朝にやってしまった方が確実でしょう。
土日も大体用事があるので、どうあがいても朝しか時間がありません。
というわけで金曜と土曜の朝にランニング。
運動不足が続くと太るし体力も落ちますし。
というか、風引きやすいのでちゃんと体力を付けたいですね～。
さてさて、金曜のランニングは久々だった割りに
というか信号に全然引っかからなかったので、
足を止めることが全くできず苦しかったです(^_^;)
土曜日は業務スーパーに買い物に行くついでにランニング。
予定があるので買い物も早く済ませてしまった方がよいですし。
帰りに荷物があったのでちょっと遅くなってしまいました。
金曜日の記録
距離 ： 5.94km
時間 ：30:46
平均 ：11.59km/h
カロリー： 498kcal
土曜日の記録
距離 ： 5.17km
時間 ：28:15
カロリー： 437kcal
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平日のトレーニングは早く帰宅してやるのもありですが、
速く帰宅できないこともあるので、
やはり朝にやってしまった方が確実でしょう。
土日も大体用事があるので、どうあがいても朝しか時間がありません。
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運動不足が続くと太るし体力も落ちますし。
というか、風引きやすいのでちゃんと体力を付けたいですね～。
さてさて、金曜のランニングは久々だった割りに
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足を止めることが全くできず苦しかったです(^_^;)
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家族で眼鏡さん
ちょうど一年前にこ…
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チャリ乗った
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岡田＠隊長さん
★薪割りと暖炉掃除★
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CORPOMAX
へタレサイクリストの日々の駄文です。日常で面白いと思ったものや食べたものについて記事を書きます。サイクリング中に見つけた奇麗な景色の写真撮影にもチャレンジしたいと思っています。
Free Space
ロードバイクはCARRERA VELENO EVOです。
MTBはMuddyFox MF26XXCです。2001年モデルですがまだ現役で乗っています。
折り畳み自転車はDAHON SPEED D8です。
3台を1畳程度のスペースに保管しています。
保管方法はこちら。
1畳のスペースで3台収納可能！自転車を省スペースで収納する方法
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