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2009年02月の記事
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25日の日記
最近、夜眠れないことがある〓寝る前に、睡眠薬ではないけど眠くなる薬を飲んでいるにも関わらず。 前に、病院に行くことができず、薬を飲むこともままならなかった時に、頭が興奮状態で朝まで眠れなかったのに似ている〓 処方されてり薬で今の私のストレス状態を支えきれてないのかなぁって考える。薬に頼りすぎるのも嫌だけど〓
2009年02月25日
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小心者
今日は名古屋で研修〓 特急に乗っている間に、トイレに行きたくなったけど、何だか立ち上がって歩くのに抵抗があって、どのタイミングで立ち上がろう…とかしばらく考えて、たぶん３０分近く我慢した〓。それで、一つの駅に止まって再度走りだした時、今ならちょうど乗り降りで人が歩いていても自然だ…とようやく思い切ってトイレに向かって歩き出せた( -_-) 非常にくだらない(-ω-)から日記に書いてみた＾ロ＾; 最近ちょっと膀胱炎ぎみに感じる〓。仕事中になかなかトイレに行けなかったりするからだな〓
2009年02月23日
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人間関係
職場で私にやたら冷たいＦさん、今日も怖かった休み時間が一緒になったけど一言も言葉を交わすことなく終わった。休み時間なのにどっぷり疲れた最近接客中によく噛んだり呂律が回らなかったりする緊張してるのかな。
2009年02月18日
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ＭＲＩ
今日はカウンセリングの日だった。カウンセリングは午後からで、午前中は無気力状態で、目覚ましで起きては何度も止めて寝てたいつもは休日に遅く起きると憂鬱になるけど、今日はそれを越えたいた感じ…。何かやろうという気力があるから、遅く起きると憂鬱になるということかな。自分のやる気の無さに、開き直って寝た( -_-)今日は先生に最近、脳がやばいんじゃないかと思う点をいくつか話して、だいぶ先だけど、４月にＭＲＩと脳波の検査を受けることになった。歩いている時や、買い物で例えば洋服を見ている時などに、地面が下がったような、ずんとした感じがあること、脳が固まったように感じたり重たくなったりすること、身体の左半分だけが何となく痛くなること、ものを落とすこと、下半身だけやたら重たく感じること…。 あとは婦人科にも行って、検査してもらわないとな(-ω-)またお腹がはれたような痛みがあるから。身体からこうして色んなＳＯＳをもらっているのに、応えてあげられない
2009年02月16日
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「辛」
今日は辛い1日だった私にだけやたら冷たい人と朝の掃除当番が一緒で、そのために、昼休み、夕方のプチ休憩が一緒で、息苦しかった。今日は朝からちょっとずつ話しかけてみたけど、ほんと嫌そうに目も合わせず、きつい口調で一言返事されただからそれ以上何も話せなくなった無理して話す必要はないから、いつもなるべく関わらないようにしてるけど、今日はちょっとトライしてみた…やっぱ無理と思ったなんで他の人には楽しそうに話すのに私には違うんだろう悲しいよ、やっぱり。
2009年02月12日
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憂鬱と休日
昨日今日と休日で、昨日夜更かしもしていないのに、今朝起きたらだいぶ遅い時間で、仕事と同じ時間に起きるつもりが無いから、いつもの目覚ましが鳴っても無視してしまうから、休日用の自分なりに起きたい時間をセットしなきゃダメだな…と思った。洗濯掃除とやることは頭に浮かぶけど、楽しい事を見つけられなくて、憂鬱になることが何度も１日のうちであった以前に自動思考の練習で、休日に憂鬱となるテーマでやった時に、ゆっくり部屋の片付けでもしながら、たまに外の空気でも吸ってみる…というのが適応的思考の中の一つにあがってたから、実際に５分～１０分ほど、アパートの外を散歩した。車や人とすれ違うと緊張して、リラックスどころじゃないとこもあったけど、やっぱり外の空気を吸うと気分が少し軽くなる気がした
2009年02月09日
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しょんぼり
今日、一年に一回、自己評価と店長の評価をもとに、簡単な面談をした。そしたら、これまで無理してやってきた役割についての評価はほぼ無しで、売り上げに貢献していないという数字で評価されたすごくすごく虚しかった。会社だから売り上げは勿論一番大事だけど、それもわかった上で任された担当の仕事をやってきたのに残念だった色んな頼まれた仕事をほったらかしにしてしまいたい気持ちにさせられた。そうやって、真面目な社員を失っていくんだよ…と思った。
2009年02月07日
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薬の力
最近、ちょっとレキソタンを飲むことが増えた。すごく憂鬱だったり不安定な時は、薬の力を借りることをあまり我慢しないようにしてる。レキソタンは頓服で飲むように出されていて、しばらく手を付けずにやっていたけど、最近どうも自分だけの心の整理では苦しい。 追い付かない(;-_-+
2009年02月06日
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ストレス時代？
昨日、不在通知の荷物を受け取りに、郵便局に行って並んでいたら、スーツを着た背の高いお兄さんが携帯で話しながら私の後ろに並んだ。話し声が聞こえてきて、｢パキシルは～｣と言う単語に反応してしまった。 それは以前私が飲んでいた薬ではないか…と。そのあともいくつか薬の名前を出して会話をしてたんだけど、すごい違和感を感じた。おそらくお薬を出してもらう会話だなというのは、聞いていて（聞こえてきて）わかったけど、まるでビジネスの話をしているような、世間話をしているようなそんな感じだった。 話の途中で、心穏やかにいきたいですよ…と聞こえてきた。私の後ろに並んでいるバリバリ働いていそうなビジネスマンも精神的に実は疲れているのか…と考えてしまった( -_-) そして実はその前に並んでいる私もそうなのよ…と思った。
2009年02月03日
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憂鬱
どうも最近憂鬱だなぁ…生きているだけで、世界にたった一人しかいない私が存在しているという価値はあるのだけど、 人生の目標みたいなものがなくて、空虚な感じがする働けているだけでありがたい、お金のために働く、元気に動けているだけでもありがたい…それでも心が虚しい辛い
2009年02月02日
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伊良湖へ
今日は伊良湖岬の方に行って、菜の花畑を見に行って来た。 まだちょっと早かったみたいで、黄色ぎっしりという状態ではなかった。 場所によっては菜の花が一つ一つ大きく咲いて、花畑にぎっしり広がっているところもあった〓そこでは嬉しくて写真をたくさん撮った。 あとは、風がとにかく強くて、海の方に行ったら、砂がたくさん飛んできて大変だった〓〓〓〓〓 そんな中でも波打ち際近くで海を見たり、走っている親子などがいて、めちゃたくましい…＆信じられないと思った〓 今日は昼間、とても日射しが強くて汗ばむくらいで、夕方から急に冷え込んだから、くしゃみと鼻水が止まらなくなった。。悪化させないようにしなきゃ〓
2009年02月01日
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