2011/07/13
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その名もホットヨガ。
ホットヨガとは，室温約40度、湿度50～70％の高温多湿の環境の中で
ポーズを行うスタイルのこと。
プールはたまにいくものの，ヨガは20年ぶり？ ホットヨガは初体験でした。
体はもう鉛のようにガッチガチで
インストラクターや周りの人のしなやかな体に見とれながらの
汗だくの約１時間でしたが，終ったあとの爽快感たら！
驚きました。
今後週１で通うことを決意。
続くかな・・・続くといいな・・・。
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Last updated
2011/07/13 01:26:01 PM
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